Студия 50/50: спорт как искусство
الذهاب إلى القناة على Telegram
👩💻По всем вопросам: @studiobodymind 📸Наша соцсеть: https://www.instagram.com/50body50mind_patriki 🌐Наш сайт: https://50body50mind.com/patriki 🔗Ссылка на запись: https://dikidi.net/1252204
إظهار المزيدلم يتم تحديد البلدالفئة غير محددة
270
المشتركون
+124 ساعات
+47 أيام
+330 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
لا توجد بيانات
هل تواجه مشاكل؟ يرجى تحديث الصفحة أو الاتصال بمدير الدعم الخاص بنا.
سحابة العلامات
لا توجد بيانات
هل تواجه مشاكل؟ يرجى تحديث الصفحة أو الاتصال بمدير الدعم الخاص بنا.
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
سبتمبر '26
سبتمبر '26
+8
في 3 قنوات
أغسطس '26
+53
في 3 قنوات
Get PRO
يوليو '26
+7
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '26
+49
في 6 قنوات
Get PRO
مايو '260
في 9 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+5
في 2 قنوات
Get PRO
مارس '260
في 1 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+2
في 2 قنوات
Get PRO
يناير '260
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+40
في 5 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+2
في 7 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+11
في 1 قنوات
Get PRO
سبتمبر '250
في 3 قنوات
Get PRO
أغسطس '250
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+5
في 2 قنوات
Get PRO
يونيو '250
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '250
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '250
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '250
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '250
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '250
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '240
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+114
في 1 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 18 سبتمبر | 0 | |||
| 17 سبتمبر | +1 | |||
| 16 سبتمبر | +1 | |||
| 15 سبتمبر | +1 | |||
| 14 سبتمبر | 0 | |||
| 13 سبتمبر | 0 | |||
| 12 سبتمبر | +1 | |||
| 11 سبتمبر | 0 | |||
| 10 سبتمبر | 0 | |||
| 09 سبتمبر | +2 | |||
| 08 سبتمبر | 0 | |||
| 07 سبتمبر | +1 | |||
| 06 سبتمبر | 0 | |||
| 05 سبتمبر | 0 | |||
| 04 سبتمبر | +1 | |||
| 03 سبتمبر | 0 | |||
| 02 سبتمبر | 0 | |||
| 01 سبتمبر | 0 |
منشورات القناة
А что, если тело начинает говорить с нами именно тогда, когда мы перестаём слышать себя?
В этот четверг приглашаем Вас в 50/50 Body & Mind на открытую лекцию Александра Рындина — психолога и специалиста по психосоматике.
Тема встречи — «Психосоматика и якорение».
Поговорим о том, как эмоциональное состояние, мысли и телесные реакции могут быть связаны между собой. Разберём, почему некоторые реакции повторяются, что такое психологические «якоря» и как с ними работают.
Но в этот раз не ограничимся только теорией
В завершение встречи Александр проведёт сеанс якорения, направленный на закрепление позитивной эмоции — чтобы участники смогли познакомиться с техникой не только на словах, но и на практике
Эта встреча для тех, кому интересно глубже понимать себя, замечать собственные реакции и узнавать новые инструменты работы со своим эмоциональным состоянием
17 сентября | четверг | 20:15
📍 50/50 Body & Mind
Малая Бронная, 24, стр. 4 | Патрики
Участие в открытой лекции свободное
Приходите слушать, задавать вопросы и исследовать себя чуть глубже 🤍
Иногда изменения действительно начинаются с вопроса:
«А что сейчас пытается сказать мне моё тело?»
| 2 |  +125 сентября (пт) в 19.00
GRAVITY OFF - винная растяжка с винодельней Chateau Pinot и брендом MALUNA.
Гравитация- сила, которая тянет вниз,
а мы в студии 50/50 решили на один вечер сделать вид, что её не существует.
План таков
Тело — потянуть (и увеличить мобильность)
Кожу — подтянуть (и увлажнить).
Вино — поднять (и выпить).
Итог: тело не падает, лицо не «плывёт»;
бокал и настроение поднимаются.
Антигравитационным вечером в бокале будет «Шато Пино. Классика.
Пино Гриджио»-утонченное вино с пряно-фруктовыми нотами зеленых яблок, лайма и персиков и медово-ванильными нотами во вкусе. На винодельне Chateau Pinot отдают предпочтение гравитационному принципу и это позволяет создавать качественные вина с минимумом консервантов. За красоту 25 сентября отвечает Maluna, недавно бренд выпустил гидрофильное масло с янтарной кислотой и увлажняющий крем с ирисом, которые можно будет попробовать перед тренировкой.
Всех спортсменов ждет фирменный шоппер ручного пошива от Maluna со свечами и бьюти новинками.
ПОДТЯНЕМСЯ?) Перешли подруге с которой ты хочешь сходить на винную растяжку и получи скидку 20% на тренировку!
Записаться на занятие по ссылке 💃
Или через администратора @studiobodymind 💖 | 35 |
| 3 |  ПП по-итальянски — как это было 🇮🇹
В тот вечер мы решили не выбирать между «полезно» и «приятно». И, кажется, это было правильное решение.
Мы тянулись, пробовали просекко, знакомились с итальянской нишевой парфюмерией и просто позволяли себе наслаждаться моментом — без спешки и привычных правил.
Bolla Prosecco
ароматы Morph
и атмосфера теплого вечера на Патриарших
Получилось именно то, что мы любим в 50/50 Body & Mind
Спасибо каждому, кто разделил этот вечер с нами🤍 | 29 |
| 4 |  А что, если тело говорит с нами тогда, когда мы сами перестаём себя слышать?
В этот четверг приглашаем вас в 50/50 Body&Mind на бесплатную лекцию Александра Рындина — психолога и специалиста по психосоматике.
Тема встречи:
«Психосоматика и якорение»
Поговорим о связи между эмоциональным состоянием, мыслями и телесными реакциями — и о том, как наше внутреннее состояние может влиять на то, что происходит с телом.
А ещё разберём понятие якорения — как определённые состояния, эмоции и переживания закрепляются в нашей психике и как с ними можно работать.
Зачем приходить?
— чтобы лучше понимать сигналы собственного тела
— чтобы увидеть возможную связь между эмоциями и физическим состоянием
— чтобы разобраться, почему некоторые реакции повторяются снова и снова
— чтобы узнать, что такое психологические якоря и как они формируются
— чтобы получить новые инструменты для работы со своим состоянием
— чтобы задать вопросы специалисту и посмотреть на привычные ситуации под другим углом
Александр Рындин занимается психосоматикой, психологической практикой и проводит лекции на тему работы психики и телесных реакций.
И главное — участие бесплатное
📍 50/50 Body&Mind, Патрики
Малая Бронная, 24, стр. 4
Четверг, 17 сентября
Начало в 20:15
Приходите, если вам интересно не просто «побыть в моменте», а понять себя немного глубже.
Иногда путь к изменениям начинается с одного простого вопроса:
«А что на самом деле пытается сказать мне моё тело?»
Будем рады видеть вас в 50/50 🤍 | 5 |
| 5 | ✨ АЛХИМИЯ ТЕЛА
Есть практики, после которых ты просто чувствуешь себя лучше. А есть те, после которых меняется само ощущение себя.
«Алхимия тела» — практика глубокой трансформации через осознанное движение и ритм дыхания.
Мы будем: — мягко освобождать тело от накопленного напряжения; — соединять движение и дыхание; — работать с плавными переходами и статичными позами; — успокаивать нервную систему и возвращать внутреннюю тишину; — превращать тяжесть — в лёгкость, напряжение — в энергию.
Это не просто тренировка. Это время, когда можно остановиться, услышать тело и снова почувствовать себя.
Практику проведёт Марина Соломонова.
🗓 Четверг, 17 сентября 🕖 19:00 ⏳ 1 час 15 минут 💳 3000 ₽
📍 50/50 Body&Mind Малая Бронная, 24, стр. 4
Если чувствуешь, что телу сейчас нужно немного больше внимания — приходи
Твоё место силы — здесь🤍
Записаться на практику можно по ссылке
или через администратора @@studiobodymind | 33 |
| 6 | Наши друзья готовят очень тёплый и особенный вечер 🤍
А мы с радостью поддерживаем и приглашаем Вас присоединиться
16 сентября | 19:00, увидимся! | 41 |
| 7 |  Осенние объятия🍁
Вечер тепла и гармонии
🗓 16 сентября | 19:00 – 21:00
Проведите этот осенний вечер в атмосфере уюта, полезных вкусов и приятных открытий.
Программа вечера:
✨Знакомство через мак-карты — узнай себя и других.
🍬 Дегустация натуральных снеков: пастила без сахара и мясные деликатесы.
🧘♀️ Королевские практики для глубокого расслабления.
💆🏼♀️ Советы трихолога по спасению волос осенью.
🌿 Презентация новинки для дома на органической основе.
А также:
🎁 Розыгрыши призов
🤗 Душевные хороводы
📜 Секретный «Рецепт счастья» и состояния Нагло довольна собой
Вход свободный
Организаторы:
Гильдия предпринимателей
СО-ДЕЯНИЕ
Студия BodyMind 50/50 | 40 |
| 8 |  Sunday ritual❤️
Поздний завтрак
Прогулка по городу
А после Хатха-йога в любимом пространстве
Час, в котором не нужно быть продуктивнее, быстрее или лучше. Только движение, дыхание и внимание к собственному телу
Завтра | 13 сентября | 14:00
Хатха-йога
50/50 Body & Mind
Приглашаем провести этот воскресный день вместе с нами🧘♀️
Записаться можно самостоятельно по ссылке
или написать нам напрямую❤️ | 48 |
| 9 | لا يوجد نص... | 1 |
| 10 | لا يوجد نص... | 1 |
| 11 |  Хатха-йога — это больше, чем растяжка 🤸♀️
Пока движения выглядят плавными и спокойными, тело работает: удерживает асаны, сохраняет баланс, развивает силу и мобильность.
А внимание к дыханию помогает переключиться с внешних задач на ощущения здесь и сейчас.
Не нужно быть гибкими или знать асаны заранее.
На йогу не нужно приходить подготовленным, можно просто прийти 💖
6 сентября | воскресенье | 16:00
Хатха-йога в 50/50 Body & Mind
Запись по ссылке📌 | 76 |
| 12 |  Работа закончилась.
Телефон в сумку.
Мысли на паузу.
Вы на коврик 🤍
Иногда именно так хочется закончить обычный будний день: сменить привычный ритм, оставить дела за дверью студии и наконец уделить время себе.
Без спешки, уведомлений и списка задач. Только движение, дыхание и час, который принадлежит вам.
Йога «Здоровая спина» — хороший повод сделать такую паузу посреди недели.
Встречаемся в 50/50 Body & Mind 🧘♀️
Запись на занятие по ссылке 🤍 | 146 |
| 13 |  🍂1 сентября - хороший повод вспомнить: мы продолжаем учиться всю жизнь.
Слышать себя. Чувствовать своё тело. Замедляться, когда вокруг всё ускоряется. Пробовать новое и постепенно открывать в себе то, чего раньше не замечали.
И пусть с первым днём осени начинается не только новый учебный год, но и ваш личный новый сезон, с вдохновением, приятными переменами, новыми привычками и большей заботой о себе 🧡
С Днём знаний и первым днём осени! 🔔
А мы будем рядом - двигаться, дышать, тянуться и продолжать узнавать себя через практику.
С любовью,
ваша студия 50/50 Body & Mind 🧡
Записывайтесь на занятия по ссылке | 69 |
| 14 |  Хотите попробовать йогу, но всё время откладываете?
Начните с Хатха-йоги🏊♀️
Это понятная и последовательная практика, где мы соединяем асаны, дыхание и внимание к телу. Будем укреплять мышцы, работать с подвижностью, балансом и постепенно знакомиться с возможностями собственного тела.
И да, вам совершенно не нужно быть гибкими, чтобы прийти на йогу.
Гибкость - не входной билет на занятие.
Она может стать одним из результатов регулярной практики.
Уже завтра | воскресенье | 11:00
приглашаем на групповую Хатха-йогу в 50/50 Body & Mind🤸♀️
Место, где можно начать без ожиданий от себя.
Запись по ссылке 🔗 | 60 |
| 15 |  Наше тело создано для движения, а современный день часто выглядит ровно наоборот: часы сидения и минимум смены положения.
Позвоночнику полезно регулярно двигаться в разных направлениях, а мышцам корпуса сохранять силу и функциональность.
На «Здоровой спине» соединяем мобильность, мягкое вытяжение и укрепление спокойно, бережно и без перегрузки.
Пятница | 17:30
Записаться на занятие🧘♀ | 114 |
| 16 |  🌑 ЛУННЫЙ КОД
28 августа | особенное пространство Лунного затмения
В день, когда лунный цикл становится точкой перехода, мы приглашаем вас в глубокую практику освобождения, очищения и внутренней перенастройки.
«Лунный код» — это путешествие внутрь себя, где мы будем встречаться с тем, что давно просит быть отпущенным: страхами, ограничивающими убеждениями, внутренним напряжением и старыми сценариями.
Вместе с Alba Shamanika и Юлианной Ма_Канти мы создадим пространство, в котором можно замедлиться, услышать себя и открыть новый контакт со своим сердцем и душой.
✨ В ПРОГРАММЕ:
♡ Медитация и активация сердечного центра
♡ Вопросы для глубокого самоанализа — исследуем старые установки и убеждения, связанные с деньгами и изобилием
♡ Практика освобождения от страхов и внутреннего балласта
♡ Гавайская техника Хоопонопоно — практика принятия, прощения и внутреннего очищения
♡ Ребёфинг — дыхательная практика глубокого погружения и контакта с собой
♡ Саунд-хилинг
♡ Ароматерапия
♡ Гонг-активация
Это пространство не про то, чтобы стать кем-то другим.
Это про то, чтобы вернуться к себе.
Снять то, что больше не твоё.
Услышать то, что давно живёт внутри.
Освободить место для нового состояния.
🌑 ЛУННЫЙ КОД
Для женщин, мужчин и пар.
28 августа | 19:00-22:00
📍 50body50mind
ул. Малая Бронная, 24/4, 3 этаж
Патрики
Ценность участия — 4 500 ₽
Количество мест ограничено.
Если чувствуешь внутреннее «да» — возможно, это именно тот момент, когда стоит последовать за ним. 🌑 | 67 |
| 17 | Всем бодрого понедельника 🤩
Спасибо нашим партнёрам за поддержку 💗 | 68 |
| 18 |  Проведите выходные с пользой для себя 🤍
Выходные — отличный повод немного замедлиться и сделать что-то для себя.
В GWService уже собраны занятия и материалы экспертов: йога, практики для тела и другие форматы, которые можно попробовать в удобное время.
А если хочется не оставаться дома — можно заглянуть к нашим партнёрам, например в студию 50/50 body&mind. Здесь можно выбрать занятие, потренироваться и провести время с пользой.
Иногда для хороших выходных нужен не грандиозный план, а всего час на себя.
Смотрите материалы экспертов и выбирайте свой формат в приложении GWService. 🤍
#GWService #Здоровье #Спорт #Йога #Партнеры | 66 |
| 19 |  Всем прекрасной пятницы 🤍
На сегодня, есть места на групповое занятия 21 августа, уже в 👇:
Студия 50/50 body&mind
Мы ждем Вас! 💗 | 91 |
| 20 |  К концу недели усталость часто ощущается не только в голове, тело тоже её запоминает
Долгое сидение, телефон, работа за компьютером, привычные позы, всё это может отражаться на подвижности позвоночника и ощущении напряжения в мышцах. А мягкая физическая активность, растяжение и работа с мобильностью помогают поддерживать нормальную функцию опорно-двигательного аппарата🧘♀️
Поэтому эту пятницу предлагаем посвятить восстановлению, без спешки и высоких нагрузок 🤍
17:30 — Йога «здоровая спина»
Практика с акцентом на мобильность позвоночника, мягкое вытяжение и укрепление мышц, которые помогают поддерживать спину. Будем работать не ради идеальной формы асаны, а ради того, чтобы телу стало свободнее двигаться.
19:00 — Ребёфинг
Дыхание тесно связано с состоянием нервной системы и уровнем возбуждения организма. Осознанная работа с дыханием помогает переключить внимание с внешних стимулов на ощущения тела и своё внутреннее состояние
Именно поэтому эти две практики интересно прожить в один вечер: сначала, движение и контакт с телом, затем, дыхательная практика и более глубокое внимание к себе
21 августа | пятница
17:30 — Йога «Здоровая спина»
19:00 — Ребёфинг
Можно выбрать одну практику или остаться на обе❤️
При записи сразу на два занятия — 5000 ₽ вместо 5500 ₽
Запись на одну практику открыта по ссылке.
На две, напишите нам в директ 🤍 | 130 |
