Vampire diaries
رفتن به کانال در Telegram
Человечек, романтизирующий все и вся. Вп : 50+ с подпиской и 190+ без
نمایش بیشتر319
مشترکین
-224 ساعت
+47 روز
+3730 روز
در حال بارگیری داده...
جذب مشترکین
سپتامبر '26
سپتامبر '26
+3
در 0 کانالها
اوت '26
+69
در 6 کانالها
Get PRO
ژوئیه '26
+18
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+19
در 2 کانالها
Get PRO
مه '26
+33
در 5 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+72
در 17 کانالها
Get PRO
مارس '26
+7
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '260
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+13
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+57
در 7 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+40
در 13 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+138
در 12 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 03 سپتامبر | 0 | |||
| 02 سپتامبر | +1 | |||
| 01 سپتامبر | +2 |
پستهای کانال
ПРОВЕРКА ПП-рецептов🍽️
•сложно доверять рецептам? я проверяю на себе
• честно: вкус, кбжу, ощущения. без прикрас
хотите, проверю ваш рецепт? присылайте 🤍вп 75+: @azalk0
| 2 | Я календарь переверну, и ... до вашего дня рождения осталось 6 дней | 34 |
| 3 |  +2🐈Total : 1006 calories
#food
#diet #results | 45 |
| 4 |  +1🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
🩶Мягкий творог Epica🥛
🩶Творог 0%🥛
🩶Нектарин 🌟
🩶Кешью☯️
🩶Чернослив 🌟
🩶Мед 🌱
🩶Кофе апельсин&шоколад🌟
🌟Total : 397 calories
🌟Йогурт Боул почти на 400 был съеден за милую душу на завтрак .
🌟По #weight - 51,8 кг , что очень даже неплохо.
☕️Сегодня у нас две пары , классика и дуэт . Из-за дуэта настроение отвратительное . Не хочу , чтобы пара муз литры его окончательно добило и убило .
#breakfast #food | 62 |
| 5 | Обожаю школу , вес такой же как и утром . Я весь день ела конфеты ес чо | 75 |
| 6 | Короче , я поменяю диету , немного завтра все расскажу, сегодня я уже не можу | 76 |
| 7 | Эм эм , какое первое сентября, какая осень . Верните мне 10 июня плиз | 85 |
| 8 |  +1🩶🩶🩶🩶
🩶Нектарин 🌟
🩶Огурец 🌱
🩶Миндаль ☯️
🩶Чернослив 🫐
🩶Вишневый сок🌟
🤩Total: 252 calories
🤩Не знаю , что-то хотела свежее ,поэтому так . Зато вкусно .
🌟Сейчас планирую сделаю кардио и пару тренировок на пресс.
🤩Ещё планирую на вечер приготовить курицу и сделать какой-нибудь гарнир для семьи .
#food #lunch | 171 |
| 9 |  +1🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶
🩶Воздушная овсянка 🌟
🩶Яйцо🌟
🩶Сыр 🌟
🩶Зелёный чай 😊
🩶Total : 183 calories
🍣Завтрак был в 8 утра ,до сих пор не хочу есть , что очень удивительно.
🐰Сегодня приехал мой младший брат , я не в восторге вообще. Но зато мне привезли орехи , сухофрукты , темный шоколад и плюс денежку .
😭Думаю пообедаю через часик и буду заниматься до конца дня тогда уж .
#food #breakfast | 152 |
| 10 |  +1✨✨✨✨✨✨✨
🐾Творог 5%🌟
🐾Мягкий творог 0%🍶
🐾Нектарин 🌟
🐾Зелёный чай 🍵
💤Total: 207 calories
🤩Ну короче , у нас прям уродское расписание, которое только можно придумать . Кто ставит классику третьей парой ?!?!?!🤩🤩
🏃♂️Щас еду на всех скоростях домой , меня жутко тошнит . Плюс слушаю подкаст .
😪Думаю приготовить обед , пока идёт ремонт , но с собакой это целый квест .
#food #breakfast | 168 |
| 11 | Меня ещё и укачивает в этом такси | 158 |
| 12 | У нас практика в первый же день . Что мне делать ?..... | 156 |
| 13 | Да что такое то | 148 |
| 14 | Да бляха , я не могу нормально порепетировать, так как ебанный ремонт | 152 |
| 15 |  +5приветик!
я ася, мне 24 года и я уже 13 лет в теме рпп 👍
была минималка, голод, срывы, сейчас я питаюсь на здоровый калораж и фанатею от красивой и эстетичной еды 👅
очень люблю животных, работаю с ними, и в моем тгк вы можете увидеть что я кушаю в попытках не улететь в кп, много жизненных постов и просто лайфстайл
я искренне верю, что еда становится вкуснее, когда она радует глаз. поэтому у меня в галерее половина памяти занята моими meals 🙂 | 160 |
| 16 |  +2🤩🤩🤩🤩🤩
🥮Надо научиться выкладывать не только завтрак ...
#lunch #dinner
#results #diet | 140 |
| 17 | Так сначала буду с других городов заселять , те кто дальше всех корочк | 158 |
| 18 | Бляяя , у меня щас оч маленький шанс на общагу | 151 |
| 19 |  +1🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🤩Мягкий творог 0% 🍶
🤩Творог 5%🌟
🤩Клубника перетертая🌟
🤩Арбуз🌟
🤩Total : 250 calories
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
❤️Все ,завтра последний день интенсива . Я сегодня не репетировала,,это очень плохо ... Very very bad. Завтра наверстаем.
🍵Сейчас еду домой , там будут менять мебель в ванной (опять) и потом нужно будет пойти за кормом для собаки .
🤩Я кстати достаточно много за лето прочитала , вот думаю сделать небольшой обзорчик .
#food #breakfast
#diet | 165 |
| 20 | 🤩 | 150 |
