🪭#°вонёнизм°#⛩️
رفتن به کانال در Telegram
🪭#°здравствуй миледи вы попали в место где ваши капризы и просьби будут выполнены°#⛩️
نمایش بیشتر442
مشترکین
-124 ساعت
+67 روز
-2630 روز
در حال بارگذاری داده‌ها
کانال‌های مشابه
هیچ داده‌ای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
ابر برچسب‌ها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
نوامبر '26نوامبر '26
نوامبر '26
+1
در 0 کانال‌ها
اکتبر '26
+54
در 3 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '26
+57
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اوت '26
+75
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '26
+64
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '26
+62
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+85
در 2 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+67
در 9 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+77
در 4 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+86
در 3 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+105
در 6 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+88
در 9 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+83
در 10 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+67
در 11 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+77
در 2 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+77
در 2 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+73
در 3 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+74
در 7 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+107
در 3 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '250
در 11 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+75
در 7 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '250
در 3 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '250
در 8 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+64
در 19 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '240
در 3 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+50
در 0 کانال‌ها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانال‌ها | |
| 02 نوامبر | 0 | |||
| 01 نوامبر | +1 |
پست‌های کانال
+1
Что такое Wonyoungism и как корейцы его ведут:Wonyoungism – это стиль жизни, вдохновленный айдолом Jang Wonyoung из IVE. Он фокусируется на ухоженности, уверенности в себе и балансе между красотой и здоровьем. В Корее это стало не просто трендом, а философией, помогающей девушкам чувствовать себя лучше. Как ведут Wonyoungism: — Следуют строгому бьюти-режиму: многослойный уход за кожей, блестящие волосы, маникюр, легкий, но идеальный макияж. — Соблюдают сбалансированную диету с большим количеством воды, фруктов, овощей и белка, без жестких ограничений. — Занимаются йогой, пилатесом, танцами или легкими тренировками, которые помогают поддерживать гибкость и осанку. — Выбирают красивые аксессуары, аккуратную одежду, нежные цвета и уделяют внимание деталям в образах. — Следят за осанкой, плавностью движений, сдержанной мимикой, создавая «айдольскую ауру».
| 2 |  มีรอยแผลบางรอยที่ไม่เคยจางหาย และมีน้ำตาที่ไม่มีใครมองเห็น
Существуют такие раны, что не затягиваются никогда, и слезы, которых никто не видит. | 16 |
| 3 |  ความหวังที่พังทลายสอนให้รู้ว่า โลกไม่ได้หมุนตามความฝันของเรา
Рухнувшие надежды учат тому, что этот мир вовсе не вращается вокруг наших розовых грёз. | 21 |
| 4 |  +1Как избавится от второго подбородка
Второй подбородок — распространенная проблема, которая может возникнуть из-за генетики, лишнего веса или возрастных изменений.
Вот несколько эффективных способов его устранения:
— Упражнения для шеи: Регулярные упражнения, такие как наклоны головы и вытягивание шеи, помогут укрепить мышцы.
— Правильная осанка: Следите за осанкой, особенно при сидячей работе. Это поможет избежать провисания кожи.
— Здоровое питание: Уменьшите потребление сахара и жиров, увеличьте количество фруктов и овощей.
— Гидратация: Пейте достаточно воды, чтобы поддерживать кожу упругой.
Запомните:вы прекрасны абсолютно всегда и все ваши "недостатки" видны только вам! | 22 |
| 5 |  +1Как избавится от прыщей
— Регулярное очищение: Умывайтесь дважды в день мягким гелем, чтобы удалить избыток жира и грязи.
— Не трогайте лицо: Избегайте касаний и выдавливания прыщей, чтобы не усугубить воспаление.
— Правильное питание: Увеличьте потребление овощей, фруктов и воды, избегая жирной и сладкой пищи.
— Увлажнение: Используйте легкие, некомедогенные увлажняющие кремы.
— Солнцезащитные средства: Защищайте кожу от солнца, чтобы избежать пигментации.
Я также рекомендую аптечное средство Эффезел. Оно помогает бороться с акне благодаря комбинации адапален и пероксида бензоила
Плюсы: эффективно снижает воспаление и предотвращает появление новых прыщей.
Минусы: может вызывать сухость и раздражение, достаточно дорогое средство
Перед использованием обязательно проконсультируйтесь с дерматологом! | 28 |
| 6 |  +1Дудлинг:что такое, кто ввёл понятие, чем полезен
Дудлинг — это метод запоминания, основанный на рисовании простых изображений или узоров во время слушания или чтения информации.
Этот подход был популяризирован психологом Рэйчел Херринг в 2009 году, когда она провела исследование, показывающее, что дудлинг помогает улучшить концентрацию и запоминание.
Польза дудлинга заключается в том, что он активирует обе стороны мозга: логическую и творческую, что способствует лучшему усвоению материала. Чтобы применять этот метод, просто рисуйте простые фигуры или символы на полях во время занятия или прослушивания лекции.
Это не только сделает процесс более увлекательным, но и поможет вам лучше запомнить информацию! | 29 |
| 7 |  ท่ามกลางผู้คนมากมาย หัวใจกลับรู้สึกโดดเดี่ยว ราวกับยืนอยู่บนเกาะร้างกลางทะเลกว้าง
Среди бесчисленной толпы сердце порой чувствует одиночество, словно стоя на заброшенном острове посреди бескрайнего моря. | 32 |
| 8 |  เวลาไม่เคยหยุดรอใคร และความสูญเสียก็เป็นกฎที่ไม่มีใครหลีกพ้น
Время никогда никого не ждет, а утраты — это закон, от которого не уйти никому. | 35 |
| 9 |  +1Как перестать винить себя
Каждый из нас сталкивается с моментами, когда переедаем или выбираем не самые полезные продукты.
Важно помнить, что это нормально! Вместо самокритики постарайтесь изменить свой подход.
— Первый шаг — осознать, что еда — это не только топливо, но и источник удовольствия. Позвольте себе наслаждаться едой, не чувствуя вины.
— Второй шаг — проанализируйте свои привычки: возможно, вы едите от стресса или скуки. Вместо того чтобы винить себя, задайте вопрос: "Что я могу сделать, чтобы в следующий раз поступить иначе?"
— Наконец, помните: каждый день — это новая возможность. Будьте добры к себе и учитесь на своих ошибках.
Ваше здоровье и благополучие важнее одной лишней порции! | 27 |
| 10 |  +1Как отпустить человека
Отпустить или разлюбить человека — сложный, но необходимый процесс. Важно осознать, что чувства не всегда взаимны, и это нормально.
— Начните с принятия своих эмоций: позвольте себе грустить, но не зацикливайтесь на этом.
— Затем постарайтесь уменьшить контакт с человеком, чтобы дать себе пространство для исцеления.
— Занимайтесь любимыми хобби, встречайтесь с друзьями и открывайте новые горизонты.
— Также полезно переосмыслить ваши отношения: запишите положительные и отрицательные моменты. Это поможет понять, что вы действительно хотите в жизни.
— Помните, что время лечит, и каждый новый день — шаг к свободе. | 26 |
| 11 |  +1Как найти себя
Найти себя — это увлекательное путешествие, требующее времени и самоанализа.
— Размышляйте:
Начните с размышлений о своих интересах и увлечениях.
— Анализируйте себя:
Записывайте свои мысли в дневник: что вас вдохновляет, что приносит радость?
— Откройте для себя что-то новое :Пробуйте новые занятия — это поможет понять, что действительно вам близко.
— Анализ реакций:
Обратите внимание на свои реакции в разных ситуациях. Как вы ведете себя в стрессовых моментах? Это поможет выявить черты вашего характера.
— Мнение близких:
Не бойтесь спрашивать мнения близких — они могут увидеть в вас то, что вы сами не замечаете.
— Будьте терпеливы:
И самое главное — будьте терпеливы. Понимание себя — это процесс, который требует времени и открытости к новым идеям! | 32 |
| 12 |  ความมืดมิดในบางค่ำคืน ไม่ได้มีไว้เพื่อให้เรากลัว แต่เพื่อให้เราเข้าใจความเปราะบางของตนเอง
Темнота некоторых ночей существует не для того, чтобы пугать нас, а чтобы показать всю хрупкость нашего существа. | 25 |
| 13 |  โลกนี้ไม่ได้ใจดีกับทุกคน และความเจ็บปวดก็เกิดขึ้นโดยไม่มีเหตุผล
Этот мир несправедлив ко всем одинаково, и порой сильнейшая боль приходит без всякой видимой причины. | 30 |
| 14 |  +1Как стать "самим себе психологом"
Стать "самим себе психологом" — это полезный навык, который помогает лучше понимать себя и справляться с трудностями. Вот несколько шагов, чтобы начать:
— Ведение дневника: Записывайте свои мысли и чувства. Это поможет выявить паттерны и разобраться в эмоциях.
— Саморефлексия: Регулярно задавайте себе вопросы: "Что я чувствую?", "Почему это меня беспокоит?". Это развивает осознанность.
— Чтение литературы: Изучайте книги по психологии и саморазвитию. Это расширит ваши знания и даст новые инструменты.
— Практика медитации: Уделяйте время для медитации или дыхательных практик. Это помогает успокоить разум и сосредоточиться на настоящем.
— Общение с собой: Разговаривайте с собой, как с другом. Будьте добры к себе и принимайте свои чувства.
Помните, что самопомощь — это путь, а не конечная цель! | 32 |
| 15 |  +1Как сделать королевскую осанку
Королевская осанка — это не только признак уверенности, но и залог здоровья! Вот несколько простых шагов, чтобы достичь идеальной осанки:
— Правильное положение: Держите плечи расправленными, а грудь выставленной вперед. Подбородок должен быть параллелен полу.
— Укрепляйте мышцы: Занимайтесь упражнениями для спины и кора — планки, тяги и растяжки помогут укрепить необходимые группы мышц.
— Следите за позой: Вставая или сидя, представляйте, что вас тянут за макушку вверх. Это поможет избежать сутулости.
— Регулярные перерывы: Если вы долго сидите, вставайте для разминки через каждые 30-60 минут | 34 |
| 16 |  +1Что такое виш-лист и зачем он нужен:
Виш-лист (wish list) — это список желаемых вещей, которые вы хотите получить в подарок или купить для себя. Он помогает структурировать желания, не забывать о важных покупках и облегчает задачу тем, кто хочет вас порадовать.
Как составить виш-лист:
— Определитесь с категориями: одежда, косметика, книги, гаджеты, украшения и т. д.
— Добавьте конкретику: название, ссылку, желаемый цвет или размер.
— Расставьте приоритеты: что хочется сильнее всего, а что можно отложить.
— Регулярно обновляйте список, удаляя ненужное и добавляя новое.
Виш-лист помогает избегать ненужных покупок и получать действительно желанные подарки! | 37 |
| 17 |  บางครั้งความพยายามทั้งหมด ก็ต้องพังทลายลงต่อหน้าโชคชะตาที่ไร้ความปรานี
Порой все наши усилия рушатся перед лицом безжалостной судьбы, лишая жизнь всякого простого смысла. | 38 |
| 18 |  ความเจ็บปวดคือครูผู้โหดร้าย ที่สอนให้เรารู้จักความหมายของการมีชีวิตอยู่
Боль — это суровый учитель, который открывает нам подлинный смысл существования. | 35 |
| 19 |  +1Как определить свой тип волос:
Знать свой тип волос — значит понимать, какие средства и уход подойдут именно вам. Основные параметры, на которые стоит обратить внимание:
— Жирность кожи головы:
Если волосы быстро становятся сальными, у вас жирный тип. Если остаются свежими несколько дней — нормальный или сухой.
— Толщина волос:
Попробуйте взять один волосок между пальцами. Если он почти не ощущается — волосы тонкие, если чувствуется, но не сильно — средние, а если плотный и упругий — толстые.
— Пористость:
Опустите волос в воду. Если утонет быстро — высокая пористость, если держится на поверхности — низкая.
— Структура:
Прямые волосы выглядят гладкими, волнистые образуют лёгкие изгибы, а кудрявые и вьющиеся — чёткие завитки.
Определив свой тип волос, будет легче подобрать подходящий уход и сделать волосы более здоровыми и красивыми. | 39 |
| 20 |  +1как заниматься воненизмом если нету денег?
если нету денег можно следовать следующим примерам!
— покупную уходовую косметику можно заменить натуральными продуктами (огурцы,молоко и тд)
— разные тренажеры можно заменить подручными вещами которые похожи по качеству выполнения
— уход за волосами - любыми рецептам масок! например - рисовая маска для роста волос: промыть рис 3 раза, оставить в воде его на ночь, полить ею волосы и оставить на ночь, смыть обычной водой | 36 |
