ProteinRex

Ir al canal en Telegram

ProteinRex — вдохновляем на здоровые изменения, присоединяйтесь! #NN9TW Написать нам: @ProteinRex_SMM Ссылка на регистрацию в перечне РКН - https://www.gosuslugi.ru/snet/67d7707d25b58f3d7904ff37

Rusia46 898 Estilo de vida saludable1 556...

📈 Análisis del canal de Telegram ProteinRex

El canal ProteinRex (@protein_rex) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 14 053 suscriptores, ocupando la posición 1 556 en la categoría Estilo de vida saludable y el puesto 46 898 en la región Rusia.

📊 Métricas de audiencia y dinámica

Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 14 053 suscriptores.

Según los últimos datos del 30 julio, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de 465, y en las últimas 24 horas de -6, conservando un alto alcance.

Estado de verificación: No verificado
Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 8.80%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 3.50% de reacciones respecto al total de suscriptores.
Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 1 237 visualizaciones. En el primer día suele acumular 492 visualizaciones.
Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 92.
Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como белок, батончик, rex, мышца, перекус.

📝 Descripción y política de contenido

El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“ProteinRex — вдохновляем на здоровые изменения, присоединяйтесь! #NN9TW Написать нам: @ProteinRex_SMM Ссылка на регистрацию в перечне РКН - https://www.gosuslugi.ru/snet/67d7707d25b58f3d7904ff37”

Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 31 julio, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Estilo de vida saludable.

14 053

Suscriptores

-624 horas

+597 días

+46530 días

1 237

Visitas de la publicación

~ 49224 horas

~ 65548 horas

8.80%

Tasa de compromiso

~ 1

Mensajes por día

Ads index

beta

Archivo de publicaciones

14 051

Наши десерты с персональным гороскопом уже в «Магнитах» вашего города ❤️ Напоминаем, что по кюар-коду можно получить личный гороскоп на день 💫После третьей покупки откроется гороскоп на год, а после пятой — персональная натальная карта ✨

14 051

Теннис, паддл или обычный бандминтон? 🎾🏸 Неважно, что вам больше нравится, важно, что для любой активности подходит наш ⚡️ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ БАТОНЧИК ⚡️ Заряд энергии минимум на 3 часа, в составе овсянка, арахис, финики, изюм, много клетчатки! Два вкуса: арахис с гималайской солью и двойной шоколад

14 051

Не удивляйтесь, если увидите наш брауни в другой упаковке 😉 Мы сейчас в процессе трансформации: обновляем дизайн упаковки. Поэтому ваш любимый брауни может приехать в одном из трёх вариантов. Финальный вариант — последний! На вкус, текстуру и качество эти изменения никак не влияют. Просто показываем вам путь, которым идём. Спасибо, что с нами! ❤️

14 051

Летом надо чаще освежаться ❤️ Ежедневная рутина с нашим витаминизированным напитком — это простой ритуал, который помогает пить больше воды, оставаться свежим и давать своему телу дополнительную поддержку 24/7. Каждый день — новый вкус, а внутри — витамины B, C, E, селен и цинк для иммунитета, защиты суставов, сосудов и восстановления после нагрузок. Листайте карточки и выбирайте ингредиенты на свой вкус 🍒у

14 051

Рекс-пай идеально подходит под любую утреннюю рутину 🤗 И у нас на это пять причин: 🚫 Нет сахара 🚫 Нет трансжиров и Е319 ✅ Пребиотики ✅ Это просто вкусно 🥹 ✅ В одном Рекс-пае 95 калорий! ССЫЛКА НА МАРКЕТПЛЕЙСЫ 🔗

14 051

Если сидите на берегу моря, завидуем. Остальным — держаться, скоро выходные ❤️

14 051

Низкая мотивация? Часто это не лень, а нехватка дофамина. А он строится из аминокислоты тирозин, которую организм берет из еды. Поэтому базовый рецепт продуктивного дня: 👑 Белковый завтрак запускает выработку гормона. 👑 Спорт и сон восстанавливают рецепторы. 👑 Друзья и новое — дают эмоциональный буст Заряжайтесь правильно! ⚡️

14 051

Разыгрываем бокс летних новинок от СИН Х ProteinRex 💛 Два бренда объединились, чтобы сделать ваше лето ещё ярче, комфортнее и вкуснее. В боксе: стильные футболки, удобная кепка, мягкие носочки и запас коллагеновых батончиков с клубничным и цитрусовым вкусами — для активных дней, отличного настроения и заботы о себе. Как принять участие: • Подпишитесь на аккаунты СИН и ProteinRex; • Поставьте лайк этому посту; • Нажмите кнопку «Участвую» Трех победителей определим с помощью рандомайзера 4 августа. Желаем удачи! Пусть это лето будет ярким, вкусным и наполненным приятными моментами ☀️ Реклама. ООО «РОЯЛ КЕЙК» ИНН 6726007776. Erid: 2W5zFFwRcAm

14 051

Единственная вредная привычка, которую мы одобряем 😄

14 051

Лучший день - это когда единственный стресс - счёт на корте 🎾 согласны?

14 051

Наш идеальный сценарий выходных: йога, книга, кофе и Рекс-пай ☀️

14 051

Финишная прямая перед выходными выглядит примерно так 🐹

14 051

Кишечник — это второй мозг. И чтобы он не подводил, ему нужно три вещи: 🔹 Пребиотики — корм для полезных бактерий (клетчатка, которую они любят) 🔹 Пробиотики — сами живые бактерии, которые держат баланс 🔹 Постбиотики — полезные вещества, которые эти бактерии вырабатывают Просто добавьте в рацион продукты из списка — и кишечник скажет спасибо 🙌

14 051

Что мы едим, когда тревога зашкаливает? 🤔 Лосось, тыквенные семечки и яйца работают как природные стабилизаторы — магний, омега-3 и белок помогают держать уровень сахара и нейромедиаторы в норме. А вот кофеин, алкоголь и сахарные перекусы дают ложное чувство бодрости, а потом бьют по организму ещё сильнее 😉

14 051

Сделали обновление победителей по полному выполнению условий конкурса 🥰 Всем большое спасибо! 🏆 Победители: 1. @yanimolo 2. @vp_malina 3. @miwelle

14 051

Выбор дополнительных победителей (в количестве 3): 🏆 Победители: 1. Ariaaazz🕷 (@Ariaaazz) 2. Ольга (@olabyss) 3. Психолог Анастасия (@nastyapic) ✔️Проверить результаты

14 051

🎉 Результаты розыгрыша: 🏆 Победители: 1. Татьяна (@Tatyana6877) 2. Радик (@xakan_df) 3. ALEKSANDR (@aleksandreer) ✔️Проверить результаты

14 051

Пофантазировали на тему идеальных сценариев с нашими продуктами ❤️ Листайте нашу подборку и вдохновляйтесь ✨

14 051

Фитнес-день для разгрузки головы и тела 🙌🏻 Хороших летних выходных!

14 051

Мы уже определились с планами 😄 А вы?