Рецепты без мяса ПП

Ленивые вареники с клубникой, которые можно при похудении КБЖУ на 100 гр: 131.2/13.6/5.7/6.1 Ингредиенты: - творог 200 гр - яйцо 1 шт - рисовая мука 50 гр - подластитель - клубника 100 гр Вкусные рецепты

🥘Гуляш из фасоли 👉 КБЖУ на 100 гр: 75.3/3.7/1/12.8 📝 Открыть рецепт 👈 ПП Рецепты | Быстро и вкусно 🥑

Вкусный завтрак с авокадо и помидорами 📝КБЖУ - 91 ккал (1/2/9) #авокадо #тортилья Вкусная лепешка для завтрака, хрустящая снаружи, с сочными помидорами и авокадо и сыром внутри. Готовить на сковороде вместе с омлетом. 🥙 Ингредиенты 💪  Фитнес меню

Запечённая ягодная овсянка 📝КБЖУ - 129 ккал (5/2/22) #фрукты #овсянка Если вы ни разу не пробовали запекать овсяную кашу, то самое время это сделать! Другой формат — та же польза. А как вкусно! Попробуйте, не пожалеете! 🥙 Ингредиенты 💪  Фитнес меню

Вкуснейшие лепёшки без лишних хлопот Ингредиенты: - кукурузная крупа 3-4 ст.л - яйцо 1 шт - белок - зернистый творог 2 ст.л - любые ягоды - сах.зам по вкусу Вкусные рецепты

Нежнейший трайфл для тех, кто следит за фигурой КБЖУ на 100 гр: 191.3/7.5/6.8/25 Ингредиенты: - овсянка 5 ст.л - какао 1 ст.л - чернослив 5 шт - грецкий орех 5 шт - банан - рикотта 100 гр Вкусные рецепты

Полезный салат из свеклы с брынзой 📝КБЖУ - 162.7 ккал (6.3/12.2/9.9) #свекла #брынза Этот салат из свеклы и брынзы с горстью грецких орехов доказывает, что салаты —это гораздо больше, чем просто зелень, и они не должны быть скучными. Очень вкусно! 🥙 Ингредиенты 💪  Фитнес меню

🍽 Ужин за считанные минуты 👉 КБЖУ на 100 грамм: 63/5.2/2.1/4.8 📝 Открыть рецепт 👈 ПП Рецепты | Быстро и вкусно 🥑

Кукурузный блин с начинкой 📝КБЖУ - 98.3 ккал (6.5/3.1/10.5 ) #йогурт #сыр Если вы любите сытные блинчики с начинкой, то пора готовить эти кукурузные блинчики. Благодаря добавлению сыра начинка получается очень нежной, с сырным вкусом. 🥙 Ингредиенты 💪  Фитнес меню

Вкусный овощной салат «Жиротопка» 📝КБЖУ - 45.6 ккал (1.2/4.2/4.3) #капуста #морковь Легкий, вкусный, простой, свежий, витаминный! Салат вы приготовите за 10 минут. Подавать его можно в любое время дня - как закуску, перекус, легкий завтрак или ужин. 🥙 Ингредиенты 💪  Фитнес меню