культ жизни

извините я уже ушла искать эту тушь

я в 15: я ненавижу все розовое и девчачье, вы не понимаете, я НЕ ТАКАЯ я в 25:

итак, флоатинг. как все проходит: 💧тебе проводят инструкцию; 💧ты быстро ополаскиваешься в душе; 💧берешь с собой подушку под голову и в костюме Евы заходишь в камеру для флоатинга. это небольшая комнатка-бассейн, воды там по щиколотку дай бог, но тебе там и не в соревнованиях по кролю и брассу участвовать; 💧ложишься в воду, вода выталкивает тебя на поверхность. лежишь балдеешь. по задумке первые 10 минут со светом, потом без. но я боюсь темноты и свет попросила оставить. мои впечатления. я думала, что не умею расслабляться, медитация это вообще не ко мне, плюс я боюсь темноты — как будто флоатинг это не моя темка. но нет. через короткое время я полностью расслабилась и ушла в благостную полудрему, почти без мыслей. и так хорошо было на душе, ничто не ебало, никуда не надо было бежать, лежишь и полностью, всем телом и душой, чиллишь. ходила я по абонементу фитмоста. фитмост — приложение для записи в фитнес клубы и студии, салоны красоты и спа по одному абонементу в 70+ городах страны. чего тут только нет, даже такое в наличии. я пользуюсь фитмостом для повышения количества впечатлений в жизни: то йога с чашами, то массаж лица, то вот флоатинг. хочу ещё на сайкл-вечеринку: это когда все происходит будто ты в ночном клубе, только ещё и на велотренажере. ну кайф, не? ещё круто подойдёт, если вы очень хотите влиться в спорт, но стандартный зал вам не подходит. можно попробовать несколько разных активностей по абонементу и выбрать то, что откликнулось. по промокоду ОУМАЙ первый абонемент будет стоить 1 990 р. вместо 2 690 р.    баллов хватит, чтобы попробовать сразу несколько направлений — йога, фитнес, массаж или бокс. скачать можно здесь

шок! петербурженка купила 1кг соли смотреть онлайн реально, соль кончилась, впервые в жизни такое. кто знал, что такие базовые вещи, как соль и сода, могут кончаться? а пока выбирала, увидела ГРУЗИНСКУЮ соль, решила что мне надо… ох уж эти импульсивные покупки в 20+ и вот такой скромный пп-закуп получился, потому что в холодильнике уже валялась куча всего, и вообще на майские мы планируем шашлындос с друзьями (ох как я этого жду!!!) буду чаще постить свои тарелки ближайшее время, потому что вхожу в режим подсчетов, мне нужны свидетели, что у меня все благостно. кроме дней с шашлыками. там я ничего не буду придумывать. шашлыки на майские это традиция предков, это база, это основа, это у нас в крови и передается с молоком матери, ну кто я вообще такая, чтобы против этого переть?

утром йога, вечером дорога — это когда ты ешь хэлси завтрак, не менее хэлси ужин, а на обед у тебя додстер и нагетсы из Додо! но у меня все посчитано и даже почти идеально по кбжу

про флоатинг расскажу завтра!! сегодня на вайбе выходного дня умотала за город и нахаживаю миллион шагов. а пока у меня есть предложение. я хочу сделать блог более интересным, а ещё — больше писать о том, как вести кайфовый блог в телеге, который будут читать (и который даже будет приносить деньги!). поэтому я сделала анкету с вопросами, чтобы ближе узнать вас и заодно ваши проблемки с блогами. вот она — за заполнение дарю гайд «Телеграм-каналы: как работают, способы продвижения, монетизация». добавила туда свои советы по ведению блога, 3 способа продвижения с плюсами и минусами, и 6 способов заработать деньги на канале. буду благодарна за заполнение анкеты 💋

еду сейчас делать то, что никогда не делала — заценить на себе флоатинг. это процедура, когда ты залазишь в камеру с очень соленой водой температуры тела — появляется ощущение невесомости. плюс дают беруши и выключают свет — короче, происходит полная депривация. подразумевается, что случится полный релакс и перезагрузка. я, у которой в прошлом и прыжки с высоты с веревкой, и ещё немало адреналиновых штук: там выключат свет… 🥺 мне страшно… 🥺

как у меня прогресс с похудением? сначала расскажу о видео и фото. у меня есть джинсы, которые я купила, когда начала поправляться. изначально я весила 60кг, когда стала 70кг, купила вот эти синие со смайлами джинсы. но потом и они мне стали малы. моя первая цель в похудении была — влазить в них. не знаю, почему я мерила свое похудение джинсами, но мне очень хотелось. первое видео снято 24 февраля. застегнуть их не было реально даже с втянутым животом. второе фото сделано сегодня. они мне все ещё малы, честно говоря, и если я в них сяду, есть шанс, что они лопнут. но они застегиваются! застегиваются! следующая цель — чтобы эти же джинсы стали мне велики 🤝 а теперь к плохому. я забросила зал и нормальные подсчеты на 3 недели!! я ходила в зал по 1 разу в неделю это время, а считала калории 2-3 дня из 7. это не помешало мне ещё немного сбросить за это время, но это какой-то несерьезный подход. сейчас уже исправляюсь и считаю, а в зал твердо и четко — с понедельника!

в ленте найден протеиновый сыр. я спецом изучила бжу, и он реально не плох, потому что: 17г жиров (в обычном ~25-40г) 30г белка (в обычном ~22-25г) забираем себе в продуктовые корзины! #жрем_и_не_толстеем

я кстати взвесила все за и против косметолога. и пришла к тому, что пока я готова делать только уход и ботокс в межбровку. филлеры — штука такая, непредсказуемая. ещё и не убирается полностью и по лицу разлазится. пока будем двигаться на движениях без них, но с хорошим уходом! буду двигать тему, что тонкие губы тоже стиль 💋

я реально лоб стараюсь не хмурить!!!

Как и обещала — дарю вам подарки просто за то, что вы на меня подписаны. Так что из условий только подписка. Всё. Дарю 3 карты в ЗЯ по 1.000 рублей. И пусть повезет!!

победила карта в ЗЯ. что скажете, 3 карты по 1к или 1 на 3к?

выбери тонкие губы. выбери не сохранять лип комбо, потому что это не твоя история. выбери не покупать блески для губ, потому что они достойно смотрятся только на пухлых губах. выбери дорисовывать себе карандашом новые губы. выбери жизнь

я сейчас каждые выходные развлекаюсь тем, что гуляю по Питеру, как турист. живу здесь я 5-ый год, знаю город в целом неплохо, люблю — сильно. но чтобы освежать наши отношения с городом и получать от них новые эмоции, стараюсь смотреть глазами туриста. на прошлых выходных была на лютеранском богослужении в Анненкирхе — восхитительно, очень понравился женский хор и в целом то дружелюбие и гостеприимность, которую оказывают в церкви тем, кто пришел впервые. если вы были только на православных мероприятиях, я очень советую для расширения кругозора сходить к лютеранам (если ваша вера или ее отсутствие это позволяют). сегодня ловим цветение сакуры. для Питера цветущие плодовые деревья это редкость, вишня — двойная редкость. поэтому сюда пришел помимо нас не один десяток людей. но фоточку я все равно сделала! кто живёт или приезжал в Питер, какие ваши любимые места здесь?

после 10 лет порочного круга «голод-зажор-голод» и пердения в диван за год подготовилась к соревнованиям в категории бодифитнес. доступным языком рассказываю о тренировках и комфортном питании, не продаю волшебную таблетку. muscle bimbo 🩷

синоптики предсказывают много обзоров: мне пришло ещё 3 посылки. посмотрим, что из этого всего реально годные банки, а на что мы деньги не тратим 💋

дополняйте, что бы ещё добавили в прожиточный минимум?

у меня новое любимое сочетание — тёмные губы и розовые ресницы! тушь RAD карандаш для губ VEI lip