510
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
+47 روز
+2930 روز
آرشیو پست ها
510
ну хззз я лично просто интуитивно питаюсь
а если в целом как правильно
без перекусов
минимум соли, сахара
не есть за 3-4 часа до сна водный баланс
не пить алко
бжу
ну ето все знают Но я этого даж не придерживаюсь 🤷🏻♀️
