🪭#°вонёнизм°#⛩️
رفتن به کانال در Telegram
🪭#°здравствуй миледи вы попали в место где ваши капризы и просьби будут выполнены°#⛩️
نمایش بیشتر471
مشترکین
-124 ساعت
+17 روز
اطلاعاتی وجود ندارد30 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
هیچ دادهای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اوت '26
اوت '26
+75
در 1 کانالها
ژوئیه '26
+64
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+62
در 1 کانالها
Get PRO
مه '26
+85
در 2 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+67
در 9 کانالها
Get PRO
مارس '26
+77
در 4 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+86
در 3 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+105
در 6 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+88
در 9 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+83
در 10 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+67
در 11 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+77
در 2 کانالها
Get PRO
اوت '25
+77
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+73
در 3 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+74
در 7 کانالها
Get PRO
مه '25
+107
در 3 کانالها
Get PRO
آوریل '250
در 11 کانالها
Get PRO
مارس '25
+75
در 7 کانالها
Get PRO
فوریه '250
در 3 کانالها
Get PRO
ژانویه '250
در 8 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+64
در 19 کانالها
Get PRO
نوامبر '240
در 3 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+50
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 31 اوت | +2 | |||
| 30 اوت | +4 | |||
| 29 اوت | +3 | |||
| 28 اوت | 0 | |||
| 27 اوت | +1 | |||
| 26 اوت | 0 | |||
| 25 اوت | +4 | |||
| 24 اوت | +2 | |||
| 23 اوت | +3 | |||
| 22 اوت | +2 | |||
| 21 اوت | +1 | |||
| 20 اوت | +3 | |||
| 19 اوت | +2 | |||
| 18 اوت | +5 | |||
| 17 اوت | +1 | |||
| 16 اوت | +6 | |||
| 15 اوت | 0 | |||
| 14 اوت | +1 | |||
| 13 اوت | +5 | |||
| 12 اوت | +2 | |||
| 11 اوت | 0 | |||
| 10 اوت | +5 | |||
| 09 اوت | +3 | |||
| 08 اوت | +1 | |||
| 07 اوت | +2 | |||
| 06 اوت | 0 | |||
| 05 اوت | +2 | |||
| 04 اوت | +1 | |||
| 03 اوت | +4 | |||
| 02 اوت | +4 | |||
| 01 اوت | +6 |
پستهای کانال
เมื่อใจเรารู้จักพอ ทุกๆ สิ่งรอบตัวจะกลายเป็นความสมบูรณ์แบบในตัวเองКогда сердце учится быть благодарным за имеющееся, всё вокруг обретает гармонию.
| 2 |  +1Основные виды духов
— Цветочные: эти духи содержат ароматы цветов, таких как роза, жасмин, ландыш и другие. Они лёгкие, нежные и подходят для использования в любое время года
— Шипровые: в этих духах присутствуют ароматы мха, пачули, ладана и бергамота. Они обладают тёплым, землистым запахом и идеально подходят для вечернего времени
— Древесные: эти духи содержат ароматы кедра, сандала, ветивера и других древесных нот. Они глубокие, тёплые и стойкие, поэтому идеально подходят для холодного времени года
— Восточные: эти духи содержат ароматы мускуса, ванили, амбры и других восточных нот. Они тяжёлые, насыщенные и стойкие, поэтому идеальны для торжественных мероприятий и ночного времени
— Фруктовые: эти духи содержат ароматы фруктов, таких как яблоко, груша, персик и другие. Они свежие, лёгкие и подходят для использования в любое время года
— Зелёные: эти духи содержат ароматы мяты, лаванды, тархуна и других зелёных нот. Они освежающие, бодрящие и подходят для использования в жаркую погоду | 20 |
| 3 |  +1Как выбрать интересную тему для изучения:
Помните, что даже увлечения или практические навыки, которые кажутся далекими от науки, тоже способствуют вашему развитию!
— Слушайте себя:
подумайте, что вас давно интересует или вызывает любопытство;
— Вдохновляйтесь окружением:
обратите внимание на книги, фильмы, подкасты или разговоры, которые вас увлекают;
— Начните с малого:
выберите простую тему, которую легко изучать без перегрузки;
— Пробуйте новое:
экспериментируйте с незнакомыми областями, чтобы расширить кругозор;
— Не ограничивайтесь наукой:
изучение хобби или практических навыков (кулинария, творчество, языки) тоже считается развитием. | 20 |
| 4 |  +1Что делать, если сложно понять предмет и упущено много материала:
— Начните с основ:
вернитесь к базовым темам, чтобы построить прочный фундамент. Найдите материалы, которые объясняют всё с самого начала;
— Ищите помощь:
обратитесь к преподавателю, другу или найдите репетитора. Объяснение от другого человека часто помогает понять сложные моменты;
— Разбейте материал:
изучайте темы небольшими частями, чтобы избежать перегрузки;
— Используйте разные источники:
попробуйте видеоуроки, книги или онлайн-курсы, чтобы найти объяснение, которое вам понятно;
— Практикуйтесь регулярно:
решайте задачи или выполняйте упражнения, чтобы закрепить новые знания.
— Будьте терпеливы: понимание сложного предмета требует времени и усилий, но упорство обязательно принесёт результат. | 24 |
| 5 |  ความงดงามที่แท้จริง ไม่ได้เปล่งประกายออกมาเพื่อแข่งขัน แต่เพื่อแบ่งปันความอบอุ่น
Истинная красота сияет не ради соперничества, а чтобы делиться своим теплом. | 25 |
| 6 |  ท้องฟ้ากว้างใหญ่ ยอมรับทั้งเมฆมืดและแสงแดด โดยไม่เคยปฏิเสธสิ่งใด
Бескрайнее небо принимает и темные тучи, и яркие лучи солнца, ничему не препятствуя. | 27 |
| 7 |  +1советы, как полюбить скучный урок
— придумайте, как этот предмет может понадобиться вам в будущем.
может, вы хотите стать архитектором и вам не нравится математика, просто подумайте, что без нее у вас не получится им стать.
— придумайте себе награду.
например, вы делаете успехи в этом предмете или просто стали лучше его знать, и за это награди себя.
— делайте его в самом начале.
если у вас в домашнем задании несколько предметов, самое сложное и скучное делайте сначала.
— найдите плюсы.
иногда просто нахождене плюсов способствует тому, чтобы вы это полюбили. | 33 |
| 8 |  +1Что делать, если изучаемый предмет не интересен:
— Найдите мотивацию:
подумайте, как этот предмет может пригодиться в будущем (например, для поступления или работы);
— Изучайте необычно:
попробуйте найти видео, игры или другие интерактивные материалы, которые сделают процесс увлекательнее;
— Установите цель:
ставьте маленькие задачи, чтобы легче было двигаться вперёд;
— Свяжите с интересами:
найдите точки пересечения между предметом и тем, что вам нравится;
— Сделайте перерывы:
разбивайте занятия на короткие блоки, чтобы не перегружаться;
— Работайте над дисциплиной:
не всегда нужно ждать вдохновения — иногда важно просто начать, а интерес придёт со временем. | 33 |
| 9 |  +1Как сделать почерк красивым:
— Выберите удобный инструмент:
используйте качественную ручку или карандаш, который удобно держать;
— Работайте над захватом:
держите ручку расслабленно, без лишнего напряжения;
— Сядьте правильно:
сидите прямо, рука должна быть расслаблена, а тетрадь немного наклонена;
— Практикуйте базовые элементы:
пишите отдельные буквы и их соединения медленно и аккуратно;
— Используйте прописи:
они помогут отработать правильную форму букв и их наклон;
— Замедляйтесь:
сначала пишите медленно, сосредотачиваясь на форме каждой буквы;
— Регулярно тренируйтесь:
уделяйте хотя бы 10–15 минут в день практике.
С течением времени почерк станет ровнее и красивее! | 30 |
| 10 |  สายลมเบาๆ ในยามเย็น ไม่เคยทิ้งร่องรอยไว้ แต่กลับทำให้รู้สึกเย็นสบายใจ
Легкий вечерний ветерок не оставляет следов, но дарит душе умиротворение и прохладу. | 31 |
| 11 |  ทุกๆ ก้าวที่เราเดินอย่างมีสติ คือการสร้างเส้นทางแห่งความสงบสุขให้ตัวเอง
Каждый шаг, сделанный осознанно, выстраивает внутри нас путь к истинному умиротворению. | 34 |
| 12 |  +1Как перестать обращать внимание на общественное мнение:
— Общественное мнение — это всего лишь отражение чужих взглядов, которое не определяет вашу ценность;
— Сфокусируйтесь на своих целях и желаниях, а не на том, что думают другие;
— Помните, что угодить всем невозможно, и чужие слова чаще говорят больше о них, чем о вас;
— Уверенность в себе растёт, когда вы принимаете себя такими, какие вы есть, и живёте по своим правилам;
— Понимайте свои истинные желания и цели;
— Не оправдывайтесь за свои решения;
— Избегайте постоянных критиков;
— Укрепляйте самооценку через занятия, которые приносят радость.
Помните, что чужое мнение временно, а ваша жизнь — ваша! | 45 |
| 13 |  +1как похудеть за короткий срок
сначала следует понять, на какую область вы хотите похудеть, и какие тренировки для чего подходят
— если хотите похудеть в ногах, выбирайте активные кардио-тренировки и платес, он тоже помогает
еще для похудения в ногах хорошо подходят упражнения: выпады в сторону, приседания, прыжки с приседа, "велосипед" в положении лежа.
— для похудения в зоне живота так же полезно выполнять кардио-тренировки и пилатес.
вот несколько упражнений, которые так же хорошо помогают при похудении в зоне живота: приседания, выпады, наклоны, велосипед. | 30 |
| 14 |  +1как повысить свою самооценку
— начните любить себя
подходите каждый день к зеркалу и говорите "я красивая" и потом вы начнете в это верить (в хорошем смысле!)
— найдите в себе то, что вам больше всего мешает
то есть, например, вам больше всего в себе не нравится-фигура, руки, волосы
так попытайтесь изменить это!
если вы слишком худая, попробуйте немного набрать, а если вы считаете себя полной-тренируйтесь (делайте пилатес, кардио)
и так далее! | 32 |
| 15 |  แม้ในยามมืดมิดที่สุด ดวงดาวก็ยังคงทำหน้าที่ส่องสว่างอย่างเงียบๆ
Даже в самую непроглядную тьму звезды продолжают безмолвно выполнять свое предназначение — светить. | 26 |
| 16 |  ความจริงใจเล็กๆ น้อยๆ สามารถละลายความหนาวเย็นในใจคนได้อย่างน่าอัศจรรย์
Даже малая доля искренности способна сотворить чудо и растопить самую холодную стужу в душе. | 30 |
| 17 |  +1как тратить время правильно, и осознанно проводить день?
— проводите меньше времени в гаджетах
если вас затягивают гаджеты старайтесь реже туда заходить, а если заходите, то четко понимайте, что та ищите.
— замотивируйте себя
мотивация того, что вы можете узнать что то новое, как то измениться, стать лучше, как то хорошо провеси время - очень помогает заставить себя уделять этому больше внимания.
— сначала важное
если у вас есть какие то дела (например, к завтрашнему дню) старайтесь не дотягивать то поздна, а делать все сразу | 32 |
| 18 |  +1Как выбрать подходящую тренировку:
— Определите цель:
Похудение → кардио, HIIT;
Укрепление мышц → силовые;
Релаксация и гибкость → йога, стретчинг;
Комплексное развитие → функциональные тренировки;
— Уровень физической подготовки:
Начинающим лучше начинать с лёгких кардио и упражнений с собственным весом.
Если у вас опыт, можно пробовать интервальные или силовые тренировки.
— Учитывайте личные предпочтения:
Если вам не подходит бег, попробуйте танцы или групповую аэробику.
Любите спокойствие? Занимайтесь йогой или пилатесом.
— Ограничения:
Проблемы со спиной → избегайте тяжёлых нагрузок на поясницу.
Заболевания суставов → подойдут плавание и растяжка.
— Попробуйте несколько видов:
Иногда понять, что подходит именно вам, можно только через практику. Не бойтесь пробовать новое и искать своё направление. | 34 |
| 19 |  +1Полезные утренние привычки:
— Пробуждение без суеты:
вставайте в одно и то же время и избегайте длительного пролистывания телефона;
— Стакан воды:
выпейте воду сразу после пробуждения, чтобы запустить обмен веществ;
— Лёгкая зарядка:
растяжка или 5–10 минут упражнений разбудят тело;
— Завтрак:
сделайте его сбалансированным — добавьте белки, сложные углеводы и немного жиров;
— Планирование дня:
выделите пару минут на составление списка задач;
— Солнечный свет:
выйдите на свет или откройте шторы, чтобы пробудить организм;
— Медитация или дыхательные упражнения:
помогут настроиться на спокойный и продуктивный день. | 38 |
| 20 |  ความเงียบสงบในยามเช้า คือบทเพลงที่ไพเราะที่สุดของธรรมชาติ
Утренняя тишина — это самая прекрасная и мелодичная песня природы. | 34 |
