Рецепты без мяса ПП

Просто попробуйте это вкуснейшее блюдо КБЖУ на 100 гр: 84.8/5.4/5.4/3.4 Ингредиенты: - лобия (фасоль стручковая) 500 гр - лук репчатый 1 шт - томаты - болгарский перец - яйцо 3 шт - укроп - соль, перец Вкусные рецепты

Хрустящий нут под фильмец с максимальной пользой для организма КБЖУ на 100 гр: 290.6/14.6/6.7/36.2 Ингредиенты: - нут замочить на 12 часов 400 гр - паприка 1 ч.л - любые другие специи можно карри 1 ч.л - подсолнечное масло 2 ст.л - соль 1 ч.л Запекать при 200 С 40 мин, периодически помешивая Вкусные рецепты

Полезный капустный салат 📝КБЖУ - 51.3 ккал (1.6/2.6/5.3) #морковь #капуста Как из обычной капусты сделать не просто вкусный, а очень вкусный салат. Все дело в заправке, которая готовится из простых продуктов и за считанные минуты! 🥙 Ингредиенты 💪  Фитнес меню

Хрустящий конвертик с грибами 📝КБЖУ - 143 ккал (7/9/10) #яйца #грибы Блюдо получается очень нежным и сочным, с насыщенным грибным ароматом. Идеально подойдет и для основного приема пищи, так и для перекуса.

🥙Ингредиенты: – яйцо 2 шт  – шампиньоны 200 г – соевый соус 3 ст.л – сметана 10% 1,5 ст.л – зелень 1 пучок

💪  Фитнес меню

🥞 Рисовый блин с сыром⁣⁣ 👉КБЖУ на 100 грамм: 173/7,06/6,91/16,73⁣⁣ 📝 Открыть рецепт 👈 ПП Рецепты | Быстро и вкусно 🥑

🤤 Кабачок в кляре из сыра и сухарей 👉КБЖУ на 100 грамм: 180/6,9/5,6/17 📝 Открыть рецепт 👈 ПП Рецепты | Быстро и вкусно 🥑

🫘 Витаминный салатик 👉 КБЖУ на 100 гр: 159.3/7.8/7.1/16.2 📝 Открыть рецепт 👈 ПП Рецепты | Быстро и вкусно 🥑

Ароматный творожный манник для малышей и взрослых Ингредиенты: - творог мягкий 150 гр - яйцо 1 шт - манная крупа 3 ст.л - курага 50 гр Вкусные рецепты

Освежающий свекольник без лишних калорий КБЖУ на 100 гр: 64.5/4/3.3/4.1 Ингредиенты: - кефир 1 л - свекла отварная среднего размера 3-4 - редиска 5-6 шт - свежий огурец 2 шт - яйца 4 шт - укроп 1 пучок - зелёный лук 1 пучок - хрен 1 ст.л - горчица 1 ст.л - соль/перец по вкусу Вкусные рецепты

Нежнейшие сырные оладушки КБЖУ на 100 грамм: 134.6/14.3/6.8/3.7 Ингредиенты: - творог 5% 180 гр - яйцо 1 шт - мука рисовая 1 ст.л - сыр тёртый 60-70 гр - зелень немного Вкусные рецепты