Студия 50/50: спорт как искусство
Открыть в Telegram
👩💻По всем вопросам: @studiobodymind 📸Наша соцсеть: https://www.instagram.com/50body50mind_patriki 🌐Наш сайт: https://50body50mind.com/patriki 🔗Ссылка на запись: https://dikidi.net/1252204
БольшеСтрана не указанаКатегория не указана
270
Подписчики
+124 часа
+47 дней
+330 дней
Загрузка данных...
Похожие каналы
Нет данных
Возникли проблемы? Пожалуйста, обновите страницу или обратитесь к нашему support-менеджеру .
Облако тегов
Нет данных
Возникли проблемы? Пожалуйста, обновите страницу или обратитесь к нашему support-менеджеру .
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
сентябрь '26
сентябрь '26
+8
в 3 каналах
август '26
+53
в 3 каналах
Get PRO
июль '26
+7
в 0 каналах
Get PRO
июнь '26
+49
в 6 каналах
Get PRO
май '260
в 9 каналах
Get PRO
апрель '26
+5
в 2 каналах
Get PRO
март '260
в 1 каналах
Get PRO
февраль '26
+2
в 2 каналах
Get PRO
январь '260
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '25
+40
в 5 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+2
в 7 каналах
Get PRO
октябрь '25
+11
в 1 каналах
Get PRO
сентябрь '250
в 3 каналах
Get PRO
август '250
в 0 каналах
Get PRO
июль '25
+5
в 2 каналах
Get PRO
июнь '250
в 0 каналах
Get PRO
май '250
в 0 каналах
Get PRO
апрель '250
в 0 каналах
Get PRO
март '250
в 0 каналах
Get PRO
февраль '250
в 0 каналах
Get PRO
январь '250
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '240
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+114
в 1 каналах
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 18 сентября | 0 | |||
| 17 сентября | +1 | |||
| 16 сентября | +1 | |||
| 15 сентября | +1 | |||
| 14 сентября | 0 | |||
| 13 сентября | 0 | |||
| 12 сентября | +1 | |||
| 11 сентября | 0 | |||
| 10 сентября | 0 | |||
| 09 сентября | +2 | |||
| 08 сентября | 0 | |||
| 07 сентября | +1 | |||
| 06 сентября | 0 | |||
| 05 сентября | 0 | |||
| 04 сентября | +1 | |||
| 03 сентября | 0 | |||
| 02 сентября | 0 | |||
| 01 сентября | 0 |
Посты канала
А что, если тело начинает говорить с нами именно тогда, когда мы перестаём слышать себя?
В этот четверг приглашаем Вас в 50/50 Body & Mind на открытую лекцию Александра Рындина — психолога и специалиста по психосоматике.
Тема встречи — «Психосоматика и якорение».
Поговорим о том, как эмоциональное состояние, мысли и телесные реакции могут быть связаны между собой. Разберём, почему некоторые реакции повторяются, что такое психологические «якоря» и как с ними работают.
Но в этот раз не ограничимся только теорией
В завершение встречи Александр проведёт сеанс якорения, направленный на закрепление позитивной эмоции — чтобы участники смогли познакомиться с техникой не только на словах, но и на практике
Эта встреча для тех, кому интересно глубже понимать себя, замечать собственные реакции и узнавать новые инструменты работы со своим эмоциональным состоянием
17 сентября | четверг | 20:15
📍 50/50 Body & Mind
Малая Бронная, 24, стр. 4 | Патрики
Участие в открытой лекции свободное
Приходите слушать, задавать вопросы и исследовать себя чуть глубже 🤍
Иногда изменения действительно начинаются с вопроса:
«А что сейчас пытается сказать мне моё тело?»
| 2 |  +125 сентября (пт) в 19.00
GRAVITY OFF - винная растяжка с винодельней Chateau Pinot и брендом MALUNA.
Гравитация- сила, которая тянет вниз,
а мы в студии 50/50 решили на один вечер сделать вид, что её не существует.
План таков
Тело — потянуть (и увеличить мобильность)
Кожу — подтянуть (и увлажнить).
Вино — поднять (и выпить).
Итог: тело не падает, лицо не «плывёт»;
бокал и настроение поднимаются.
Антигравитационным вечером в бокале будет «Шато Пино. Классика.
Пино Гриджио»-утонченное вино с пряно-фруктовыми нотами зеленых яблок, лайма и персиков и медово-ванильными нотами во вкусе. На винодельне Chateau Pinot отдают предпочтение гравитационному принципу и это позволяет создавать качественные вина с минимумом консервантов. За красоту 25 сентября отвечает Maluna, недавно бренд выпустил гидрофильное масло с янтарной кислотой и увлажняющий крем с ирисом, которые можно будет попробовать перед тренировкой.
Всех спортсменов ждет фирменный шоппер ручного пошива от Maluna со свечами и бьюти новинками.
ПОДТЯНЕМСЯ?) Перешли подруге с которой ты хочешь сходить на винную растяжку и получи скидку 20% на тренировку!
Записаться на занятие по ссылке 💃
Или через администратора @studiobodymind 💖 | 35 |
| 3 |  ПП по-итальянски — как это было 🇮🇹
В тот вечер мы решили не выбирать между «полезно» и «приятно». И, кажется, это было правильное решение.
Мы тянулись, пробовали просекко, знакомились с итальянской нишевой парфюмерией и просто позволяли себе наслаждаться моментом — без спешки и привычных правил.
Bolla Prosecco
ароматы Morph
и атмосфера теплого вечера на Патриарших
Получилось именно то, что мы любим в 50/50 Body & Mind
Спасибо каждому, кто разделил этот вечер с нами🤍 | 29 |
| 4 |  А что, если тело говорит с нами тогда, когда мы сами перестаём себя слышать?
В этот четверг приглашаем вас в 50/50 Body&Mind на бесплатную лекцию Александра Рындина — психолога и специалиста по психосоматике.
Тема встречи:
«Психосоматика и якорение»
Поговорим о связи между эмоциональным состоянием, мыслями и телесными реакциями — и о том, как наше внутреннее состояние может влиять на то, что происходит с телом.
А ещё разберём понятие якорения — как определённые состояния, эмоции и переживания закрепляются в нашей психике и как с ними можно работать.
Зачем приходить?
— чтобы лучше понимать сигналы собственного тела
— чтобы увидеть возможную связь между эмоциями и физическим состоянием
— чтобы разобраться, почему некоторые реакции повторяются снова и снова
— чтобы узнать, что такое психологические якоря и как они формируются
— чтобы получить новые инструменты для работы со своим состоянием
— чтобы задать вопросы специалисту и посмотреть на привычные ситуации под другим углом
Александр Рындин занимается психосоматикой, психологической практикой и проводит лекции на тему работы психики и телесных реакций.
И главное — участие бесплатное
📍 50/50 Body&Mind, Патрики
Малая Бронная, 24, стр. 4
Четверг, 17 сентября
Начало в 20:15
Приходите, если вам интересно не просто «побыть в моменте», а понять себя немного глубже.
Иногда путь к изменениям начинается с одного простого вопроса:
«А что на самом деле пытается сказать мне моё тело?»
Будем рады видеть вас в 50/50 🤍 | 5 |
| 5 | ✨ АЛХИМИЯ ТЕЛА
Есть практики, после которых ты просто чувствуешь себя лучше. А есть те, после которых меняется само ощущение себя.
«Алхимия тела» — практика глубокой трансформации через осознанное движение и ритм дыхания.
Мы будем: — мягко освобождать тело от накопленного напряжения; — соединять движение и дыхание; — работать с плавными переходами и статичными позами; — успокаивать нервную систему и возвращать внутреннюю тишину; — превращать тяжесть — в лёгкость, напряжение — в энергию.
Это не просто тренировка. Это время, когда можно остановиться, услышать тело и снова почувствовать себя.
Практику проведёт Марина Соломонова.
🗓 Четверг, 17 сентября 🕖 19:00 ⏳ 1 час 15 минут 💳 3000 ₽
📍 50/50 Body&Mind Малая Бронная, 24, стр. 4
Если чувствуешь, что телу сейчас нужно немного больше внимания — приходи
Твоё место силы — здесь🤍
Записаться на практику можно по ссылке
или через администратора @@studiobodymind | 33 |
| 6 | Наши друзья готовят очень тёплый и особенный вечер 🤍
А мы с радостью поддерживаем и приглашаем Вас присоединиться
16 сентября | 19:00, увидимся! | 41 |
| 7 |  Осенние объятия🍁
Вечер тепла и гармонии
🗓 16 сентября | 19:00 – 21:00
Проведите этот осенний вечер в атмосфере уюта, полезных вкусов и приятных открытий.
Программа вечера:
✨Знакомство через мак-карты — узнай себя и других.
🍬 Дегустация натуральных снеков: пастила без сахара и мясные деликатесы.
🧘♀️ Королевские практики для глубокого расслабления.
💆🏼♀️ Советы трихолога по спасению волос осенью.
🌿 Презентация новинки для дома на органической основе.
А также:
🎁 Розыгрыши призов
🤗 Душевные хороводы
📜 Секретный «Рецепт счастья» и состояния Нагло довольна собой
Вход свободный
Организаторы:
Гильдия предпринимателей
СО-ДЕЯНИЕ
Студия BodyMind 50/50 | 40 |
| 8 |  Sunday ritual❤️
Поздний завтрак
Прогулка по городу
А после Хатха-йога в любимом пространстве
Час, в котором не нужно быть продуктивнее, быстрее или лучше. Только движение, дыхание и внимание к собственному телу
Завтра | 13 сентября | 14:00
Хатха-йога
50/50 Body & Mind
Приглашаем провести этот воскресный день вместе с нами🧘♀️
Записаться можно самостоятельно по ссылке
или написать нам напрямую❤️ | 48 |
| 9 | Нет текста... | 1 |
| 10 | Нет текста... | 1 |
| 11 |  Хатха-йога — это больше, чем растяжка 🤸♀️
Пока движения выглядят плавными и спокойными, тело работает: удерживает асаны, сохраняет баланс, развивает силу и мобильность.
А внимание к дыханию помогает переключиться с внешних задач на ощущения здесь и сейчас.
Не нужно быть гибкими или знать асаны заранее.
На йогу не нужно приходить подготовленным, можно просто прийти 💖
6 сентября | воскресенье | 16:00
Хатха-йога в 50/50 Body & Mind
Запись по ссылке📌 | 76 |
| 12 |  Работа закончилась.
Телефон в сумку.
Мысли на паузу.
Вы на коврик 🤍
Иногда именно так хочется закончить обычный будний день: сменить привычный ритм, оставить дела за дверью студии и наконец уделить время себе.
Без спешки, уведомлений и списка задач. Только движение, дыхание и час, который принадлежит вам.
Йога «Здоровая спина» — хороший повод сделать такую паузу посреди недели.
Встречаемся в 50/50 Body & Mind 🧘♀️
Запись на занятие по ссылке 🤍 | 146 |
| 13 |  🍂1 сентября - хороший повод вспомнить: мы продолжаем учиться всю жизнь.
Слышать себя. Чувствовать своё тело. Замедляться, когда вокруг всё ускоряется. Пробовать новое и постепенно открывать в себе то, чего раньше не замечали.
И пусть с первым днём осени начинается не только новый учебный год, но и ваш личный новый сезон, с вдохновением, приятными переменами, новыми привычками и большей заботой о себе 🧡
С Днём знаний и первым днём осени! 🔔
А мы будем рядом - двигаться, дышать, тянуться и продолжать узнавать себя через практику.
С любовью,
ваша студия 50/50 Body & Mind 🧡
Записывайтесь на занятия по ссылке | 69 |
| 14 |  Хотите попробовать йогу, но всё время откладываете?
Начните с Хатха-йоги🏊♀️
Это понятная и последовательная практика, где мы соединяем асаны, дыхание и внимание к телу. Будем укреплять мышцы, работать с подвижностью, балансом и постепенно знакомиться с возможностями собственного тела.
И да, вам совершенно не нужно быть гибкими, чтобы прийти на йогу.
Гибкость - не входной билет на занятие.
Она может стать одним из результатов регулярной практики.
Уже завтра | воскресенье | 11:00
приглашаем на групповую Хатха-йогу в 50/50 Body & Mind🤸♀️
Место, где можно начать без ожиданий от себя.
Запись по ссылке 🔗 | 60 |
| 15 |  Наше тело создано для движения, а современный день часто выглядит ровно наоборот: часы сидения и минимум смены положения.
Позвоночнику полезно регулярно двигаться в разных направлениях, а мышцам корпуса сохранять силу и функциональность.
На «Здоровой спине» соединяем мобильность, мягкое вытяжение и укрепление спокойно, бережно и без перегрузки.
Пятница | 17:30
Записаться на занятие🧘♀ | 114 |
| 16 |  🌑 ЛУННЫЙ КОД
28 августа | особенное пространство Лунного затмения
В день, когда лунный цикл становится точкой перехода, мы приглашаем вас в глубокую практику освобождения, очищения и внутренней перенастройки.
«Лунный код» — это путешествие внутрь себя, где мы будем встречаться с тем, что давно просит быть отпущенным: страхами, ограничивающими убеждениями, внутренним напряжением и старыми сценариями.
Вместе с Alba Shamanika и Юлианной Ма_Канти мы создадим пространство, в котором можно замедлиться, услышать себя и открыть новый контакт со своим сердцем и душой.
✨ В ПРОГРАММЕ:
♡ Медитация и активация сердечного центра
♡ Вопросы для глубокого самоанализа — исследуем старые установки и убеждения, связанные с деньгами и изобилием
♡ Практика освобождения от страхов и внутреннего балласта
♡ Гавайская техника Хоопонопоно — практика принятия, прощения и внутреннего очищения
♡ Ребёфинг — дыхательная практика глубокого погружения и контакта с собой
♡ Саунд-хилинг
♡ Ароматерапия
♡ Гонг-активация
Это пространство не про то, чтобы стать кем-то другим.
Это про то, чтобы вернуться к себе.
Снять то, что больше не твоё.
Услышать то, что давно живёт внутри.
Освободить место для нового состояния.
🌑 ЛУННЫЙ КОД
Для женщин, мужчин и пар.
28 августа | 19:00-22:00
📍 50body50mind
ул. Малая Бронная, 24/4, 3 этаж
Патрики
Ценность участия — 4 500 ₽
Количество мест ограничено.
Если чувствуешь внутреннее «да» — возможно, это именно тот момент, когда стоит последовать за ним. 🌑 | 67 |
| 17 | Всем бодрого понедельника 🤩
Спасибо нашим партнёрам за поддержку 💗 | 68 |
| 18 |  Проведите выходные с пользой для себя 🤍
Выходные — отличный повод немного замедлиться и сделать что-то для себя.
В GWService уже собраны занятия и материалы экспертов: йога, практики для тела и другие форматы, которые можно попробовать в удобное время.
А если хочется не оставаться дома — можно заглянуть к нашим партнёрам, например в студию 50/50 body&mind. Здесь можно выбрать занятие, потренироваться и провести время с пользой.
Иногда для хороших выходных нужен не грандиозный план, а всего час на себя.
Смотрите материалы экспертов и выбирайте свой формат в приложении GWService. 🤍
#GWService #Здоровье #Спорт #Йога #Партнеры | 66 |
| 19 |  Всем прекрасной пятницы 🤍
На сегодня, есть места на групповое занятия 21 августа, уже в 👇:
Студия 50/50 body&mind
Мы ждем Вас! 💗 | 91 |
| 20 |  К концу недели усталость часто ощущается не только в голове, тело тоже её запоминает
Долгое сидение, телефон, работа за компьютером, привычные позы, всё это может отражаться на подвижности позвоночника и ощущении напряжения в мышцах. А мягкая физическая активность, растяжение и работа с мобильностью помогают поддерживать нормальную функцию опорно-двигательного аппарата🧘♀️
Поэтому эту пятницу предлагаем посвятить восстановлению, без спешки и высоких нагрузок 🤍
17:30 — Йога «здоровая спина»
Практика с акцентом на мобильность позвоночника, мягкое вытяжение и укрепление мышц, которые помогают поддерживать спину. Будем работать не ради идеальной формы асаны, а ради того, чтобы телу стало свободнее двигаться.
19:00 — Ребёфинг
Дыхание тесно связано с состоянием нервной системы и уровнем возбуждения организма. Осознанная работа с дыханием помогает переключить внимание с внешних стимулов на ощущения тела и своё внутреннее состояние
Именно поэтому эти две практики интересно прожить в один вечер: сначала, движение и контакт с телом, затем, дыхательная практика и более глубокое внимание к себе
21 августа | пятница
17:30 — Йога «Здоровая спина»
19:00 — Ребёфинг
Можно выбрать одну практику или остаться на обе❤️
При записи сразу на два занятия — 5000 ₽ вместо 5500 ₽
Запись на одну практику открыта по ссылке.
На две, напишите нам в директ 🤍 | 130 |
