Путь Игры
رفتن به کانال در Telegram
4 426
مشترکین
-324 ساعت
+17 روز
-3530 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+60
در 0 کانالها
ژوئن '26
+63
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+911
در 4 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+91
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+105
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+157
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+120
در 3 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+103
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+173
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+202
در 2 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+409
در 5 کانالها
Get PRO
اوت '25
+121
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+97
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+87
در 1 کانالها
Get PRO
مه '25
+61
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+104
در 6 کانالها
Get PRO
مارس '25
+79
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+164
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+94
در 3 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+58
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+116
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+66
در 2 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+58
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+83
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+82
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+60
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+70
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+100
در 2 کانالها
Get PRO
مارس '24
+106
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+84
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+97
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+90
در 3 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+88
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+79
در 2 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+97
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+121
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+114
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+50
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+179
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+107
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+50
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+38
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+57
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+32
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+50
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+45
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+38
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+60
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+2 272
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 30 ژوئیه | +1 | |||
| 29 ژوئیه | +1 | |||
| 28 ژوئیه | +4 | |||
| 27 ژوئیه | +6 | |||
| 26 ژوئیه | 0 | |||
| 25 ژوئیه | 0 | |||
| 24 ژوئیه | +4 | |||
| 23 ژوئیه | +3 | |||
| 22 ژوئیه | +2 | |||
| 21 ژوئیه | +2 | |||
| 20 ژوئیه | +4 | |||
| 19 ژوئیه | +1 | |||
| 18 ژوئیه | +1 | |||
| 17 ژوئیه | +1 | |||
| 16 ژوئیه | +1 | |||
| 15 ژوئیه | +2 | |||
| 14 ژوئیه | +2 | |||
| 13 ژوئیه | +2 | |||
| 12 ژوئیه | +2 | |||
| 11 ژوئیه | +2 | |||
| 10 ژوئیه | +3 | |||
| 09 ژوئیه | +2 | |||
| 08 ژوئیه | +2 | |||
| 07 ژوئیه | +2 | |||
| 06 ژوئیه | +3 | |||
| 05 ژوئیه | +2 | |||
| 04 ژوئیه | +3 | |||
| 03 ژوئیه | +1 | |||
| 02 ژوئیه | 0 | |||
| 01 ژوئیه | +1 |
پستهای کانال
Пообщаться с Демчогом лично почти нереально: график расписан на год вперед, а вопросов к нему всегда больше, чем времени в его дне.
Но сегодня родился Демчог AI — чат-бот, который разговаривает и текстом, и голосом Вадима (да, тем самым голосом, который многие слышали только на записях подкастов): та же манера, тот же угол зрения, та же прямота без экивоков. С виртуальным Демчогом даже можно общаться при помощи аудио-сообщений, не тратя времени на текст.
Работает просто, как обычная беседа. Пишешь вопрос (например, про роль, в которой застрял, про решение, которое откладываешь, про то, что вообще происходит с тобой прямо сейчас) и получаешь ответ. Звучит как фантастика? Разве что самую малость.
Это не замена живому Демчогу и не замена тренингу, конечно, но это возможность поговорить именно тогда, когда вопрос созрел, а не когда у Вадима найдется свободный час.
Если давно хотелось поговорить с Вадимом, — вот он, в чате.
| 2 | Расписание тренингов до конца года
«Темная сторона игры» 12 — 14 сентября. Прожить тяжелые эмоции, освободиться и узнать способы черпать из них энергию и силу.
«Играющий в пустоте» 25 — 27 сентября и 27 — 29 ноября. О том, как позволить себе быть собой и быть разным — чувствовать, действовать, проявляться.
«Игра.Начало» 10 октября. Тренинг для бизнеса: вернуть себе ресурс, управляемость и способность видеть решения там, где раньше видел только ограничения.
«Выход за пределы игр» 11 — 16 ноября. 4 дня интенсивной работы в формате 24/7 с полным погружением в практику.
«Внутренний ребенок» 5 — 6 декабря. Безопасно снять внутреннюю броню, вернуть чувствительность, любопытство, радость и энергию. | 366 |
| 3 | Как освободиться от навязанных извне ролей | 556 |
| 4 | «...любовь к себе это все-таки умение сдаться. Тотально сдаться жизни какой она есть, сдаться тому что любой образ себя который мы себе придумаем окажется еще одной золотой клеткой, сдаться тому что мы не в силах контролировать, сдаться тому что мы уязвимы, сдаться тому что мы будем ошибаться, сдаться тому что мы не центр вселенной а часть большого мира и в целом чего-то большого, сдаться тому что любовь это не точка к которой можно прийти а процесс, сдаться тому что возможно мы боимся любви»
(с) Андрей Унтила | 626 |
| 5 | От чего зависит счастье? | 537 |
| 6 | Мы собрались внутри, чтобы заново влюбиться в свой процесс.
Ближайшие два дня у нас креативный лагерь. Команда Пути Игры уехала на природу придумывать новые упражнения и форматы, чтобы потом привнести все это в тренинги.
Без сценария, без заготовок — только живой поиск и честные реакции.
Все тестируем на себе.
Я обожаю такие выезды.
Во-первых, потому что мы наконец-то собрались все вместе.
Во-вторых, мы не учим кого-то, а учимся сами друг у друга.
В-третьих, потому что такие выезды это новый взгляд и возможность покуролесить абсолютно безответственно. Ошибаться, смеяться и рождать что-то новое с чистого листа...
В-четвертых, это безумно весело.
Отдых+работа - идеально. | 526 |
| 7 | Сказать правду значит рискнуть потерять человека
Правда действительно иногда создает дистанцию между людьми, но чаще решающее значение имеет не сам факт честности, а форма и интонация, с которой она преподносится.
«Мне страшно это говорить, потому что я не хочу тебя ранить» — разве это действительно создает риск потери? Или, напротив, сближает? А если все же создает, то почему?
Безусловно, правда может задеть, и эмоции в ответ на болезненное могут быть очень разными, но пока они живые, настоящие, — оно того стоит. Кроме того, порой правда просто показывает трещину, которая была уже давно, и тогда встает уже другой вопрос: насколько можно быть собой рядом с этим конкретным человеком?
Крайне полезно время от времени спрашивать себя, что случится между нами, если я буду честен, и что случится, если честным окажется другой человек, а мне это не понравится. Ответы покажут, сколько в отношениях воздуха и сколько настоящего.
Близость, в которой себя приходится прятать годами, со временем начинает напоминать комнату с низким потолком: сначала просто неудобно, а потом забываешь, каково это — ходить на вытянутых ногах, а не вприсядку. | 494 |
| 8 | Что значит сменить роль? | 561 |
| 9 | Складировать не поможет, поможет очистить
Лао-цзы говорил: «В одном колесе тридцать спиц, но пользуются колесницей из-за пустоты между ними. Вазы делают из глины, но пользуются пустотой в вазе»
С человеком работает похожий механизм: сознание работает как склад, пока полки забиты старым, для нового физически нет места, и ему некуда прийти.
Так что сначала выносишь коробки, которые давно пора выбросить, и только потом расставляешь новую мебель. А если наоборот, получится черт знает что.
Мы называем это ОСВОБОЖДЕНИЕМ ЦЕНТРА. Держать пустоту в себе — это тот самый зазор, куда потом приходит сила, новые роли, решения, и так далее. | 818 |
| 10 | Что на самом деле может прятаться за ревностью | 771 |
| 11 | Кто мы такие? Те, кто уже 14 лет дает людям практики пути к самим себе
Мы работаем на стыке техник мирового театра, телесных практик и авторской методики Самоосвобождающейся игры. Придумал ее Вадим Демчог: актер, автор пяти книг, режиссер ряда спектаклей.
❗️За эти годы наши тренинги прошли 17 000+ человек, оставили 4 000+ отзывов.
Мы не даем знания о том, как менять свою жизнь или что-либо еще, поскольку знаем, что знания не способны изменить состояние изнутри.
Мы работаем иначе: через тело, действие и живую игру, в которой изменение происходит прямо здесь и сейчас, а не когда-нибудь потом.
Сейчас у нас активны шесть оффлайн-программ, которые преимущественно проходят в Москве
👆Тренинг «Играющий в пустоте» — абсолютный хит с участием Вадима Демчог. 3 дня, чтобы обнаружить: ты не равен своим состояниям ты — тот, кто их выбирает.
👆Тренинг «Темная сторона игры» — работа со злостью, страхом и прочими «темными» чувствами, которые управляют нами из тени.
👆Тренинг «Внутренний ребенок» — самый бережный формат, про разрешение снова чувствовать, радоваться, получать удовольствие от жизни.
👆Тренинг «Выход за пределы игр» — четыре с половиной дня выездного интенсива и главный вопрос: кто ты, когда все роли сняты.
👆Бизнес-тренинг «Игра.Начало» — для тех, кто хочет вернуть себе ресурс, управляемость и способность видеть решения там, где раньше видел только ограничения
👆Шестая — «Танец Союза» — доступна тем, кто прошел хотя бы один из наших тренингов.
Есть вопросы? Пиши: @care_gameway | 758 |
| 12 | Фредди Крюггер поджидает засыпающую жертву, а ты сидишь, стиснув зубы и боишься показать страх
Психолог Мэтт Филд однажды показал двум группам испытуемых одну и ту же жуткую сцену из фильма ужасов. При этом одних попросил сидеть с каменным лицом (не морщиться, не отворачиваться, никак не показывать своего страха и отвращения), а другим разрешил реагировать как получится: кто-то зажмурился, кого-то замутило, один человек вообще отключился.
После просмотра оказалось, что уровень стресса у первой группы зашкаливал по сравнению с уровнем стресса второй.
А дело здесь вот в чем: наша психика тратит один и тот же запас энергии на любую внутреннюю задачу, будь то удержание эмоций или рациональное решение. Ресурс общий. Когда два часа уходит на борьбу с желанием сорваться, вечером банально не остается сил спокойно поговорить с коллегой.
У нас на «Темной стороне игры» люди годами совершают одно и то же открытие: эмоции сами по себе редко мешают ясно думать. Выматывает обычно другое: бесконечная попытка сделать вид, что их вообще нет. | 703 |
| 13 | Достаем шляпу Шерлока Холмса, расчехляем лупу и отправляемся вести настоящее расследование! | 720 |
| 14 | Серия провалов, которая кажется случайной, — на самом деле таковой не является
Нет, порой это может быть совпадением, настроением, невезением, да чем угодно. Но чаще все же нет. Чаще падение, которое ты списываешь на понедельник, погоду, ретроградный Меркурий, приходит в одно и то же время, с одним и тем же поводом, просто заметить это можно только со стороны, а не изнутри.
Состояние, которое ощущается как сплошная лента без начала и конца, на самом деле имеет форму: поднимается, держится, проседает, и делает это по кругу, месяц за месяцем. Иными словами, у тревоги, усталости, апатии есть собственный ритм, просто мы годами смотрим на него, не в силах уловить закономерности.
Чтобы такие закономерности все-таки улавливать, нужен инструмент, и мы в Пути Игры придумали разработать бесплатного чат-бота, который каждое утро будет задавать тебе пару простых вопросов, а в конце недели или месяца покажет рисунок целиком.
Что скажешь? Нужен лично тебе такой инструмент? Ждем ответы в комментариях⏬ | 696 |
| 15 | Цинизм как защита
В идеологии Пути Игры цинизм — это просто роль. И носят ее вовсе не те, кому на все плевать.
Чаще всего ее надевают на себя идеалисты. Те, кто однажды сильно обожглись. | 692 |
| 16 | Чем грозит запрет на злость
⏩Злость на клиента? Нельзя, испортишь сделку.
⏩Раздражение на команду? Нельзя, уволятся или обидятся (еще неизвестно, что хуже)
⏩Ярость на отсутствие бензина на заправке? Тем более нельзя — неконструктивно же, смысл злиться.
Запрет выдан, печать поставлена, и кажется, что вопрос закрыт.
Но нет, он не закрыт. Энергия, которой не дали ход, никуда не девается, потому что деваться ей некуда физически. Она начинает управлять из тени, не спрашивая разрешения. Отсюда решения, которые принимаешь будто не сам. Отсюда реактивность на ровном месте: сорвался на ассистента из-за ерунды, а причина случилась неделю назад на переговорах. Отсюда усталость без видимого повода и сделки, которые срываются необъяснимо в последний момент.
Чем дольше держится запрет, тем дороже цена. Подавленная злость не сидит тихо в подвале, она требует оплаты с процентами: раздражительностью на близких, гиперконтролем, выгоранием, и прочими «чудесными» штуками.
И что тогда, выражать свою злость, расплескивая ее на всех подряд?
Нет, ведь кроме «сорваться» и «задавить» есть и третий путь. Это называется контейнированием: взять чувство, назвать его по имени, не сливая на людей и не глуша в себе. Тогда энергия, которая раньше уходила на подавление, начинает работать на тебя.
Запрет ничего не решает. А вот контейнирование — очень даже да, и его в том числе мы будем практиковать на тренинге «Темная сторона игры» | 713 |
| 17 | Человек, который бесит тебя сильнее всех, и ты — одно и то же сознание
Звучит как примирительная мудрость с мотивирующей открытки или как что-то из коллективного бессознательного, но по факту механизм простой. То, что в другом приводит нас в ярость, поднимает бурю, заставляет стискивать зубы, — это отражение нашей собственной тени. Качеств, которые мы в себе не признаем или запретили себе проявлять.
Проверяется на любом совещании. Сотрудник, который «вечно лезет», партнер, который «думает только о себе», коллега, чья наглость выводит из себя. Чем сильнее реакция, тем точнее попадание. Спокойное несогласие так не звучит, так звучит узнавание в адской смеси с отрицанием.
Мы регулярно видим это на руководителях, которые приходят к нам на тренинги. Человек годами воюет с чьей-то жесткостью в команде, и это ровно та жесткость, которую он себе не разрешает, а потому ненавидит. Вся энергия уходит на войну с зеркалом.
И тут есть развилка. Можно дальше доказывать, что ты прав, либо можно в момент ярости услышать тихую подсказку: то, что тебя сейчас разрывает, — это информация о тебе.
Враг, которого ты не можешь простить, чаще всего носит твое лицо. | 768 |
| 18 | Есть популярный образ целостности: светящийся человек, радуга с единорогами, сплошное принятие, только нимба над головой не хватает.
Хотелось бы... Но настоящая целостность выглядит иначе
Она включает в себя все: и силу, и деструкцию, и то, что ты в себе давно подавляешь, и то, что никак не можешь приручить.
В новом видео Маргарита Быстрякова рассказывает о том, как выгуливать свою тень, а не прятать. Посмотри, и возможно, по-другому взглянешь на то, от чего привык отворачиваться. | 707 |
| 19 | Страх — это передозировка. Только не ужаса, а энергии
Когда заряд энергии хоть немного превышает привычную пропускную способность, мозг вырубается в черноту, и эту черноту он трактует как угрозу, хотя за ней стоит просто объем силы, который нетренированная система не смогла через себя пропустить.
Звучит экзотически, да?
Но любой, кто выходил на большую сцену, узнает это телом. За секунду до выхода актера обычно накрывает вовсе не страх провала, а слишком много энергии разом, и мозг честно сигналит «беги». Артисты годами учатся не путать одно с другим.
То же самое обычно происходит перед любым большим решением. Человек подходит к развилке, которая способна изменить жизнь, — и ощущает не азарт, а тошноту, панику, желание все отменить. Тело прочитало масштаб как опасность. Хотя это был заряд, под который оно просто не натренировано.
На этой подмене — страх вместо силы — держится половина наших отказов от собственного масштаба. И в итоге мы сами себя облапошиваем: вместо того, чтобы прокачивать пропускную способность для энергии, делаем шаг назад и называем это страхом.
➡️ Путь Игры: не забудь подписаться | 743 |
| 20 | Никто не меняется, пока есть выбор
Перемены приходят тогда, где выбора уже нет: либо чувствуешь, что увядаешь и пора грести лапками, либо что-то переворачивается, и ты эгоистично, без извинений, начинаешь работать на себя.
Это не всегда про радость, но всегда про «по-старому уже нельзя».
Происходит не со всеми и не всегда. В видео о том, при каких условиях наступает этот момент. | 588 |
