آموزش روانشناسی/بهاره نادری
رفتن به کانال در Telegram
اینجا با هم روانشناسی رو زندگی میکنیم پادکست های آموزشی به همراه چالش های زندگی دانشجویی و خوابگاهی پیج اینستاگرام: Psybahar بهاره نادری دانشجوی کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی جهت ارتباط با ادمین و پشتیبانی @B_n_7_9 @The_bahareh
نمایش بیشتر2 350
مشترکین
-124 ساعت
-67 روز
-4530 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اوت '26
اوت '26
+33
در 0 کانالها
ژوئیه '26
+50
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+21
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+13
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '260
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+1
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+10
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+3
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+25
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+52
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+109
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+68
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+166
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+84
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+131
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+95
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+235
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+82
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+107
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+137
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+218
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+104
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+163
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+151
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+145
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+187
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+137
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+120
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+120
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+115
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+412
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+231
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+1 118
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 27 اوت | 0 | |||
| 26 اوت | 0 | |||
| 25 اوت | 0 | |||
| 24 اوت | +1 | |||
| 23 اوت | +2 | |||
| 22 اوت | +2 | |||
| 21 اوت | 0 | |||
| 20 اوت | +2 | |||
| 19 اوت | +2 | |||
| 18 اوت | +2 | |||
| 17 اوت | +2 | |||
| 16 اوت | +1 | |||
| 15 اوت | +2 | |||
| 14 اوت | +2 | |||
| 13 اوت | +2 | |||
| 12 اوت | +2 | |||
| 11 اوت | +1 | |||
| 10 اوت | +1 | |||
| 09 اوت | +1 | |||
| 08 اوت | +1 | |||
| 07 اوت | +3 | |||
| 06 اوت | +1 | |||
| 05 اوت | 0 | |||
| 04 اوت | 0 | |||
| 03 اوت | +1 | |||
| 02 اوت | +1 | |||
| 01 اوت | +1 |
پستهای کانال
https://www.instagram.com/reel/Db-SVTcMQ-x/?igsh=d3BjOHJiaWw2NHhn
سیتالوپرام و اسسیتالوپرام؛ دقیقاً چه فرقی دارن؟؟🤔
سیتالوپرام از دو بخش «فعال» و «غیرفعال» تشکیل شده. اسسیتالوپرام در واقع همون بخش فعالِ خالصشدهست!
اما نکته مهم: یک متاآنالیز معتبر روی ۳۰ مطالعه نشون داده که اسسیتالوپرام در درمان افسردگی حاد بهطور معناداری مؤثرتر از سیتالوپرام عمل میکنه —با دوزی معادل نصفِ دوز سیتالوپرام!
باور کنید یا نه؛ این دو دارو دوقلوهای همسان نیستن! 😉
سیتالوپرام (Celexa) در سال ۱۹۹۸ تأیید شد، اسسیتالوپرام (Lexapro) در سال ۲۰۰۲ . تفاوتشون در ساختار شیمیاییست: اسسیتالوپرام فقط ایزومر فعال سیتالوپرامه
⚠️⚠️تمام این مطالب صرفاً جنبهی آموزشی و آگاهیبخشی داره و جایگزین نظر پزشک نیست. مصرف هر گونه داروی ضدافسردگی باید تحت نظر روانپزشک انجام بشه. دوز مصرفی برای هر فرد با توجه به شرایطش متفاوته و خوددرمانی میتونه خطرناک باشه
🛑🚨❌با این حال، نظر پزشک برای انتخاب داروی مناسب برای شما حرف اول رو میزنه.
رفرنس:
· FDA: Celexa (citalopram) Prescribing Information
· FDA: Lexapro (escitalopram) Prescribing Information
· Psychopharmacology Institute: Citalopram and Escitalopram: A Summary of Key Differences and Similarities
· Meta-Analysis (2023): Escitalopram versus other antidepressive agents for major depressive disorder
| 2 | https://www.instagram.com/reel/Db-SVTcMQ-x/?igsh=d3BjOHJiaWw2NHhn
سیتالوپرام و اسسیتالوپرام؛ دقیقاً چه فرقی دارن؟؟🤔
سیتالوپرام از دو بخش «فعال» و «غیرفعال» تشکیل شده. اسسیتالوپرام در واقع همون بخش فعالِ خالصشدهست!
اما نکته مهم: یک متاآنالیز معتبر روی ۳۰ مطالعه نشون داده که اسسیتالوپرام در درمان افسردگی حاد بهطور معناداری مؤثرتر از سیتالوپرام عمل میکنه —با دوزی معادل نصفِ دوز سیتالوپرام!
باور کنید یا نه؛ این دو دارو دوقلوهای همسان نیستن! 😉
سیتالوپرام (Celexa) در سال ۱۹۹۸ تأیید شد، اسسیتالوپرام (Lexapro) در سال ۲۰۰۲ . تفاوتشون در ساختار شیمیاییست: اسسیتالوپرام فقط ایزومر فعال سیتالوپرامه
⚠️⚠️تمام این مطالب صرفاً جنبهی آموزشی و آگاهیبخشی داره و جایگزین نظر پزشک نیست. مصرف هر گونه داروی ضدافسردگی باید تحت نظر روانپزشک انجام بشه. دوز مصرفی برای هر فرد با توجه به شرایطش متفاوته و خوددرمانی میتونه خطرناک باشه
🛑🚨❌با این حال، نظر پزشک برای انتخاب داروی مناسب برای شما حرف اول رو میزنه.
رفرنس:
· FDA: Celexa (citalopram) Prescribing Information
· FDA: Lexapro (escitalopram) Prescribing Information
· Psychopharmacology Institute: Citalopram and Escitalopram: A Summary of Key Differences and Similarities
· Meta-Analysis (2023): Escitalopram versus other antidepressive agents for major depressive disorder | 1 |
| 3 | https://www.instagram.com/reel/Db75h5Pto_g/?igsh=MWdncGExbjhzeXA2OA==
آلپرازولام دقیقاً چطور اضطراب رو خاموش میکنه؟ 🧠
توی این پست، از لحظه اثر تا خطر وابستگی و قطع ناگهانی رو علمی ولی ساده گفتم.
⚠️ مهمترین هشدارها: قطع ناگهانی ممنوع، با الکل مرگبار، و مصرفش فقط با نسخه!
این مطلب رو سیو کن تا هر وقت نیاز بود مرور کنی. اگه کسی رو میشناسی که از این دارو استفاده میکنه، حتماً براش بفرست تا از این اشتباهات خطرناک دور بمونه. 🙏
💬 نظرت چیه؟ تجربه یا سوالی داری؟ برام بنویس!
---
منابع معتبر: FDA و NIH
تذکر: مطالب صرفاً جنبهی آموزشی داره و جایگزین تجویز پزشک نیست. حتماً با روانپزشک مشورت کن. | 201 |
| 4 | https://www.instagram.com/reel/Db75h5Pto_g/?igsh=MWdncGExbjhzeXA2OA==
آلپرازولام دقیقاً چطور اضطراب رو خاموش میکنه؟ 🧠
توی این پست، از لحظه اثر تا خطر وابستگی و قطع ناگهانی رو علمی ولی ساده گفتم.
⚠️ مهمترین هشدارها: قطع ناگهانی ممنوع، با الکل مرگبار، و مصرفش فقط با نسخه!
این مطلب رو سیو کن تا هر وقت نیاز بود مرور کنی. اگه کسی رو میشناسی که از این دارو استفاده میکنه، حتماً براش بفرست تا از این اشتباهات خطرناک دور بمونه. 🙏
💬 نظرت چیه؟ تجربه یا سوالی داری؟ برام بنویس!
---
منابع معتبر: FDA و NIH
تذکر: مطالب صرفاً جنبهی آموزشی داره و جایگزین تجویز پزشک نیست. حتماً با روانپزشک مشورت کن. | 1 |
| 5 | https://www.instagram.com/reel/Db57EVaMko7/?igsh=ZnE1ZzYwem9jN2tl
🚨اگه از فلوکستین یا سرترالین استفاده میکنی، این پست مال توئه!
خیلیها فکر میکنن وقتی حالشون خوب شد، میتونن خودسرانه دارو رو قطع کنن. اما قطع ناگهانی میتونه علائمی مثل سرگیجه، تحریکپذیری، بیخوابی و حتی برگشت علائم اولیه رو چند برابر کنه.
توی این ویدئو ۳ تفاوت کلیدی این دو دارو رو گفتم.
👇 به نظر تو کدوم عوارض برات آشنا تره؟؟؟
❌🛑🚨مطالب صرفاً جنبه آگاهیبخشی دارد و جایگزین مشاوره با پزشک نیست.
رفرنس:
· سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA)
· پایگاه داده عوارض دارویی بریتانیا (MHRA)
· مطالعات مقایسهای منتشر شده در PubMed
· مقالات مروری Cochrane | 212 |
| 6 | https://www.instagram.com/reel/DbqJU6QtycG/?igsh=MWR1cXhzNmM3cWtmbw==
All the hardships are worth it for the day my child says, "My mom is a psychologist." | 296 |
| 7 | https://www.instagram.com/reel/DbqJU6QtycG/?igsh=MWR1cXhzNmM3cWtmbw== | 1 |
| 8 | 📚 از صفر تا روانشناسی
اگه به روانشناسی، رشد فردی، کتابهای تأثیرگذار و پادکستهای توسعه فردی علاقه داری، این کانال مال توئه!
اینجا هر روز با یه جمله از کتابهای خوب و معرفی اون ها ، یه ایده برای زندگی بهتر و توسعه فردی ، و گاهی هم معرفی پادکستهای مفید، همراهت هستیم.
🔹 توی این کانال قراره از تجربههای شخصی تا مفاهیم عمیق روانشناسی رو به زبان ساده مرور کنیم.
👇 اگه دوست داری تو این مسیر همراه مون باشی،و عضوی از خونواده کوچیکمون باشی کافیه از طریق این لینک در تلگرام به ما بپیوندی
https://t.me/psylogyynadialog
منتظرت هستیم. 🌱🍓 | 98 |
| 9 | سلام و عرض ادب خدمت شما دوست عزیز
لطفا به پرسشنامه زیر که جهت تکمیل تحقیق میباشد پاسخ دهید.
لازم به ذکر است که پاسخ سوالات کاملا محرمانه و صرفا برای اهداف پژوهشی مورد استفاده قرار می گیرد
https://survey.porsline.ir/s/L8BJt3cT
پیشاپیش از اینکه وقت گرانبهایتان را صرف پاسخ صادقانه به این پرسشنامه مینمایید کمال تشکر را دارم. | 119 |
| 10 | دوستان عزیزم 💚
میدونم این روزها همهمون درگیر کار، درس و دغدغههای خودمون هستیم و شاید فرصت انجام کار اضافه نداشته باشیم. 🥹
اما واقعاً ازتون یه خواهش دارم. این پرسشنامه بخشی از یک پژوهش دانشگاهی در دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی هست و برای تکمیل پژوهش، زمان محدودی در اختیار داریم. مشارکت شما واقعاً میتونه کمک بزرگی به پیشبرد این تحقیق باشه.
🎁 به پاس قدردانی از همراهی شما، در پایان بین شرکتکنندگان ۵ جایزه ۴۰۰ هزار تومانی به قید قرعه اهدا خواهد شد.
📩 اگر پرسشنامه را تکمیل کردید و مایل به شرکت در قرعهکشی هستید، لطفاً پس از اتمام پرسشنامه ، اسکرین شات نهایی را به آیدی تلگرام @reyhaneh_farahi ارسال کنید تا نام شما در فهرست قرعهکشی ثبت شود.
لینک پرسشنامه خدمتتون :
https://survey.porsline.ir/s/WWrBd1uJ
از لطف و همراهی ارزشمندتون صمیمانه سپاسگزارم. 🌿💚 | 76 |
| 11 | دوستان عزیزم 💚
میدونم این روزها همهمون درگیر کار، درس و دغدغههای خودمون هستیم و شاید فرصت انجام کار اضافه نداشته باشیم. 🥹
اما واقعاً ازتون یه خواهش دارم. این پرسشنامه بخشی از یک پژوهش دانشگاهی در دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی هست و برای تکمیل پژوهش، زمان محدودی در اختیار داریم. مشارکت شما واقعاً میتونه کمک بزرگی به پیشبرد این تحقیق باشه.
🎁 به پاس قدردانی از همراهی شما، در پایان بین شرکتکنندگان ۵ جایزه ۴۰۰ هزار تومانی به قید قرعه اهدا خواهد شد.
📩 اگر پرسشنامه را تکمیل کردید و مایل به شرکت در قرعهکشی هستید، لطفاً پس از اتمام پرسشنامه ، اسکرین شات نهایی را به آیدی تلگرام @reyhaneh_farahi ارسال کنید تا نام شما در فهرست قرعهکشی ثبت شود.
لینک پرسشنامه خدمتتون :
https://survey.porsline.ir/s/WWrBd1uJ
از لطف و همراهی ارزشمندتون صمیمانه سپاسگزارم. 🌿💚 | 1 |
| 12 |  بدون متن... | 502 |
| 13 |  +1بدون متن... | 420 |
| 14 |  Weekly Progress Reports 1405- INEU4s | 372 |
| 15 | Weekly Progress Reports 1405- INEU4s | 1 |
| 16 |  بدون متن... | 329 |
| 17 | رفرنس ها :
همهٔ مقالات و مرورها در ژورنالهای علمی سطح بالا به چاپ رسیدهاند:
· مطالعه کاهش بازآرایی وزنههای سیناپسی در پیری: "Dendritic Spines of Layer 5 Pyramidal Neurons of the Aging Somatosensory Cortex Exhibit Reduced Volumetric Remodeling". منتشر شده در The Journal of Neuroscience (دسامبر ۲۰۲۴). این پژوهش اولین شواهد از تغییرات پویایی حجمی ستونهای دندریتی در پیری سالم را ارائه میدهد.
· مرور تغییرات انعطافپذیری وابسته به سن: "Turning back time: Aging plasticity and its rejuvenation". منتشر شده در Current Opinion in Neurobiology (۲۰۲۵). به بررسی تغییرات انعطافپذیری مرتبط با سن در قشرهای حسی میپردازد.
· مطالعه عادتپذیری ترانسکریپتومی به استرس مکرر: "Distinct mechanisms of transcriptomic habituation to repeated stress in the mouse hippocampus". منتشر شده در Nature Communications (دسامبر ۲۰۲۵). نشان میدهد که پاسخ ژنی به استرس مکرر در هیپوکامپ موش دچار "خوگیری" میشود.
· مطالعه نقش سیگنالدهی اینترفرون در استرس مزمن: "Microglial type I interferon signaling mediates chronic stress-induced synapse loss and social behavior deficits". منتشر شده در Molecular Psychiatry (۲۰۲۴). نشان میدهد که سیگنالدهی اینترفرون نوع یک در میکروگلیا، نقصهای رفتاری ناشی از استرس مزمن را میانجیگری میکند.
· مرور نقش BDNF در افسردگی: "Late-onset major depressive disorder: exploring the therapeutic potential of enhancing cerebral brain-derived neurotrophic factor expression through targeted microRNA delivery". منتشر شده در Translational Psychiatry (سپتامبر ۲۰۲۴). به کاهش BDNF در افسردگی و ارتباط آن با نقص انعطافپذیری و نوروالتهاب میپردازد.
· مطالعه بیومارکرهای BDNF در افسردگی: مقالهای در International Journal of Neuropsychopharmacology که شواهد in vivo برای فرضیهٔ انعطافپذیری در افسردگی با اندازهگیری BDNF در وزیکولهای خارجسلولی مشتق از آستروسیت ارائه داده است.
· مطالعه اثر محرومیت از خواب بر سیناپسها: "Sleep need driven oscillation of glutamate synaptic phenotype". منتشر شده در eLife (فوریه ۲۰۲۵). نشان میدهد که محرومیت از خواب، تعداد سیناپسهای عملکردی را افزایش و سیناپسهای خاموش را کاهش میدهد.
همچنین اشاره به فرضیه هومئوستاز سیناپسی و متاآنالیز در ژورنال Sleep، و نیز مداخلات غیردارویی و مقالهای در Cell، همگی بر اساس یافتههای معتبر و پذیرفتهشده در این حوزه هستند. | 322 |
| 18 | converted_audio_1785165226861.mp3 | 325 |
| 19 | converted_audio_1785056274494.mp3 | 422 |
| 20 |  خیلی خوشحالم خیلی........🥲🥺❤️ | 369 |
