YTTC 🧘🏼♂️ ШКОЛА ЙОГИ
رفتن به کانال در Telegram
Сертифицированный курс подготовки преподавателей хатха-йоги YTTC🧡 от Organic People — школы востребованных профессий в области оздоровительных духовных практик и организатора крупнейших йога-мероприятий в России Начать обучение: https://clck.ru/3F2hQM
نمایش بیشتر2 853
مشترکین
+124 ساعت
-17 روز
-3730 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
هیچ دادهای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
سپتامبر '26سپتامبر '26
سپتامبر '26
+12
در 1 کانالها
اوت '26
+11
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئیه '26
+17
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+600
در 2 کانالها
Get PRO
مه '26
+7
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+20
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '26
+41
در 4 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+82
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+34
در 2 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+19
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+136
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+76
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+24
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '25
+108
در 4 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+45
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+14
در 1 کانالها
Get PRO
مه '25
+2 077
در 9 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+580
در 12 کانالها
Get PRO
مارس '25
+390
در 5 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+71
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+84
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+250
در 4 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+1 494
در 19 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+16
در 2 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 30 سپتامبر | +1 | |||
| 29 سپتامبر | +3 | |||
| 28 سپتامبر | 0 | |||
| 27 سپتامبر | 0 | |||
| 26 سپتامبر | +1 | |||
| 25 سپتامبر | +1 | |||
| 24 سپتامبر | 0 | |||
| 23 سپتامبر | +1 | |||
| 22 سپتامبر | +1 | |||
| 21 سپتامبر | 0 | |||
| 20 سپتامبر | 0 | |||
| 19 سپتامبر | 0 | |||
| 18 سپتامبر | 0 | |||
| 17 سپتامبر | 0 | |||
| 16 سپتامبر | +1 | |||
| 15 سپتامبر | 0 | |||
| 14 سپتامبر | 0 | |||
| 13 سپتامبر | +1 | |||
| 12 سپتامبر | +1 | |||
| 11 سپتامبر | 0 | |||
| 10 سپتامبر | 0 | |||
| 09 سپتامبر | 0 | |||
| 08 سپتامبر | 0 | |||
| 07 سپتامبر | 0 | |||
| 06 سپتامبر | +1 | |||
| 05 سپتامبر | 0 | |||
| 04 سپتامبر | 0 | |||
| 03 سپتامبر | 0 | |||
| 02 سپتامبر | 0 | |||
| 01 سپتامبر | 0 |
پستهای کانال
Проверим ваш продольный шпагат? 👀
В этом видео Лейла Ахмедова, преподаватель курса подготовки преподавателей хатха-йоги YTTC, показывает простой тест, который поможет проверить свой продольный шпагат, и упражнение для дальнейшей работы с ним.
На курсе Лейла специализируется на работе с продольным шпагатом, подвижностью тазобедренных суставов и прогибами и регулярно показывает на практике, как развивать подвижность и осваивать сложные элементы постепенно и безопасно.
Именно такой подход — как работает тело и как подводить ученика к результату, — мы даём на YTTC 🧘🏼♀️
| 2 |  +8Кто наш студент?
В новый поток YTTC приходят люди с разным опытом, профессиями и целями — из разных городов и стран. Кто-то хочет глубже разобраться в йоге, кто-то — сделать её своей профессией.
Собрали несколько историй, чтобы познакомить вас с нашими студентами
К потоку ещё можно присоединиться → [программа YTTC] | 192 |
| 3 |  Есть что-то очень тёплое в утре, которое начинается с йоги 🧘🏼♀️
Пока день ещё толком не начался, у тебя есть эти 30–60 минут, когда никуда не нужно спешить. Можно просто почувствовать, как тело просыпается, как постепенно становится глубже дыхание, как мысли перестают метаться туда-сюда.
И потом выходишь с коврика — вроде бы тот же самый день, те же задачи, сообщения и дела. Но ты уже немного другой. Более собранный, спокойный, внимательный к себе.
Наверное, в этом и есть одна из маленьких магий йоги. Она не отменяет всё, что нас ждёт в течение дня. Но помогает встретить это совсем из другого состояния 💫
Замечаете, как меняется ваш день после практики? | 195 |
| 4 |  В начале кажется, что другим всё даётся легко, а тебе просто не дано 🫠
Смотришь на преподавателей, сложные асаны, уверенную практику — и думаешь: «Куда мне до них?»
А потом начинаешь пробовать.
Что-то получается сразу, что-то — далеко не с первого раза. Где-то страшно, где-то неловко, а где-то снова ловишь себя на сравнении.
И однажды замечаешь: то, что раньше казалось невозможным, стало частью твоей практики.
На видео Дарья — ученица 12-го потока YTTC 🧘🏻♀️
Впереди экзамены, первые группы и ещё много практики.
А пока — просто ещё одно доказательство того, что начинать стоит даже тогда, когда кажется: «Я не смогу».
Сможешь. Главное — начать. 🤍
А новый поток YTTC стартует уже сегодня. Если давно думаешь о том, чтобы пройти обучение и начать преподавать йогу — ещё можно присоединиться. | 658 |
| 5 |  Осталось 2 дня до начала большого погружения в мир йоги ⚡️
25 сентября стартует курс подготовки преподавателей хатха-йоги YTTC от Organic People.
🎓 За 8,5 месяцев вы пройдёте путь от собственной практики к уверенной работе с учениками: анатомия и биомеханика, методика преподавания, философия и история йоги, практика асан, пранаяма, медитация, работа с группой и продвижение.
Форматы:
👩🏼💻: полностью онлайн
👩🏼💻+🫂: онлайн + офлайн (по выходным)
Можно ещё немного попрактиковаться. Ещё почитать. Ещё подумать, готовы ли вы. А можно начать сейчас.
Узнать подробнее | 298 |
| 6 |  Самое сложное — сохранять устойчивость, когда не знаешь, что будет дальше.
Мы часто пытаемся заранее просчитать всё: удержать ситуацию под контролем, предусмотреть варианты, не оставить места неожиданностям. Кажется, что именно так появляется спокойствие.
Но в йоге мы учимся другому: оставаться в опоре, даже когда нет полной определённости.
Не контролировать каждый поворот, а замечать, что происходит с тобой прямо сейчас. Дышать. Чувствовать тело. Возвращаться к себе.
И постепенно обнаруживать: устойчивость — это не когда всё идёт по плану.
Это когда ты остаёшься устойчивым, даже если план меняется. | 306 |
| 7 |  +8Йога и осознанность — не про идеальность, а выбор каждый день
Сегодня ты можешь выбрать быть на коврике вместо скроллинга бесконечной ленты.
Пусть твоя аура сияет ярче, чем экран телефона в 3 часа ночи ✨ | 343 |
| 8 |  Что посмотреть, чтобы побежали мурашки?🍿
Вторая часть подборки индийского кино — вы накидали столько любимых фильмов и сериалов, что мы собрали продолжение именно из ваших комментариев.
Ищите кино в комментариях
Первая часть подборки в этом посте | 323 |
| 9 |  Уттхита Триконасана: техника, польза и частые ошибки
Поза вытянутого треугольника — одна из базовых асан стоя, но именно в ней хорошо видно, насколько важно не просто принять внешнюю форму, а понимать работу всего тела.
В статье разбираем:
- как выстроить стопы и ноги;
- что происходит с тазом и позвоночником;
- как распределять вес;
- куда направлять взгляд;
- какие ошибки чаще всего мешают устойчивости и вытяжению;
- как упростить асану с помощью опоры.
И отдельно — зачем вообще включать Триконасану в практику и какие задачи она решает.
→ Читать статью 🗞️ | 350 |
| 10 |  Ассистирование: куда подойти, что сказать, где и как коснуться — и нужно ли вообще касаться?🤷🏼♀️
На курсe подготовки преподавателей йоги YTTC ассистированию посвящены 10 часов практики. Вместе с Яной Ли студенты изучают техники ассистирования по методу Дживамукти-йоги и сразу отрабатывают их друг на друге, получая практический опыт взаимодействия с разными телами и особенностями выполнения асан.
Так будущий преподаватель получает не просто набор приёмов, а навык осознанно и уверенно работать с учениками в разных асанах.
Новый поток YTTC → 25 сентября
присоединиться → подробности | 727 |
| 11 | بدون متن... | 364 |
| 12 |  Учиться йоге завтра будет дороже.
Сегодня — последний день школьной распродажи Organic People School. Если давно присматривались к обучению, сейчас можно зайти на программы по специальной цене:
Подготовка преподавателей хатха-йоги — от 120 700 ₽ вместо 142 000 ₽
Предобучение по хатха-йоге PRE-YTTC — 20 700 ₽ вместо 23 000 ₽
Инь-йога. Искусство замедления — 67 500 ₽ вместо 75 000 ₽
Перинатальная йога — от 18 320 ₽ вместо 22 900 ₽
И это только часть программ — на сайте есть ещё курсы по йоге, практикам осознанности и саморазвитию.
⏳ До конца распродажи осталось всего несколько часов
скидки сгорят в 23:59 | 236 |
| 13 |  Что студенты называют самым ценным на курсе YTTC. Отзывы 🎓 | 336 |
| 14 |  Можно выбрать только 3.
Что выберешь?
пиши в комментарии 👇🏼 | 344 |
| 15 |  +1Курсы по йоге и медитации со скидкой до -35%
Этой осенью в Organic People School стартуют сразу несколько программ.
Если йога, медитация или другие практики давно стали частью вашей жизни, можно сделать следующий шаг: глубже разобраться в направлении, получить комплексные знания и освоить профессию преподавателя.
✌🏻А если вы пока не уверены, хотите ли преподавать, обучение поможет это понять на практике.
Выбирайте направление, которое давно вас интересует и начинайте обучение уже этой осенью!
перейти к распродаже🎓
🔥Сейчас на программы действуют специальные условия — выгода до -35% | 308 |
| 16 |  Как подготовить тело к сложным прогибам 🤌🏼
1. Уштрасана — поза верблюда
Осваиваем глубокий прогиб из положения на коленях, раскрываем переднюю поверхность тела и готовим грудной отдел и плечи.
2. Сету Бандха Сарвангасана — полумост
Укрепляем ягодицы и разгибатели позвоночника, учимся удерживать прогиб за счёт мышечной работы, а не только гибкости.
3. Шалабхасана — поза саранчи
Дополнительно укрепляем заднюю линию тела и экстензоры позвоночника, которые помогают контролировать глубокий прогиб.
4. Анахатасана — поза тающего сердца
Увеличиваем подвижность плеч и грудного отдела — это помогает сделать прогиб глубже и меньше перегружать поясницу.
→ Капотасана — поза голубя
Соединяем мобильность, силу и контроль в одной глубокой форме. | 368 |
| 17 | Что для вас самое сложное в прогибах? | 338 |
| 18 |  +8Хочешь намекнуть близким на действительно классный подарок?
Добавь обучение на преподавателя йоги YTTC в свой виш-лист и облегчи близким выбор 🔥 | 495 |
| 19 |  10 индийских фильмов для просмотра этой осенью 🕯️
Предлагаем заменить грусть по уходящему теплу на тот самый вайб с пледом, вкусняшками и киношкой.
В комментариях собрали список индийских фильмов и сериалов, которые точно надо посмотреть/пересмотреть этой осенью 🍿
Делитесь, что смотрели? | 505 |
| 20 |  Воин III: что делать, если всё время теряешь баланс?
В Вирабхадрасане III недостаточно просто поднять ногу и наклонить корпус параллельно полу. Чтобы удержать положение, телу приходится одновременно контролировать стопу, опорную ногу, таз, мышцы корпуса и положение позвоночника — и постоянно вносить небольшие корректировки.
В новой статье разбираемся: как правильно входить в асану, куда распределять вес, почему разворачивается таз и появляется прогиб в пояснице, какие мышцы должны включаться и как постепенно освоить баланс. А ещё — варианты с опорой для начинающих и способы усложнить практику.
https://organic-people.com/blog/virabhadrasana-3-poza-voina-3-kak-osvoit-balans-i-ukrepit-telo | 422 |
