я качаю жопу
رفتن به کانال در Telegram
Программа тренировок под вас - 1000 рублей План питания набор/сушка - 1000 рублей Писать только по предложениям @gwhsudnd - лс По рекламе: @Masicf_ad/ @massagency
نمایش بیشتر
شبکه:4 112
مشترکین
-224 ساعت
+77 روز
-430 روز
در حال بارگذاری داده‌ها
جذب مشترکین
اکتبر '26اکتبر '26
اکتبر '26
+113
در 7 کانال‌ها
سپتامبر '26
+3 302
در 2 کانال‌ها
Get PRO
اوت '26
+826
در 8 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '26
+214
در 6 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '26
+169
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+193
در 7 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+473
در 19 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+384
در 6 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+664
در 13 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+797
در 4 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+259
در 4 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+570
در 6 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+351
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+427
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+62
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+188
در 4 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+1 297
در 4 کانال‌ها
Get PRO
مه '250
در 1 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+14
در 7 کانال‌ها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانال‌ها | |
| 17 اکتبر | +1 | |||
| 16 اکتبر | +3 | |||
| 15 اکتبر | +3 | |||
| 14 اکتبر | +2 | |||
| 13 اکتبر | +1 | |||
| 12 اکتبر | +1 | |||
| 11 اکتبر | +5 | |||
| 10 اکتبر | +26 | |||
| 09 اکتبر | +18 | |||
| 08 اکتبر | +2 | |||
| 07 اکتبر | +5 | |||
| 06 اکتبر | +4 | |||
| 05 اکتبر | +8 | |||
| 04 اکتبر | +7 | |||
| 03 اکتبر | +12 | |||
| 02 اکتبر | +10 | |||
| 01 اکتبر | +5 |
پست‌های کانال
Какой же я хуйней страдал два месяца, что за полторы недели сушки скинул больше
Вес 89-90кг
| 2 |  Давно я их не видел | 892 |
| 3 |  С утра перекосило чутка | 1 018 |
| 4 |  +1ОТЗЫВ
Прогресс за лето на ведение со мной
За программой тренировок, консультацией, ведением сюда - @gwhsudnd | 1 256 |
| 5 |  Скоро фурри ушки придут | 1 405 |
| 6 | Это 7к калорий | 1 554 |
| 7 | Уже на следующей неделе попробую схавать 20 гамбургеров или чизбургеров на время😋 | 1 548 |
| 8 |  БЫСТРЫЙ РОЗЫГРЫШ
🎁 6 ПРИЗОВЫХ МЕСТ 🎁
1место – Телеграмм премиум на полгода
2-6место – телеграмм премиум на 1 месяц
6 Победителей смогут получить: телеграмм премиум на полгода и телеграмм премиум на месяц, мы выкупим и отдадим Вам
Условия - подписка на всех атлетов:
1. Вегум
2. Нандролончик2012
3. Эголфт
4. Инко
Итоги через 10 дней | 1 |
| 9 | БЫСТРЫЙ РОЗЫГРЫШ
🎁 6 ПРИЗОВЫХ МЕСТ 🎁
1место – Телеграмм премиум на полгода
2-6место – телеграмм премиум на 1 месяц
6 Победителей смогут получить: телеграмм премиум на полгода и телеграмм премиум на месяц, мы выкупим и отдадим Вам
Условия - подписка на всех атлетов:
1. Вегум
2. Нандролончик2012
3. Эголфт
4. Инко
Итоги через 10 дней | 8 223 |
| 10 |  👍👍👍 | 1 540 |
| 11 | sticker.webp | 1 474 |
| 12 | 🏋️♂️Персональные программы тренировок,питания и протоколы бадов
Забирайте доступ совершенно бесплатно пока он открыт👇
https://t.me/+PyeSHCaz9UQ0ZTRi | 777 |
| 13 |  Чтобы достичь красивого тела вам не нужно:
Отдавать деньги тренерам,чтобы получить результат
BioControl — разработала уникальную систему,которая поможет вам:
<—🌟Создать тело мечты без лишних усилий
<— 🌟Повысить продуктивность в жизни
Наша команда обеспечит вам качественный результат💪🏿 | 834 |
| 14 |  Зацените крылья | 1 943 |
| 15 |  Изнасиловать - ❤️ | 2 026 |
| 16 |  МЕЧТАЕШЬ СТАТЬ ФИТНЕС-ТРЕНЕРОМ, но страшно вкладывать деньги в обучение?
Посмотри первые 5 уроков БЕСПЛАТНО 🥊 из масштабного курса «Фитнес-тренер. Научный подход» от академии BODYCOACH.
Это программа для тех, кто хочет ЗАРАБАТЫВАТЬ на своем хобби и помогать людям становиться сильнее и здоровее🤌
Что тебя ждёт:
1️⃣разберешься в анатомии, физиологии и биомеханике — на уровне, необходимом для грамотной работы тренера
2️⃣научишься составлять индивидуальные программы тренировок
3️⃣сможешь выявлять и корректировать ошибки в технике выполнения упражнений
4️⃣получишь 80+ видеоразборов упражнений на все мышечные группы
5️⃣освоишь основы оказания первой медицинской помощи
После обучения у тебя будет четкая система и диплом о профессиональной переподготовке установленного образца.
🏋️♂️Забирай 5 бесплатных уроков по ссылке: @profession_fitnesstrainer_bot | 1 022 |
| 17 | Еще пока есть возможность закупиться по низкой цене до введения новой пошлины в 35% | 1 914 |
| 18 |  Мои главные спонсоры спортпита и бадов - poleznoo
Промокод «ТОРТИК» даст Вам приятную скидку на заказ😋 | 1 909 |
| 19 | Спасибо кстати за 30к подписчиков😋😋😋 | 1 625 |
| 20 |  +1В тик токе чет развелись фейк аккаунты, которые публикуют мои старые видео.
Чувачки, у меня если что только один аккаунт под ником - nandrolone2012.03, а на аве у меня феймбой🤙🤙🤙
Так что не видитесь если они что-то будут продавать, связь | 1 893 |
