Не попадитесь на канал ботавода! Telemetrio находит и помечает такие каналы 👉 Хотите видеть метку — оформите подписку

Ismatov-live🔥

Открыть в Telegram

Больше

Страна не указанаКатегория не указана

451

Подписчики

Нет данных24 часа

-67 дней

+17230 дней

160

Просмотры поста

~ 7824 часа

~ 9348 часов

35.48%

Коэффициент вовлеченности

~ 5

Постов в день

Ads index

beta

Загружаем данные

Похожие каналы

Нет данных

Возникли проблемы? Пожалуйста, обновите страницу или обратитесь к нашему support-менеджеру .

Облако тегов

Нет данных

Возникли проблемы? Пожалуйста, обновите страницу или обратитесь к нашему support-менеджеру .

Входящие и исходящие упоминания

---

Привлечение подписчиков

октябрь '26окт. '26

октябрь '26

в 0 каналах

сентябрь '26

+543

в 2 каналах

Дата	Привлечение подписчиков	Упоминания	Каналы
18 октября	0
17 октября	0
16 октября	0
15 октября	0
14 октября	0
13 октября	0
12 октября	0
11 октября	+1
10 октября	0
09 октября	0
08 октября	+1
07 октября	0
06 октября	+1
05 октября	+1
04 октября	0
03 октября	0
02 октября	0
01 октября	0

Посты канала

«Завтра выйдет рилс с историей моего знакомства с клубом, где был сделан этот фото-сет. Параллельно в процессе буду показывать ещё пару героев и интересные темы».

2	+5 Добрый вечер, Телеграм! Воскресный день начался с перестановки продуктов — где БЖУ осталось прежним: овсяный блин с арахисовой пастой и шаурма. Не знаю, какой завтрак может быть лучше. 4 записи офлайн, тренировки нет, но я очень рад: на данный период наполненность тела 24/7 за счёт хорошего количества углеводов, а качество тела — рельефное. Второй день вечера заканчивается прогулкой, но уже в центре Северной столицы.	13
3	+4 Тренировка передней части В лайт-режиме: • Перед тренировкой — батончик и Pump Shot • Новый вкус Reckful яблоко-конфета (просто бомба) • Разминка — разгибания • 2 тяжёлых силовых движения • Добивка — жим в тренажёре по 1 ноге • Икры • Диазон подходов 3 разминка 3 рабочих • Ну и вечерняя прогулочка, как и хотелось	36
4	+4 Привет, Телеграм! В Питере сегодня солнечная погода ☀️ Рутина выполнена: 1) кардио 2) завтрак на 1000 ккал 3) офлайн-работа 4) тренировка ног. И под вопросом — погулять бы в эти выходные, выбраться, пока погода позволяет и, конечно, время 🙌 Всем хорошего дня и прекрасного настроения!	55
5	+4 В легендарном Приятно возвращаться сюда каждый раз с лучшей формой, а помощник в прогрессе — @corelabsclub , за что им благодарочка. А вам — 15% скидка на любой ассортимент по промо NZ10 🙌🎁	69
6	+5 Всем телеграмм! Пятница на дворе. Добавили в рацион 50 г углеводов — вышло 100 г лаваша на завтрак к яйцам. Тренировка плеч с топливом от Reckful и работа до 21:00 офлайн.	73
7	2 неделя моста Состояние: спокоен, улыбчив, энергичен, наполненный — но не до конца сыт 😁 Как аппетитом, так и процессом. Делаем небольшую компенсацию: постепенно увеличиваем углеводы, при этом сильно не теряя в качестве. В конце недели — чек-ап, дальше уже по ситуации. Но задача одна — набор! Поддержка штанов сейчас от @co, и далее будем вместе прогрессировать и строить новый образец. Компании — благодарность от меня. Вам 15% скидка по промо NZ10 на любой ассортимент.🫡🎁	183
8	Путь на сцену с помощью марафона. Часть 2 Тренировочный процесс и Питание Отчёт от Даниила которого курируют наши Амбассадоры Назар и Далер Исматовы Промокоды: NZ10 и DALER. Поддерживайте своих спортсменов! Ставьте реакции, и скоро выйдет третья часть, где Даниил расскажет,интересные рецепты,которые он делает на данном этапе подготовки.	47
9	Первую часть,можно увидеть в группе 🙌	65
10	Путь на сцену с помощью марафона. Часть 2 Тренировочный процесс и Питание Отчёт от Даниила которого курируют наши Амбассадоры Назар и Далер Исматовы Промокоды: NZ10 и DALER. Поддерживайте своих спортсменов! Ставьте реакции, и скоро выйдет третья часть, где Даниил расскажет,интересные рецепты,которые он делает на данном этапе подготовки.	1
11	Видеосообщение	66
12	Видеосообщение	70
13	+3 Время бежит а рутина утра неизменна 🙌	71
14	+5 Отредактированный текст: Продолжаем мост. Это то время, когда с большими весами не форсирую, а работаю в кайф, чтобы не дай бог не травмировать связки. Дальнейшие действия изложу завтра. Тренировка задней поверхности: 1. Обратная гиперэкстензия 4 подхода 2. Румынская тяга 5 подходов 3. Сгибания лёжа 3 подхода 4. Сгибания сидя 3 подхода 5. Икры 10 подходов	89
15	Cor Labs Flex Лучшие амбассадоры Качественное топливо ⛽️ И самая большая скидка при покупке 15% Вопросы сюда @Core_Labs	82
16	+2 Как вам образ Рембо в @top_gym_officialpage Интересно пообщались с оператором, скоро покажем, что получилось! Продолжаем держать качество тела вместе с Скидка 15% по промокоду NZ10 вам обеспечена 🙌	192
17	Чемпионат Северо-Запада Как это было 🙌🔥	138
18	+4 Привет, телеграм! Продолжаем любимую рутину. Сладостей больше нет — держим форму (стараемся 😂). Вкус риса и мяса после десертов не такой заманчивый, но отек нам не нужен как и жир в большом кол-ве	136
19	Видеосообщение	124
20	Финал нашей кропотливой работы с Исматовым младшим. Учитывая, что Назар имеет сложности с чувством ритма и пластичностью, мне нужно было придумать такую произволку, чтобы она не содержала сложных элементов, но при этом отображала его сильные стороны, такие как эстетичность, пропорции и контроль живота. Добавив редкие позы, интересные переходы,плавную музыку, мы сложили все в одну гармонию. Я выбрал микс из былой классики (Седая ночь) и современных трендов( (Kanye West), для того чтобы затронуть струны души большей аудитории,поколения прошлых лет и нынешних молодых зрителей. Основной задачей, было раскрыть характер Назара и его внутреннее состояние. Ведь произволка - это не про набор автоматически отточенных движений под определенную музыку. Произвольная программа - это раскрытие личности, характера и внутренних качеств человека. Несмотря на то, что он допустил несколько ошибок в процессе, на данный момент это его лучшая презентация.	111

Посмотреть все записи