Let's Answer

Motivation နဲ့ပတ်သက်ပြီး စိတ်ပညာလောကနဲ့လုပ်ငန်းခွင်တွေမှာ လူသိများသလို အလွှမ်းမိုးနိုင်ဆုံး သီအိုရီတစ်ခု ရှိပါတယ်။ အဲ့ဒါကတော့ အမေရိကန် စိတ်ပညာရှင်တစ်ဦးဖြစ်တဲ့ Abraham Maslow ရဲ့ Hierarchy of Needs လို့ခေါ်တဲ့ သီအိုရီပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ဒီသီအိုရီကို Maslow အနေနဲ့ 1943 ခုနှစ်မှာ ဖော်ထုတ်ခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ Maslow ရဲ့ သီအိုရီအရ လူ‌တွေရဲ့ အပြုအမူဟာ သူတို့ရဲ့ လိုအပ်ချက်တွေနဲ့ ဆက်စပ်နေပါတယ်တဲ့။လူတွေဟာ လိုအပ်ချက်ရှိလာတဲ့အခါ ဒီလိုအပ်ချက်တွေကို ဖြည့်ဆည်းနိုင်ဖို့ ကြိုးစားရမယ်ဆိုပြီး စိတ်အားတက်ကြွလာပါတယ်။ဒါကြောင့် လိုအပ်ချက်ဆိုတဲ့အရာက Motivation လို့ခေါ်တဲ့ စိတ်အားတက်ကြွမှုအတွက် အဓိကအခန်းကဏ္ဍမှာ ပါ‌ဝင်လာပါတယ်။ အဲ့ဒါကြောင့် Maslow က လူတစ်ယောက်ရဲ့ဘဝမှာ လိုအပ်တဲ့အရာတွေကို ယေဘုယျအားဖြင့် အပိုင်း (၅) ပိုင်းခွဲခြားပြီး အပိုင်းတစ်ခုချင်းစီရဲ့အရေးကြီးပုံနဲ့ဦးစားပေးပုံအလိုက် ပိရမစ်ပုံစံ အဆင့် (၅) ဆင့် သတ်မှတ်လိုက်ပါတယ်။ ♦️ ပထမဆုံးအဆင့်ကတော့ လူတစ်‌ယောက်အနေနဲ့ အခြေခံအကျဆုံး လိုအပ်ချက်ဖြစ်တဲ့ စားဝတ်နေရေး (Physiological needs) ပဲဖြစ်ပါတယ်။ထမင်းနပ်မှန်အောင် စားနိုင်ဖို့၊ မိုးရေထဲ ထိုင်မနေရဖို့၊ အဝတ်အစား သပ်သပ်ရပ်ရပ် ဝတ်ဆင်နိုင်ဖို့ စတဲ့ လိုအပ်ချက်တွေကို ဖြည့်ဆည်းနိုင်ဖို့ စိတ်အားတက်ကြွမှုတွေ ဖြစ်လာပါတယ်။ ♦️ ဒုတိယအဆင့်ကတော့ Safety and Security လို့ခေါ်တဲ့ ကိုယ့်ရဲ့ဘဝ လုံခြုံစိတ်ချရဖို့ ဆိုတဲ့ လိုအပ်ချက်ကို ပြောချင်တာပါ။ ဒီအဆင့်မှာဆိုရင် ငွေကြေးအရ လုံခြုံစိတ်ချရမှု၊ ကိုယ်ခန္ဓာ လုံခြုံစိတ်ချရမှု၊ အလုပ်အကိုင်လုံခြုံစိတ်ချရမှု စတာတွေ ပါဝင်ပါတယ်။ဒီလုံခြုံစိတ်ချရမှု‌တွေ ပိုင်ဆိုင်နိုင်ဖို့ ကြိုးစားတဲ့အခါ စိတ်အားတက်ကြွမှုတွေ ဖြစ်လာပါတယ်။ ♦️ တတိယအဆင့်ကတော့ Belongingness and love လို့ ခေါ်ပါတယ်။ကိုယ့်ရဲ့မိသားစု၊သူငယ်ချင်း၊ချစ်သူ၊လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်၊အဖွဲ့ဝင်တွေကြားထဲက နွေးထွေးတဲ့ ဆက်ဆံရေးနဲ့ ချစ်ခြင်းမေတ္တာပါ။လူဆိုတာ အပေါင်းအသင်းနဲ့နေတဲ့ သတ္တဝါဖြစ်တာကြောင့် ကိုယ်နဲ့ပတ်သက်ဆက်နွယ်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းတစ်ခုနဲ့ ခိုင်မာနွေးထွေးတဲ့ ချစ်ခြင်းမေတ္တာတွေဟာ အရေးကြီးတဲ့လိုအပ်ချက်တစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ဒါကို ရအောင်ကြိုးစားအားထုတ်တဲ့အခါမှာလည်း စိတ်အားတက်ကြွမှုကို ဖြစ်စေပါတယ်။ #Venn #Knowledge #Crd

ပန်သီး၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ🌸 ٩꒰･ัε･ั ꒱۶ဆီးချိုရောဂါအန္တရာယ်ကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။❤️   (つ ‌° ‌ʖ ‌°)つ ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်းအတွက် ကောင်းပါတယ်။❤️ ꒰๑•‌౪•‌๑꒱ပန်းသီးတွင်ရှိသောဓာတ်များသည် ကင်ဆာရောဂါကိုကာကွယ်ပေးနိုင်သည်။❤️ •°• သင့်နှလုံးသားအတွက် ကောင်းပါတယ်။❤️ °•°ပန်းသီးသည် အရိုးကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းမွန်စေနိုင်သည်။ •°°•အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ဘက်တီးရီးယားများကို အားကောင်းစေပြီး အားကောင်းစေသော ဘက်တီးရီးယားများကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။ #Chlish #Crd_to_org_post #knowledge

🌹 သူတစ်ပါးကို ဘယ်တော့မှ အပြစ်တင်မစောလိုက်ပါနဲ့ သူ့မှာ သင်မသိတဲ့ အခက်အခဲတွေရှိနိုင်တယ် ။ 🌹 သူတစ်ပါးကို ဘယ်တော့မှ အထင်မသေးလ်ိုက်ပါနဲ့ သူ့မှာ သင်မသိတဲ့ ကြီးမြတ်မှုတွေ ရှိနိုင်တယ် ။ 🌹 သူတစ်ပါးကို ဘယ်တော့မှ မစွပ်စွဲလိုက်ပါနဲ့ သူ့မှာ သင်မသိတဲ့ အမှန်တရားတွေ ရှိနိုင်တယ် ။ 🌹 သူတစ်ပါး အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းအလုပ်ကို ဘယ်တော့မှ မပုတ်ခတ်လိုက်ပါနဲ့၊ သူ့မှာ သင်မသိနိုင်တဲ့ ရုန်းကန်းဖြတ်သန်းမှုတွေ ရှိနိုင်တယ်။ 🌹 သူတစ်ပါးအကြောင်းကို သင် တစ်ခါ မကောင်းပြောတိုင်းပြောတိုင်း သင့် စိတ်နဲ့ခန္ဓာက စွမ်းအားတွေ ယုတ်လျော့နေတာကို သင်သိပါသလား ။ 🌹 သူတစ်ပါးအပြစ်ကို ရှာခြင်းထက် ကိုယ့် လိုအပ်ချက်ကိုရှာဖွေ ဖြည့်ဆည်းနိုင်တဲ့သူကသာ တချိန်မှာ အောင်မြင်မှုတစ်ခုခုနဲ့တင့်တယ်တောက်ပရစမြဲဖြစ်ပါတယ် ။ 🌹 လောက နိယာမတရားက သင့်စိတ်ထားနဲ့ထိုက်တန်တဲ့ နေရာတစ်နေရာကို သင့်အတွက် အဆင်သင့်ပြင်ပေးထားတယ် ။ 🌹 သင် ဘယ်လိုနေရာမှာ နေရမယ်ဆိုတာကတော့ သင့်အပေါ်မှာပဲ မူတည်တယ် ။ #𝐑ᴏɴɴɪᴇ #ᴄʀᴅ #Moti

ဒီအစက်အပြောက်လေးက ကမ္ဘာမြေမှ မိုင် ပေါင်း ၆၀၁ သန်းအကွာအဝေးမှာရှိပြီး ကမ္ဘာ ထက် အဆပေါင်း ၁၃ဝဝ လောက်ပိုကြီးပါ တယ်။ Crd to original post #Chlish #knowledge #from_fb #crd #credit

Hello Channel တစ်ခုရောင်းရန်ရှိပါတယ်ဗျ Sub က16k+ ဆိုတော့ ဈေးပဲရောင်းရောင်း တခြားဟာပဲဖြစ်ဖြစ်အဆင်ပြေပါတယ်နော် ဒါ့အပြင် View&rec ကလည်း Active ဖြစ်ပါတယ်ဗျ ဒါကတောါရောင်းမဲ့ channel လေးပါဗျ @LETTERWORLDD Price - 15000 Ks စိတ်၀င်စားရင် Dm လာပေးပါဗျ Dm - @Ronnie_Jame (Ch နဲ့မသက်ဆိုင်တာမို့ခဏနေပြန်ဖျက်ပါမယ်ဗျ) #𝐑ᴏɴɴɪᴇ

ကော်ဖီခွက်ကိုင်ထားတုန်း ☕ လူတစ်ယောက် အနားရောက်လာပြီး လက်မောင်းကို တိုက်မိလိုက်လို့ ကော်ဖီတွေအောက်ကို ဖိတ်ကျသွားတဲ့အခါ ဘာကြောင့် ☕ ကော်ဖီတွေဖိတ်သွားတာလဲလို့ မေးရင် ဘယ်လိုဖြေမလဲ။ ☕ တစ်ယောက်ယောက် ☕ ဝင်တိုက်သွားလို့ပဲ ဖြေမှာမဟုတ်လား။ အဲဒီအဖြေက မှားပါတယ်။ အမှန်တော့ ☕ ကော်ဖီတွေ ဖိတ်ရတာဟာ ခွက်ထဲမှာ ကော်ဖီတွေရှိနေလို့ပါ။ တကယ်လို့ ခွက်ထဲမှာ လက်ဖက်ရည်တွေသာ ရှိခဲ့ရင် လက်ဖက်ရည်တွေ ဖိတ်ကျမှာ ဖြစ်တယ်။ ခွက်ထဲမှာဘာပဲရှိရှိ တိုက်မိတာနဲ့ အပြင်ကိုထွက်ကျလာမှာ ဖြစ်တယ်။ ဒီလိုပါပဲ ။ လူ့ဘဝ မှာလည်း တိုက်မိခိုက်မိတာတွေ ရှိတဲ့အခါ ကိုယ့်အထဲမှာရှိတာတွေ ထွက်ကျ လာပါလိမ့်မယ်။✍ မတိုက်မိခင် မခိုက်မိခင်မှာတော့ ဟန်ဆောင်ဖို့ လွယ်ပါလိမ့်မယ်။✍ တကယ်လည်း တိုက်မိခိုက်မိလာရော ကိုယ့်စိတ်ထဲမှာရှိတာတွေက အပြင်ကို ခုန်ထွက်လာကြတယ်။✍ ဒါကြောင့် ကိုယ့်ကိုကိုယ် ပြန်မေးဖို့ လိုပါလိမ့်မယ်။ ကိုယ့်ခွက်ထဲမှာ ဘာတွေ ရှိသလဲ လို့။✍ ဝမ်းသာပျော်ရွှင်မှုတွေ ရှိလား။ ကျေးဇူးတရားတွေ ရှိလား။ ငြိမ်းချမ်းမှု ရှိလား ။ နှိမ့်ချအောက်ကျို့ မှု ရှိလား။✍ ဒါမှမဟုတ် ဒေါသတွေ ရှိနေတာလား။ ခါးသီးနာကျင်မှုတွေလား။ ကြမ်းတမ်းခက်ထန်မှုတွေလား။✍ ဘဝ တစ်လျှောက် တွေ့ကြဆုံကြလို့ မတော်တဆ တိုက်မိ ခိုက်မိတာတွေ ဖြစ်လာတဲ့အခါ ထွက်ကျလာမှာ က ကိုယ့်ခွက်ထဲမှာရှိတာတွေပဲ ဖြစ်မှာပါ။✍ ဒါကြောင့် ဒီခွက်ထဲကို ကျေးဇူးတရားတွေ ခွင့်လွှတ်မှုတွေ ပျော်ရွှင်မှုတွေ ချစ်ခြင်းမေတ္တာ နဲ့ ကြင်နာသိမ်မွေ့မှုတွေ ဖြည့်ထားရမှာ က ကိုယ့်ရဲ့ အလုပ်ပဲ ဖြစ်ပါတယ် ။။✍ #Credit to original uploader #Knowledge #𝐌𝐨𝐭𝐢𝐯𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 #Ruby