رِفاق الطب👩🏻⚕️🩺
رفتن به کانال در Telegram
875
مشترکین
-224 ساعت
-67 روز
-930 روز
در حال بارگیری داده...
جذب مشترکین
سپتامبر '26
سپتامبر '26
+19
در 2 کانالها
اوت '26
+9
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئیه '26
+16
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+34
در 7 کانالها
Get PRO
مه '26
+25
در 4 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+38
در 4 کانالها
Get PRO
مارس '26
+33
در 12 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+95
در 7 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+168
در 7 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+34
در 4 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+32
در 2 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+49
در 5 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+54
در 8 کانالها
Get PRO
اوت '25
+28
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+61
در 7 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+124
در 10 کانالها
Get PRO
مه '25
+102
در 8 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+35
در 3 کانالها
Get PRO
مارس '25
+9
در 2 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+64
در 7 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+181
در 4 کانالها
Get PRO
دسامبر '240
در 8 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+83
در 6 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 14 سپتامبر | 0 | |||
| 13 سپتامبر | 0 | |||
| 12 سپتامبر | +1 | |||
| 11 سپتامبر | +1 | |||
| 10 سپتامبر | +1 | |||
| 09 سپتامبر | 0 | |||
| 08 سپتامبر | +2 | |||
| 07 سپتامبر | +3 | |||
| 06 سپتامبر | +3 | |||
| 05 سپتامبر | +2 | |||
| 04 سپتامبر | +1 | |||
| 03 سپتامبر | +2 | |||
| 02 سپتامبر | +1 | |||
| 01 سپتامبر | +2 |
پستهای کانال
| 2 | 💌 وصلتك رسالة جديدة
⏱ وقت الرسالة: 2026/09/14 - 05:21:19 PM
----
غدوه محاضرات في كليه ولا اونلاين
----
- تبرع لإستمرار عمل بوت صارحني 🎁 | 1 |
| 3 | السلام ورحمة الله وبركاته 💕
📌 من المشاكل اللي نعانوا منها كطلبة، التسويف أو المماطلة، وبالعامية:
“حنقرا غدوة”.
• التسويف من أكبر مسببات الضغط ومن العادات المُهلكة حقيقي!
• باهي، علاش تميل عقولنا للتسويف؟
ممكن لأن طبيعتنا هكي!
حياة الإنسان البدائية تمثلت في الماكلة والشراب كل يوم بيومه، ومن الصعب على العقل البشري إنه يفكر في الاستثمار بعيد المدى، زي القراية الفاينل مثلاً.
• باهي، علاش إحنا نختاروا نُماطلوا؟
ممكن لفكرة الكمال دور سلبي كبير هني!
يعني لو مقدرتش نقرا المنهج كله ونفصفص فيه، معناها منقراش مرة وحدة، ونقعد نُماطِل في روحي!
أو ممكن لخوفنا من النتيجة، وهروبنا من واقع “كم تساوي قدراتنا”، فنقرروا إننا ما نديروش جهدنا بالكامل، باش لما نجيب 25/30 “بنصف جهدي” نقول:
ما هو كان قريت راني سكرتها.
بالرغم من إن الحقيقة حتى لو درت جهدي، مرات الدرجة ما تتسكرش!
حاجة أخرى ممكن لنقص صفة الانضباط الذاتي عندنا.
ونقص الانضباط الذاتي بالمناسبة هو إنك مش قادر تمشي كلمتك عليك، وكل ما تدير جدول ما تمشيش به!
وأخيرًا 😂، منطقة الفص الجبهي يصير فيها ضعف عند الناس كثيرة التسويف، فكل ما تماطل الفص يضعف، ولما يضعف تحس إنك زايدة عليك المماطلة
“Positive feedback”.
• في حل زعما؟
أكيد الحل موجود، بس يبي صبر وسعة بال لا غير.
فلو اعتبرنا التسويف حلقة، فتكسيرها يبدأ لما تتأكد إنك مش لازم تكون نافع طول الوقت!
أهم شي تتقبل إنه في أوقات كثيرة إنت مُطالب فيها إنك تاخذ راحة، وتلعب، وتدير هلبة حاجات تحبها
(طبعًا لأنها حتزيد إنتاجيتك وحتسهّل القراية عليك أكثر 😂).
📌 باش تكمّل تكسير هالعادة، كمّل بالانضباط الذاتي، قطّع المهام.
فلو عندك شيت من 100 ورقة، قسّمه على يومين:
25 في الصبح و25 في الليل، ويتِم!
شويتين انضباط على شوية دعم ذاتي، رِشّة مكافأة، قرّبت توصل، هانت، ومبارك مسبقًا 💕.
📌 متعتمدش على نيتك باش تقرا!!
واجِه قدراتك، ما تستناش الظروف الباهية إنها تجي باش تبدأ،
إبدأها من تحت الصفر وإنت ما معاك شي، وحيجي اليوم اللي تكون فيه المُلهم في قصص الآخرين!
سنة مُكلّلة بالنجاحات زملائي💕 | 147 |
| 4 | https://t.me/third_year55
قناه مهمه لثالثه فيها هلبا حاجات نستفيدو منهم مدايرتهم طالبه في سنه خامسه ادعولها بالتوفيق والنجاح 🩷🩷 | 177 |
| 5 |  أسئلة محاضرة الميكرو
C
A
B
B
a | 181 |
| 6 | لالا مش هزوى عليها نقصد ان مدام مآب مصوره فأني ستيف معاها فهمتي🤣 | 47 |
| 7 | يروحي مرات قصدها ان مرات مش انتي يلي معاي😭🥲🤣 | 50 |
| 8 | وااكك واضحه مدام هديكا مآب من بيكون معاها ؟🤣 | 52 |
| 9 | سلمها ياربي💗💗💗 هديل يلي معاي الثانيه | 52 |
| 10 | اني قدام السوال المباشر: | 52 |
| 11 | 💌 وصلتك رسالة جديدة
⏱ وقت الرسالة: 2026/09/13 - 09:48:56 PM
----
حلوة حلوة💞
هديل اما هيا ؟
----
- تبرع لإستمرار عمل بوت صارحني 🎁 | 53 |
| 12 | sticker.webp | 58 |
| 13 | اي +الايموجي هذا مش مرتاحتله | 58 |
| 14 | 💌 وصلتك رسالة جديدة
⏱ وقت الرسالة: 2026/09/13 - 09:20:27 PM
----
https://t.me/refaqalteb/10689
مآب يلي لابسة قهوي؟🙂
----
- تبرع لإستمرار عمل بوت صارحني 🎁 | 57 |
| 15 |  اللهمّ توفيقك في كل درب نسعى إليه💗 | 217 |
| 16 | 💌 وصلتك رسالة جديدة
⏱ وقت الرسالة: 2026/09/12 - 07:57:21 PM
----
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مطلوب متبرعون بالدم من فصيلة B+
في مستشفى تاجوراء للقلب.
لي يقدر يتبرع، يُرجى التواصل على الرقم التالي:
0919673723
وجزاكم الله كل خير، وبارك الله فيكم.
----
- تبرع لإستمرار عمل بوت صارحني 🎁 | 226 |
| 17 | جدول الامتحانات بدي نقاش كل الدفعات الا دفعتنا | 224 |
| 18 | ، ⬆️ متكلمه بالتفصيل اهني وشريف ايي في مواضيع ناقصه يمكن ينفع كمكثف متعه لانه شارحه الحاجات المهمه اني شفته في الفاينل راجعت منه ع سريع | 223 |
| 19 | اني قريته مع ناجي كامل كان | 223 |
| 20 | يلي يعرف يفيدها | 220 |
