pocketful of sunshine
Открыть в Telegram
Bot : @MahaksGirlsBot 💗 : You can call me Mahak and I am here to help you step into the most radiant version of yourself !
БольшеСтрана не указанаКатегория не указана
234
Подписчики
Нет данных24 часа
Нет данных7 дней
-1430 дней
Загрузка данных...
Похожие каналы
Нет данных
Возникли проблемы? Пожалуйста, обновите страницу или обратитесь к нашему support-менеджеру .
Облако тегов
Нет данных
Возникли проблемы? Пожалуйста, обновите страницу или обратитесь к нашему support-менеджеру .
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
октябрь '26окт. '26
октябрь '26
+3
в 0 каналах
сентябрь '26
+24
в 0 каналах
Get PRO
август '26
+157
в 4 каналах
Get PRO
июль '260
в 0 каналах
Get PRO
июнь '260
в 0 каналах
Get PRO
май '260
в 0 каналах
Get PRO
апрель '260
в 0 каналах
Get PRO
март '260
в 0 каналах
Get PRO
февраль '260
в 0 каналах
Get PRO
январь '260
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '25
+113
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '250
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '250
в 1 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+36
в 5 каналах
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 09 октября | 0 | |||
| 08 октября | +1 | |||
| 07 октября | 0 | |||
| 06 октября | 0 | |||
| 05 октября | 0 | |||
| 04 октября | +1 | |||
| 03 октября | +1 | |||
| 02 октября | 0 | |||
| 01 октября | 0 |
Посты канала
Repost from آکادمی ساریسا حیدری
🍃 تکنیک آرام‌سازی ۵-۴-۳-۲-۱؛ برگشت به لحظه حال
گاهی ذهنمون انقدر درگیر گذشته و آینده میشه که آرامشِ همین لحظه رو از دست می‌دیم. 🧠🤍
برای آروم شدن، این تمرین ساده رو امتحان کن:
✨ ۵ چیزی که می‌بینی رو نام ببر.
✨ ۴ چیزی که می‌تونی لمس کنی رو احساس کن.
✨ ۳ صدایی که می‌شنوی رو تشخیص بده.
✨ ۲ بویی که حس می‌کنی رو پیدا کن.
✨ ۱ مزه‌ای که حس می‌کنی یا یک نفس آروم رو تجربه کن.
🌱 حالا چند لحظه مکث کن و به خودت یادآوری کن:
«لازم نیست همین الان همه‌چیز رو حل کنم؛ کافیه در این لحظه حضور داشته باشم.»
💚 یادت باشه: قرار نیست همیشه قوی باشی یا همه‌چیز رو کنترل کنی. گاهی فقط کافیه کمی به خودت فرصت بدی.
| 2 | سلامم بچه‌ها اگر درمورد استرولوژی میدونید،احتمالا خبر دارید که عطارد وارد اسکورپیو شده و خب خیلی تایم خوبیه برای شدو ورک/کار کردن روی بخش های تاریک وجودمون و پذیرششون،اگر دوست دارید براتون بیشتر درموردش توضیح بدم💗 | 86 |
| 3 |  Нет текста... | 138 |
| 4 | sticker.webp | 1 |
| 5 | سلاممم
بچهاجونی این دیلیمه،اگر دوست داشتید بیاید پیشمم،💋 | 92 |
| 6 | دخترااا این چندوقت که ممکنه ماه کامل و ماه گرفتگی باهم،احساساتتونو خیلی بالا اورده باشن و اذیتتون کنن مدیتیشن ساهاسارا یکی از بهترین پیشنهادای من براتونه،کاملا میتونید احساساتتونو باهاش تخلیه کنید. | 64 |
| 7 | بچه ها واقعا کاشکی بیشتر درمورد این قضیه صحبت میشد که موقعی شروع میکنیم به دوست داشتن و انتخاب کردن خودمون چقدر ظاهرمون و زندگیمون بهتر و عالی تر میشه،یکجوریه که انگار خدا منتظره تو خودت رو انتخاب کنی تا زندگیتو به بهترین شکل ممکن برات پیش ببره | 292 |
| 8 | بچه ها واقعا کاشکی بیشتر درمورد این قضیه صحبت میشد که موقعی شروع میکنیم به دوست داشتن و انتخاب کردن خودمون چقدر ظاهرمون و زندگیمون رو خدا بهتر میکنه،یکجوریه که انگار خدا منتظره تو خودت رو انتخاب کنی تا زندگیتو به بهترین شکل ممکن برات پیش ببره | 1 |
| 9 | یکجوریه که انگار خدا منتظره تو خودت رو انتخاب کنی تا زندگیتو به بهترین شکل ممکن برات پیش ببره | 1 |
| 10 | بچه ها واقعا کاشکی بیشتر درمورد این قضیه صحبت میشد که موقعی شروع میکنیم به دوست داشتن و انتخاب کردن خودمون چقدر ظاهرمون و زندگیمون رو خدا بهتر میکنه. | 1 |
| 11 | Tonight topic : Inner child 🍪
امشب میخوام درباره موضوعی صحبت کنم که می‌تونه معجزه‌های خیلی قشنگی توی زندگیمون خلق کنه:”ارتباط گرفتن با کودک عزیز درونیمون”.
ارتباط گرفتن با این بخش عزیز و خداگونه وجودمون توی حالت عادی شاید یکم سخت باشه،اما وقتی با کمک مدیتیشن سعی کنیم بهش نزدیک بشیم و باهاش ارتباط بگیریم،میتونیم احساسات عمیق و نتایج خیلی قشنگی رو تجربه کنیم💗
توی یوتیوب مدیتیشنای زیادی برای این موضوع وجود داره،ولی من شخصا از دو تا مدیتیشن نتایج زیادی گرفتم و برای همین گفتم شاید شما هم دوست داشته باشید امتحانشون کنید💞
1.پنج شب پست سر هم مدیتیشن «خلق هدف» رو گوش بدید و پنج شب بعد مدیتیشن «ساهاسارا» رو انجام بدید.
اگر دوست داشتید،میتونید در کنارش پادکست های دوره شانتی ساریسای عزیز رو هم گوش بدید🦢💗 | 36 |
| 12 | Tonight’s topic : inner child 🍼
میخوام درمورد موضوعی صحبت کنم که معجزات بی شماری خلق میکنه “ ارتباط گرفتن با کودک درون “ ،و اینکار یخورده سخته توی حالت عادی،ولی اگر با مدیتیشن سعی کنید با کودک درونتون ارتباط بگیرید احساسات و نتایج بی نظیر تری رو میتونید خلق کنید و توی یوتیوب و .. مدیتیشن های زیادی هست ولی من خودم از این مدیتیشن و این مدیتیشن نتیجه دیدم شماهم اگر دوست داشتید انجام بدید💞
«پنج شب پشت سر هم مدیتیشن خلق هدف رو گوش کنید و پنج شب بعدی مدیتیشن ساهاسارا،میتونید همراهش پادکست های دوره شانتی ساریسای عزیز رو هم گوش کنید،انجام دادن این دوره به همراه مدیتیشن هاش براتون معجزه خلق میکنه خوشگلا» | 38 |
| 13 | اگر دوست داشتید درمورد منیفست کردن،پاکسازی چاکراها و شدو ورک بیشتر براتون پست بذارم بهم بگیدد💋
@MahaksGirliesBot | 1 |
| 14 | 1|10 - Champagne Coast - Blood Orange (320).mp3 | 1 |
| 15 | و علاوه بر این دوره و مدیتیشناش،میتونید از تکنیک های منیفست کردن توی این ویدئو هم استفاده کنید تا قدرت منیفست کردنتون بیشتر بشه عزیزای دلمم💗 | 22 |
| 16 |  +1Tonight’s topic : Inner child 🪷
امشب میخوام درباره موضوعی صحبت کنم که می‌تونه معجزه‌های خیلی قشنگی توی زندگیمون خلق کنه:”ارتباط گرفتن با کودک عزیز درونیمون”.
ارتباط گرفتن با این بخش عزیز و خداگونه وجودمون توی حالت عادی شاید یکم سخت باشه،اما وقتی با کمک مدیتیشن سعی کنیم بهش نزدیک بشیم و باهاش ارتباط بگیریم،میتونیم احساسات عمیق و نتایج خیلی قشنگی رو تجربه کنیم.
توی یوتیوب مدیتیشنای زیادی برای این موضوع وجود داره،ولی من شخصا از دو تا مدیتیشن نتایج زیادی گرفتم و برای همین گفتم شاید شما هم دوست داشته باشید امتحانشون کنید.
پنج شب پست سر هم مدیتیشن «خلق هدف» رو گوش بدید و پنج شب بعد مدیتیشن «ساهاسارا» رو انجام بدید.
اگر دوست داشتید،میتونید در کنارش پادکست های دوره شانتی ساریسای عزیز رو هم گوش بدید🪷. | 369 |
| 17 | اگر هم میخواید قدرت منیفست کردنتون بیشتر بشه علاوه بر این دوره و مدیتیشناش این ویدئورو هم حتما ببینیدد💗 | 1 |
| 18 | +1 Tonight’s topic : Inner child 🪷
امشب میخوام درباره موضوعی صحبت کنم که می‌تونه معجزه‌های خیلی قشنگی توی زندگیمون خلق کنه:”ارتباط گرفتن با کودک عزیز درونیمون”.
ارتباط گرفتن با این بخش عزیز و خداگونه وجودمون توی حالت عادی شاید یکم سخت باشه،اما وقتی با کمک مدیتیشن سعی کنیم بهش نزدیک بشیم و باهاش ارتباط بگیریم،میتونیم احساسات عمیق و نتایج خیلی قشنگی رو تجربه کنیم💗
توی یوتیوب مدیتیشنای زیادی برای این موضوع وجود داره،ولی من شخصا از دو تا مدیتیشن نتایج زیادی گرفتم و برای همین گفتم شاید شما هم دوست داشته باشید امتحانشون کنید💞
پنج شب پست سر هم مدیتیشن «خلق هدف» رو گوش بدید و پنج شب بعد مدیتیشن «ساهاسارا» رو انجام بدید.
اگر دوست داشتید،میتونید در کنارش پادکست های دوره شانتی ساریسای عزیز رو هم گوش بدید🦢💗 | 7 |
| 19 | +1 Tonight topic : Inner child 🪷
امشب میخوام درباره موضوعی صحبت کنم که می‌تونه معجزه‌های خیلی قشنگی توی زندگیمون خلق کنه:”ارتباط گرفتن با کودک عزیز درونیمون”.
ارتباط گرفتن با این بخش عزیز و خداگونه وجودمون توی حالت عادی شاید یکم سخت باشه،اما وقتی با کمک مدیتیشن سعی کنیم بهش نزدیک بشیم و باهاش ارتباط بگیریم،میتونیم احساسات عمیق و نتایج خیلی قشنگی رو تجربه کنیم💗
توی یوتیوب مدیتیشنای زیادی برای این موضوع وجود داره،ولی من شخصا از دو تا مدیتیشن نتایج زیادی گرفتم و برای همین گفتم شاید شما هم دوست داشته باشید امتحانشون کنید💞
پنج شب پست سر هم مدیتیشن «خلق هدف» رو گوش بدید و پنج شب بعد مدیتیشن «ساهاسارا» رو انجام بدید.
اگر دوست داشتید،میتونید در کنارش پادکست های دوره شانتی ساریسای عزیز رو هم گوش بدید🦢💗 | 3 |
| 20 | سلاممم | 30 |
