Злата печатает...
رفتن به کانال در Telegram
Твоя старшая сестра по осанке и движению❤️🔥 Помогаю сделать красивую и здоровую осанку без надрыва и изнурительных тренировок🫶🏼 Работаю в студиях «For me» Индивидуально онлайн/офлайн Подпишись! Инст https://instagram.com/zlatalevshinova
نمایش بیشترروسيا653 411دسته بندی مشخص نشده است
204
مشترکین
+124 ساعت
+17 روز
اطلاعاتی وجود ندارد30 روز
در حال بارگذاری داده‌ها
کانال‌های مشابه
ابر برچسب‌ها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اکتبر '26اکتبر '26
اکتبر '26
+1
در 0 کانال‌ها
سپتامبر '26
+1
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '26
+6
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '26
+4
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '26
+4
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مه '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+6
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+7
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+4
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+2
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+8
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+7
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+9
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+6
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+74
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '250
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+12
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+14
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+8
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+11
در 1 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+6
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+18
در 2 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+126
در 0 کانال‌ها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانال‌ها | |
| 16 اکتبر | 0 | |||
| 15 اکتبر | +1 | |||
| 14 اکتبر | 0 | |||
| 13 اکتبر | 0 | |||
| 12 اکتبر | 0 | |||
| 11 اکتبر | 0 | |||
| 10 اکتبر | 0 | |||
| 09 اکتبر | 0 | |||
| 08 اکتبر | 0 | |||
| 07 اکتبر | 0 | |||
| 06 اکتبر | 0 | |||
| 05 اکتبر | 0 | |||
| 04 اکتبر | 0 | |||
| 03 اکتبر | 0 | |||
| 02 اکتبر | 0 | |||
| 01 اکتبر | 0 |
پست‌های کانال
Разговорные сториз и видео в сториз я не выкладываю по одной простой причине
У меня сильно тупит телефон, может даже выкинуть из приложения, когда хочу выложить видео
Сейчас, вместо того, чтобы беситься и расстраиваться я нашла для себя удобный формат
1) сториз только текстом
2) репост рилзов
Оказалось, способ рабочий)
| 2 |  +1Сообщение по поводу моего голоса, приятно!
Помню, как в 2022 году проходила наставничество для тренеров от продюссерки. Надо было снимать рилз и меня заставляли снимать упражнения
Я до сих пор противлюсь этому формату, хотя он отлично набирает охват, это САМЫЙ популярный вид рилзов у тренеров
А я снимала разговорные, как чувствовала. Даже отыгрывала персонажей, придумывала Непонятку Златовну😆
Продюссерка мне говорила, зачем ты это снимаешь? Лучше упражнения снимай! А я говорила что так доверие лучше строится
В итоге она взяла с нашего курса девушку на продюсирование, к нее было 40к подписчиков и они стали набирать курс. И он не набирался) потому что люди не понимали, как их может обучать человек, который только гнется и мнется на видео
Пришлось записывать разговорные рилз. Продюссерка прям сильно удивилась, что какая-то там девчонка (я) была права) | 30 |
| 3 |  Выложила разговорный рилз. Акты формат распаковал новые компоименты) | 51 |
| 4 |  Подборка на любой бюджет🤣 | 65 |
| 5 | 🤩ВИШЛИСТ🤩
31.10 мне исполнится 26!! Мне будет ценно и очень приятно, если вы мне что-то подарите из моего виш листа🥹
Адреса пвз
Ozon: Московский 186
Wb: Кузнецовская 36
Почта: Московский 182
Яндекс (если починят): Московский 151
Ссылка на вишлист
Это будет по ссылке, но напишу и здесь. Мне будет безумно приятно, если вы мне пришлете открытку своими руками🫶🏼 Мой язык любви - это слова и мне очень будет ценно прочитать ваши поздравления от руки🤩 | 65 |
| 6 |  Добрый день, мир!
На фото пока не прикрепленный стеллаж, но мне уде нравится, что по высоте он супер вписывается в пространство!
Я уже убралась, сделала Мфр (шок в шоке, давно такого не было) и составила вишлист! (Второй шок в шоке)
Для меня достижение, что я его составила и выкладываю
Следующее сообщение как раз будет с ним🥹 | 64 |
| 7 |  +1🥹🥹🥹 | 74 |
| 8 |  Ну всё, выйду на связь где-то в марте🤣😂 | 73 |
| 9 |  Собрала!
Не 15-20 мин как говорилось в инструкции😆
Буду крепить к стене с помощью мастерки (у нее перфоратор, она сделает это быстрее и качественнее, чем я)
И будут ещё корзины для хранения и всякие игрушки и растения, чтобы красиво смотрелось!
Не знаю, как для вас, а для меня обустройства дома каждый раз это дикое удовольствие) | 76 |
| 10 |  Ну что ж) будет увлекательный час | 74 |
| 11 |  Компания для психолога: кошка, платочки и вода
Лучшее решение октября пойти к психологу. Мне повезло, нашла сразу свою специалистку и уже вторую сессию разгребаю свою голову и начинаю раскладывать все по полочкам
Весной был опыт разовой сессии, но мне девушка не подошла. В какой-то момент хотела сказать «да спроси ты у меня уже про то, то и то!»😅
Важный вывод: я могу сколько угодно говорить о том, что у меня нет денег на психолога, но те изменения, которые происходят после - не соизмеримы с ценной за сессию | 80 |
| 12 |  Балдеж? Балдеж!
Месяц шел ко мне этот пончик и какую красоту мне создал😍 | 80 |
| 13 |  +1Утро
Затерялась в рабочих буднях и насыщенных выходных, постепенно буду возвращаться в контент
Как ваш октябрь? Как осень? Рассказывайте!
Незаметно для себя закрыла несколько осенних гештальтов
💅🏼Поездка в Пушкин
💅🏼Тарталетка с инжиром
💅🏼Венок из листьев
💅🏼Какао | 91 |
| 14 |  +1Найди отличия | 108 |
| 15 |  Девочки, не вступайте в отношения, если он не готов писать такие сообщения 😁😍🥰
*Абу - комик, который снимает шоу с историями от зрителей* | 115 |
| 16 |  +1Я: блин, раскидала вещи, кошке негде лечь
Кошка: не парься, все по кайфу😮💨 | 112 |
| 17 | Заменяла сегодня тренировки в филиале студии, в которой перестала работать
Из 10 человек только двое были новые лица, всех остальных узнала и видела очень давно
Все говорили про то, что специально записались, как увидели, что я веду тренировки🥹
Так ценно и трепетно всегда приезжать в знакомое место и видеть знакомых людей, которые тебя ждут😍 | 102 |
| 18 |  В курсе «здоровая спина» есть практика йоги как раз под эту композицию
Жестко кайфовала на монтаже😍
Возможно, кто-то ее сделал из курса?) | 99 |
| 19 |  +1В 2007 году, когда я ещё даже не понимала как пишется «йога» или «ёга» я слышала эту музыку
Композиция длится примерно 30 минут, в ней есть разный темп, разное настроение. За 1,5 часа мы слушаем эту композицию 3 раза, что перекликается с цикличностью и предсказуемостью в практике
Когда вы знаете последовательность и что ваш ждем - мозг успокаивается
Было время я включала на практики нейромузыку от Яндекса, но эффект не тот
Свою музыку под названием «финская гармония» я присылаю только тем, кто реально практикует. Ее нет в Яндексе, ее никак не найти😅 она есть только в электронном варианте. Либо на сайте моего отца, либо у меня)) | 98 |
| 20 | Если бы у ЖКХ был чат бот, я бы туда прислала фото моей кошки, которая спит под одеялом и ей норм
Даже кошка утепляется! Со своей шубой🥹 дайте отопление, плиз 😭 | 101 |
