И тебя вылечим!
رفتن به کانال در Telegram
Современная медицина, здоровье, исследования, советы, полезные рекомендации, истории пациентов.
نمایش بیشتر5 062
مشترکین
+124 ساعت
-157 روز
-8330 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+79
در 18 کانالها
ژوئن '26
+36
در 16 کانالها
Get PRO
مه '26
+81
در 19 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+87
در 26 کانالها
Get PRO
مارس '26
+445
در 35 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+438
در 42 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+243
در 35 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+179
در 30 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+313
در 40 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+405
در 39 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+823
در 39 کانالها
Get PRO
اوت '25
+1 152
در 30 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+1 009
در 48 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+1 624
در 37 کانالها
Get PRO
مه '25
+883
در 28 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+720
در 49 کانالها
Get PRO
مارس '25
+236
در 43 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+485
در 37 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+686
در 44 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+721
در 51 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+235
در 39 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+359
در 54 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+375
در 45 کانالها
Get PRO
اوت '24
+202
در 42 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+448
در 55 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+140
در 31 کانالها
Get PRO
مه '24
+237
در 31 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+191
در 22 کانالها
Get PRO
مارس '24
+235
در 18 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+892
در 27 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 30 ژوئیه | 0 | |||
| 29 ژوئیه | +5 | |||
| 28 ژوئیه | +3 | |||
| 27 ژوئیه | +2 | |||
| 26 ژوئیه | 0 | |||
| 25 ژوئیه | +4 | |||
| 24 ژوئیه | +1 | |||
| 23 ژوئیه | +2 | |||
| 22 ژوئیه | +4 | |||
| 21 ژوئیه | +1 | |||
| 20 ژوئیه | +1 | |||
| 19 ژوئیه | +2 | |||
| 18 ژوئیه | +3 | |||
| 17 ژوئیه | +4 | |||
| 16 ژوئیه | +5 | |||
| 15 ژوئیه | +3 | |||
| 14 ژوئیه | +7 | |||
| 13 ژوئیه | +1 | |||
| 12 ژوئیه | +3 | |||
| 11 ژوئیه | +4 | |||
| 10 ژوئیه | +3 | |||
| 09 ژوئیه | +1 | |||
| 08 ژوئیه | +4 | |||
| 07 ژوئیه | +3 | |||
| 06 ژوئیه | +3 | |||
| 05 ژوئیه | +4 | |||
| 04 ژوئیه | +1 | |||
| 03 ژوئیه | +1 | |||
| 02 ژوئیه | 0 | |||
| 01 ژوئیه | +4 |
پستهای کانال
Звуки во время сна нарушают память
Плохая новость для любителей спать с бубнящим телевизором: звуки во время сна негативно влияют на память после пробуждения. При этом сам сон не нарушается и остается достаточно глубоким.
Немецкие ученые сделали этот вывод после проведения экспериментов с участием добровольцев, но пока не берутся объяснить, почему происходит именно так. Однако призывают к осторожности людей, которые используют методики для запоминания информации во сне с помощью подобранного звукового фона.
Подписаться
| 2 |  😱 Опухоль весом более 18 кг удалили женщине в Петербурге
72-летняя россиянка пожаловалась врачу на затрудненное дыхание. Женщину госпитализировали в Мариинскую больницу и обследовали. Причиной недомогания оказалась гигантская злокачественная опухоль, которая прорастала в кишку.
Новообразование удалили. Сейчас состояние пациентки стабильно, она идет на поправку и вскоре сможет вернуться к привычной жизни.
Подписаться | 12 248 |
| 3 |  +1Китайские хирурги помогли пациенту с "извилинами наружу"
В Ухане оказали помощь пациенту с редкой болезнью (складчатой пахидермией), при которой кожа головы постоянно утолщается и покрывается складками. Несмотря на жутковатый внешний вид (фото 1), недуг не опасен для жизни, однако создает серьезные психологические трудности для больного.
Мужчина несколько раз проходил лечение, но безрезультатно. И тогда за дело взялись хирурги: они с помощью специальных приспособлений растягивали кожу на голове пациента, а потом удалили пораженные участки. Примечательно, что на "приведенной в порядок" голове мужчины уже начали отрастать волосы (фото 2).
Подписаться | 13 399 |
| 4 |  Мальчик дышал через рану на шее: подросток катался на мотоцикле и налетел на проволоку
Подросток на всем ходу влетел в натянутую проволоку, которая рассекла ему шею до позвоночника, серьезно повредив трахею и пищевод. К счастью, сонная артерия и вены остались целыми. Ребенка привезли в больницу без сознания, а дышал он через рану на шее.
Челябинские хирурги сотворили настоящее чудо: они восстановили дыхание пациента при помощи специальной трубки, а затем провели пластику пищевода и раздробленной трахеи. Сейчас подростку уже лучше – он понемногу возвращается к обычной жизни.
Подписаться | 12 214 |
| 5 |  +3☀️ Солнечные лучи могут проникать сквозь одежду и кожу и разрушать ДНК: правда и мифы о "безопасном" загаре
Летом, даже облачным и сумрачным, мы все равно попадает под более интенсивное солнечное облучение. И многие считают, что если они не допускают ожогов кожи, то загорают безопасно и правильно. На самом деле все не совсем так.
Солнечное излучение делится на два типа с разными последствиями: UVB-лучи и UVA. Первые активны с 10 до 16 часов и могут воздействовать на кожу только напрямую. Именно они вызывают классический солнечный ожог, повреждая поверхностный слой эпидермиса, - объясняет кандидат медицинских наук Валерий Литвинов. - А вот лучи UVA гораздо коварнее: они активны весь световой день и проникают практически сквозь любые препятствия, включая одежду, зонты, листья деревьев. Они не вызывают немедленной боли или покраснения. Вместо этого они незаметно пробираются глубоко в дерму и передают свою энергию кислороду, превращая его в агрессивные молекулы, которые повреждают фрагменты ДНК.
Конечно, клетки пытаются их чинить. Но при частом облучении, даже без видимого ожога кожи, система восстановления не справляется. Повреждения копятся, мутации становятся постоянными. Если они затронут гены опухолей, клетка может начать бесконтрольно делиться — это первый шаг к раку. Так что отсутствие раздражения и шелушения не говорит о безопасном загаре без повреждений кожи.
❓А вы загораете?
🤔 - Специально нет
🔥 - Да, мне нравиться загар
👍 - Не выхожу из дома без SPF-крема
Подписаться | 17 384 |
| 6 |  🦷 38-летний мастер маникюра из Москвы сама высверлила себе кариес и поставила пломбу из геля для ногтей
Желание сэкономить и не терять доход от работы едва не обернулось для московского мастера маникюра потерей зуба. Женщина 2 недели терпела боль, но отказывалась тратить время на поход к стоматологу. Окинув взглядом свой маникюрный инструмент, она решилась на самолечение.
Москвичка сточила повреждённые ткани зуба маникюрной фрезой, залила отверстие гелем для наращивания ногтей и просушила "пломбу" под УФ-лампой. Самодельная "реставрация" продержалась ровно 2 дня. А потом настоящим стоматологам пришлось спасать пациентку от ее же решений. В результате самолечения женщина повредила пульпу и заработала воспаление — врачи прочистили каналы и спасли зуб.
😱 - Отчаянные времена требуют отчаянных мер)
Подписаться | 14 170 |
| 7 |  +5Мифы и правда о мозге: можно ли отрастить новые извилины и как помогает памяти ходьба
Мифов про мозг было и остается очень много. Наиболее часто цитируемыми в последнее время, наверное, остаются убеждения о том, что мы используем свой мозг только на два процента и, если усилим наши мозговые мощности до 100%, то поголовно станем гениями.
Так ли это? И можно ли "вырастить" себе новые извилины в 45+, решая кроссворды или играя в компьютерные игры – об этом KP.RU рассказала врач-невролог высшей категории, детский невролог Центра когнитивного и психоэмоционального здоровья ФМБА России, доцент, д.м.н. Ирина Преображенская.
Подробности – в карточках ⬆️
Подписаться | 13 100 |
| 8 |  🌙 Недосып приводит к незаметному набору веса
Ученые из Колумбийского университета (США) провели любопытный эксперимент с участием 95 взрослых людей старше 20 лет, причем 76% из них были женщинами. Исследование проходило не в стерильной лаборатории, а в обычных домашних условиях.
Добровольцы сначала спали свои положенные от 7 до 9 часов, а затем намеренно ложились на 90 минут позже обычного. В итоге средняя продолжительность сна сократилась почти на 80 минут каждую ночь.
Всего за шесть недель такого режима участники набрали по 450 граммов лишнего веса. Кроме того, они стали заметно менее активными и проводили больше времени без движения.
Получается, что хроническая нехватка сна усиливает воспаление в организме и замедляет обмен веществ.
Подписаться | 12 842 |
| 9 |  🧠 Звуки во время сна стирают нашу память
Ученые из Университета Фрайбурга (Германия) нашли неожиданную причину проблем с запоминанием. Любой фоновый шум, будь то работающий телевизор, ночной подкаст или приложение с белым шумом, мешает мозгу нормально обрабатывать информацию.
Даже если вы спите свои законные 8 часов и ни разу не просыпаетесь, шум не дает погрузиться в по-настоящему глубокий сон. Волны, которые переносят воспоминания в долговременную память, просто становятся слабее.
Сильнее всего из-за этого страдает пространственная память. Вспомнить новую дорогу или куда с вечера положили ключи, становится гораздо сложнее. Зато словарный запас и привычные навыки остаются при вас.
Подписаться | 12 617 |
| 10 |  +1😱 Москвичка едва не лишилась пальца из-за обручального кольца
Он практически полностью оторвался после того, как женщина зацепилась украшением за забор на даче и резко дёрнула руку.
К счастью, в Центре микрохирургии кисти ГКБ им. Ерамишанцева хирурги смогли поэтапно восстановить кости, сухожилия, нервы, сосуды и мягкие ткани. Операция прошла успешно. Сейчас пациентка проходит реабилитацию, чтобы восстановить утраченные функции.
Подписаться | 12 567 |
| 11 |  🧠 Сахарозаменители могут ускорять старение мозга
Бразильские ученые восемь лет следили за 13 тысячами человек и выяснили не самую приятную вещь. У любителей диетических добавок мышление и память ухудшаются на 62% быстрее.
В зоне особого риска оказались люди до 60 лет и диабетики, которые чаще всего и выбирают диетические продукты. Из семи изученных добавок только тагатоза показала себя нейтрально. А вот аспартам, сахарин, ацесульфам К, эритрит, ксилит и сорбит оказались замешаны в ухудшении когнитивных способностей.
Ученые уточняют, что речь пока идет только о наблюдательной связи, а не о прямой причине.
Подписаться | 14 242 |
| 12 |  Дети по всему миру становятся более уязвимыми из-за супербактерий
Глобальное исследование показало, что жизненно важные препараты, используемые для лечения распространенных детских инфекций, все чаще оказываются неэффективными, а проблема устойчивости бактерий к этим лекарствам в ближайшее десятилетие будет лишь усугубляться: неправильное и чрезмерное использование антибиотиков и противогрибковых препаратов провоцирует мутацию микроорганизмов, в результате чего привычные лекарства перестают работать.
При этом в странах с низким уровнем дохода рост устойчивости к антибиотикам обусловлен их бесконтрольным применением и неудовлетворительными санитарными условиями, что делает приоритетной задачей расширение доступа к методам диагностики и антибиотикам первой линии.
В то же время в странах с высоким уровнем дохода развитию устойчивости к препаратам способствует их чрезмерное использование в сельском хозяйстве, ветеринарии и системе здравоохранения.
Подписаться | 12 702 |
| 13 |  +4🌤🌧Почему резкая смена погоды вызывает слабость и головную боль
В этом сезоне периоды жары сменяются холодами и ливнями. Потому многие себя чувствуют, как при болтанке в самолете – то и дело кого-то тошнит, головные боли накатывают, давление скачет.
- Организм может запустить адаптационные механизмы даже дома в момент резкой смены температуры, давления или влажности. Когда погода резко меняется, тело пытается сохранить внутренний баланс основных параметров (температура, давление и водно-солевой баланс) с помощью адаптационных реакций, говорит научный консультант Пермского Политеха, кандидат медицинских наук Сергей Солодников.
Когда же погода резко меняется, эти механизмы не успевают сработать, и возникает стрессовая реакция. Но первым реагирует даже не тело, а психика. Меняется поведение, а человек этого сам не осознает: тревогу, раздражительность, рассеянность первыми видят окружающие.
Климатическую адаптацию также могут ухудшить наши вредные привычки, но самая главная наша ошибка – не жалеть себя. А еще - ошибочно налегать на адаптогены - лимонник, родиолу розовую, женьшень.
Подписаться | 15 040 |
| 14 |  +2Пять причин, почему мы переедаем, и как есть меньше
Новое исследование Корнельского университета показало, что каждые дополнительные 100 мл воды во время еды увеличивают объем съеденного примерно на 39 граммов (около 49 ккал). Дело в том, что глоток воды смывает вкус предыдущего кусочка. Рецепторы не успевают "насытиться" от одного блюда. В итоге удовольствие от еды длится и длится, и длится. К тому же есть тут и психологический механизм. Постоянное переключение внимания “еда – вода” замедляет процесс того, как осознание сытости доходит от наполненного желудка до мозга.
Что же делать, чтобы не переедать?
Выпить воду до еды или после, окно – 15-20-30 минут.
❗️И вот еще что. Оказывается, добавление кайенского перца или других острых специй дает впечатляющий эффект:
🔺Общее потребление калорий и даже закусок в эксперименте снижалось на 28%;
🔺Люди ели на 30% медленнее, то есть мозг успевал получить сигнал о насыщении;
🔺Капсаицин (вещество из острого перца) понуждает организм тратить больше энергии на выработку тепла и активнее сжигать жир.
Эффект на обмен веществ скромный, около 30-40 ккал в сутки дополнительного "сжигания", но главное пищу со специями приходится есть дольше и насыщаешься быстрее, не переедаешь.
Подписаться | 13 178 |
| 15 |  +4🧠 Мозг устал жить в экранах: как помочь нервной системе при цифровой перегрузке
Просыпаемся – и сразу в телефон, уведомления, новости. В метро или на работе – снова в экран. Работа, чаты, лента, сериал перед сном. Дети тоже с гаджетами с утра до вечера. Нескончаемый поток цифровой информации медленно, но верно изматывают нашу нервную систему, рассказала KP.RU врач – реабилитолог Мария Коновалова.
При этом живого, прямого контакта с физической реальностью – прогулок, общения лицом к лицу, простой ручной работы – стало заметно меньше, чем даже 10 – 15 лет назад. Чтобы вернуть нервную систему из режима цифровой перегрузки обратно в контакт с телом и реальностью, физической средой, достаточно ввести в свою жизнь несколько простых действий.
На карточках 5 упражнений, которые помогут ⤴️
Подписаться | 14 578 |
| 16 |  🎧 Не более 40 минут в день: ЛОР объяснила, сколько можно слушать музыку в беспроводных наушниках без вреда
Беспроводные наушники часто считают главной угрозой для слуха, однако принципиальной разницы между ними и проводными устройствами нет. По словам специалиста, риск развития тугоухости зависит не от типа наушников, а от длительности использования и соблюдения гигиены, - рассказала врач-оториноларинголог Наталья Лямкина. Беспроводные модели действительно удобнее, особенно во время физической активности, поэтому их используют чаще и дольше. Однако это может приводить к воспалительным заболеваниям и образованию серных пробок.
Врач рекомендует использовать полноразмерные Bluetooth-наушники не более 40 минут в день — такое время оказывает менее агрессивное воздействие на слуховой анализатор. Также важно грамотно ухаживать за устройствами и соблюдать гигиену.
Сколько часов в день вы используете наушники?
👍 - 1-2 часа, а иногда вообще не использую
🤷🏻♂️ - 3-5 часов
😱 - Я даже засыпаю в них
Подписаться | 13 596 |
| 17 |  +2"Не отсасывайте яд и не прижигайте рану!": Фельдшер скорой помощи объяснил порядок действий при укусах змей и пчел
Троих пациентов спасли московские врачи с начала этого года после укуса змей. При этом случайной встреча была только в одном случае. Два остальных случая претендуют на премию Дарвина. В одном из них молодой человек держал дома голубую куфию, которая его цапнула во время кормежки. Во втором случае некий уникум… решил выработать иммунитет к укусам змей и отправился на поиски гадюки. И на свою беду нашел, принес домой и потянулся к ней рукой. Результат очевиден.
🐍 С учетом того, что змеи будут активны до самого сентября, алгоритм действий после их укусов читателям KP.RU напомнил фельдшер выездной бригады скорой медицинской помощи подстанции №9 Кирилл Вештак.
🐝 Специалист также рассказал, что делать при укусах пчел (см. карточки). ⤴️
Подписаться | 12 368 |
| 18 |  +2🐌 В Уфе врачи спасли мальчика от загадочного паразита
7-летний мальчик пришел с прогулки и пожаловался родным, что к его ноге что-то присосалось. Родители присмотрелись и решили, что это улитка. Снять её самостоятельно они не смогли, ни спирт, ни масло не помогли. Ребенок истерил и уверял, что существо его кусает.
Тогда семья тревожников "полетела" по больницам. В первых двух клиниках врачи не смогли разобраться, что это такое. Дело чуть не дошло до серьезных анализов и манипуляций. Разгадка нашлась только в третьей больнице. Молодая медсестра спокойно отлепила эту "улитку", которая на деле оказалась обычной жвачкой.
❓А вы тревожный человек?
😱 - Еще какой)
👍 - Нет
Подписаться | 12 422 |
| 19 |  🚭 14-летний москвич может стать инвалидом из-за курения вейпа
Родители думали, что у сына обычная простуда. Лечили дома высокую температуру и сухой кашель, но лучше не становилось. Врачи заподозрили пневмонию, однако флюорография ничего не показала.
Настоящую картину выявила только компьютерная томография. В легких подростка нашли опасные изменения, а состояние резко ухудшилось. Появилась одышка и кашель с кровью. Только под кислородной маской в реанимации парень признался, что последние два месяца активно парил вейп.
Итог крайне печальный. Острое токсическое поражение легких, месяц лечения и направление на оформление инвалидности.
✏ Подписаться на @truekpru | Читать нас в МАКС | 12 737 |
| 20 |  +3Как замедлить свою траекторию старения: ученый вывел три шага к молодости тела
Еще в 2000 году профессор Клаудио Франчески из Болонского университета (один из главных мировых специалистов по биологии старения) открыл, что одна из главных причин старения - это вялое хроническое воспаление, которое идет в организме без всякой инфекции. В 2014 году он вместе с коллегами описал 7 главных "признаков старения". И воспаление стоит в самом центре этой картины.
“Воспалительное старение начинается за много лет до первых симптомов болезней. Получается порочный круг, в котором старение усиливает воспаление, воспаление провоцирует болезни сердца, сосудов, диабет, Альцгеймер, рак, а болезни еще сильнее разгоняют и воспаление, и старение”, - объясняет профессор.
Чтобы снизить уровень системного воспаления, работу можно начать по трем направлениям:
🔺Питание против воспаления. Уменьшить в рационе ультрапереработанные продукты, трансжиры и сахар. Добавить природные защитники: куркумин, омега-3, зеленый чай, лук и яблоки (источники кверцетина).
🔺Полезный стресс (гормезис). Когда мы не переедаем и не наедаемся на ночь, умеренно занимаемся спортом, - это помогает аутофагии, самоочищению клеток от мусора.
🔺Молекулярная гигиена. Спите не менее 7 – 8 часов для очистки тканей мозга и поддерживайте микробиом кишечника (клетчатка, фрукты и овощи, ферментированные продукты), который напрямую сдерживает воспалительные процессы.
А вы соблюдаете все рекомендации?
👍 - да
❤️ - стараюсь
🙄 - нет
Подписаться | 13 939 |
