fa
Feedback
КаверЗА - канал Ольги Кавер

КаверЗА - канал Ольги Кавер

رفتن به کانال در Telegram

Канал психолога Ольги Кавер: психология репродукции, контакта с силой и горевания. Чат канала "КаверЗА": https://t.me/+q8zfMB9uxnk2ZWQ8

نمایش بیشتر
945
مشترکین
-224 ساعت
-17 روز
+1430 روز
جذب مشترکین
سپتامبر '26
سپتامبر '26
+3
در 2 کانال‌ها
اوت '26
+38
در 3 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '26
+43
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '26
+18
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+38
در 1 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+40
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+44
در 1 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+30
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+55
در 4 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+20
در 2 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+47
در 2 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+32
در 1 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+57
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+73
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+36
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+23
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+29
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+57
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+35
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+43
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+143
در 1 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+69
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+60
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+34
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+40
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+56
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+328
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '240
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+2
در 1 کانال‌ها
تاریخ
رشد مشترکین
اشارات
کانال‌ها
03 سپتامبر+1
02 سپتامبر+1
01 سپتامبر+1
پست‌های کانال
✨ Сегодня в 17:00 по Москве состоятся расстановки онлайн. Эта встреча станет возможностью познакомиться с методом ФУТУРОГЕНЕЗ
✨ Сегодня в 17:00 по Москве состоятся расстановки онлайн. Эта встреча станет возможностью познакомиться с методом ФУТУРОГЕНЕЗИСА через живой опыт. Для всех участников я проведу практику в мини-группах, поэтому каждый сможет прикоснуться к методу и почувствовать его действие на собственном запросе. Футурогенезис рассматривает будущее как силу, которая уже влияет на наши решения, встречи и события. Мы исследуем состояние назначения, к которому стремится человек, замечаем импульсы будущего и ищем путь, позволяющий прийти к желаемому с подходящей ценой. Например, женщина хочет открыть собственную практику, но каждый раз откладывает первый шаг. В футурогенезисной расстановке она встречается с собой через два года и обнаруживает, что ее притягивает вовсе не известность или высокий доход. Ей важно обрести внутреннюю свободу и самой распоряжаться своим временем. Когда состояние назначения становится ясным, появляются конкретные решения: выбрать направление, пригласить первых клиентов и определить удобный формат работы. На сегодняшней группе осталось одно место для своей расстановки. 📲 Запись у Юлии Виноградовой: +7 909 939-91-99 До встречи сегодня в 17:00 онлайн! 💫

2
Завтра, 3 сентября, состоится моя онлайн-группа расстановок. И отдельно хочу рассказать про футурогенезисные расстановки, потому что это совсем другой способ смотреть на запрос. В классической работе мы часто исследуем причины происходящего, прошлый опыт, семейную систему, события и связи, которые сформировали сегодняшнюю ситуацию. В футурогенезисной расстановке в центре внимания оказывается будущее и то состояние, к которому человек уже движется. Мы исследуем: какое будущее сейчас притягивает человека; к какому состоянию ведёт существующая траектория; какова цена выбранного пути; можно ли изменить эту цену; есть ли другая траектория к желаемому; какой импульс уже приходит из будущего и просит быть замеченным. Мне особенно интересно в этом методе то, что запрос может раскрыться совершенно неожиданно. Мы можем увидеть, что событие, которое человек пытается изменить или убрать, является частью дороги к определённому состоянию. И тогда появляется возможность выбирать уже сам путь, его цену и направление движения. Завтра в группе можно сделать такую работу для себя. Сейчас осталось 8 возможностей пройти футурогенезисную расстановку на специальных условиях — 15 000 рублей. Если у вас есть тема, в которой хочется увидеть не только «почему это происходит», но и куда вас ведёт происходящее и какой другой путь уже существует, приходите. Для записи можно написать Юлии Виноградовой в любой удобный мессенджер. 🔝НА расстановку ФУТУРОГЕНЕЗ осталось 1 место. * Юлия Виноградова ☀️ 📱 Telegram @Ushainlove ☎️ +7 909 939 91 99 📱 WhatsApp 📧 ushainlove@gmail.com
266
3
🍂 МОИ ПЛАНЫ НА СЕНТЯБРЬ Август получился невероятно насыщенным. Я много путешествовала, проводила группы и расстановки, встр
🍂 МОИ ПЛАНЫ НА СЕНТЯБРЬ Август получился невероятно насыщенным. Я много путешествовала, проводила группы и расстановки, встречалась с близкими по духу людьми и запустила свой новый метод «ФУТУРОГЕНЕЗИС». Первая группа прошла замечательно, а впереди новые программы и встречи. Сейчас я нахожусь в Сочи и в ближайшие дни могу провести несколько индивидуальных сессий очно. Количество мест ограничено. Стоимость индивидуальной работы: 🔸 сессия продолжительностью 1 час — 20 000 рублей 🔸 глубокая сессия продолжительностью 2 часа — 30 000 рублей 2 сентября состоится открытая онлайн-встреча, посвящённая новой программе дополнительного образования РУДН «Психология и психосоматика семейных систем». Вместе с Ириной Полядиной и Еленой Веселаго мы расскажем о программе, составе преподавателей, процессе обучения и документах, которые получат выпускники. Участие в открытой встрече бесплатное, также будет доступна запись. 3 сентября я проведу онлайн-группу расстановок. Начало в 17:00 по Москве. В программе будут классические системные расстановки и работы по методу «ФУТУРОГЕНЕЗИС». Участники также смогут познакомиться с одним из упражнений нового метода и исследовать, какое будущее зовёт их сейчас. Стоимость работы: 🔸 классическая системная расстановка — 30 000 рублей 🔸 расстановка по методу «ФУТУРОГЕНЕЗИС» — 15 000 рублей Для классической расстановки осталось одно место. Также можно записаться на футурогенезисную работу, принять участие заместителем или наблюдать за процессом. 9 сентября в Москве состоится первая гибридная конференция моей команды «НОВЫЕ ПОРЯДКИ ПРАКТИКИ». Мы соберём экспертов, которые работают с маркетингом, бизнесом, продвижением, организацией сообществ и новыми форматами помогающей практики. Вместе будем исследовать актуальные тенденции, изменения в запросах клиентов и возможности выхода практиков на новый уровень. Присоединиться можно очно в Москве или онлайн из любой точки мира. Для очного участия предусмотрено всего 40 мест. Конференция продлится с 12:00 до 23:00 и завершится лёгкой тематической дискотекой. 12 и 13 сентября я выступлю в Москве в качестве одного из хедлайнеров большого фестиваля женских направлений, организованного проектом Елены Галкиной «Психология феминного». В программе будет несколько параллельных линий выступлений и множество сильных экспертов. До отъезда у меня, возможно, появится время ещё для одной очной группы в Москве. Если вы хотите принять участие, напишите об этом в комментариях или передайте свой запрос Юлии. Во второй половине сентября я вернусь в Испанию. Уже оттуда мы проведём вторую конференцию по психологии зрелости «ДИВИДЕНДЫ ВОЗРАСТА». Сентябрь обещает быть наполненным встречами, обучением, новыми смыслами и движением вперёд. Буду рада прожить его вместе с вами 💜 По вопросам участия и записи обращайтесь к Юлии Виноградовой в любом удобном мессенджере: 📱 +7 909 939-91-99
129
4
Планы на сентябрь. Сочи, Москва, онлайн.
Планы на сентябрь. Сочи, Москва, онлайн.
125
5
3 сентября расстановки онлайн.
3 сентября расстановки онлайн.
126
6
Через полчаса повышение цен на три события моей команды. Кому сейчас повезет увидеть это объявление? 1. «Новые порядки практики» https://afisha.nethouse.ru/event/praktika 2. «Дивиденды возраста» https://afisha.nethouse.ru/event/praktika 3. СЕтвертая «Фабрика мастеров» https://afisha.nethouse.ru/event/fm4
145
7
✨ ОТКРЫВАЕМ ПРОДАЖИ НА ПЕРВУЮ ГИБРИДНУЮ КОНФЕРЕНЦИЮ НАШЕЙ КОМАНДЫ! 9 сентября состоится конференция для помогающих практиков
✨ ОТКРЫВАЕМ ПРОДАЖИ НА ПЕРВУЮ ГИБРИДНУЮ КОНФЕРЕНЦИЮ НАШЕЙ КОМАНДЫ! 9 сентября состоится конференция для помогающих практиков «НОВЫЕ ПОРЯДКИ ПРАКТИКИ». Мы встретимся очно в Москве и онлайн из любой точки мира, чтобы вместе исследовать, как меняется наша профессия, с какими запросами приходят современные клиенты и какие возможности сегодня открываются перед специалистами. В программе конференции: 🔹 новые тенденции в запросах клиентов; 🔹 организация практики и рабочих процессов; 🔹 продвижение помогающего специалиста; 🔹 очный и онлайн-форматы работы; 🔹 создание профессиональных сообществ; 🔹 новые ресурсы и направления развития практики. Своим опытом поделятся: ✨ Майя Богданова ✨ Мария Губина ✨ Михаил Рыбаков ✨ Наталья Бондаренко ✨ Феофана Габышева ✨ Андрей Двоскин ✨ Елена Османова ✨ Полина Федотова ✨ Жанна Райдан Веду конференцию я, Ольга Кавер. Это будет пространство профессионального разговора, живых встреч, новых знакомств, полезных решений и идей, которые можно сразу взять в свою практику. Продажи уже открыты! Выбирайте удобный формат участия и присоединяйтесь: ➡️ https://afisha.nethouse.ru/event/praktika До встречи 9 сентября на первой гибридной конференции нашей команды «Новые порядки практики»! 💫
294
8
Дорогие коллеги, 9 сентября я приглашаю вас на первую гибридную конференцию моей команды «НОВЫЕ ПОРЯДКИ ПРАКТИКИ». Мы поговор
Дорогие коллеги, 9 сентября я приглашаю вас на первую гибридную конференцию моей команды «НОВЫЕ ПОРЯДКИ ПРАКТИКИ». Мы поговорим о новых запросах клиентов, очных и онлайн-форматах работы, организации процессов, создании сообществ, продвижении и ресурсах для развития помогающей практики. Своим опытом поделятся: ✨ Майя Богданова ✨ Мария Губина ✨ Михаил Рыбаков ✨ Наталья Бондаренко ✨ Феофана Габышева ✨ Андрей Двоскин ✨ Елена Османова ✨ Жанна Райдан ✨ Полина Федотова 🎤 Ведёт конференцию Ольга Кавер. 📅 9 сентября 2026 года ⏰ 12:00–22:00 по Москве 📍 Очно в Москве, до 40 участников 💻 Онлайн из любой точки мира 🎥 Можно приобрести записи конференции Приходите за новыми идеями, профессиональными связями и живым общением. Буду рада встретиться и обняться очно! 🤗 Запись: Юлия Виноградова 📞 +7 909 939-91-99
1
9
Дорогие коллеги, 9 сентября я приглашаю вас на первую гибридную конференцию моей команды «НОВЫЕ ПОРЯДКИ ПРАКТИКИ». Вместе с д
Дорогие коллеги, 9 сентября я приглашаю вас на первую гибридную конференцию моей команды «НОВЫЕ ПОРЯДКИ ПРАКТИКИ». Вместе с девятью экспертами мы обсудим новые запросы клиентов, современные форматы работы, организацию профессиональных сообществ, продвижение и ресурсы для развития помогающей практики. 📅 9 сентября 2026 года ⏰ 12:00–22:00 по Москве 📍 Очно в Москве, до 40 участников 💻 Онлайн из любой точки мира 🎥 Можно приобрести записи конференции Приходите за новыми идеями, профессиональными связями и живым общением. Буду рада встретиться и обняться очно! 🤗 Запись: Юлия Виноградова 📞 +7 909 939-91-99
180
10
А если будущее иногда подсказывает нам заранее? ✨ У меня такое случалось много раз. Лечу в самолёте или сижу вечером в отеле. Времени немного, вокруг десятки привычных тем, которые можно было бы почитать. И вдруг меня почему-то тянет открыть статью совершенно про другое. 📖 Тема кажется случайной. Я читаю и думаю: «Зачем мне вообще сейчас эта информация?» Особой причины нет. Просто почему-то интересно именно это. А на следующий день приходит клиент. Мы начинаем работать, и в какой-то момент разговор касается той самой темы, которую я вчера зачем-то изучала. И информация оказывается удивительно точной и своевременной. Будто я получила её немного раньше, чем поняла, для чего она мне понадобится. В ФУТУРОГЕНЕЗИСЕ я называю это ИМПУЛЬСОМ БУДУЩЕГО. 🔮 Будущее может проявляться в настоящем через интерес, неожиданную мысль, желание что-то прочитать, куда-то зайти, кому-то написать или обратить внимание на то, мимо чего обычно прошла бы. Мы ещё не видим событие, для которого понадобится этот ресурс. А импульс уже появился. Мне очень нравится наблюдать такие моменты и задавать себе вопрос: «Для какого моего будущего мне сейчас понадобилось это увидеть?» Иногда ответ приходит почти сразу. Иногда через несколько дней. А иногда только спустя месяцы становится понятно, зачем именно в тот момент меня туда потянуло. ✨ На курсе ФУТУРОГЕНЕЗИС, уровень «ПОЛЬЗОВАТЕЛЬ», мы будем учиться замечать такие импульсы и работать с ресурсами, которые могут приходить к нам из будущего. 💫
223
11
بدون متن...
179
12
А что на самом деле стоит за вашей мечтой? ✨ Когда-то я очень хотела дом. 🏡 Свой, надёжный, такой, в котором можно прожить много лет и чувствовать, что у тебя есть место, которое никуда не исчезнет. Мне казалось, что я хочу именно дом. Пространство, стены, комнаты, привычный вид из окна. А потом я увидела, что за этим желанием стоит намного более важное для меня состояние. 💫 Мне хотелось безопасности на годы вперёд. 🛡️ Хотелось знать, что завтра у меня всё ещё есть опора. Что мне не нужно постоянно думать о том, где я буду жить, что изменится и насколько устойчив мой сегодняшний мир. В ФУТУРОГЕНЕЗИСЕ я называю это СОСТОЯНИЕМ НАЗНАЧЕНИЯ. 🔮 Очень часто мы формулируем желание через событие или результат. Мы хотим дом, отношения, деньги, новую работу, переезд, признание, проект. 🌿 А внутри каждого такого желания есть ответ на другой вопрос: Как я хочу чувствовать себя, когда это произойдёт? ❤️ Спокойно. Свободно. Уверенно. Любимо. Защищённо. Значимо. И вот здесь становится особенно интересно. ✨ Когда состояние назначения становится понятным, появляется возможность посмотреть на дорогу шире. Действительно ли только этот дом даст мне безопасность? 🏡 Только эти отношения дадут любовь? ❤️ Только эта сумма даст свободу? 💰 Только это признание даст ощущение собственной ценности? 🌟 Когда мы находим состояние назначения, будущее перестаёт быть одной узкой дорогой. Появляются варианты. 🛤️ И тогда можно выбирать путь, по которому хочется идти. Так для меня работает ФУТУРОГЕНЕЗИС: сначала понять, какое состояние зовёт меня из будущего, а потом искать дорогу, которая действительно мне подходит. 🔮✨ А в субботу на курсе ФУТУРОГЕНЕЗИС, уровень «ПОЛЬЗОВАТЕЛЬ», мы будем работать с получением ресурсов из будущего. 💫 Будем искать те состояния, опоры и возможности, которые уже могут помочь изменить сегодняшний путь.
205
13
بدون متن...
155
14
А что, если к желаемому результату можно прийти другим путем, легче, быстрее и с меньшей ценой? ✨ На уровне ПОЛЬЗОВАТЕЛЬ ФУТУРОГЕНЕЗИСА мы начинаем работать с одним из ключевых понятий метода: «цена пути». 🧭 У каждого результата есть точка назначения и дорога, которая к ней ведет. Человек часто заранее соглашается с тем, что за важное придется заплатить усталостью, потерями, конфликтами, болезненными решениями, годами ожидания или огромным количеством усилий. Он может очень хотеть результата и одновременно бессознательно видеть только один возможный маршрут к нему. Именно здесь начинается работа с Футурогенезисом. 🔮 На уровне ПОЛЬЗОВАТЕЛЬ вы научитесь видеть, какое состояние или результат находится впереди, какие события сейчас ведут вас к нему и какую цену вы платите за выбранную траекторию. А дальше начинается поиск другого пути. 🌿 Такого пути, на котором нужное состояние сохраняется, а количество боли, потерь, лишних испытаний и затрат может стать значительно меньше. Один из важнейших навыков Футурогенезиса заключается в возможности сохранять желаемое будущее и менять способ, которым мы к нему идем. ✨ Например, человеку важно обрести состояние свободы. Его нынешняя линия может вести к этой свободе через тяжелый конфликт, разрыв отношений, потерю работы или разрушение привычной жизни. Когда мы понимаем, что настоящая точка назначения заключается именно в состоянии свободы, появляется очень важный вопрос: Можно ли прийти к этой свободе другим путем? 🌀 Можно принять новое решение уже сегодня, выстроить другие границы, изменить привычную роль или совершить действие, которое раньше вообще не рассматривалось. И тогда начинает меняться цена пути. 💫 На уровне ПОЛЬЗОВАТЕЛЬ вы будете учиться находить такие альтернативные траектории прежде всего для себя, чтобы применять практику Футурогенезиса в собственной жизни. Будущее здесь становится навигацией, которая помогает выбирать новый путь уже сейчас. 🧭✨ 📌 Подробнее о программе: https://kaver.es/futurogenesis 📲 Запись и вопросы: Юлия Виноградова +7 909 939 9199
192
15
بدون متن...
181
16
Друзья! 💛 По разным причинам мы приняли решение перенести нашу IV «ФАБРИКУ МАСТЕРОВ» на 4 недели. 📅✨ И в честь переноса мы
Друзья! 💛 По разным причинам мы приняли решение перенести нашу IV «ФАБРИКУ МАСТЕРОВ» на 4 недели. 📅✨ И в честь переноса мы объявляем новые специальные цены, причем промокод уже включен автоматически. 🎁 🔥 Участие МАСТЕРОМ — 19 000 ₽ вместо 25 000 ₽ 👀 Участие НАБЛЮДАТЕЛЕМ — всего 300 ₽ до 1 сентября! Наблюдатель участвует в мероприятии с правом голоса 🗳 и может быть внутри всего процесса «Фабрики мастеров». Это возможность увидеть работу помогающих практиков, познакомиться с разными методами, наблюдать профессиональную работу участников и самим влиять на результаты конкурса. 🌟 📝 Регистрация как МАСТЕРОМ, так и НАБЛЮДАТЕЛЕМ с правом голоса по ссылке: https://afisha.nethouse.ru/event/fm4 🏭 IV ФАБРИКА МАСТЕРОВ Конкурс мастерства помогающих практиков До встречи на новой «Фабрике»! 🔥✨
222
17
Для тех, кто слышит ЗОВ БУДУЩЕГО.
Для тех, кто слышит ЗОВ БУДУЩЕГО.
187
18
Сижу, творю ролики про ФУТУРОЗЕНЕЗИС. Все же так легко, когда виден механизм! Решила только с вами первым вариантом ролика по
Сижу, творю ролики про ФУТУРОЗЕНЕЗИС. Все же так легко, когда виден механизм! Решила только с вами первым вариантом ролика поделиться. Я его доделываю и завтра будет окончательный вариант. Как вам? Кто может в комментарии ответить на финальный вопрос? Это половина пути к желаемому результату.
193
19
И сегодняшние встречи, решения, кризисы, странные повороты, потери, новые люди и внезапные возможности каким-то образом участвуют в его создании? Тогда вопрос меняется. Вместо бесконечного: «Почему это произошло?» появляется: «Для чего это происходит сейчас?» 🔮 Для какого моего будущего? Для какой версии меня? Какого человека из меня сейчас вытачивает жизнь? Какое состояние требует, чтобы я научилась именно этому, встретила именно этих людей, закрыла именно эту дверь или наконец решилась открыть следующую? 🚪✨ Вот здесь становится очень интересно. Потому что взгляд в будущее способен изменить отношение к настоящему. 🌿 То, что казалось бессмысленным препятствием, вдруг оказывается частью маршрута. То, что хотелось срочно убрать из жизни, иногда оказывается тренировкой качества, которое понадобится через несколько лет. А решение, которое страшно принять сегодня, может оказаться самым коротким путем к человеку, которым я уже готова стать. 🧭 ФУТУРОГЕНЕЗИС вырос именно из этого вопроса. Что, если будущее тоже участвует в создании настоящего? 🔮 Что, если время работает в обе стороны? Прошлое продолжает влиять на нас. А будущее словно создает притяжение вперед. И человек живет между этими двумя силами. ✨ Мне сейчас особенно интересно работать именно там. Не только разбирать, откуда возникла проблема, но и искать состояние назначения. Куда человек идет? Что находится впереди? Какое будущее уже начинает проявляться через сегодняшние события? И можно ли перестать ждать, пока жизнь будет проталкивать нас туда через кризисы, и начать двигаться к этому состоянию осознанно? 🌌 Я закончила собирать программу обучения ФУТУРОГЕНЕЗУ из трех ступеней. 🔮✨ И первая встреча уже совсем скоро. 1 ступень. Модуль «ПОЛЬЗОВАТЕЛЬ» 📅 29 августа, суббота 📍 Очно в Горячем Ключе, примерно 40 минут от Краснодара 💻 И одновременно онлайн ⏰ с 14:00 до 20:00 по Москве На всякий случай планируйте возможность остаться до 21:00. Это будет первый вход в метод и знакомство с новым способом смотреть на время, события и будущее человека. 🌀 А в воскресенье, 30 августа, состоится отдельная клиентская группа расстановок. 📍 Очно в Горячем Ключе ⏰ Начинаем в 14:00 и работаем, пока не закончим. На группе можно будет сделать: 🔮 Футурогенезную расстановку с автором метода Ольгой Кавер — 15 000 ₽ Также можно выбрать глубокую расстановочную работу: ✨ с Ольгой Кавер — 30 000 ₽ ✨ с Еленой Османовой — 30 000 ₽ ✨ одновременно с двумя мастерами — 45 000 ₽ Запись у Юлии Виноградовой в любом мессенджере: 📱 +7 909 939 9199 Не исключайте будущее. 🔮 Возможно, именно оттуда уже приходит ответ на то, что происходит с вами сегодня. ✨
191
20
НЕ ИСКЛЮЧАЙТЕ БУДУЩЕЕ! 🔮✨ Примерно так можно было бы написать на табличке техники безопасности для человека, который привык
НЕ ИСКЛЮЧАЙТЕ БУДУЩЕЕ! 🔮✨ Примерно так можно было бы написать на табличке техники безопасности для человека, который привык объяснять свою жизнь только прошлым. Потому что мы очень хорошо научились смотреть назад. 👀 Почему это со мной происходит? Где причина? Что случилось в детстве? Какой сценарий я повторяю? Что пришло из семейной системы? Кто и когда сделал мне больно? Мы ищем начало сегодняшнего события где-то позади себя. 🌀 И это действительно многое нам дало. Но однажды я поймала себя на совершенно другом движении. А что будет, если развернуться и посмотреть вдаль? Вперед. 🔭 Что, если часть причин происходящего со мной сегодня находится еще не в прожитом прошлом, а в будущем? Что, если впереди уже есть состояние, к которому я иду? ✨
191