Стройная Я

Секрет простой: открыть карты Яндекс Путешествий выбрать место, о котором никто из друзей ещё не знает, и сэкономить Местные кафе и магазины винтажа — от известных до тех, куда туристы почти не добираются. Бронируйте отели на Яндекс Путешествиях с выгодой по промокодам: — TURKEY5K скинет 5000 ₽ при бронировании от 50 000 ₽ — TURKEY10K скинет 10 000 ₽ при бронировании от 100 000 ₽ Забронировать #реклама special.travel.yandex.ru О рекламодателе

МЕНЮ НА ДЕНЬ НА 1380 ККАЛОРИЙ Не забывайте добавлять овощи и листовую зелень к каждому приему пищи 🎈Завтрак: Бутерброды из творожного хлеба с яйцом Рецепт хлеба(на 2 порции) -творог 0% 150 гр -яйцо 1 шт -мука 75 гр -соль/разрыхлитель Смешать творог,белок,соль/разрыхлитель и муку. Сформировать 2 булочки и выпекать в духовке. На завтрак 1 булочка+30 гр творожного сыра,2 яйца,овощи +100 гр ягод 🎈Обед: Паста с говядиной в томатном соусе - говядина 100 гр - морковь 15 гр - лук 30 гр - сливочное масло 5 Гр - протертые томаты 50 гр - спагетти Barilla 50 гр в сухом виде +1 хлебец и апельсин 100 гр 🎈Перекус: Низкокалорийный зефир в шоколаде 1 шт 🎈Ужин: Минтай тушеный с овощами -филе минтая 150 гр -брокколи 100 гр -лук 30 гр -морковь 30 гр -томаты протертые 60 гр -сливочное масло 10 гр Лук и морковь нарезать и слегка обжарить на сливочном масле Добавить рыбу,брокколи,томаты и немного воды. Потушить Автор plusnina_juli Стройнеем вместе 💃 Делитесь с друзьями 🌿 @zero_calory

Яндекс Музыка до 360 дней бесплатно Яндекс Музыка для вас и 3-х ваших близких. Кинопоиск и Яндекс Книги тоже в подписке. Попробуйте бесплатно❤️ Слушать #реклама 18+ music.yandex.ru О рекламодателе

Для онлайн-эксперимента по похудению ищем 10 женщин. Это не про диеты. Не про изнурительные тренировки. И точно не про таблетки и жесткие ограничения. Меня зовут Наталья Игнатова. Я практический психофизиолог МГУ. Психолог с 17-летним стажем. Я не буду требовать от вас отчеты о каждом съеденном кусочке. Не заставлю жить с весами под рукой. И не стану объяснять отсутствие результата «слабой силой воли». Моя система работает иначе. По ней уже снизили вес более 20000 человек. Мой подход — это работа с мышлением, состоянием и глубинными причинами набора веса. Мы убираем внутренние блоки — и тело начинает снижать вес уже в первую неделю. Чтобы присоединиться к интенсиву пройдите по ссылке «Попробовать» в конце поста. Если на сайте кнопка «Принять участие» цветная — вы успеваете. Если стала серой — набор закрыт. Попробовать #реклама 16+ ignatova-natalya.ru О рекламодателе

Открываем выгодную Турцию Планирование отпуска — это не 48 открытых вкладок и путаница. Это только одна, с Яндекс Путешествиями. Сервис составил интерактивные карты с местами, до которых обычно не доезжают, чтобы вы могли по-новому раскрыть страну. Исследуйте Турцию и бронируйте отели с выгодой: — TURKEY5K скинет 5000 ₽ при бронировании от 50 000 ₽ — TURKEY10K скинет 10 000 ₽ при бронировании от 100 000 ₽ Забронировать #реклама special.travel.yandex.ru О рекламодателе

Секрет простой: открыть Яндекс Путешествия выбрать город, найти отель по душе и, конечно, сэкономить А чтобы ваш отдых был не только расслабляющим, но и интересным, Яндекс Путешествия приготовили интерактивные карты по разным регионам Турции — от самых известных мест до тех, куда туристы почти не добираются Бронируйте отели на Яндекс Путешествиях с выгодой по промокодам: — TURKEY5K скинет 5000 ₽ при бронировании от 50 000 ₽ — TURKEY10K скинет 10 000 ₽ при бронировании от 100 000 ₽ Забронировать #реклама special.travel.yandex.ru О рекламодателе

На Яндекс Путешествиях отели сами выставляют цену А чтобы ваш отпуск был ещё более выгодным, Яндекс Путешествия: 👍 Предлагают скидки до 20% при бронировании в приложении 👍 Поощряют активных путешественников: участники Программы лояльности получают скидки до 25% на поездки 👍 Запускают промокоды со скидками для ваших выгодных бронирований А вот и один из них: ETO-FACT — промокод даст скидку 3000 ₽ на заказ от 30 000 ₽ Забронировать #реклама special.travel.yandex.ru О рекламодателе

Всё, что вы любите, есть на Wildberries Все мы ищем разное, но всегда находим что-то своё на WB, со скидками и доставкой Перейти на сайт #реклама wildberries.ru О рекламодателе

Вкусный детокс для очищения организма и снижения веса! ⚡ Хотите привести себя в форму и вернуть лёгкость? Весна — хороший повод пересмотреть рацион, снизить общую калорийность питания без жёстких диет. Добавьте в ежедневный рацион порцию криококтейля Крио Мио: малина, вишня или лимон — выбирайте свой вкус. Криококтейль — это натуральный смузи на основе криопорошков овощей, фруктов и ягод, источник полезных веществ с естественным вкусом без искусственных добавок. Каждая порция: - сытный перекус или замена одного приёма пищи; - устойчивое насыщение без резких приступов голода; - до 50% суточной нормы растительного белка; - эквивалент 800 г овощей и фруктов; - без сахара, лактозы и ГМО. 👍 Крио Мио помогает контролировать аппетит и комфортно снижать калорийность рациона. ✅ Закажите Крио Мио в нашем магазине на WB. Заказать #реклама wildberries.ru О рекламодателе

Скидки до 90% на Wildberries На WB собрали стильную подборку одежды на любой вкус ✨ Внутри — модные платья, удобные джинсы, стильные куртки и другие популярные модели от проверенных брендов. Кстати, сейчас на Wildberries действуют скидки до 90% и быстрая доставка от 1 дня. Идеальный момент для обновления гардероба ❤️ Перейти на сайт #реклама wildberries.ru О рекламодателе

Когда насморк, наклей пластырь-ингалятор Дыши! ⚡ В сезон простуд пластырь-ингалятор Дыши незаменимое средство в домашней аптечке. ✅ Пластырь-ингалятор Дыши предназначен для облегчения дыхания при насморке, уменьшения симптомов простуды и облегчения засыпания. ✅ В составе 100% натуральные эфирные масла эвкалипта, мяты, пихты, лаванды, а также терпентиновое масло и левоментол. Постепенно испаряясь с поверхности пластыря, эфирные масла попадают в дыхательные пути, уменьшают отек слизистой и воспаление. ✅ Применять пластырь-ингалятор очень просто: достаточно наклеить его на одежду в районе грудной клетки или в изголовье кровати - и он начинает работать! ✅ Пластырь-ингалятор Дыши подходит для детей с 2 лет. Он не вызывает привыкания и не повреждает слизистую. Переходите на сайт, чтобы узнать, где купить Перейти на сайт Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом. #реклама maslo-dishi.ru О рекламодателе

10+ инструментов для бизнеса в одной подписке - таск-трекер для успешных проектов и задач, - CRM для разгона продаж, - видеозвонки и мессенджер, чтобы команда всегда была на связи, - онлайн-доски для сратегий и не только. Всё это — внутри Битрикс24. Забирайте себе бесплатный онлайн-сервис для бизнеса по ссылке Зарегистрироваться #реклама 16+ bitrix24.ru О рекламодателе

А7 — быстрые международные платежи с надежностью банка 👍Платежи в любую точку мира 💰 В любой валюте 😊Комиссия 0,3%. Конвертация по курсу ЦБ 📅Закрывающие документы для бухгалтерии Работайте с партнерами по всему миру без задержек и переплат! Перейти на сайт Финансовые услуги оказывает: ПАО "Банк ПСБ". #реклама a7-agent.ru О рекламодателе

✅Для тех,кто хочет худеть,не исключая свои любимые продукты ! ✅Для тех,кто хочет похудеть и навсегда удержать полученный результат! Открыт набор в новую группу моего проекта EAT.FIT.REPEATE Старт: 27 ФЕВРАЛЯ Длительность: ОТ 4-16 НЕДЕЛЬ Подробности и регистрация — ЗДЕСЬ ❓Что такое EAT.FIT.REPEAT? ✔️Это работа с питанием и новое пищевое поведение ✔️Со мной худеют, набирают мышечную массу, учатся жить в комфортном весе и % жира, есть полезно, не исключая вкусного. Я обеспечиваю похудение БЕЗ СТРАДАНИЙ и БЕЗ ПОТЕРИ ЗДОРОВЬЯ ! В основе — научно-доказательный подход и гибкая диета, которая не запрещает ничего из того, что вписывается в твою норму КБЖУ. А вписывать я обязательно научу,помогу и проконтролирую. ‼️КОЛИЧЕСТВО МЕСТ ОГРАНИЧЕНО‼️

Ищу желающих заполнять карточки товаров на ВБ! Работа полностью на удаленке с зп до 150 000 рублей в месяц. Без опыта, нужен только телефон, занятость 3-6 часов в день. Всему обучат на бесплатном курсе и после возьму на работу: ✅ 3 дня уроков по 30 минут ✅ Домашки с проверкой и оплатой бонусами ✅ Плачу 10 тыс за каждую выполненную домашку Все кто пройдет курс, получат сертификат от школы с образовательной лицензией. ⚡ Набор заканчивается завтра. 👍 Для регистрации жмите кнопку "Зарегистрироваться" Зарегистрироваться #реклама 16+ course.wildmanager.ru О рекламодателе

ПП-КОНФЕТЫ "КАРТОШКА" 🎈КБЖУ порции: 70/1.7/3.3/9.9 📝Ингредиенты: - Нут отварной или консервированный - 250 г - Финики - 125 г (7 королевских фиников) - Какао - 30 г - Ореховая паста - 30 г Для глазури: - Шоколад (у меня кондитерский бельгийский) - 100 г - Кокосовое масло - 15 мл Приготовление на видео Стройнеем вместе 💃 Делитесь с друзьями 🌿 @zero_calory

Чего хотят мужчины? Стиль для него — в СТОКМАНН СТОКМАНН отвечает на главные вопросы о мужском стиле — в новом проекте «Чего хотят мужчины». Вас ждёт масштабное модное пространство, где собраны главные мужские тренды и коллекции. Это новинки Karl Lagerfeld, Marco di Radi, Guess, Tommy Hilfiger, Tom Tailor, Oulyss и других мировых брендов. Это образы, которые дарят уверенность, модные подборки и советы, а также 100 идеи подарков для него: от сумок до часов. В центре внимания проекта — модный гид для тех, кто хочет получать максимум от своего стиля. «7 вещей = 35 образов» — это практичное руководство, в котором всего 7 базовых вещей открывают безграничные возможности. Взгляните на мужской стиль по-новому — в универмагах СТОКМАНН и на нашем сайте Перейти на сайт #реклама 16+ stockmann.ru О рекламодателе

🥰 Кто хочет постройнеть и помолодеть к лету на 10-15 лет, то вам сюда ➡️ без диет и подсчета калорий

ПИРОГ ИЗ ЛАВАША 🎈КБЖУ на 100 гр: 138/15/6/7 📝Ингредиенты: -лаваш - 4 круга (у меня d=20 см) -сыр - 200 гр -яйца - 3 шт. -брокколи - 200 гр -филе куриное - 200 гр -кукуруза консервированная - 150 гр -молоко - 130 мл -соль, перец - по вкусу Приготовление на видео Стройнеем вместе 💃 Делитесь с друзьями 🌿 @zero_calory

Без стеснения - о том, что волнует каждого! • «Он инфантильный и живёт с мамой»: диагноз или приговор? • Утренняя близость: ритуал или обязательная программа? • «Мы то, что мы едим»: как еда влияет на вкус интимности. Я Марина Эрос. Практикующий семейный психолог. В своём канале я не даю советы. Я разбираю корень! Здесь вы не найдёте пошаговых инструкций «как соблазнить её за 5 минут». Зато найдёте ключи к тому, как услышать друг друга без слов. Как отличить любовь от созависимости, страсть - от привычки, близость - от слияния. Узнать больше #реклама 16+ О рекламодателе