fa
Feedback
Стройная Я

Стройная Я

رفتن به کانال در Telegram

Канал сборник рецептов и тренировок для стройной фигуры 💃 🌿Рецепты с подсчётом кжбу 💪 Тренировки для отличного дня Реклама @ah_katerinka Также купить рекламу можно здесь: https://telega.in/c/zero_calory Отзывы https://t.me/otzovik_my

نمایش بیشتر
5 555
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-47 روز
+430 روز
آرشیو پست ها
Открываем выгодную Турцию Планирование отпуска — это не 48 открытых вкладок и путаница. Это только одна, с Яндекс Путешествия
Открываем выгодную Турцию Планирование отпуска — это не 48 открытых вкладок и путаница. Это только одна, с Яндекс Путешествиями. Сервис составил интерактивные карты с местами, до которых обычно не доезжают, чтобы вы могли по-новому раскрыть страну. Исследуйте Турцию и бронируйте отели с выгодой: — TURKEY5K скинет 5000 ₽ при бронировании от 50 000 ₽ — TURKEY10K скинет 10 000 ₽ при бронировании от 100 000 ₽ Забронировать #реклама special.travel.yandex.ru О рекламодателе

Секрет простой: открыть Яндекс Путешествия выбрать город, найти отель по душе и, конечно, сэкономить А чтобы ваш отдых был не
Секрет простой: открыть Яндекс Путешествия выбрать город, найти отель по душе и, конечно, сэкономить А чтобы ваш отдых был не только расслабляющим, но и интересным, Яндекс Путешествия приготовили интерактивные карты по разным регионам Турции — от самых известных мест до тех, куда туристы почти не добираются Бронируйте отели на Яндекс Путешествиях с выгодой по промокодам: — TURKEY5K скинет 5000 ₽ при бронировании от 50 000 ₽ — TURKEY10K скинет 10 000 ₽ при бронировании от 100 000 ₽ Забронировать #реклама special.travel.yandex.ru О рекламодателе

На Яндекс Путешествиях отели сами выставляют цену А чтобы ваш отпуск был ещё более выгодным, Яндекс Путешествия: 👍 Предлагаю
На Яндекс Путешествиях отели сами выставляют цену А чтобы ваш отпуск был ещё более выгодным, Яндекс Путешествия: 👍 Предлагают скидки до 20% при бронировании в приложении 👍 Поощряют активных путешественников: участники Программы лояльности получают скидки до 25% на поездки 👍 Запускают промокоды со скидками для ваших выгодных бронирований А вот и один из них: ETO-FACT — промокод даст скидку 3000 ₽ на заказ от 30 000 ₽ Забронировать #реклама special.travel.yandex.ru О рекламодателе

Всё, что вы любите, есть на Wildberries Все мы ищем разное, но всегда находим что-то своё на WB, со скидками и доставкой Перейти на сайт #реклама wildberries.ru О рекламодателе

Вкусный детокс для очищения организма и снижения веса! ⚡ Хотите привести себя в форму и вернуть лёгкость? Весна — хороший пов
Вкусный детокс для очищения организма и снижения веса! ⚡ Хотите привести себя в форму и вернуть лёгкость? Весна — хороший повод пересмотреть рацион, снизить общую калорийность питания без жёстких диет. Добавьте в ежедневный рацион порцию криококтейля Крио Мио: малина, вишня или лимон — выбирайте свой вкус. Криококтейль — это натуральный смузи на основе криопорошков овощей, фруктов и ягод, источник полезных веществ с естественным вкусом без искусственных добавок. Каждая порция: - сытный перекус или замена одного приёма пищи; - устойчивое насыщение без резких приступов голода; - до 50% суточной нормы растительного белка; - эквивалент 800 г овощей и фруктов; - без сахара, лактозы и ГМО. 👍 Крио Мио помогает контролировать аппетит и комфортно снижать калорийность рациона. ✅ Закажите Крио Мио в нашем магазине на WB. Заказать #реклама wildberries.ru О рекламодателе

Скидки до 90% на Wildberries На WB собрали стильную подборку одежды на любой вкус ✨ Внутри — модные платья, удобные джинсы, с
Скидки до 90% на Wildberries На WB собрали стильную подборку одежды на любой вкус ✨ Внутри — модные платья, удобные джинсы, стильные куртки и другие популярные модели от проверенных брендов. Кстати, сейчас на Wildberries действуют скидки до 90% и быстрая доставка от 1 дня. Идеальный момент для обновления гардероба ❤️ Перейти на сайт #реклама wildberries.ru О рекламодателе

Когда насморк, наклей пластырь-ингалятор Дыши! ⚡ В сезон простуд пластырь-ингалятор Дыши незаменимое средство в домашней апте
Когда насморк, наклей пластырь-ингалятор Дыши! ⚡ В сезон простуд пластырь-ингалятор Дыши незаменимое средство в домашней аптечке. Пластырь-ингалятор Дыши предназначен для облегчения дыхания при насморке, уменьшения симптомов простуды и облегчения засыпания. ✅ В составе 100% натуральные эфирные масла эвкалипта, мяты, пихты, лаванды, а также терпентиновое масло и левоментол. Постепенно испаряясь с поверхности пластыря, эфирные масла попадают в дыхательные пути, уменьшают отек слизистой и воспаление. ✅ Применять пластырь-ингалятор очень просто: достаточно наклеить его на одежду в районе грудной клетки или в изголовье кровати - и он начинает работать! ✅ Пластырь-ингалятор Дыши подходит для детей с 2 лет. Он не вызывает привыкания и не повреждает слизистую. Переходите на сайт, чтобы узнать, где купить Перейти на сайт Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом. #реклама maslo-dishi.ru О рекламодателе

10+ инструментов для бизнеса в одной подписке - таск-трекер для успешных проектов и задач, - CRM для разгона продаж, - видеоз
+8
10+ инструментов для бизнеса в одной подписке - таск-трекер для успешных проектов и задач, - CRM для разгона продаж, - видеозвонки и мессенджер, чтобы команда всегда была на связи, - онлайн-доски для сратегий и не только. Всё это — внутри Битрикс24. Забирайте себе бесплатный онлайн-сервис для бизнеса по ссылке Зарегистрироваться #реклама 16+ bitrix24.ru О рекламодателе

А7 — быстрые международные платежи с надежностью банка 👍Платежи в любую точку мира 💰 В любой валюте 😊Комиссия 0,3%. Конвер
А7 — быстрые международные платежи с надежностью банка 👍Платежи в любую точку мира 💰 В любой валюте 😊Комиссия 0,3%. Конвертация по курсу ЦБ 📅Закрывающие документы для бухгалтерии Работайте с партнерами по всему миру без задержек и переплат! Перейти на сайт Финансовые услуги оказывает: ПАО "Банк ПСБ". #реклама a7-agent.ru О рекламодателе

✅Для тех,кто хочет худеть,не исключая свои любимые продукты ! ✅Для тех,кто хочет похудеть и навсегда удержать полученный резу
+2
✅Для тех,кто хочет худеть,не исключая свои любимые продукты ! ✅Для тех,кто хочет похудеть и навсегда удержать полученный результат! Открыт набор в новую группу моего проекта EAT.FIT.REPEATE Старт: 27 ФЕВРАЛЯ Длительность: ОТ 4-16 НЕДЕЛЬ Подробности и регистрация — ЗДЕСЬ ❓Что такое EAT.FIT.REPEAT? ✔️Это работа с питанием и новое пищевое поведение ✔️Со мной худеют, набирают мышечную массу, учатся жить в комфортном весе и % жира, есть полезно, не исключая вкусного. Я обеспечиваю похудение БЕЗ СТРАДАНИЙ и БЕЗ ПОТЕРИ ЗДОРОВЬЯ ! В основе — научно-доказательный подход и гибкая диета, которая не запрещает ничего из того, что вписывается в твою норму КБЖУ. А вписывать я обязательно научу,помогу и проконтролирую. ‼️КОЛИЧЕСТВО МЕСТ ОГРАНИЧЕНО‼️

Ищу желающих заполнять карточки товаров на ВБ! Работа полностью на удаленке с зп до 150 000 рублей в месяц. Без опыта, нужен
Ищу желающих заполнять карточки товаров на ВБ! Работа полностью на удаленке с зп до 150 000 рублей в месяц. Без опыта, нужен только телефон, занятость 3-6 часов в день. Всему обучат на бесплатном курсе и после возьму на работу: ✅ 3 дня уроков по 30 минут ✅ Домашки с проверкой и оплатой бонусами ✅ Плачу 10 тыс за каждую выполненную домашку Все кто пройдет курс, получат сертификат от школы с образовательной лицензией. ⚡ Набор заканчивается завтра. 👍 Для регистрации жмите кнопку "Зарегистрироваться" Зарегистрироваться #реклама 16+ course.wildmanager.ru О рекламодателе

ПП-КОНФЕТЫ "КАРТОШКА" 🎈КБЖУ порции: 70/1.7/3.3/9.9 📝Ингредиенты: - Нут отварной или консервированный - 250 г - Финики - 125 г (7 королевских фиников) - Какао - 30 г - Ореховая паста - 30 г Для глазури: - Шоколад (у меня кондитерский бельгийский) - 100 г - Кокосовое масло - 15 мл Приготовление на видео Стройнеем вместе 💃 Делитесь с друзьями 🌿 @zero_calory

Чего хотят мужчины? Стиль для него — в СТОКМАНН СТОКМАНН отвечает на главные вопросы о мужском стиле — в новом проекте «Чего хотят мужчины». Вас ждёт масштабное модное пространство, где собраны главные мужские тренды и коллекции. Это новинки Karl Lagerfeld, Marco di Radi, Guess, Tommy Hilfiger, Tom Tailor, Oulyss и других мировых брендов. Это образы, которые дарят уверенность, модные подборки и советы, а также 100 идеи подарков для него: от сумок до часов. В центре внимания проекта — модный гид для тех, кто хочет получать максимум от своего стиля. «7 вещей = 35 образов» — это практичное руководство, в котором всего 7 базовых вещей открывают безграничные возможности. Взгляните на мужской стиль по-новому — в универмагах СТОКМАНН и на нашем сайте Перейти на сайт #реклама 16+ stockmann.ru О рекламодателе

🥰 Кто хочет постройнеть и помолодеть к лету на 10-15 лет, то вам сюда ➡️ без диет и подсчета калорий

ПИРОГ ИЗ ЛАВАША 🎈КБЖУ на 100 гр: 138/15/6/7 📝Ингредиенты: -лаваш - 4 круга (у меня d=20 см) -сыр - 200 гр -яйца - 3 шт. -брокколи - 200 гр -филе куриное - 200 гр -кукуруза консервированная - 150 гр -молоко - 130 мл -соль, перец - по вкусу Приготовление на видео Стройнеем вместе 💃 Делитесь с друзьями 🌿 @zero_calory

Без стеснения - о том, что волнует каждого! • «Он инфантильный и живёт с мамой»: диагноз или приговор? • Утренняя близость: р
Без стеснения - о том, что волнует каждого! • «Он инфантильный и живёт с мамой»: диагноз или приговор? • Утренняя близость: ритуал или обязательная программа? • «Мы то, что мы едим»: как еда влияет на вкус интимности. Я Марина Эрос. Практикующий семейный психолог. В своём канале я не даю советы. Я разбираю корень! Здесь вы не найдёте пошаговых инструкций «как соблазнить её за 5 минут». Зато найдёте ключи к тому, как услышать друг друга без слов. Как отличить любовь от созависимости, страсть - от привычки, близость - от слияния. Узнать больше #реклама 16+ О рекламодателе

Забери план, как вернуть себе бодрость, о которой ты успела забыть Живешь в состоянии, когда днем постоянно хочется спать, кофе не бодрит по утрам, витамины не помогают, тело живет отдельной жизнью:
- набрала лишние килограммы - волосы остаются на расчёске пучками - после еды тяжесть, вздутие, проблемы с ЖКТ
Елена, нутрициолог, который помогает вернуть ресурс без экстремальных диет и горстки витаминов. Вместе с ней ты разберёшься: ➖ какие продукты добавить в рацион, чтобы энергия не заканчивалась к вечерукакие анализы покажут уровень твоего истощениякак совмещать витамины и минералы, чтобы они дали заряд бодрости 🎁 Подписывайся на канал и забирай в закрепе «план, как правильно закрыть дефициты и вернуть энергию», чтобы сил хватало не только на работу

+9
ДОБРОЕ УТРО ⏰ Прекрасная тренировка для воскресного утра. Выполняем каждое упражнение в течении 1 минуты Стройнеем вместе 💃 Делитесь с друзьями 🌿 @zero_calory

Рецепт ванильных трайфлов к 14 февраля! Готовитесь к 14 февраля? Забирайте рецепт очень вкусных ванильных трайфлов! Для близк
+2
Рецепт ванильных трайфлов к 14 февраля! Готовитесь к 14 февраля? Забирайте рецепт очень вкусных ванильных трайфлов! Для близких и на продажу! ⚡ Ванильный бисквит с миндальной мукой ⚡ Малиновая начинка ⚡ Фисташковый крем 🎓от Школы кондитеров Ольги Шишовой, обучаем с 2019 года >1700 тёплых отзывов учеников ✅Нажимайте кнопку "Узнать больше" ниже и радуйте близких и заказчиков вкусными десертами Узнать больше #реклама 16+ bothelp.cc О рекламодателе

🤔 Что бы я делала в 2026 году, если бы начинала продвижение себя в соцсетях как эксперта с нуля и без бюджета Я Панченко Све
🤔 Что бы я делала в 2026 году, если бы начинала продвижение себя в соцсетях как эксперта с нуля и без бюджета Я Панченко Светлана - основатель онлайн школы «Академия ЗОЖ-экспертов», нутрициолог и тренер с 10 летним опытом, наставник нутрициологов и врачей. И я хочу поделиться 3-мя советами, как набирать базу подписчиков в 2026 году, легко. 1. Я бы выбрала одну главную тему моего аккаунта + добавила несколько смежных, в которых я чувствую свою экспертность Одну ключевую проблему, с которой ко мне должны приходить. Например: — гормональные нарушения — ЖКТ — дефициты 2. Я бы начала публиковать контент регулярно Не много, а регулярно. 3 поста в неделю или 7, но без провалов и отсутствия. Без студий, без сложного монтажа 3. Я бы выбрала 2 площадки - одну для продаж (мессенджер, например ТГ или WHATSAPP) другую для органики, выхода в глобальные рекомендации - и осталась в них надолго Все эти методы помогут вам привести первых подписчиков с органического трафика и превратить их в клиентов. Забери чек-лист «5 трендов продвижения для ЗОЖ-эксперта в 2026 году» https://t.me/panchenkopro/801 И приходи на БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР 11.02 в 11:00 мск по созданию контента и набору подписчиков «ПРОДВИЖЕНИЕ ЗОЖ-эксперта 2026» 😮 За регистрацию 👉🏻🎁 Гайд «30 контент-крючков для ЗОЖ-эксперта» 👇 https://panchenko-diet.ru/panchenko_S_P https://panchenko-diet.ru/panchenko_S_P