selfhelp

🔵общение со скучными людьми вводит в апатию 🥴 если долгое время заставлять себя делать то, что не приносит никакого удовольствия, а скорее наоборот, отвращение, то так легко можно впасть в апатичное состояние. и это не только касается каких-то занятий, но и общения с людьми. будь то в интернете или в реальной жизни - без разницы ➡️ если каждый день тебе пишут десятки людей, и ты ЗАСТАВЛЯЕШЬ себя общаться с ними, то не удивляйся х🙈вому состоянию 😺

@selfhelpryu | #факты

реакции тыкаем, я вообще-то душу раскрыла перед вами 🙏

секретные ютуб каналы, которые сделают из вас другого человека 🤫 — Немного Лучше - здесь вы найдете краткие содержания многих популярных книг по саморазвитию. все объясняется простым языком, качество роликов на высоте — MyGap - канал, где рассказывают о множестве событий в мире, мировой истории, об эволюции и политике, о глобальных проблемах человечества — linav - благодаря этому каналу, ты сможешь сделать настоящий glow up во внешности, справиться с рпп и другими проблемами из этого разряда — Доктор Сычев - канал врача-психиатра, где множество полезных(а главное честных) видео о наших психологических проблемах. например, сдвг, неуправляемый гнев, кризис было полезно? ставь 🦄

@selfhelpryu | #подборка

«мне иногда так хочется предвидеть ситуацию, увидеть её со всех углов и сделать правильный выбор» - фраза, которая наверняка тебе так знакома. но знаешь ли ты, что это возможно увидеть с помощью таро?

таро — не колдовство, а обычный предмет, которым нужно уметь пользоваться. при работе с картами тоже используется психология ;)

и я могу тебе помочь! я - Варя, таролог со стажем год. также я изучаю психологию, поэтому мои расклады так часто сбываются. также я могу стать для тебя простой подружкой, ты всегда сможешь обратиться ко мне за советом и поддержкой 💕 я всегда жду тебя у себя за личными раскладами в канале и личных сообщениях

как построить отношения с избегающим типом привязанности? ответ в закрепе этого канала ;)

100💘

как ЗАБИТЬ на чужое мнение? как понять, что чужое мнение значит СЛИШКОМ много для тебя? старалась не добавлять типичные рекомендации по типу «выпиши свои хорошие стороны и полюби себя», но читайте статью вдумчиво, перечитывайте те моменты, которые вы не до конца поняли!! это важно в комментарии! ⏬

@selfhelpryu | #SELFhelp #самооценка #статья

❌ ты чувствуешь, что живешь не своей жизнью? все вокруг счастливы, а ты... как загнанная лошадь, бежишь по кругу, не видя выхода? как прожить жизнь, как свободный человек, расскажут на канале Психология ИЗИ. там ты узнаешь: 🔘 7 практических методов самопомощи при изменении негативных мыслей 🔘 5 проверенных на мне методов управления стрессом 🔘10 эффективных стратегий для решения сложных ситуаций здесь мы говорим о ваших проблемах и делимся простыми, но эффективными инструментами, которые реально работают ⏬ 🚀 не упусти свой шанс и подпишись на канал Психология ИЗИ )

умение не реагировать на необоснованную критику и оскорбления очень важно. вместо того, чтобы обижаться и пытаться что-то кому-то доказать, постарайся сфокусироваться на хорошем. научись замечать добро вокруг себя, а не то, как тебе нагрубила кассирша ты тратишь уйму энергии на негатив. это сильно сказывается на твоем ментальном состоянии

@selfhelpryu | #факты

реакции тыкаем!!

как работает доска желаний?

в чем сила визуализации?

давайте разберем этот вопрос со стороны психологии ;) когда вы визуализируете себе что-то, нейроны интерпретируют образы как равные реальному действию. по-простому, мозг не различает фантазии и реальность новые нейронные пути создают изученное поведение. это и побуждает действие к тому, что вы себе нафантазировали ❕помните, визуализация без действий - пустая трата времени

@selfhelpryu | #факты

реакции тыкаем!!

ДОСКА ЖЕЛАНИЙ: как ее сделать, чтобы она сработала? лучшее, что можно предпринять в начале года — обозначить то, чего вы хотите достигнуть. и доска желаний вам в этом поможет ;)) это увлекательнее, чем ставить цели, но все равно попотеть придется

@selfhelpryu | #статья

с вас голос, а с меня новый пост 🍂 https://t.me/boost/selfhelpryu

проголосуйте, пожалуйста 😣 https://t.me/boost/selfhelpryu