cookie

ما از کوکی‌ها برای بهبود تجربه مرور شما استفاده می‌کنیم. با کلیک کردن بر روی «پذیرش همه»، شما با استفاده از کوکی‌ها موافقت می‌کنید.

avatar

ДИЕТИЧЕСКОЕ МЕНЮ♨️ПП Рационы|Похудение

⚡️Заявки принимаются автоматически⚡️ Теперь для похудения много не нужно😏 Хватит наших рационов🔥 Ссылка для подруг: https://t.me/+q02QqOGv4bY0YThi Сотрудничество: @dimasik_ov (сверяйте реквизиты!)👆🏻 Админ: @malinovayaa_ya

نمایش بیشتر
پست‌های تبلیغاتی
15 878
مشترکین
-2124 ساعت
-1407 روز
-13030 روز

در حال بارگیری داده...

معدل نمو المشتركين

در حال بارگیری داده...

00:11
Video unavailable
ПП мусс с бананом 🍧🍌 КБЖУ на 100гр:51,5/1/3,3/7 Приготовление на видео👆🏻 📖Ингредиенты: • Банан - 1-2 шт; Творог - 150 г; Натуральный йогурт - 100 г; Какао - для посыпки. Приятного аппетита!😋 Не забудь поделиться рецептом с подругой❤️ ДИЕТИЧЕСКОЕ МЕНЮ🍱
نمایش همه...
Photo unavailable
ХВАТИТ СЧИТАТЬ КАЛОРИИ 😡 …Самостоятельно😋 ❗️Нашли канал, который поможет тебе худеть на 4-5кг в месяц... ...с помощью👇🏻 ◦ ПП рационов до 1500kkal🍱 ◦ ПП рецептов с подсчетом КБЖУ💯 ◦ Полезных десертов до 250kkal🧁 Подойдет всем тем, кто хочет, но не может похудеть👍🏻 +В ЗАКРЕПЕ ВАС ЖДЕТ ПОДАРОК🎁 Подписывайтесь, чтобы не потерять⬇️ https://t.me/+BG5eofXGQ5BhZGRi
نمایش همه...
1
Подписаться
00:22
Video unavailable
Куриный блин 🥞 КБЖУ на 100гр:152/3/2/2 Приготовление на видео👆🏻 📖Ингредиенты: • Куриное филе - 100 г; Яйца - 2 шт; Оливковое масло - для жарки. Сыр - 20 г; Помидор - 20 г. Приятного аппетита!😋 Не забудь поделиться рецептом с подругой❤️ ДИЕТИЧЕСКОЕ МЕНЮ🍱
نمایش همه...
7
Photo unavailable
ДЕВЧАТА, ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ 💪💪💪 ПРИГЛАШАЮ всех 🔥💥😉 группа БЕСПЛАТНАЯ☝️ НАДОЕЛО СТОЯТЬ У ПЛИТЫ❓❓❓ 🥗️ Ежедневно меню из всем доступных продуктов 🥑 Бесплатные Марафоны стройности👙 🥬 Секретики похудения 🏆 Со мной худеют 10-40 кг 🏙️🌆Город и возраст не имеет значения 🤗 ЗАХОДИТЕ КО МНЕ ПО ССЫЛОЧКЕ ниже 👇👇👇 https://chat.whatsapp.com/BoFATxKoUfo6UgpurRAwMN или 🚩Пишите ватсап -   «хочу к вам»👇👇👇 http://wa.me/79166974793
نمایش همه...
1
00:16
Video unavailable
Диетическое меню на день🥑 КБЖУ =1270/80/59/100 Не забывайте соблюдать водный баланс!🫖 ♨️Пропорции и точный список ингредиентов в граммах тут👉🏻 СБОРНИК РАЦИОНОВ🍱
نمایش همه...
1
00:15
Video unavailable
УЖИН «-5кг» 😋 КБЖУ на 100гр: 123.4/12/2.6/2.1 Приготовление на видео👆🏻 📖Ингредиенты: • Куриное филе - 350 гр; • Цукини; • Шампиньоны - 4 шт; • Помидор - 1 шт; • Бекон; • Моцарелла - 60 гр; • Черный молотый перец, соль, паприка. Приятного аппетита!😋 Не забудь поделиться рецептом с подругой❤️ ДИЕТИЧЕСКОЕ МЕНЮ🍱
نمایش همه...
2
00:24
Video unavailable
Рубленные котлеты с кукурузой 🌽 КБЖУ на 100 гр:141/15/6/7 Приготовление на видео⬆️ Отличный вариант на ужин ! 📖Ингредиенты: • Филе куриное - 500 г; • Кукуруза консервированная - 100 г; • Яйцо - 1 шт; • Сметана - 3 ст.л; • Мука - 3 ст.л; • Специи Приятного аппетита!😋 Не забудь поделиться рецептом с подругой ❤️ ДИЕТИЧЕСКОЕ МЕНЮ🍱
نمایش همه...
7
00:25
Video unavailable
ПП МАФИНЫ🧁 КБЖУ на 1шт.(35гр): 50/4/6/9 Приготовление на видео👆🏻 Готовим в микроволновке 4 минуты 📖Ингредиенты: • Банан - 1 шт; • Яйцо - 1шт; • Какао - 1 ч.л; • Разрыхлитель - 5 гр. Приятного аппетита!😋 Не забудь поделиться рецептом с подругой❤️ ДИЕТИЧЕСКОЕ МЕНЮ🍱
نمایش همه...
4
00:19
Video unavailable
Диетическое меню на день🥑 КБЖУ =1197/142/41/122 Не забывайте соблюдать водный баланс!🫖 ♨️Пропорции и точный список ингредиентов в граммах тут👉🏻 СБОРНИК РАЦИОНОВ🍱
نمایش همه...
1
00:41
Video unavailable
Пирог с яйцом и зеленым луком 🥧 КБЖУ на 100 гр:160.5/7.5/8.3/12.9 Приготовление на видео⬆️ 📖Ингредиенты тесто : • Яйцо - 2 шт; • Рисовая мука - 70 г; • Разрыхлитель - 1/2 ч.л; • Сметана 10% - 100 г; • Соль - по вкусу; 🥣Начинка : • Яйцо - 2 шт; • Зеленый лук - 1 пучок; • Соль - по вкусу; • Масло для смазывания - 1 ч.л; • Кунжут - 5 г; Приятного аппетита!😋 Не забудь поделиться рецептом с подругой ❤️ ДИЕТИЧЕСКОЕ МЕНЮ🍱
نمایش همه...
10