Злата печатает...
رفتن به کانال در Telegram
Твоя старшая сестра по осанке и движению❤️🔥 Помогаю сделать красивую и здоровую осанку без надрыва и изнурительных тренировок🫶🏼 Работаю в студиях «For me» Индивидуально онлайн/офлайн Подпишись! Инст https://instagram.com/zlatalevshinova
نمایش بیشترروسيا645 935دسته بندی مشخص نشده است
204
مشترکین
-124 ساعت
-37 روز
-230 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '260
در 0 کانالها
ژوئن '26
+4
در 0 کانالها
Get PRO
مه '260
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+6
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+7
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+4
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+2
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+8
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+7
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+9
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+6
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+74
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '250
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+12
در 0 کانالها
Get PRO
مه '250
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+14
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '250
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+8
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '250
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+11
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+6
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+18
در 2 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+126
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 08 ژوئیه | 0 | |||
| 07 ژوئیه | 0 | |||
| 06 ژوئیه | 0 | |||
| 05 ژوئیه | 0 | |||
| 04 ژوئیه | 0 | |||
| 03 ژوئیه | 0 | |||
| 02 ژوئیه | 0 | |||
| 01 ژوئیه | 0 |
پستهای کانال
| 2 |  История бесплатного коктейля
Обычно в клубах можно получит напитки от мужчин (по крайней мере мы слышали такие легенды, что при открытии третьего женского глаза, можно и закрыть счет с помощью мужчины) но наш женский стол это обошло😂
Тут подходит к нам фотограф, мы все готовимся сгруппироваться для фото, и она говорит
- я вас всех чуть позже сфотографирую, а вас можно сейчас сфотографирую с коктейлем
Мы пошли, выбрали коктейль в цветовой гамме моего лука, попросила подержать одной рукой коктейль, спрашиваю, какой именно, у меня разный маникюр😁
Потом ещё сфотографировала как я пью его и такая
«пейте и улыбайтесь»
«улыбайтесь так, будто он алкогольный»😂😂
Посмотрели фото, сказала, что коктейль мой)
Топ и маникюр сразил, думала сначала, что слишком ярко, но потом поняла, что так и надо💅🏼 | 75 |
| 3 |  +1Утро! Вчера отлично потусили, поорали песни и потанцевали!
Даже бесплатный коктейль был🤧💅🏼
Сегодня еле хожу после тренировки ног и танцев в клубе😁 | 82 |
| 4 | Удобно выходить в свет с контент-мейкером💅 ещё и бесплатно
(Ладно, лет 20 назад мне это стоило пучка волос АХАХАА) | 66 |
| 5 |  А вечер… girs night 💅🏼
(Я взяла с собой в клуб видео свет, что вы знаете о свободе?) | 163 |
| 6 |  Потом был мини стресс и идеальная тренировка ног, чтобы его забыть😮💨
Ловите схему
Одноногое упражнение
Двуногое
И так 4 сета по 2 круга
Ну и попрыгала чуток💪🏼 | 89 |
| 7 |  Как проходит день тренера по осанке?
Точнее первый день отпуска
Ну… начался он в 7 утра с индивидуального занятия в пижаме😁
Можем себе позволить💅🏼 | 86 |
| 8 |  +1Раскрываю свой крейзи маникюр
Хотела сфоткать с гантелей, но забыла😁 | 90 |
| 9 | Почему я бросила танцы и не могу в них вернуться
Психологические загоны
Сплетни про танцевальную индустрию | 92 |
| 10 | Сегодня пришла очень рано на работу, за час
Чтобы этот час не куковать в студии я пошла на воркаут площадку рядом и…. Танцевала
Под дождем, кайфовала под трек 😍 так давно этого не было, когда я в любом месте ставила камеру и танцевала и вот снова, моя душа танцует🥰
И сейчас я уже по 10 раз пересматриваю и не верю, что это я на видео так технично двигаюсь😭
Да, я 12 лет занималась танцами, в последнее время только тренируюсь. Не было времени и желания вложиться в свое танцевальное развитие
У меня много мыслей насчет возвращения в танцы, но своей профессией я это не вижу, хотя три года назад я мечтала кататься с классами по стране и стать хореографом
Запишу небольшой подкаст, а пока радуюсь, что танцевальная душа снова поет и радуется🥰 | 93 |
| 11 |  +1Я поняла, что меня за мотивирует рассказывать о своей работе
Подопечные блогеры!
Соня - организаторка женского клуба, в котором я выступала с лекцией и тренировкой. Пришла ко мне на индивидуальные занятия
Мой фитнес зал пополняется красивыми осанками💅🏼 | 88 |
| 12 |  بدون متن... | 1 |
| 13 | Села в автобус, который ведет женщина
Чувствую себя в безопасности 💪🏼 | 90 |
| 14 | А ещё я не набрала курс
Ставила себе цель 10 человек, получилось 2
Сначала думала взять себя в руки, сделать посты, сториз, рилзы, рассылки. Но потом я подумала….
«Зачем от себя уставшей требовать рекорд?»
И вот я завтра, спокойно, без спешки, сделаю просто один пост карусель. Как смогу, не идеально, и все
Золотых гор не жду, отдохну и с новыми силами и вдохновением ворвусь в продвижение
(Конечно, очень сильно клиент понимание своих финансовых возможностей и поддержка со стороны близких, иначе я бы такой спокойной не была сейчас, ахах, чтобы вы не думали, что я дзен словила на почве выгорания. На почве выгорания я словила усталость))
Такая вот внутрянка тренера/блогера | 97 |
| 15 |  Нежное напоминание💅🏼💸💸💸 | 90 |
| 16 |  Интрига
2 часа 40 минут моя мастерка делала это чудо, говорит, обожаю ваши идеи😁 | 85 |
| 17 |  И оставлю это видео, чтобы мир видел в твоей личности то самое ядерное сочетание элегантности, манер и экстравагантности💅🏼 | 188 |
| 18 |  Сегодня день рождения у моей бести, подруги и лучшей старшей сестры Любы🥰
Моя поддержка и опора, моя мотивация расти и быть смелой, экстравагантной и яркой
Люба тот человек, про которого я знаю, что она всегда на моей стороне, вернее, она и есть моя сторона. Всегда поддержит, успокоит, врагу в морду даст😁
Понятия лучшей подруги я открыла в своей старшей сестре и это невероятное богатство и любовь😍
Люблю тебя, и поздравляю, моя любовь и моё сердце🤟🏼 | 179 |
| 19 |  +1Утро от мышечной атлетки, которую принял инбади за мужчину, из-за веса в 80 кг😂
Жестко качнула руки, не понимаю, как пролезать в дверные проемы😮💨🤧💅🏼 | 94 |
| 20 |  Рисовала нейрографику, значит
Потом должен был случиться онлайн индив, но у меня лег и вайфай, и впн и мы только полчаса подключались друг к другу
Было принято решение перенести индив, закрыть все и вся, надеть зебровое платье и идти встречать Костю с работы💅
Ретро меркурий, полнолуние, вы там чего?😅 | 87 |
