اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
Доспехи женщины
رفتن به کانال در Telegram
Включен Роскомнадзором в перечень персональных страниц: https://knd.gov.ru/license? id=67505999d793bc0b0b956106®istryType=bloggersPermission Канал про то, как не свихнуться женщине в 21 веке и отстоять свои бабьи радости По рекламе @pr_dospehi
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام Доспехи женщины
کانال Доспехи женщины (@truedevochka) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 18 257 مشترک است و جایگاه 2 506 را در دسته زیبایی و رتبه 36 691 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 18 257 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 28 ژوئن, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -326 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -10 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 12.08% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً N/A% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 0 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 0 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 0 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند витамин, булгур, клетка, джинсы, отеки تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“Включен Роскомнадзором в перечень персональных страниц: https://knd.gov.ru/license?
id=67505999d793bc0b0b956106®istryType=bloggersPermission
Канал про то, как не свихнуться женщине в 21 веке и отстоять свои бабьи радости
По рекламе @pr_dospehi”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 29 ژوئن, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته زیبایی تبدیل کردهاند.
18 257
مشترکین
-1024 ساعت
-1037 روز
-32630 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئن '26
ژوئن '26
+21
در 0 کانالها
مه '26
+19
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+18
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '26
+49
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+611
در 14 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+469
در 20 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+365
در 28 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+160
در 7 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+47
در 2 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+33
در 2 کانالها
Get PRO
اوت '25
+37
در 3 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+945
در 11 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+1 668
در 18 کانالها
Get PRO
مه '25
+3 619
در 17 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+1 361
در 9 کانالها
Get PRO
مارس '25
+3 518
در 19 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+3 631
در 21 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+4 106
در 13 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+3 362
در 24 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+3 259
در 29 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+3 058
در 42 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+1 672
در 45 کانالها
Get PRO
اوت '24
+999
در 21 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+362
در 16 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+799
در 30 کانالها
Get PRO
مه '24
+3 194
در 36 کانالها
Get PRO
آوریل '240
در 59 کانالها
Get PRO
مارس '240
در 21 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+70
در 9 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 29 ژوئن | 0 | |||
| 28 ژوئن | 0 | |||
| 27 ژوئن | +2 | |||
| 26 ژوئن | 0 | |||
| 25 ژوئن | 0 | |||
| 24 ژوئن | +2 | |||
| 23 ژوئن | +1 | |||
| 22 ژوئن | 0 | |||
| 21 ژوئن | 0 | |||
| 20 ژوئن | +3 | |||
| 19 ژوئن | 0 | |||
| 18 ژوئن | 0 | |||
| 17 ژوئن | 0 | |||
| 16 ژوئن | +1 | |||
| 15 ژوئن | 0 | |||
| 14 ژوئن | +2 | |||
| 13 ژوئن | 0 | |||
| 12 ژوئن | 0 | |||
| 11 ژوئن | 0 | |||
| 10 ژوئن | +1 | |||
| 09 ژوئن | +2 | |||
| 08 ژوئن | +1 | |||
| 07 ژوئن | 0 | |||
| 06 ژوئن | +1 | |||
| 05 ژوئن | 0 | |||
| 04 ژوئن | +2 | |||
| 03 ژوئن | +2 | |||
| 02 ژوئن | +1 | |||
| 01 ژوئن | 0 |
پستهای کانال
| 2 | У меня почему-то алгоритмы выдают старые вырезки из дома 2. Видимо из-за указанного года рождения в профиле )))) | 2 004 |
| 3 |  Девчат, а если в запрещенной сети тебе в ленте показывают Жорика с Садовода, это уже можно считать дном? | 1 961 |
| 4 |  Плойка с тефлоновым покрытием? Безопасные спф? Пффф, это мы совсем расслабились | 1 763 |
| 5 |  Ни слова о меркантильности женщин. Они бы знали, чего нам стоят роды, например. | 1 784 |
| 6 | Я полгода проспала. Скажите пожалуйста, а что такое черемша? | 1 569 |
| 7 |  Согласно научным данным, наше физическое тело и эмоции тесно связаны. Исследование 2019 года показало, что разные эмоции «зажигаются» в определённых зонах тела. Удивительно, но эти карты эмоций одинаковы для всех людей — независимо от культуры и биологического пола. Каждая клетка обладает чем-то вроде «наномозга» (исследование 2021 года): они крайне чувствительны к внешним сигналам, а также к внутренним и внешним электромагнитным полям. | 1 706 |
| 8 |  Так, ладно. Теперь к серьезным решениям с волосами. | 1 591 |
| 9 |  Ах если бы, ах если бы у меня были длинные и густые волосы… | 1 540 |
| 10 | Возвращаюсь в свою рутину. Подумалось мне, что про детей своих я не все ещё узнала.
Решила узнать больше, и в этом месяце сделала малым ДНК-тест от @MyGeneticsru - это не первый мой тест ДНК (и не последний, они все немного разные)
У My Genetics потрясающая консультация после теста: когда такой тест проходила я, мы больше двух часов разбирали, как на основе данных теста ДНК оптимизировать мой образ жизни, что добавить, а что убрать.
Нюанс в том, что не все витамины одинаково полезны: и даже если у вас есть нехватка по анализам, то, возможно, вам нужна специфичная форма витамина, а все другие просто не будут усваиваться.
Никаких танцев с бубнами и тыканьем пальцем в небо - как ключ к себе. Лично я в восторге от того, что такие опции стали доступны для обычных людей. Для детей, считаю, мега полезно.
Можно посмотреть тесты у ребят на сайте.
В общем, если вам важны такие тонкости по здоровью, искренне рекомендую.
И несу еще одну приятную новость: с 18 по 30 мая при покупке теста «Эксперт» или комплекта Вы получаете скидку 20% на второй тест для близкого человека.
Цены по акции:
🔹 Wellness - 15 900 ₽ (вместо 19 900 ₽) - всё про питание и витамины.
🔹 Нейрогенетика - 7 900 ₽ (вместо 9 900 ₽) - про работу мозга и эмоции.
А если примените мой промокод - ДОСПЕХИ, то к акции еще сверху получите скидку 5%
Акция ограничена по срокам, так что не откладывайте!
🔗 Ссылка на чат с консультантом | 1 584 |
| 11 |  Еда как заплатка
Когда мы виним себя за то, что в очередной раз что-то жуем, стоит вспомнить, что:
✔️ Тяга к сладкому — это не провал воли, а крик нейрохимии.
Когда мозгу не хватает ярких впечатлений, он требует быстрого дофамина и находит его в еде. Таким образом мозг пытается спастись .
✔️ Сладкое часто заменяет объятия.
Окситоцин — гормон близости — мы добираем из прикосновений, секса, поддержки. Когда всего этого нет, мозг утешается шоколадной пастой.
✔️ Недосып разрушает гормональный баланс.
Растёт кортизол, падает лептин (сигнал сытости), взлетает грелин (голод). В результате нас тянет не просто перекусить, а жадно наброситься на самое вредное.
✔️ Еда глушит внутреннюю тревогу.
При стрессе психика включает аварийный режим: ей нужно срочно поднять настроение и подавить боль. Самый быстрый способ — схватить что-то жирное и сытное.
✔️ Нехватка белка не даёт насытиться.
Срабатывает «белковый рычаг»: пока организм не получит свою норму строительного материала, голод не отключается. Мы кормим себя хлопьями и тостами, а тело продолжает искать, и уже через полчаса ты снова у холодильника. | 2 205 |
| 12 |  Напоминание дня | 2 635 |
| 13 |  Говорят, на майские ещё и мобильный интернет выключат. Москвичам по крайней мере. Как развлекаться будем? | 2 861 |
| 14 | Единственная вещь, которую я сейчас делаю с удовольствием, это просто лежу с закрытыми глазами. Все остальное это немного усилия так или иначе. Поделюсь, что я делаю в моменте, чтобы не сойти с ума от тревожности, которая стала моей бесконечной проблемой:
- дыхание по квадрату: вдох-задержка-выдох-задержка
- называть предметы в моменте, которые меня окружают. И то, зачем они нужны (стул-на нем сидят)
- любая активность типа ходьбы/зарядки
- медитации
Самое главное правило: не нагружать мозг, делать что-то максимально примитивное. В идеале чтобы «думал» кто-то за меня. Все медитации беру в FitStars, зарядки там же. Это помогает мне не уставать от «продумывания плана тренировки». Вот ни разу не пожалела, что миллион лет назад купила вечный доступ по совету какого-то блогера и с блогерским же промокодом.
У меня тоже такой есть, dospehi. Если вдруг вы когда-нибудь надумаете войти в ряди занимающихся с ФитСтарс, я буду рада, если используете именно мой промик. Блогерам это приятно. | 3 081 |
| 15 |  Понятия не имею, с чего начинать, после такого долгого отсутствия. По правилам блоговедения начинают как ни в чем не бывало, но моя проблема в том, что вести каналы как ни в чем не бывало я не могу, по этому этот пост - в первую очередь терапия для меня.
Прошлый год выдался очень сложным. По прежнему не хочу рассказывать детали, скажу лишь, что я чуть не потеряла парочку самых близких мне людей по разным причинам, но все обошлось. Обошлось большими трудами и огромным количеством нервов и вовлечения, не само по себе. А ещё кого-то всё таки потеряла. А недавно похоронила бабушку. Любимую. Через несколько недель после того, как умерла со собака.
Я решила все же сказать вслух, потому что ну не могу я как ни в чем не бывало постить шмотки и банки, когда моё сердце «переваривает» такое. Я впервые в жизни не вывожу напряжения, страха и стресса. Учитывая, сколько в том году я суммарно провела по больницам времени и в разговорах с врачами, в поисках адекватных лечений для разных очень близких мне людей, и принимая серьезнейшие решения, моя психика сейчас может только организовать себе минимум: умываться по утрам, есть, спать. Спать не всегда хорошо, но я над этим работаю.
Я не жалуюсь, я просто делюсь. Болью делиться сложно. События в жизни бывают разные. Я очень близко к сердцу воспринимаю. И вот оборотная сторона такого супер вовлеченного характера. Оказалось, металлические женщины тоже умеют ломаться. Не жду от себя, что склею себя заново быстро. Понимаю, что лучше качественно, а потому маленькими шажками.
В общем, вот такие дела | 2 186 |
| 16 |  +4Доброе утро это…
… когда Самокат присылает тебе посылку с куличами и творожной пасхой. Ну никогда бы в жизни не догадалась украшать куличи маршмеллоу и попкорном, так просто и так прикольно выглядит! А ещё дети в полном восторге. Один нюанс: как заставить их дотерпеть до завтра и не отщипывапать кусочки втихаря??? | 2 564 |
| 17 |  12 storez говорит, что именно так выглядит хождение по грани. И в пятницу вечером я с ними согласна на все 100 | 2 312 |
| 18 |  Не POV, а рил, как говорится | 2 526 |
