Стройная Я
رفتن به کانال در Telegram
Канал сборник рецептов и тренировок для стройной фигуры 💃 🌿Рецепты с подсчётом кжбу 💪 Тренировки для отличного дня Реклама @ah_katerinka Также купить рекламу можно здесь: https://telega.in/c/zero_calory Отзывы https://t.me/otzovik_my
نمایش بیشتر5 555
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-47 روز
+430 روز
آرشیو پست ها
5 556
Открываем выгодную Турцию
Планирование отпуска — это не 48 открытых вкладок и путаница. Это только одна, с Яндекс Путешествиями. Сервис составил интерактивные карты с местами, до которых обычно не доезжают, чтобы вы могли по-новому раскрыть страну.
Исследуйте Турцию и бронируйте отели с выгодой:
— TURKEY5K скинет 5000 ₽ при бронировании от 50 000 ₽
— TURKEY10K скинет 10 000 ₽ при бронировании от 100 000 ₽
Забронировать
#реклама
special.travel.yandex.ru
О рекламодателе
5 556
Секрет простой: открыть Яндекс Путешествия
выбрать город, найти отель по душе и, конечно, сэкономить
А чтобы ваш отдых был не только расслабляющим, но и интересным, Яндекс Путешествия приготовили интерактивные карты по разным регионам Турции — от самых известных мест до тех, куда туристы почти не добираются
Бронируйте отели на Яндекс Путешествиях с выгодой по промокодам:
— TURKEY5K скинет 5000 ₽ при бронировании от 50 000 ₽
— TURKEY10K скинет 10 000 ₽ при бронировании от 100 000 ₽
Забронировать
#реклама
special.travel.yandex.ru
О рекламодателе
5 556
На Яндекс Путешествиях отели сами выставляют цену
А чтобы ваш отпуск был ещё более выгодным, Яндекс Путешествия:
👍 Предлагают скидки до 20% при бронировании в приложении
👍 Поощряют активных путешественников: участники Программы лояльности получают скидки до 25% на поездки
👍 Запускают промокоды со скидками для ваших выгодных бронирований
А вот и один из них:
ETO-FACT — промокод даст скидку 3000 ₽ на заказ от 30 000 ₽
Забронировать
#реклама
special.travel.yandex.ru
О рекламодателе
5 556
Всё, что вы любите, есть на Wildberries
Все мы ищем разное, но всегда находим что-то своё на WB, со скидками и доставкой
Перейти на сайт
#реклама
wildberries.ru
О рекламодателе
5 556
Вкусный детокс для очищения организма и снижения веса!
⚡ Хотите привести себя в форму и вернуть лёгкость?
Весна — хороший повод пересмотреть рацион, снизить общую калорийность питания без жёстких диет.
Добавьте в ежедневный рацион порцию криококтейля Крио Мио: малина, вишня или лимон — выбирайте свой вкус.
Криококтейль — это натуральный смузи на основе криопорошков овощей, фруктов и ягод, источник полезных веществ с естественным вкусом без искусственных добавок.
Каждая порция:
- сытный перекус или замена одного приёма пищи;
- устойчивое насыщение без резких приступов голода;
- до 50% суточной нормы растительного белка;
- эквивалент 800 г овощей и фруктов;
- без сахара, лактозы и ГМО.
👍 Крио Мио помогает контролировать аппетит и комфортно снижать калорийность рациона.
✅ Закажите Крио Мио в нашем магазине на WB.
Заказать
#реклама
wildberries.ru
О рекламодателе
5 556
Скидки до 90% на Wildberries
На WB собрали стильную подборку одежды на любой вкус ✨
Внутри — модные платья, удобные джинсы, стильные куртки и другие популярные модели от проверенных брендов.
Кстати, сейчас на Wildberries действуют скидки до 90% и быстрая доставка от 1 дня.
Идеальный момент для обновления гардероба ❤️
Перейти на сайт
#реклама
wildberries.ru
О рекламодателе
5 556
Когда насморк, наклей пластырь-ингалятор Дыши!
⚡ В сезон простуд пластырь-ингалятор Дыши незаменимое средство в домашней аптечке.
✅ Пластырь-ингалятор Дыши предназначен для облегчения дыхания при насморке, уменьшения симптомов простуды и облегчения засыпания.
✅ В составе 100% натуральные эфирные масла эвкалипта, мяты, пихты, лаванды, а также терпентиновое масло и левоментол. Постепенно испаряясь с поверхности пластыря, эфирные масла попадают в дыхательные пути, уменьшают отек слизистой и воспаление.
✅ Применять пластырь-ингалятор очень просто: достаточно наклеить его на одежду в районе грудной клетки или в изголовье кровати - и он начинает работать!
✅ Пластырь-ингалятор Дыши подходит для детей с 2 лет. Он не вызывает привыкания и не повреждает слизистую.
Переходите на сайт, чтобы узнать, где купить
Перейти на сайт
Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.
#реклама
maslo-dishi.ru
О рекламодателе
5 556
10+ инструментов для бизнеса в одной подписке
- таск-трекер для успешных проектов и задач,
- CRM для разгона продаж,
- видеозвонки и мессенджер, чтобы команда всегда была на связи,
- онлайн-доски для сратегий и не только.
Всё это — внутри Битрикс24.
Забирайте себе бесплатный онлайн-сервис для бизнеса по ссылке
Зарегистрироваться
#реклама 16+
bitrix24.ru
О рекламодателе
5 556
А7 — быстрые международные платежи с надежностью банка
👍Платежи в любую точку мира
💰 В любой валюте
😊Комиссия 0,3%. Конвертация по курсу ЦБ
📅Закрывающие документы для бухгалтерии
Работайте с партнерами по всему миру без задержек и переплат!
Перейти на сайт
Финансовые услуги оказывает: ПАО "Банк ПСБ".
#реклама
a7-agent.ru
О рекламодателе
5 556
✅Для тех,кто хочет худеть,не исключая свои любимые продукты !
✅Для тех,кто хочет похудеть и навсегда удержать полученный результат!
Открыт набор в новую группу моего проекта EAT.FIT.REPEATE
Старт: 27 ФЕВРАЛЯ
Длительность: ОТ 4-16 НЕДЕЛЬ
Подробности и регистрация — ЗДЕСЬ
❓Что такое EAT.FIT.REPEAT?
✔️Это работа с питанием и новое пищевое поведение
✔️Со мной худеют, набирают мышечную массу, учатся жить в комфортном весе и % жира, есть полезно, не исключая вкусного. Я обеспечиваю похудение БЕЗ СТРАДАНИЙ и БЕЗ ПОТЕРИ ЗДОРОВЬЯ !
В основе — научно-доказательный подход и гибкая диета, которая не запрещает ничего из того, что вписывается в твою норму КБЖУ. А вписывать я обязательно научу,помогу и проконтролирую.
‼️КОЛИЧЕСТВО МЕСТ ОГРАНИЧЕНО‼️
5 556
Ищу желающих заполнять карточки товаров на ВБ!
Работа полностью на удаленке с зп до 150 000 рублей в месяц.
Без опыта, нужен только телефон, занятость 3-6 часов в день.
Всему обучат на бесплатном курсе и после возьму на работу:
✅ 3 дня уроков по 30 минут
✅ Домашки с проверкой и оплатой бонусами
✅ Плачу 10 тыс за каждую выполненную домашку
Все кто пройдет курс, получат сертификат от школы с образовательной лицензией.
⚡ Набор заканчивается завтра.
👍 Для регистрации жмите кнопку "Зарегистрироваться"
Зарегистрироваться
#реклама 16+
course.wildmanager.ru
О рекламодателе
5 556
ПП-КОНФЕТЫ "КАРТОШКА"
🎈КБЖУ порции: 70/1.7/3.3/9.9
📝Ингредиенты:
- Нут отварной или консервированный - 250 г
- Финики - 125 г (7 королевских фиников)
- Какао - 30 г
- Ореховая паста - 30 г
Для глазури:
- Шоколад (у меня кондитерский бельгийский) - 100 г
- Кокосовое масло - 15 мл
Приготовление на видео
Стройнеем вместе 💃
Делитесь с друзьями 🌿
@zero_calory
5 556
Чего хотят мужчины? Стиль для него — в СТОКМАНН
СТОКМАНН отвечает на главные вопросы о мужском стиле — в новом проекте «Чего хотят мужчины».
Вас ждёт масштабное модное пространство, где собраны главные мужские тренды и коллекции. Это новинки Karl Lagerfeld, Marco di Radi, Guess, Tommy Hilfiger, Tom Tailor, Oulyss и других мировых брендов. Это образы, которые дарят уверенность, модные подборки и советы, а также 100 идеи подарков для него: от сумок до часов.
В центре внимания проекта — модный гид для тех, кто хочет получать максимум от своего стиля. «7 вещей = 35 образов» — это практичное руководство, в котором всего 7 базовых вещей открывают безграничные возможности.
Взгляните на мужской стиль по-новому — в универмагах СТОКМАНН и на нашем сайте
Перейти на сайт
#реклама 16+
stockmann.ru
О рекламодателе
5 556
🥰 Кто хочет постройнеть и помолодеть к лету на 10-15 лет, то вам сюда ➡️ без диет и подсчета калорий
5 556
ПИРОГ ИЗ ЛАВАША
🎈КБЖУ на 100 гр: 138/15/6/7
📝Ингредиенты:
-лаваш - 4 круга (у меня d=20 см)
-сыр - 200 гр
-яйца - 3 шт.
-брокколи - 200 гр
-филе куриное - 200 гр
-кукуруза консервированная - 150 гр
-молоко - 130 мл
-соль, перец - по вкусу
Приготовление на видео
Стройнеем вместе 💃
Делитесь с друзьями 🌿
@zero_calory
5 556
Без стеснения - о том, что волнует каждого!
• «Он инфантильный и живёт с мамой»: диагноз или приговор?
• Утренняя близость: ритуал или обязательная программа?
• «Мы то, что мы едим»: как еда влияет на вкус интимности.
Я Марина Эрос. Практикующий семейный психолог.
В своём канале я не даю советы. Я разбираю корень! Здесь вы не найдёте пошаговых инструкций «как соблазнить её за 5 минут». Зато найдёте ключи к тому, как услышать друг друга без слов. Как отличить любовь от созависимости, страсть - от привычки, близость - от слияния.
Узнать больше
#реклама 16+
О рекламодателе
5 556
Забери план, как вернуть себе бодрость, о которой ты успела забыть
Живешь в состоянии, когда днем постоянно хочется спать, кофе не бодрит по утрам, витамины не помогают, тело живет отдельной жизнью:
- набрала лишние килограммы - волосы остаются на расчёске пучками - после еды тяжесть, вздутие, проблемы с ЖКТЕлена, нутрициолог, который помогает вернуть ресурс без экстремальных диет и горстки витаминов. Вместе с ней ты разберёшься: ➖ какие продукты добавить в рацион, чтобы энергия не заканчивалась к вечеру ➖ какие анализы покажут уровень твоего истощения ➖ как совмещать витамины и минералы, чтобы они дали заряд бодрости 🎁 Подписывайся на канал и забирай в закрепе «план, как правильно закрыть дефициты и вернуть энергию», чтобы сил хватало не только на работу
5 556
ДОБРОЕ УТРО ⏰
Прекрасная тренировка для воскресного утра. Выполняем каждое упражнение в течении 1 минуты
Стройнеем вместе 💃
Делитесь с друзьями 🌿
@zero_calory
5 556
Рецепт ванильных трайфлов к 14 февраля!
Готовитесь к 14 февраля?
Забирайте рецепт очень вкусных ванильных трайфлов! Для близких и на продажу!
⚡ Ванильный бисквит с миндальной мукой
⚡ Малиновая начинка
⚡ Фисташковый крем
🎓от Школы кондитеров Ольги Шишовой, обучаем с 2019 года
>1700 тёплых отзывов учеников
✅Нажимайте кнопку "Узнать больше" ниже и радуйте близких и заказчиков вкусными десертами
Узнать больше
#реклама 16+
bothelp.cc
О рекламодателе
5 556
🤔 Что бы я делала в 2026 году, если бы начинала продвижение себя в соцсетях как эксперта с нуля и без бюджета
Я Панченко Светлана - основатель онлайн школы «Академия ЗОЖ-экспертов», нутрициолог и тренер с 10 летним опытом, наставник нутрициологов и врачей.
И я хочу поделиться 3-мя советами, как набирать базу подписчиков в 2026 году, легко.
1. Я бы выбрала одну главную тему моего аккаунта + добавила несколько смежных, в которых я чувствую свою экспертность
Одну ключевую проблему, с которой ко мне должны приходить.
Например:
— гормональные нарушения
— ЖКТ
— дефициты
2. Я бы начала публиковать контент регулярно
Не много, а регулярно. 3 поста в неделю или 7, но без провалов и отсутствия. Без студий, без сложного монтажа
3. Я бы выбрала 2 площадки - одну для продаж (мессенджер, например ТГ или WHATSAPP) другую для органики, выхода в глобальные рекомендации - и осталась в них надолго
Все эти методы помогут вам привести первых подписчиков с органического трафика и превратить их в клиентов.
Забери чек-лист «5 трендов продвижения для ЗОЖ-эксперта в 2026 году» https://t.me/panchenkopro/801
И приходи на БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР 11.02 в 11:00 мск по созданию контента и набору подписчиков «ПРОДВИЖЕНИЕ ЗОЖ-эксперта 2026» 😮
За регистрацию 👉🏻🎁 Гайд «30 контент-крючков для ЗОЖ-эксперта» 👇
https://panchenko-diet.ru/panchenko_S_P
https://panchenko-diet.ru/panchenko_S_P
اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
