pocketful of sunshine
前往频道在 Telegram
Bot : @MahaksGirlsBot 💗 : You can call me Mahak and I am here to help you step into the most radiant version of yourself !
显示更多未指定国家未指定类别
234
订阅者
无数据24 小时
无数据7 天
-1430 天
吸引订阅者
十月 '2610月 '26
十月 '26
+3
在0个频道中
九月 '26
+24
在0个频道中
Get PRO
八月 '26
+157
在5个频道中
Get PRO
七月 '260
在0个频道中
Get PRO
六月 '260
在0个频道中
Get PRO
五月 '260
在0个频道中
Get PRO
四月 '260
在0个频道中
Get PRO
三月 '260
在0个频道中
Get PRO
二月 '260
在0个频道中
Get PRO
一月 '260
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+113
在0个频道中
Get PRO
十一月 '250
在0个频道中
Get PRO
十月 '250
在1个频道中
Get PRO
九月 '25
+36
在5个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 11 十月 | 0 | |||
| 10 十月 | 0 | |||
| 09 十月 | 0 | |||
| 08 十月 | +1 | |||
| 07 十月 | 0 | |||
| 06 十月 | 0 | |||
| 05 十月 | 0 | |||
| 04 十月 | +1 | |||
| 03 十月 | +1 | |||
| 02 十月 | 0 | |||
| 01 十月 | 0 |
频道帖子
Repost from آکادمی ساریسا حیدری
🍃 تکنیک آرام‌سازی ۵-۴-۳-۲-۱؛ برگشت به لحظه حال
گاهی ذهنمون انقدر درگیر گذشته و آینده میشه که آرامشِ همین لحظه رو از دست می‌دیم. 🧠🤍
برای آروم شدن، این تمرین ساده رو امتحان کن:
✨ ۵ چیزی که می‌بینی رو نام ببر.
✨ ۴ چیزی که می‌تونی لمس کنی رو احساس کن.
✨ ۳ صدایی که می‌شنوی رو تشخیص بده.
✨ ۲ بویی که حس می‌کنی رو پیدا کن.
✨ ۱ مزه‌ای که حس می‌کنی یا یک نفس آروم رو تجربه کن.
🌱 حالا چند لحظه مکث کن و به خودت یادآوری کن:
«لازم نیست همین الان همه‌چیز رو حل کنم؛ کافیه در این لحظه حضور داشته باشم.»
💚 یادت باشه: قرار نیست همیشه قوی باشی یا همه‌چیز رو کنترل کنی. گاهی فقط کافیه کمی به خودت فرصت بدی.
| 2 | سلامم بچه‌ها اگر درمورد استرولوژی میدونید،احتمالا خبر دارید که عطارد وارد اسکورپیو شده و خب خیلی تایم خوبیه برای شدو ورک/کار کردن روی بخش های تاریک وجودمون و پذیرششون،اگر دوست دارید براتون بیشتر درموردش توضیح بدم💗 | 88 |
| 3 |  没有文字... | 138 |
| 4 | sticker.webp | 1 |
| 5 | سلاممم
بچهاجونی این دیلیمه،اگر دوست داشتید بیاید پیشمم،💋 | 92 |
| 6 | دخترااا این چندوقت که ممکنه ماه کامل و ماه گرفتگی باهم،احساساتتونو خیلی بالا اورده باشن و اذیتتون کنن مدیتیشن ساهاسارا یکی از بهترین پیشنهادای من براتونه،کاملا میتونید احساساتتونو باهاش تخلیه کنید. | 64 |
| 7 | بچه ها واقعا کاشکی بیشتر درمورد این قضیه صحبت میشد که موقعی شروع میکنیم به دوست داشتن و انتخاب کردن خودمون چقدر ظاهرمون و زندگیمون بهتر و عالی تر میشه،یکجوریه که انگار خدا منتظره تو خودت رو انتخاب کنی تا زندگیتو به بهترین شکل ممکن برات پیش ببره | 227 |
| 8 | بچه ها واقعا کاشکی بیشتر درمورد این قضیه صحبت میشد که موقعی شروع میکنیم به دوست داشتن و انتخاب کردن خودمون چقدر ظاهرمون و زندگیمون رو خدا بهتر میکنه،یکجوریه که انگار خدا منتظره تو خودت رو انتخاب کنی تا زندگیتو به بهترین شکل ممکن برات پیش ببره | 1 |
| 9 | یکجوریه که انگار خدا منتظره تو خودت رو انتخاب کنی تا زندگیتو به بهترین شکل ممکن برات پیش ببره | 1 |
| 10 | بچه ها واقعا کاشکی بیشتر درمورد این قضیه صحبت میشد که موقعی شروع میکنیم به دوست داشتن و انتخاب کردن خودمون چقدر ظاهرمون و زندگیمون رو خدا بهتر میکنه. | 1 |
| 11 | Tonight topic : Inner child 🍪
امشب میخوام درباره موضوعی صحبت کنم که می‌تونه معجزه‌های خیلی قشنگی توی زندگیمون خلق کنه:”ارتباط گرفتن با کودک عزیز درونیمون”.
ارتباط گرفتن با این بخش عزیز و خداگونه وجودمون توی حالت عادی شاید یکم سخت باشه،اما وقتی با کمک مدیتیشن سعی کنیم بهش نزدیک بشیم و باهاش ارتباط بگیریم،میتونیم احساسات عمیق و نتایج خیلی قشنگی رو تجربه کنیم💗
توی یوتیوب مدیتیشنای زیادی برای این موضوع وجود داره،ولی من شخصا از دو تا مدیتیشن نتایج زیادی گرفتم و برای همین گفتم شاید شما هم دوست داشته باشید امتحانشون کنید💞
1.پنج شب پست سر هم مدیتیشن «خلق هدف» رو گوش بدید و پنج شب بعد مدیتیشن «ساهاسارا» رو انجام بدید.
اگر دوست داشتید،میتونید در کنارش پادکست های دوره شانتی ساریسای عزیز رو هم گوش بدید🦢💗 | 36 |
| 12 | Tonight’s topic : inner child 🍼
میخوام درمورد موضوعی صحبت کنم که معجزات بی شماری خلق میکنه “ ارتباط گرفتن با کودک درون “ ،و اینکار یخورده سخته توی حالت عادی،ولی اگر با مدیتیشن سعی کنید با کودک درونتون ارتباط بگیرید احساسات و نتایج بی نظیر تری رو میتونید خلق کنید و توی یوتیوب و .. مدیتیشن های زیادی هست ولی من خودم از این مدیتیشن و این مدیتیشن نتیجه دیدم شماهم اگر دوست داشتید انجام بدید💞
«پنج شب پشت سر هم مدیتیشن خلق هدف رو گوش کنید و پنج شب بعدی مدیتیشن ساهاسارا،میتونید همراهش پادکست های دوره شانتی ساریسای عزیز رو هم گوش کنید،انجام دادن این دوره به همراه مدیتیشن هاش براتون معجزه خلق میکنه خوشگلا» | 38 |
| 13 | اگر دوست داشتید درمورد منیفست کردن،پاکسازی چاکراها و شدو ورک بیشتر براتون پست بذارم بهم بگیدد💋
@MahaksGirliesBot | 1 |
| 14 | 1|10 - Champagne Coast - Blood Orange (320).mp3 | 1 |
| 15 | و علاوه بر این دوره و مدیتیشناش،میتونید از تکنیک های منیفست کردن توی این ویدئو هم استفاده کنید تا قدرت منیفست کردنتون بیشتر بشه عزیزای دلمم💗 | 1 |
| 16 |  +1Tonight’s topic : Inner child 🪷
امشب میخوام درباره موضوعی صحبت کنم که می‌تونه معجزه‌های خیلی قشنگی توی زندگیمون خلق کنه:”ارتباط گرفتن با کودک عزیز درونیمون”.
ارتباط گرفتن با این بخش عزیز و خداگونه وجودمون توی حالت عادی شاید یکم سخت باشه،اما وقتی با کمک مدیتیشن سعی کنیم بهش نزدیک بشیم و باهاش ارتباط بگیریم،میتونیم احساسات عمیق و نتایج خیلی قشنگی رو تجربه کنیم.
توی یوتیوب مدیتیشنای زیادی برای این موضوع وجود داره،ولی من شخصا از دو تا مدیتیشن نتایج زیادی گرفتم و برای همین گفتم شاید شما هم دوست داشته باشید امتحانشون کنید.
پنج شب پست سر هم مدیتیشن «خلق هدف» رو گوش بدید و پنج شب بعد مدیتیشن «ساهاسارا» رو انجام بدید.
اگر دوست داشتید،میتونید در کنارش پادکست های دوره شانتی ساریسای عزیز رو هم گوش بدید🪷. | 313 |
| 17 | اگر هم میخواید قدرت منیفست کردنتون بیشتر بشه علاوه بر این دوره و مدیتیشناش این ویدئورو هم حتما ببینیدد💗 | 1 |
| 18 | +1 Tonight’s topic : Inner child 🪷
امشب میخوام درباره موضوعی صحبت کنم که می‌تونه معجزه‌های خیلی قشنگی توی زندگیمون خلق کنه:”ارتباط گرفتن با کودک عزیز درونیمون”.
ارتباط گرفتن با این بخش عزیز و خداگونه وجودمون توی حالت عادی شاید یکم سخت باشه،اما وقتی با کمک مدیتیشن سعی کنیم بهش نزدیک بشیم و باهاش ارتباط بگیریم،میتونیم احساسات عمیق و نتایج خیلی قشنگی رو تجربه کنیم💗
توی یوتیوب مدیتیشنای زیادی برای این موضوع وجود داره،ولی من شخصا از دو تا مدیتیشن نتایج زیادی گرفتم و برای همین گفتم شاید شما هم دوست داشته باشید امتحانشون کنید💞
پنج شب پست سر هم مدیتیشن «خلق هدف» رو گوش بدید و پنج شب بعد مدیتیشن «ساهاسارا» رو انجام بدید.
اگر دوست داشتید،میتونید در کنارش پادکست های دوره شانتی ساریسای عزیز رو هم گوش بدید🦢💗 | 1 |
| 19 | +1 Tonight topic : Inner child 🪷
امشب میخوام درباره موضوعی صحبت کنم که می‌تونه معجزه‌های خیلی قشنگی توی زندگیمون خلق کنه:”ارتباط گرفتن با کودک عزیز درونیمون”.
ارتباط گرفتن با این بخش عزیز و خداگونه وجودمون توی حالت عادی شاید یکم سخت باشه،اما وقتی با کمک مدیتیشن سعی کنیم بهش نزدیک بشیم و باهاش ارتباط بگیریم،میتونیم احساسات عمیق و نتایج خیلی قشنگی رو تجربه کنیم💗
توی یوتیوب مدیتیشنای زیادی برای این موضوع وجود داره،ولی من شخصا از دو تا مدیتیشن نتایج زیادی گرفتم و برای همین گفتم شاید شما هم دوست داشته باشید امتحانشون کنید💞
پنج شب پست سر هم مدیتیشن «خلق هدف» رو گوش بدید و پنج شب بعد مدیتیشن «ساهاسارا» رو انجام بدید.
اگر دوست داشتید،میتونید در کنارش پادکست های دوره شانتی ساریسای عزیز رو هم گوش بدید🦢💗 | 1 |
| 20 | سلاممم | 1 |
