Dr.Safa.Aljnaby
رفتن به کانال در Telegram
اهلا وسهلا بك في عالم التشافي،هنا في قناتي ستجد فيها كل ماتحتاجه من الاسئلة والبرامج النفسية لتساعدك في تغير حياتك نحو الافضل،والتحرر من المشاعر السلبية ،شعورك بالراحه والامان هو غايتي وهدفي ،كن معي وستجد ماتبحث عنه أنت 💗
نمایش بیشتر1 650
مشترکین
+124 ساعت
-37 روز
-1630 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
سپتامبر '26
سپتامبر '26
+20
در 0 کانالها
اوت '26
+142
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '26
+73
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+49
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+73
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+61
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+41
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+82
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+33
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+106
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+40
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+52
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+35
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+60
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+157
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+51
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+60
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+125
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+115
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+137
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+122
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+42
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+82
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+68
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+75
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+60
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+63
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+48
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+29
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+94
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+264
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+202
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+12
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+646
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 23 سپتامبر | 0 | |||
| 22 سپتامبر | +1 | |||
| 21 سپتامبر | +1 | |||
| 20 سپتامبر | 0 | |||
| 19 سپتامبر | 0 | |||
| 18 سپتامبر | 0 | |||
| 17 سپتامبر | +1 | |||
| 16 سپتامبر | +2 | |||
| 15 سپتامبر | +1 | |||
| 14 سپتامبر | 0 | |||
| 13 سپتامبر | +1 | |||
| 12 سپتامبر | 0 | |||
| 11 سپتامبر | 0 | |||
| 10 سپتامبر | +1 | |||
| 09 سپتامبر | 0 | |||
| 08 سپتامبر | +3 | |||
| 07 سپتامبر | +3 | |||
| 06 سپتامبر | +2 | |||
| 05 سپتامبر | +2 | |||
| 04 سپتامبر | +2 | |||
| 03 سپتامبر | 0 | |||
| 02 سپتامبر | 0 | |||
| 01 سپتامبر | 0 |
پستهای کانال
أقسى أنواع الندم…
مو على الشي اللي خسرته،
إنما على نفسك اللي خذلتها حتى تحافظ عليه.
بس لا تعاقب نفسك على وعيٍ ما كان عندك وقتها…
أحيانًا الندم مو نهاية،
إنما بداية إنك ما تخسر نفسك مرة ثانية. 🤍
| 2 | تكرر نفس النمط بالعلاقات | 285 |
| 3 | 🎙️ سؤال تخاف تسأله | الحلقة 6
ليش حظي سيء بالعلاقات؟واكرر نفس النمط
أحيانًا لأننا ننجذب للمألوف، مو بالضرورة للصحي.
ممكن تتعود على الانتظار، الحب المشروط، أو محاولة إثبات قيمتك… وتعتبرها جزءًا من الحب.
التشافي يبدأ لما تلاحظ نمطك قبل ما تكررّه.
شنو اللي يجذبك؟
شنو اللي تتغاضى عنه؟
ومتى تبدأ تتنازل عن نفسك؟
لأن تغيير القصة يبدأ من تغيير مشاعرك تجاه نفسك وتشافي الجرح الداخلي.
📲 للحجز والاستشارة عبر واتساب: 07732113267
📍 بغداد – السيدية، بداية ركن شارع الصناعة – الطابق الثاني.
#صفا_الجنابي #علاج_نفسي
https://www.instagram.com/reel/Ddbj2cpNXJT/?stkn=aWtscnpsdnVwejl6 | 275 |
| 4 | هواي يتكرر هذا السؤال ..كم جلسة تشافي احتاج?
عدد الجلسات بالعلاج النفسي ما إله رقم ثابت؛ لأن كل شخص يختلف عن الثاني، وكل مشكلة إلها عمق واحتياج مختلف.
لكن شوكت تعرف إنك تحتاج مساعدة نفسية؟
إذا لاحظت إنك:
• تعاني من قلق أو حزن مستمر ويأثر على حياتك.
• تكرر نفس العلاقات أو السلوكيات رغم معرفتك إنها تؤذيك.
• تعاني من صعوبة بالنوم أو فقدان الشغف لفترة.
• تفكر بشكل مفرط وما تكدر توقف دائرة التفكير.
• تمر بتجربة مؤلمة أو صدمة وما زالت تأثر عليك.
• تحس إن مشاعرك أقوى من قدرتك على التعامل وياها.
طلب المساعدة مو دليل ضعف… أحيانًا هو أول خطوة حتى تفهم نفسك وتستعيد توازنك. 🤍
والعلاج النفسي مو سباق؛ المهم مو عدد الجلسات، المهم التغيير اللي يصير خلالها.
📍 موقع العيادة: بغداد – السيدية، الشارع التجاري
بداية ركن شارع الصناعة، مجمع خط الحياة الطبي – الطابق الثاني.
📞 متوفر أيضاً خدمة الاستشارات الإلكترونية بكل سهولة، أمان، وسرية تامة.
للحجز والاستفسار، راسلنا عبر الصفحة أو الهاتف.07732113267
#صفا_الجنابي #علاج_نفسي
عندك واحدة من هذني الاعراض الي ذكرناها
https://www.instagram.com/reel/DdOEXsoOmEX/?stkn=b2ttNGVuMW1xeGU2 | 439 |
| 5 |  مشاركة من مراجعة 🥹🥹🥹 مشاعرها بعد الجلسة كلش حبيت طريقة تعبيرها وحبيت اشاركها وياكم | 370 |
| 6 | 🎙️ سؤال تخاف تسأله | الحلقة 5
الشخص المتجنب فعلًا ما يحب؟ او يخاف من الاقتراب
الجواب /مو بالضرورة يحب او يخاف
لكن التشافي يكون بالسؤال الاهم تسأله لنفسك
«هل الطريقة اللي يحبني بيها تناسب احتياجاتي وحدودي؟»
🤍 إذا تكرر عندك هذا النمط بالعلاقات وتريد تفهم جذوره وتشتغل عليه، يمكنك حجز جلسة استشارة نفسية.
📲 للحجز والاستشارة عبر واتساب:
07732113267
📍 بغداد – السيدية، بداية الشارع التجاري، مجمع خط الحياة الطبي – الطابق الثاني.
تابع الصفحة لمحتوى نفسي يساعدك تفهم نفسك وعلاقاتك بشكل أعمق.
https://www.instagram.com/reel/DdJzBKINiaQ/?stkn=MW43eGU2YnFhcmU2ZQ== | 398 |
| 7 | 🎙️ سؤال تخاف تسأله | الحلقة 5
إذا انتهت العلاقة… ليش بعدك تراقبه؟
تراقب آخر ظهور…
تشوف نزل شنو…
تحاول تعرف إذا دخل علاقة جديدة…
وكأنك تبحث عن إجابة تخليك ترتاح.
لكن التشافي مو إنك تعرف شنو صار بحياته بعدك…
التشافي إن حياته ما تعود هي المصدر اللي تحدد بيه حالتك. 🤍
إذا تحس إنك عالق بعد علاقة انتهت،
الحجز والاستشارة النفسية متاحة في العيادة.
📲 للحجز والاستشارة عبر واتساب:
07732113267
📍 بغداد – السيدية، بداية الشارع التجاري،، مجمع خط الحياة الطبي – الطابق الثاني.
🤍 تابع الصفحة لمحتوى نفسي يساعدك تفهم نفسك وعلاقاتك بشكل أعمق.
#صفا_الجنابي #تشافي #علاج_نفسي
https://www.instagram.com/reel/Dc8Jvb4u3as/?stkn=a2hyY2ViYXEwZm5j | 529 |
| 8 | كم مرة اليوم گلت: «بعدين»؟
بعدين أرد…
بعدين أطلع…
بعدين أبدأ…
بعدين أهتم بنفسي…
أحيانًا كلمة صغيرة تتكرر لدرجة تصير أسلوب حياة، وقد تكون إشارة إن طاقتك النفسية مو مثل قبل.
💬 اكتب بالتعليقات: شنو أكثر شي دا تأجله لـ«بعدين»؟
وإذا عندك صديق كل إجاباته: «بعدين»
شارك وياه الريلز… يمكن هذا الفيديو إجا بوقته.
📲 للحجز والاستشارة عبر واتساب:
07732113267
📍 موقع العيادة:
بغداد – السيدية، ركن شارع الصناعة، مجمع خط الحياة الطبي – الطابق الثاني.
🤍 تابع الصفحة لمحتوى يساعدك تفهم نفسك وعلاقاتك بشكل أعمق.
#صفا_الجنابي #علاج_نفسي
https://www.instagram.com/reel/DcxuXo9Owu4/?igsi=Y2R3b3Q4Y3BwbWh0 | 658 |
| 9 | 🎙️ سؤال تخاف تسأله | الحلقة 3
شلون تعرف إذا هذا حب لو تعلّق؟
بالحب أكو مساحة، ثقة، وراحة.
بالتعلّق يصير خوف، مراقبة، انتظار، وتحليل لكل تصرف.
مو كل تمسّك يعني حب…
أحيانًا التعلّق يخلينا نتمسك بعلاقة لأن فكرة فقدانها تخوفنا أكثر من ألم وجودنا بيها.
إذا حسّيت إنك تعيش هذا الصراع، يمكن حان الوقت تفهم جذوره.
📲 للحجز والاستشارة عبر واتساب:
07732113267
📍 موقع العيادة:
بغداد – السيدية، ركن شارع الصناعة، مجمع خط الحياة الطبي – الطابق الثاني.
🤍 تابع الصفحة لمحتوى يساعدك تفهم نفسك وعلاقاتك بشكل أعمق.
#صفا_الجنابي #علاج_نفسي #تعلق
https://www.instagram.com/reel/Dcp9goRueiX/?igsi=MW82enA3OWhrczl1ag== | 619 |
| 10 | سؤال تخاف تسأله | الحلقة2
ليش كل ما يبتعد عني أتمسك بي أكثر؟
لأن الابتعاد ممكن يفعّل عندك خوف الفقد، مو بالضرورة لأن حبك إله صار أكبر.
🔔تابع الصفحة
لمحتوى نفسي يساعدك تفهم نفسك، مشاعرك وعلاقاتك بشكل أعمق.
📍 موقع العيادة: بغداد – السيدية، الشارع التجاري
بداية ركن شارع الصناعة، مجمع خط الحياة الطبي – الطابق الثاني.
📞 متوفر أيضاً خدمة الاستشارات الإلكترونية بكل سهولة، أمان، وسرية تامة.
للحجز والاستفسار، راسلنا عبر الصفحة أو الهاتف.07732113267
#صفا_الجنابي #علاج_نفسي #تشافي #تعلق
https://www.instagram.com/reel/DcjcWr0ugne/?igsi=MTRoMGN3d21jcjV3cg== | 667 |
| 11 | سؤال تخاف تسأله | الحلقة 1
«ليش أتعلق بالشخص رغم أني أعرف أنه مو مناسب إلي؟»
🔔اكتبولي بالسؤال اللي تتمنون أجاوب عليه بالحلقة الجاية.
📍 موقع العيادة: بغداد – السيدية، الشارع التجاري
بداية ركن شارع الصناعة، مجمع خط الحياة الطبي – الطابق الثاني.
📞 متوفر أيضاً خدمة الاستشارات الإلكترونية بكل سهولة، أمان، وسرية تامة.
للحجز والاستفسار، راسلنا عبر الصفحة أو الهاتف.07732113267
#صفا_الجنابي #علاج_نفسي #تشافي #تعلق
https://www.instagram.com/reel/DcfyETouGww/?igsi=b2VmMDBqbWo0NHl2 | 662 |
| 12 | هل أنتَ فعلًا خايف من المستقبل… لو خايف من احتمال يصير بيه الشي اللي ما تتمناه؟
أحيانًا قلقك من المستقبل مو لأن المستقبل مخيف…
إنما لأن عقلك يحاول يضمن شيء مستحيل: إن كلشي راح يكون بخير.
فتبدي تفكر:
ماذا لو فشلت؟ ماذا لو خسرت؟
ماذا لو بقيت وحدي؟
ماذا لو ما تغير شيء؟
وكلما حاولت تحصل على إجابة، يخلق عقلك سؤالًا جديدًا.
لكن في الحقيقة؟
مو مطلوب منك تعرف شنو راح يصير باچر حتى تحس بالأمان اليوم.
🌟التعافي يبدأ لما تتعلم شلون تعيش الحاضر، بدون ما تقضي عمرك تحاول تسيطر على مستقبل ما وصل بعد.
🔔إذا تحس إن القلق من المستقبل مستنزفك ويأثر على حياتك وعلاقاتك وراحتك النفسية،تكدر تحجز جلسة خاصة وناقش مخاوفك من المستقبل ..
📌 موقع العيادة:
بغداد – السيدية، بداية شارع التجاري، مجاور أفران الزيتون،مجمع خط الحياة الطبي – الطابق الثاني
📞 للحجز أو الاستفسار:
د. صفا (معالجة نفسية): 07732113267
📲 متوفر ايضا خدمة الاستشارات الكترونية
#صفا_الجنابي #علاج_نفسي #خوف #قلق
https://www.instagram.com/p/DcdX_j-uVZp/?igsi=bXd5cGI3bmFnNzM1 | 647 |
| 13 | للسهولة راح انزلكم روابط البرامج الموجودة بقناة التليغرام
البرنامج الاول( سيكولوجية التشافي ) .
هدف البرنامج :(التحرر من كل المشاعر السلبية وتشافي للجروح وآلآم والتطور الروحي )
المواضيع الي راح تكون هي (العار،الغضب،الاكتئاب،الادمان،الالم،الذنب،الحب،
الافكار الايجابية، قانون الجذب.. بالاضافة الى مواضيع اخرى )
رابط البرنامج ⬇️
https://t.me/SafaAljnaby/322
البرنامج الثاني: بالقناة من أنت؟ (من كتاب الرائعة لويز هاي)البرنامج يشمل 8 تمارين تطبيقية بسيطة وسهلة مهمة في معرفة نفسك
رابط البرنامج⬇️
https://t.me/SafaAljnaby/141
البرنامج الثالث: (سيكولوجية حب الذات) كيف تحب نفسك وترفع استحقاقك
رابط البرنامج⬇️
https://t.me/SafaAljnaby/642
البرنامج الرابع: (سيكولوجية تحقيق الاهداف) كيف تحقق هدفك بذكاء وماهي المعيقات التي تقف في طريقك
رابط البرنامج⬇️
https://t.me/SafaAljnaby/962
البرنامج الخامس : (سيكولوجية العودة إلى الذات) من خلال البرنامج سنعمل على:
▪️ فهم جذور أنماطنا العاطفية
▪️ تحرير التعلق والخوف من الوحدة
▪️ مواجهة جراح الطفولة بلطف ووعي
▪️ بناء هوية أقوى وأكثر اتزانًا
▪️ الاستعداد لاستقبال علاقة صحية
رابط البرنامج⬇️
https://t.me/SafaAljnaby/1201
تنبيه: ⛔️📢📢
( لا اسمح ولا احلل باخذ اي برنامج يخص قناة التليغرام اذا تحبون تدعون الاخرين للاستفادة من البرامج) ..
للتبادل الطاقي ✨️✨️
اتمنى من تسمعون الحلقات وتستفادون تنطوني ارائكم ومدى استفادكم منها هذا الشي راح يشجعني ان استمر وياكم واقدم الكم اكثر
ممتنة لوجودكم هنا 💗💗 | 916 |
| 14 | https://vt.tiktok.com/ZS47UB4Sb/
الخوف الوهمي فديو قصير ملخص جلسة عن الشعور بالخوف وشلون اللاوعي يتحكم بيها | 799 |
| 15 | «في تاريخ هذا اليوم
8_8
… أختار أن أترك ما استنزفني، وأفتح قلبي لما يشبهني حقًا.
أُغلق أبواب الخوف، وأسمح لنفسي أن أرى ابواب الخير دون مقاومة.
ما انتهى… أتركه بسلام، وما كُتب لي… سيجد طريقه إليّ.» ♾️ | 920 |
| 16 | https://vt.tiktok.com/ZS4JSr2aV/
رابط فديو تيك توك عن ليش نخاف شنو الافكار السلبية المرتبطة بالخوف | 907 |
| 17 |  بدون متن... | 926 |
| 18 |  اذ تعرضت للتحرش اذا انتي انثى او كنت ذكر هذا الفديو مهم لتشافي من التحرش | 779 |
| 19 | منشور كلش مهم جاوبت بي احد⬆️ التعلقيات الي نشروها
وكان التعليق عن ليش الله سبب كل هذا العذاب بحياتنا | 1 |
| 20 | https://vt.tiktok.com/ZSXgKFkp1/ | 754 |
