ТРИПСВОРД
رفتن به کانال در Telegram
3 430
مشترکین
-524 ساعت
-37 روز
-4930 روز
در حال بارگیری داده...
جذب مشترکین
اکتبر '26اکتبر '26
اکتبر '26
+48
در 0 کانال‌ها
سپتامبر '26
+164
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '26
+256
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '26
+345
در 2 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '26
+413
در 5 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+169
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+106
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+144
در 2 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+317
در 2 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+121
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+91
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+171
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+218
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+431
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+560
در 6 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+1 153
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+437
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+136
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+223
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+91
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+141
در 4 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+119
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+103
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+188
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+138
در 3 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+102
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+127
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+141
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '24
+100
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+84
در 2 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+127
در 4 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+85
در 1 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '24
+235
در 7 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '24
+98
در 1 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '23
+7
در 1 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '23
+174
در 4 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '23
+7
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '23
+2
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '23
+78
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '23
+111
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '23
+133
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '23
+254
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '23
+77
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '23
+104
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '23
+27
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '23
+299
در 0 کانال‌ها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانال‌ها | |
| 08 اکتبر | +2 | |||
| 07 اکتبر | +3 | |||
| 06 اکتبر | +13 | |||
| 05 اکتبر | +3 | |||
| 04 اکتبر | +6 | |||
| 03 اکتبر | +3 | |||
| 02 اکتبر | +10 | |||
| 01 اکتبر | +8 |
پست‌های کانال
| 2 |  +4👩❤️💋👩пост в инстаграм🖤 | 1 059 |
| 3 |  پیام ویدیو | 1 480 |
| 4 | Бля у нас на дропке человек 20 друзей оч весело | 1 468 |
| 5 |  پیام ویدیو | 1 619 |
| 6 | Позорилась на ленинградке малясь | 1 701 |
| 7 | Барвиха лухари вилаж Вась | 1 692 |
| 8 |  پیام ویدیو | 1 663 |
| 9 |  پیام ویدیو | 1 653 |
| 10 | https://t.me/ftnsform | 1 741 |
| 11 | https://t.me/ftnsform | 1 |
| 12 | https://t.me/ | 1 |
| 13 | Кстати моя Натулечка завела тгк выкладывает туда еду своюю ппшную, снеки, упражнения всякие
Кому интересно следите эта девочка шарит и вообще я ей восхищаюсь по жизни бля, она машина
https://t.me/ftnsform | 1 724 |
| 14 | ❤️❤️❤️
Я занимаюсь в зале 3 месяца и блин для меня это уже стало такой неотъемлемой частью жизни, клянусьь теперь я не хочу жить без тренировок
мне очень нравится прогрессия весов, ощущение что ты становишься сильнее, выносливее, изменения в теле, дисциплина некая. Понимаете появляется какое то ощущение заботы о себе это супер ахуенное чувство. Я в зал старалась ходить уже как год но только с появлением стабильности в тренировках я поняла что это вообще такое и наскок сильно это влияет на жизнь вцелом. На менталку, на мысли, самооценку. Вообщем это пипец как роляет по жизни как будто, ну лично я чувствую себя сверхчеловеком уже а что потом будет баляя
Всем советую эту темку бомбочку ну и хочется сказать что норм освоиться в зале и втянуться в это все мне помогла только работа с тренером!! До этого я ходила переодически, могла не ходить месяц или 2 раза за месяц прийти, делала всякие приблуды с резинкой, мне вцелом нравилось но результата не было конечно же. Мне казалось это норм ну тип не все сразу же, но с началом активных тренировок я реально быстро увидела изменения! Вообщем лично на своем опыте я поняла, что в начале пути точно нужен какой то наставник - тренер либо друг который шарит. Иначе самому понять чд, разобраться в тренажерах, побороть стеснение ну рил сложно, просто будете время зря тратить (не хочу говорить за всех но у меня было так). Вот как минимум месяц нужно позаниматься под чьим то руководством и становится понятно что к чему. | 1 743 |
| 15 |  +4🌚 | 1 653 |
| 16 | Бля в ахуе
Совсем ебанулся или чд ну это рил пиздец вот сука ну создали же поколение парней которое так относится к женщинам это просто ужасно надеюсь они вырастут и поймут | 1 652 |
| 17 |  мужчина с тиндера тайно снимает секс с девушками на очки Meta, после чего продает эти видео в тг за 100$. некоторые девушки, которых он снимал, находились без сознания.
будьте осторожнее, снимайте с них всегда очки, любые | 1 631 |
| 18 | :(( | 1 829 |
| 19 |  Сегодняшний день объявляется траурным в связи с тем что меллстройность повязал интерпол😭 | 1 835 |
| 20 | Ну и поч меня не позвали на свадьбу эксайла??
Пришлось просто потренить и делать уроки мда. | 1 810 |
