Psycho_pharmacologist
Врач-психиатр, КБТ-терапевт, хозяйка Морти Обо мне: http://elizavetafedorova.ru Очные консультации: https://chaika.com/doctors/fedorova-elizaveta-yurevna
نمایش بیشتر5 126
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
+27 روز
+7630 روز
- مشترکین
- پوشش پست
- ER - نسبت تعامل
در حال بارگیری داده...
معدل نمو المشتركين
در حال بارگیری داده...
Небольшой выпуск о БАР
Коротко о главном
Внимание! Данный выпуск от иностранного агента. 18+.
Биполярное расстройство и как с ним жить
В массовой культуре ментальные проблемы часто становятся драйверами сюжета и создают напряжение. Тема нередко связана со смертью, а потому особенно трагична. На экране человек зачастую выбирает самоубийство, однако в реальной жизни суицид совершает далеко не подавляющий процент людей с ментальными расстройствами. Большинство страдает скорее от сокращения жизни — медленного, мучительного и в какой-то степени даже обыденного. Об этом кино почти не снимают и редко говорят. Поэтому мы сделали видео о биполярном расстройстве. В нем мы обсудили влияние БАР на жизнь, его биохимию и негативные социальные аспекты. А еще разобрались, что мешает человеку с БАР больше: диагноз или общество — и как жить полноценной жизнью с этим расстройством. 00:00 Интро 01:21 Что такое БАР 07:05 Как БАР сокращает жизнь. БАР и суицид 09:38 БАР и зависимости 12:42 БАР и рискованное поведение 14:47 Как стигматизируют людей с БАР 22:40 Как лечить БАР. Медикаменты 26:48 БАР и ремиссия 28:36 Кажд:ая может сделать жизнь людей с БАР легче 🖤 Понравилось видео? Поделитесь им в соцсетях! Но только если вы не в РФ. В январе нас признали нежелательной организацией, и из России нас можно только лайкать, комментировать и быть на нас подписанными. А делиться нашим контентом нельзя. Подробнее об ограничениях тут:
https://doxa.team/articles/undesired-...Поддержите DOXA финансово на нашем сайте (тоже не из РФ):
https://doxa.team/actИ на Patreon:
https://www.patreon.com/doxajournalКстати, подписчи:цы на Patreon смотрят наши видео еще до их официального выхода! Эта опция доступна для пожертвования любого размера. Приглашаем и вас вступить в клуб ранних зриитель:ниц 🖤 Маша Пушкина, клиническая психологиня, активистка, авторка книг о биполярной расстройстве, тг: pushkinastoriz 👀 Узнать больше по теме ментального здоровья 1. Что не так с фразой «идите на терапию»? —
https://doxa.team/articles/idite-na-therapy2. Как живут дети родителей с ментальными расстройствами —
https://doxa.team/articles/dochki-materi3. Почему не стоит называть политических оппоненто_к «психами» —
https://doxa.team/articles/psychophoby-opposition4. ПРЛ не лечится, а с «пограничниками» нельзя строить отношения? —
https://doxa.team/articles/borderline-personality-disorder-myths🧠 Углубиться в изучение БАР 1. Маша Пушкина, Евгений Касьянов «Биполярное расстройство. Гид по выживанию для тех, кто часто не видит белой полосы» —
https://www.litres.ru/book/masha-pushkina/bipolyarnoe-rasstroystvo-gid-po-vyzhivaniu-dlya-teh-kto-cha-56259240/2. Кэй Джеймисон «Беспокойный ум. Моя победа над биполярным расстройством» —
https://www.litres.ru/book/key-dzheymison/bespokoynyy-um-moya-pobeda-nad-bipolyarnym-rasstroystvom-23113913/chitat-onlayn/3. Марша Линехан «Диалектическая поведенческая терапия. Руководство по тренингу навыков» —
https://www.labirint.ru/books/751636/4. СПРАВИТЬСЯ ПРОЩЕ про БАР —
https://youtu.be/gRgf3PbnJoo?feature=shared5. СПРАВИТЬСЯ ПРОЩЕ про зависимость —
https://youtu.be/sy-OtuOLZlA?feature=shared6. Доктор Сычев «Биполярка за 15 минут» —
https://youtu.be/tOZgdXbY2vE?feature=shared7. Подскаст «Одно расстройство» -
https://music.yandex.ru/album/9683396Маша Пушкина, клиническая психологиня, активистка, авторка книг о биполярной расстройстве, тг: pushkinastoriz 💌 По вопросам рекламы: [email protected]
❤ 30🔥 2👎 1
Repost from Детский психиатр говорит
Хорошие новости — наши клинические рекомендации по расстройствам аутистического спектра были одобрены.
Если помните, был скандал по поводу клинреков по аутизму, где галоперидол рекомендовали с 3-х лет и т.д. Было много шума…
На мой взгляд, главный недостаток тех клинреков был не в галоперидоле, а в отсутствии АВА (прикладного анализа поведения) в качестве рекомендованного вмешательства.
Сегодня узнал хорошую новость: научно-практический совет Министерства здравоохранения Российской Федерации на заседании от 30 мая 2024 года одобрил наши клинические рекомендации (вот доказательство, протокол заседания НПС МЗ РФ).
‼️ Теперь без галоперидола и с АВА.
Одобрение этим советом — это последняя инстанция перед тем, как все смогут пользоваться этими рекомендациями. Будем надеяться, что весь дальнейший процесс принятия наших клинреков для клинической практики пройдет без эксцессов.
Ознакомиться с проектом наших клинических рекомендаций, который был выложен на общественное обсуждение, можно здесь. Так как это текст проекта, финальный текст будет несколько другим. Как только его опубликуют, обновлю ссылку.
❤ 98
А у нас сегодня последний день сниженной цены на асинхронный тренинг навыков для людей с СДВГ и для ВСЕХ, кто хотел бы узнать что там за навыки такие изучают люди и является ли это «волшебной таблеткой» для когнитивных функций в современной мире (спойлер: волшебных таблеток не существует 😅)
Что такое асинхронный тренинг ?
Это когда вся информация предварительно записана и вы смотрите ее в своем ритме. А в расширенном пакете - есть чат со мной и Наташей Каданцевой, где мы будем отвечать на все сопутствующие вопросы 😉
Когда стоит выбрать асинхронный тренинг?
➡️если вам сложно сидеть на занятиях, длительностью 2 часа с перерывом
➡️если вам сложно слушать что-либо не на 1,5-2х скорости
➡️если вы отвлекаетесь и надо отмотать назад
➡️если у вас нет сдвг, но вам очень интересно, что там за навыки такие изучают для повышения продуктивности
➡️если вы специалист*, который хочет послушать про навыки (как их объясняют, как их делать, какие можно было бы взять к себе в практику)
*часто специалисты хотели бы пройти те или иные тренинги, чтобы почувствовать себя в роли клиента
Скорее всего есть еще какие-то причины, когда можно взять такой формат тренинга, но я вспомнила именно эти)
Дерзайте! И кстати, у меня нет сдвг, но все эти навыки я использую в своей жизни и они мне помогают)
Ну это так, для тех, кто сомневается ведь «диагноза то нет» 🤷♀️
Мы с Наташей вас ждем )
➡️ Записаться https://handlingbetter.ru/trainingadhd
❤ 26
Repost from doc.kras
Клиника Планетамед и ее руководитель Василий Генералов проводят опыты над детьми в центре Москвы
Я решил разобраться в этом вопросе и обнаружил множество вещей, которые возмущают меня как специалиста и как человека.
Я мог бы вкратце описать, но лучше посмотрите сами и поделитесь этим видео со знакомыми.
https://www.youtube.com/watch?v=eY7xLZ7kotY
❤ 26👍 7💯 6
Я тут последнее время стала сталкиваться с тем, что мои клиенты сообщают мне об употреблении фенотропила/ноотропила.
Я связываю новую волну популярности этого препарата с увеличением диагностики СДВГ у взрослых, ведь в инструкции к препарату черным по белому написано, что показан при ухудшении внимания и памяти.
Но как вы понимаете, не все тут так однозначно, ведь этих лекарств мы не найдем в мировых клинических рекомендациях. И вот я решила поисследовать, а какие вообще есть данные за эти ноотропы. Чувствую себя детективом 🕵️♀️🔎, переходя по ссылкам, на которые ссылаются те или иные авторы (в основном, русскоязычные).
Но вот изучая информацию о механизме действия фонтурацетама (фенотропила), нахожу данные, что он воздействует на глутамат и NMDA-рецепторы (а эти штуки получили очень высокую популярность в последние годы и даже была сформирована новая гипотеза депрессии - глутаматная).
Пока что разбираюсь что там к чему, как работает и есть ли риски применения фенотропила (о чем достаточно редко говорят, ведь ноотроп/гомеопатия, ничего серьезного не будет). Хотела узнать, а было бы вообще интересно почитать мое мнение про фенотропил/ноотропил?)
❤ 122👍 50🔥 29💯 2👀 1
Одна из причин, почему к достаточно хорошему психиатру сложно записаться - потому что люди записываются, а потом забывают/меняют планы/уже не актуально
Средняя запись к психиатру с ценником от 10к - около месяца (у меня и моих коллег, с которыми я плотно общаюсь). Очень часто возникают вопросы у потенциальных клиентов "почему же так долго ждать, а я так быстрее помру, чем дождусь врача". Это правда долго, не отрицаю. За это время можно было бы уже начать пить антидепрессанты и чувствовать первые положительные эффекты.
Причин у такого срока ожидания несколько. Все еще мало достойных специалистов (хотя их число невероятно растет), к бюджетным специалистам сложнее попасть, но еще одна из причин такой ситуации - люди не приходят на прием, на который записались, и окно сгорает. Я сижу и кукую, а человек, которому нужна помощь, ее не получает.
Вот и сейчас, с 8 утра я сижу в клинике и пишу этот пост, потому что про прием у меня забыли)) как забыть про прием, когда приходит несколько уведомлений - мне понять сложно, когда человеку действительно нужна помощь.
К чему все эти мои утренние страдания ...
Дорогие люди, давайте будем уважать друг друга и наше время. Если вы понимаете, что по какой-то причине не можете прийти на прием - отмените его. Это можно сделать в любое время, но лучше хотя бы за 12 часов до приема, потому что за этот срок может записаться другой клиент, которому срочно.
Возможно, время ожидания консультации сократиться хотя бы на немного, и больше людей получат ту помощь, которая им нужна.
Все, мое нытье в 8 утра закончилось 🙈
❤ 189🙏 39👍 20💯 11👎 2🌚 2
Repost from СПРАВИТЬСЯ ПРОЩЕ
ОНЛАЙН-ТРЕНИНГ НАВЫКОВ ДЛЯ ЛЮДЕЙ С ДЕФИЦИТОМ ВНИМАНИЯ
Мы живем в мире доступности быстрого дофамина, где у каждого человека возможно рассеивание внимания. И для того, чтобы не терять при этом самоэффективность, нужно применять навыки планирования, менеджмента, отдыха, эмоциональной регуляции и концентрации.
Поэтому открываем запись на новый поток тренинга навыков для людей с дефицитом внимания 🌟
С его помощью вы:
🟡разберетесь, что такое СДВГ, и какая у него нейробиология
🟡научитесь планировать свое время и управлять многозадачной деятельностью
🟡изучите навыки эмоциональной регуляции
🟡поймете, какие ошибки мышления подкрепляют неэффективное поведение
🟡осознаете свои механизмы прокрастинации и получите инструменты для ее преодоления
🟡поймете, от чего зависит ваша концентрация внимания, и как отвлекаться меньше.
Тренинг подойдет людям как с имеющимся диагнозом СДВГ, так и без него.
Ведущие тренинга:
Елизавета Федорова, врач-психиатр, психотерапевт.
Наташа Каданцева, психолог, когнитивно-поведенческий терапевт.
Старт:
1 июля 2024 г.
Тарифы:
БАЗОВЫЙ: вебинары в записи — 10 500 ₽ (ранняя оплата 8 500 ₽ до 24.06.)
ПРОДВИНУТЫЙ: вебинары в записи + чат с ведущими тренинга + итоговая онлайн-встреча с ведущими — 15 500 ₽ (ранняя оплата 13 500 ₽ до 24.06.)
Доступ к вебинарам обоих тарифов открывается на 3 месяца.
Есть рассрочка.
❗️Людям с поставленным диагнозом СДВГ рекомендуем тариф с чатом — для дополнительной мотивации и закрепления навыков.
Посмотреть программу тренинга и оставить заявку можно по ссылке — https://handlingbetter.ru/trainingadhd
👍 21❤ 15👏 5
Я вышла из отпуска, и (почти) готова к труду 🥲
Был ли мой отпуск восстанавливающим, будет другой пост.
А пока я хочу попросить вас написать мне снова, если вы мне писали, а я не ответила 🙈
Потому что я в ужасе от количества сообщений, которые у меня сейчас во всех мессенджерах.
❤ 57
Сложности познания «отдыха» или почему бессмысленно уходить в отпуск менее, чем на 10-14 дней
Как-то так получилось, что многие люди на территории РФ (по моему субъективному взгляду) считают, что неделя - это тоже отпуск/отдых. Когда-то и я так считала, пока не разобралась в теме отдыха, изучая СДВГ у взрослых.
Почему же неделю за отпуск считать нельзя?
Потому, что в отпуск/отдых нужно время, чтобы войти. Несколько дней может уйти только на то, чтобы адаптироваться к ощущению, что ты никому ничего не должен и можешь расслабиться. Свыкнуться с этим ощущением, что торопиться некуда.
Нужно, чтобы ваш мозг из состояния контроля перешел в состояние покоя (именно это мы и изучаем на тренинге навыков для людей с СДВГ, когда говорим про отдых)
И следовательно, когда все таки получилось перейти в состояние покоя (не всегда это может получиться легко и быстро), необходимы дни, чтобы отдохнуть. И их тоже должно быть достаточно, чтобы активировалась наша креативная часть, которая может генерировать новые идеи, мысли, планы и цели. И одна из важных вещей - появляться мотивация к реализации задуманного.
А потом, нужно еще время, чтобы вновь вернуться в контроль из покоя. Тут обычно все происходит чуть быстрее, потому что внешние триггеры заставляют нас это делать оперативно. Но в идеальной картине мира, также нужно время, чтобы заходить в рабочий темп постепенно, это снижает вероятность быстрого утомления.
Может все таки не зря многие работодатели отправляют своих сотрудников хотя бы в один отпуск в год не менее, чем на 2 недели)
У меня сейчас четвертый день отпуска и я только стала чувствовать это давно забытое ощущение в теле - ощущение расслабленности. Креативность пока еще не пришла, мотивация тем более. Но впереди еще 6 дней. Посмотрим, что будет дальше 🙃
💯 101❤ 75🔥 6👍 3
Я к вам с грустными новостями …
С 1 июля в клинике Чайка.Метрополис, где я веду очный прием - поднимаются цены. К сожалению, это никак от меня не зависит и я никак не могу на это повлиять.
Альтернативного места очного места работы у меня нет (пока что)
Так что хочу предупредить всех, кто наблюдается у меня или планировал наблюдаться
С 1 июля цена моих услуг будет вот такой:
Первичная/повторная консультация 50-55 мин - 13000р
Расширенная первичная консультация 80 мин - 19500р
Повторная короткая консультация 25 мин - 6500р
Понимаю, что это оверпрайс и что такие цены многим могут быть неподвластны
Так будет как минимум до нового года, а там посмотрим … может и новое место работы появится 😉
Говорит Лиза, которая все последние дни думает о том, как меньше работать
😱 83❤ 32🤯 24👌 6👎 5🤔 5👍 3
یک طرح متفاوت انتخاب کنید
طرح فعلی شما تنها برای 5 کانال تجزیه و تحلیل را مجاز می کند. برای بیشتر، لطفا یک طرح دیگر انتخاب کنید.