Студия 50/50: спорт как искусство

🥳С большой радостью сегодня делимся, что мы определили дату нового класса винной растяжки в ноябре! ⚡️Тренировка Stretch&Wine 2.0 в студии 50/50 body&mind 🥂Что такое Stretch&Wine? Простыми словами-растяжка с вином, которая базируется на сенсорной теории (то есть на шпагат нужно сажать в первую очередь мозг). Придумала его ресторанный пиарщик и по совместительству тренер Вика Решульская. 🤸Как все будет? Сначала мы мягко разогреваем тело, затем делаем суставную гимнастику, упражнения на развитие активной гибкости. Всё это под аккомпанемент прекрасного белого вина в красивом бокале. Если тоже хотите шпагат и шардоне, то ждём вас 📍14 ноября (пятница) 📍19:00 - сбор гостей 📍19:30 - начало ✍️Запись через администратора 🔗Онлайн-запись в DIKIDI

🎶60 минут чистого звука 🧘‍♀️Глубокое погружение в медитацию под звуки тибетского гонга, кварцевых поющих чаш, глюкофога, хрустальной арфы. Ocean drum, чаймс, звуки ангелов и многие другие инструменты для саундхилинга погрузят каждую клетку вашего организма в баланс с помощью определённых частот. Класс выстроен таким образом, где каждый инструмент оказывает терапевтическое воздействие на ваше тело и разум. По четвергам 📍20:30 ✍️Запись здесь

Групповые классы в 50/50💫 26 октября - 2 ноября Записаться к нам на занятия можно через администраторов или с помощью онлайн-записи, где очень удобно можно посмотреть свободные слоты на индивидуальные занятия и сразу их занять! 🙎‍♀️Запись через администратора 🔗Ссылка для онлайн-записи До встречи на классах в 50/50! 💫

Групповые классы в 50/50💫 Записаться к нам на занятия можно через администраторов или с помощью онлайн-записи, где очень удобно можно посмотреть свободные слоты на индивидуальные занятия и сразу их занять! 🙎‍♀️Запись через администратора 🔗Ссылка для онлайн-записи До встречи на классах в 50/50! 💫

☝️Занятия пилатесом на мате могут быть не менее эффективными, чем тренировки на большом студийном оборудовании, а в некоторых случаях даже более сложными и результативными. Это связано с несколькими ключевыми аспектами. 1️⃣ Во-первых, занятия на мате позволяют полностью сосредоточиться на контроле над своим телом и дыханием. Без поддержки оборудования, такого как реформеры или кадиллаки, каждый участник вынужден активнее включать глубокие мышцы стабилизаторы, что способствует улучшению мышечного тонуса и осанки. Это также развивает координацию и баланс, так как тело работает в условиях большей свободы движений. 2️⃣ Во-вторых, тренировки на мате часто требуют большей физической активности и вовлечения, поскольку многие упражнения выполняются с использованием собственного веса тела. Это может привести к более интенсивной работе мышц, а также к улучшению гибкости и силы. Упражнения на мате могут быть адаптированы для разных уровней подготовки, что позволяет каждому заниматься в своем темпе и достигать максимальных результатов. 3️⃣В-третьих, занятия на мате могут быть более разнообразными и креативными. Инструкторы могут адаптировать упражнения и предлагать новые вариации, что делает тренировки более интересными и увлекательными. Это может способствовать повышению мотивации и регулярности занятий, что, в свою очередь, влияет на достигнутые результаты. Еженедельные групповые классы Pilates mat уже в 50/50! 💫 👩‍💻Запись через администратора 🔗 Онлайн-запись

60 минут чистого звука Сегодня 20:00 Еще есть места Запись здесь

🧿10.10 мы с классом Gong Morning отправились на завтрак в самое необычное место из тех, в которых нам доводилось бывать! 🍴А все потому, что Press Concept совмещают в себе ресторан, кофейню, парфюмерную библиотеку и даже цветочный салон с зоной для упаковки подарков! 💎Невероятно ароматное пространство со вкусной едой и творческой атмосферой! То что нужно для таких ценителей, как МЫ! Тема ароматов для нас крайне интересна, ведь на классах мы часто используем ароматерапию, как инструмент работы со своим телом и сознанием. Эта коллаборация - начало чего-то нового! Совсем скоро в меню ресторана появится эксклюзивное блюдо от 50/50, а в пространстве студии - парфюм от Press Parfumerie! Следите за новостями, чтобы не пропустить все самое интересное! 🌠

Приглашаем вас на класс Кундалини Йоги, где каждый момент будет наполнен глубоким смыслом и преображением✨ 📆Дата: 13 октября (понедельник) ⏱️Время: 19:00-20:30 🧘🏻‍♀️Преподаватель: Виктория Курченко ❓О ЧЁМ КЛАСС❓ — Шавасана под гонг — Погружение в океан спокойствия, где каждая вибрация освобождает тело и душу от блоков и напряжения🫶🏻 —Мантра «Аджей Алэй» — Древняя практика, раскрывающая ваше внутреннее сияние и помогающая выйти за пределы ограничений☀️ — Практика «Золотое сердце» — Пробуждение сердечной чакры и раскрытие безграничной любви к себе и миру❤️ — Почему это особенное — Мантра «Аджей Алэй» — это ключ к непобедимости духа и бесстрашию сердца. Она помогает: * Освободиться от страхов и сомнений * Открыть доступ к внутренней силе * Достичь состояния безграничной свободы * Пробудить интуицию и мудрость Забронируйте своё место прямо сейчас! 👩‍💻Запись через администратора 🔗Запись через DIKIDI С любовью и заботой о вашем развитии!💫

Групповые классы в 50/50💫 Записаться к нам на занятия можно через администраторов или с помощью онлайн-записи, где очень удобно можно посмотреть свободные слоты на индивидуальные занятия и сразу их занять! 🙎‍♀️Запись через администратора 🔗Ссылка для онлайн-записи До встречи на классах в 50/50! 💫

❗️РОЗЫГРЫШ❗️ Также, не забывайте участвовать в конкурсе и выигрывать невероятно приятные, ароматные, а главное, полезные подарки от нашего партнёра!

⚡️Тренировка Stretch&Wine 2.0 в студии 50/50 body&mind 🥂Что такое Stretch&Wine? Простыми словами-растяжка с вином, которая базируется на сенсорной теории (то есть на шпагат нужно сажать в первую очередь мозг). Придумала его ресторанный пиарщик и по совместительству тренер Вика Решульская. 🤸Как все будет? Сначала мы мягко разогреваем тело, затем делаем суставную гимнастику, упражнения на развитие активной гибкости. Всё это под аккомпанемент прекрасного белого вина в красивом бокале. Если тоже хотите шпагат и шардоне, то ждём вас 📍15 октября (среда) 📍19:00 ✍️Запись через администратора 🔗Онлайн-запись в DIKIDI

🪬Пространство для души и тела в самом сердце патриарших прудов. Премиальная студия на Патриарших прудах, где гармония тела и сознания становится основой вашего пути к самосовершенствованию. 🌠Пространство предлагает занятия пилатесом на мате и большом студийном оборудовании (реформер, кадиллак), стретчингом, йогой, балетом, авторскими духовными практиками, сеансы саундхилинга, а также процедуры йога-массажа, косметологии, которые помогают достигнуть идеального баланса между физическим и ментальным состоянием. 🫆Наша философия «50% тело, 50% разум» отражает стремление к целостному развитию, где каждое занятие направлено на укрепление вашего тела и обогащение сознания. Работа с телом (body) всегда через сознание (mind). 🧘‍♀️50/50 — это стиль жизни для активных, успешных, сильных и счастливых людей! Новый формат тренировок, интересные воркшопы и лектории, вечеринки в стиле ЗОЖ и закрытые презентации! Присоединяйтесь к нам и откройте для себя мир внутренней гармонии и здоровья! 🔗Ссылки на нас на всех площадках: 👩‍💻По всем вопросам: https://wa.me/79955066027 📸Наша соцсеть: https://www.instagram.com/50body50mind_patriki 🌐Наш сайт: https://50body50mind.com/patriki 🔗Ссылка на запись: https://dikidi.net/1252204 🗣️Чат-коммьюнити: https://chat.whatsapp.com/HN86SW4kdgm5XdnDafahDu?mode=wwt 🦢Ждём Вас в нашем пространстве на Патриарших! 📍Малая Бронная 24с4, 3 этаж, вход под занавес 📞89955066027

Новые групповые классы в 50/50💫 По воскресной традиции делимся с Вами расписанием классов и практик на предстоящую неделю 😌 Вы просили сделать групповой класс пилатеса на мате и мы вас услышали! Также возвращаем утреннюю воскресную йогу!📅 Записаться к нам на занятия можно через администраторов или с помощью онлайн-записи, где очень удобно можно посмотреть свободные слоты на индивидуальные занятия и сразу их занять! 🙎‍♀️Запись через администратора 🔗Ссылка для онлайн-записи До встречи на классах в 50/50! 💫

❗️РОЗЫГРЫШ❗️ На странице в нашей соцсети мы опубликовали анонс нового ежемесячного мероприятия в нашем пространстве - «Stretch&Wine 2.0” 🍷 В честь запуска нового направления, мы дарим приятные подарки от наших партнёров! 👉 5 наборов для ухода за телом от Natura Siberica (гель для душа, молочко для тела, скраб) 👉 сертификат на следующее занятие «Stretch&Wine 2.0” Все подробности об условиях участия и сроках проведения в посте А мы уже открыли запись на занятие Stretch&Wine 2.0 📍15 октября в 19:00 🧑‍💻Записаться можно у администратора

Добрый вечер, дорогие 🍀 Как стремительно пролетел сентябрь! В череде лунных событий и рутине не успели моргнуть и глазом! 👁️ А октябрь мы хотим начать с нашего знакомства! Хотим пригласить вас на открытые классы, обменяться энергией, попить чай, вытащить метафорические карты и, конечно же, попрактиковать 🧘🧘‍♀️ А Э Р О - Й О Г А 📍1 октября 19:00 📍Длительность: 1,5 часа К У Н Д А Л И Н И Й О Г А 📍3 октября 19:00 📍Длительность: 1,5 часа 🧑‍💻Запись у администратора ❗️УСПЕВАЙТЕ, КОЛИЧЕСТВО МЕСТ КРАЙНЕ ОГРАНИЧЕНО

Доброго дня! 💫 А мы по воскресной традиции делимся с Вами расписанием классов и практик на предстоящую неделю 😌 Обратите внимание на наши новые классы! С октября немного меняем (для Вашего комфорта) наше расписание 📅 Записаться к нам на занятия можно через администраторов или с помощью онлайн-записи, где очень удобно можно посмотреть свободные слоты на индивидуальные занятия и сразу их занять! 🙎‍♀️Запись через администратора 🔗Ссылка для онлайн-записи До встречи на классах в 50/50! 💫

🧘‍♀️Погрузитесь в мир гармонии и здоровья под руководством проводника йоги Линь Чан, чей путь к мастерству начался на священных землях Индии и Тайланда. 🪬Впитав мудрость древних традиций йоги, она вернулась, чтобы поделиться бесценными знаниями и опытом, обогащенными современными техниками и глубоким пониманием человеческого тела. 🛫Её занятия – это не просто тренировки, это путешествие к себе, где физическая сила переплетается с духовным равновесием. Она искусно сочетает классическую йогу с динамичной аэро-йогой и грациозным аэро-стретчингом, позволяя ощутить легкость полета и освободиться от напряжения. Глубокое расслабление и гибкость ждут вас на занятиях, а мягкий фитнес, включающий элементы системы Пилатеса, поможет укрепить мышцы и улучшить осанку без излишней нагрузки. 🍀Линь Чан – проводник в мир плавных движений и внутренней силы, где каждый жест наполнен смыслом и энергией. Её уроки – это ваше персональное приглашение к осознанности, где вы научитесь слушать свое тело и находить гармонию в каждом мгновении. 💫Позвольте себе окунуться в атмосферу духовных практик и медитаций, где под её чутким руководством вы обретете внутренний покой, научитесь справляться со стрессом и откроете новые горизонты самопознания. 🧭Она не просто тренер, она – ваш компас на пути к здоровью, гармонии и осознанной жизни. ✏️Записаться на занятия к Линь Чан вы всегда можете одним из удобных способов: 🧑‍💻у администратора 🔗по ссылке онлайн-записи

⚡️СТРЕТЧИНГ С МАСТЕРОМ СПОРТА ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ 📍29 сентября (понедельник) 📍19:00 📍2000₽ 🔗Запись на класс по ссылке

🧘‍♀️Совсем недавно мы провели класс мягкой хатха-йоги для резидентов Noôdome @noodomeclub на террасе с прекрасным видом! Следуя принципу интеграции разнообразия, сообщество Noôdome объединяет представителей бизнеса, владельцев капиталов, молодёжь, лидеров творческих индустрий, экспатов и другие аудитории, создавая пространство для выстраивания новых связей и реализации прорывных междисциплинарных проектов. 📍Мы открыты к коллаборациям и если у вас есть сообщество, компания - мы с удовольствием подберем индивидуальную программу практики именно для вас и проведём её в нашем пространстве на Патриках или в вашей локации! А попасть на йогу к Линь Чан можно, записавшись через администратора или по ссылке 🙎‍♀️Запись через администратора 🔗Ссылка для онлайн-записи

🌑 На этой мощной энергии, действующей после выхода из коридора затмений мы делаем практику кундалини йога + гонг 📍Понедельник 20:00–21:30 Там, где начинается тишина. Понедельник — не день суеты. Это день внутреннего огня. Время сбросить груз недели и вернуть себе покой. Приходи на вечернюю практику, где мы: 🧘‍♀️ Сделаем крию для расслабления и устранения страхов Чтобы отпустить то, что больше не нужно. Мы выполним мягкую, но мощную крию, направленную на: Снятие хронического напряжения в теле и уме Успокоение нервной системы Очищение подсознания от страхов, тревог 🔹 Эффект: Вы почувствуете, как будто вас обняли изнутри. 🛎 Глубокая Шавасана со звуком гонга Чтобы тишина вошла в каждую клетку. Плавно войдем в практику полного расслабления под звуки настоящего тибетского гонга. Его вибрации: Проникают в тело, снимая остатки напряжения Очищают энергетические блоки Погружают в состояние глубокой внутренней тишины 🔹 Эффект: ощущение, будто перезагрузила не только тело, а всю жизнь. 🔥 Завершим медитацией Агни Крия — Огонь трансформации Чтобы зажечь то, что не гаснет. Агни — это божественный огонь, сила, которая сжигает: Сомнения Усталость Мы будем дышать, двигаться, чтобы: Разжечь внутреннюю опору Утвердить: «Я выбираю себя» Выйти из тьмы — с ясностью и силой 🔹 Эффект: Не просто энергия. А ощущение: я живая. Я сильная. Я здесь. Это не просто йога. Это ритуал возвращения к себе. Для тех, кто готов быть настоящим. Коврик. Дыхание. Огонь. Всё остальное — оставим у двери. 📍22 сентября в 20:00 📍Стоимость: 3000₽ Забронировать место можно двумя способами: 🙎‍♀️Запись через администратора 🔗Ссылка для онлайн-записи