МАКСИМАЛИСТ
رفتن به کانال در Telegram
Блоггер. Инфлюенсер. Мастер Спорта по пауэрлифтингу в.к 125кг. Тренировочные планы от 500₽ за 12 тренировок Отзывы о работе со мной: https://t.me/sixsevenplayers
نمایش بیشتر2 276
مشترکین
+324 ساعت
-27 روز
+3430 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
هیچ دادهای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اوت '26
اوت '26
+107
در 3 کانالها
ژوئیه '26
+245
در 6 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+371
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+262
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+401
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '26
+143
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+157
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+545
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+74
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+667
در 3 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 29 اوت | +3 | |||
| 28 اوت | +3 | |||
| 27 اوت | +7 | |||
| 26 اوت | +2 | |||
| 25 اوت | 0 | |||
| 24 اوت | +1 | |||
| 23 اوت | +1 | |||
| 22 اوت | 0 | |||
| 21 اوت | +2 | |||
| 20 اوت | +2 | |||
| 19 اوت | +4 | |||
| 18 اوت | +5 | |||
| 17 اوت | +1 | |||
| 16 اوت | +2 | |||
| 15 اوت | +5 | |||
| 14 اوت | +16 | |||
| 13 اوت | +11 | |||
| 12 اوت | +4 | |||
| 11 اوت | +9 | |||
| 10 اوت | +2 | |||
| 09 اوت | +2 | |||
| 08 اوت | 0 | |||
| 07 اوت | +3 | |||
| 06 اوت | +1 | |||
| 05 اوت | +3 | |||
| 04 اوت | +2 | |||
| 03 اوت | +7 | |||
| 02 اوت | +1 | |||
| 01 اوت | +8 |
پستهای کانال
+5Отчет о вчерашнем дне!
Забрал футболки от:
https://t.me/Powerliftingshop
Бомбил в ней грудь и плечи. Мне понравился материал, приятно было качаться. Да еще и надпись такая мощная на всю спину.
Давно не качался. По быстрому дал на грудь упражнение, на среднюю дельту два и бицепс одно.
Из радостного - мой ученик Олег пожал свои первые 100кг. Приятно быть свидетелем таких моментов 💪🏻
Надеюсь завтра увижу тоже множество новых личных рекордов. Возможно даже сам попробую что то поднять в тяге!
Очень жду всех! Приглашайте друзей и репостите в свои тгшки анонс!!
| 2 |  پیام ویدیو | 255 |
| 3 |  پیام ویدیو | 382 |
| 4 |  ❗️Приглашаю всех вас ❗️
🤩 На сходку в это воскресенье в Спарте!
😏 Где мы будем гнуть штанги, общаться и снимать видосы!
☝🏻 В программе:
1️⃣ Жим без правил
2️⃣ Становая без правил
3️⃣ Фотки, видео, раздача призов
И многое другое!
🤔 Встречаемся в Москве, на метро Коньково в зале «Спарта». 30 августа
В 16:00 🕓
👉 По вопросам любого характера: @getsomeweigth | 565 |
| 5 |  +3❗️ТЫ ЖМЕШЬ БОЛЬШЕ, ЧЕМ ДУМАЕШЬ ❗️
Множество моих подопечных приходили ко мне с явно отстающим жимом. В то время, как другие базовые движения были уже хорошо развиты 😢
❗️ Проблема заключалась в том, что техника, в которой выполнялось движение, была «когда-то» «кем-то» поставлена (даже и самим собой) и не давала раскрыть весь силовой потенциал.
🧐 У каждого свои особенности, на которые нужно обращать внимание. Я неоднократно говорил что нужно себя снимать и анализировать подходы. Постоянно экспериментировать с шириной хвата/постановкой ног и тд. Разумеется подсобочные упражнения нужно выполнять в примерно схожей с жимом технике. Такие как жим сидя/жим в наклоне и тд. 💪🏻
🤯 Благодаря этому можно за очень короткий промежуток времени можно заметно прибавить!
☝🏻 Например мой подопечный Александр за счет нашей работы прибавил за 2 месяца в жиме со 185 до 200кг! Первое видео. Посмотрите как поменялось движение!
✌🏻 А также Ярослави Никита, которые, в рамках недельного ведения со мной изменили полностью подход к жиму и спрогрессировали, благодаря этому! Второе и третье видео. Парни совсем новички в зале!
❤️ Я хорошо понимаю, как должен выглядеть жим. Мой рекорд 210кг. При весе 113-114кг. А также присед 290кг и становая 300кг!
👨🏻💻 Я проводил соревнования, в рамках которых рассмотрел более 50 видео с выполнением жима лежа. И у многих я увидел базовые ошибки!
😏 Я хочу сделать разбор вашей техники для видео в свои соц сети! Присылайте, кому интересно было бы услышать мое мнение, касаемо техники!
@managerpashha
🤩 А также не забывайте, что есть куча способов взаимодействовать со мной напрямую!
✅ Есть куча положительных отзывов в том числе на мои бесплатные тренировочные программы:
https://t.me/sixsevenplayers
Мой контакт:
@getsomeweigth | 550 |
| 6 |  ❗️ДРУЗЬЯ ❗️
🤯 В тестовом режиме запускаю формат «неделя с Максималистом»
🙌 В рамках работы со мной в таком формате вы получаете:
- тренировочный план на месяц с возможностью корректировки 📋
- неделя постоянной связи со мной (постановка техники по видео с ваших тренировок, консультация по любым вопросам) 📞
- разбор и корректировка анализов, составление курса ААС 🏥
В общем, полноценное ведение, но на связи с вами я только неделю 🥲
🙄 в чем преимущество?
- за неделю можно получить максимум полезной информации у меня. Смело можете расспрашивать даже по самым «тупым» вопросам
По цене 3.000₽ ❤️ + секретный бонус
Мой тг: @getsomeweigth
#максималист #ведение | 166 |
| 7 |  +1Так уж сложилось, что трек, который я по приколу записал в капкате понравился моим любимым подписчикам в тиктоке. И на мой звук уже во всю снимают видосы и выкладывают сторис ❤️❤️❤️большое вам спасибо ☺️
Пацаны, я верю что мы можем раскачать этот shit. Снимайте видосы. Буду репостить. Персональные респекты выражать !!! | 693 |
| 8 |  پیام ویدیو | 933 |
| 9 |  Ну неужели стукнул косарь в инсте
Всего то один теневой бан пережил до этой отметки | 969 |
| 10 |  Пацаны, у этих ребят ⬇️
МУСКУЛ ШОП
Вы сможете найти не только самые лучшие бренды, но еще и самые низкие цены на рынке 🤯
К тому же… У них на сайте можно самостоятельно подобрать себе курс! (я так и делал)
Так еще и разобрать свои анализы!!!
Всем, кто ищет надежных людей - советую ❤️ | 600 |
| 11 |  +3Качнули спину 🙌
Ловите тренировку:
1) Пуловер:
Средний вес х15х2
Тяжелый вес х8-12х2
Средний вес х15+ отказ
2) Верхний блок широкая:
Средний вес х15
Тяжелый вес х8-12х2
Средний вес х15+ отказ
3) Верхний блок узкая:
Средний вес х15
Тяжелый вес х8-12х2
Средний вес х15+ отказ
4) Тяга в тренажере:
Средний вес х15х4 отказ
Легкая субботняя тренировка в удовольствие. Последнее время ширину очень нравится качать 🙌 | 1 346 |
| 12 | 2 места осталось 🥲 | 529 |
| 13 |  ❗️ДРУЗЬЯ ❗️
🤯 В тестовом режиме запускаю формат «неделя с Максималистом»
🙌 В рамках работы со мной в таком формате вы получаете:
- тренировочный план на месяц с возможностью корректировки 📋
- неделя постоянной связи со мной (постановка техники по видео с ваших тренировок, консультация по любым вопросам) 📞
- разбор и корректировка анализов, составление курса ААС 🏥
В общем, полноценное ведение, но на связи с вами я только неделю 🥲
🙄 в чем преимущество?
- за неделю можно получить максимум полезной информации у меня. Смело можете расспрашивать даже по самым «тупым» вопросам
По цене 2,500₽ первым 5 желающим ❤️ + секретный бонус
Мой тг: @getsomeweigth
#максималист #ведение | 1 186 |
| 14 |  پیام ویدیو | 932 |
| 15 | Вижу, что интерес есть. Я не сомневался.
По залу уже ответ есть - спасибо, как всегда, Спарте, что принимает нас, простых пацанов 😁
Предварительно 23 августа
У кого есть предложения чем разнообразить сходку :
Мой тг @getsomeweigth | 1 089 |
| 16 | Это начало только 😅 | 1 169 |
| 17 |  +1Сушку тоже умеем делать
-20кг | 1 181 |
| 18 |  پیام ویدیو | 1 101 |
| 19 |  ❗️ ВАЖНОЕ ОБЪЯВЛЕНИЕ❗️
🤯 Есть места на ведение по очень приятной цене с возможностью персоналок в Москве!
Пишите, обговорим все
@getsomeweigth
А также напоминаю про готовую тренировочную программу «+10 к жиму за месяц», покупая которую вы получаете доступ в закрытый чат со мной! Где я корректирую вашу технику и даю рекомендации по тренировочному процессу ❤️
цена 990₽
С отзывами о работе со мной можете ознакомиться тут:
https://t.me/sixsevenplayers | 1 060 |
| 20 |  پیام ویدیو | 896 |
