Беговая Неделя
رفتن به کانال در Telegram
Канал легендарного Дмитрия Неделина Регистрация в РКН: https://gosuslugi.ru/snet/69246b6abb6747e754881537
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام Беговая Неделя
کانال Беговая Неделя (@nedelinrunweek) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 24 914 مشترک است و جایگاه 811 را در دسته سبک زندگی سالم و رتبه 26 510 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 24 914 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 09 ژوئیه, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -8 412 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر 3 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 35.36% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 21.30% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 8 825 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 5 315 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 218 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند лактат, горка, дистанция, офп, msk تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“Канал легендарного Дмитрия Неделина
Регистрация в РКН:
https://gosuslugi.ru/snet/69246b6abb6747e754881537”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 10 ژوئیه, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته سبک زندگی سالم تبدیل کردهاند.
24 914
مشترکین
+324 ساعت
+1377 روز
-8 41230 روز
آرشیو پست ها
24 912
Вчера вечером была поддерживающая тренировка перед марафоном!
15км в среднем вышло по 3.06
Разбил отрезок на фартлек, чтобы стресс для организма был меньше.
1км 2.57
1км 3.23
3км 3.01-3.00-3.01
1км 3.20
1км 3.01
1км 3.19
2км 2.59-3.00
1км 3.23
1км 2.56
1км 3.17
2км 2.57-2.58
24 912
🏃♂️ВПЕРВЫЕ В ТРЦ «ИЮНЬ» - ТРЕНИРОВКА С ДМИТРИЕМ НЕДЕЛИНЫМ!
28 июня на открытии бегового клуба «АртСтарт» специальным гостем станет известный российский марафонец Дмитрий Неделин.
У каждого участника будет возможность:
✨ встретиться со спортсменом;
✨ задать вопросы о беге и тренировках;
✨ получить автограф и сделать фото;
✨ принять участие в первой тренировке под руководством Дмитрия.
После встречи Дмитрий Неделин проведет открытую тренировку в Мытищинском лесопарке для всех зарегистрированных участников проекта.
Если вы давно хотели начать бегать, но не знали с чего начать — это отличный шанс сделать первый шаг вместе с профессиональным спортсменом.
📅 28 июня
🕦 Сбор участников с 11:30
🕛 Начало программы в 12:00
📍 ТРЦ «ИЮНЬ», 1 этаж
Первые 50 участников получат фирменный мерч проекта.
Регистрация:
https://art-start.june-mytishi.ru
erid: 2SDnjeeHjYn
Реклама. ООО «ТРК - Мытищи». ИНН 7701678118
24 912
Продолжаем тренироваться!
Сегодня утром 24 по 500 через 45 сек отдыха. Все сделал по 1.24 темп 2.48
Вечером уже в деревне при свете фонарей 10км по 3.23 на пульсе 150
24 912
+2
Восстанавливаем пробел в тренировочном процессе!
В прошлую пятницу сделал заключительную тяжелую тренировку перед марафоном Белые ночи!
Утром на районе 20км по 3.24 чтобы чуть устать и выгнать гликоген из мышц, а на вечер приберег самое интересное.
На стадион приехал к 20 часам, чтобы сделать 12 раз по 1км через 1 минуту пассивного отдыха. Вышло в среднем по 2.48-2.49. Давненько я так не резвился на тренировках!
В целом неделя прошла в приличном загрузе.
Особенно весело прошел вторник на тестирование в Олимпийском комитете, сначала напрыгался, а потом уже бежал на дорожке, где заключительные 3км 300м вышли в темпе 2.45 на километр. Слез на скорости 24км/ч темп 2.30 и пульс 187
Для периода акклиматизации вышло хорошо.
Неделю закрыл 30км по 3.57 и объем 180км
24 912
Repost from Tukituk tut 😉
+4
Ты не поверишь… вскрылись интересные подробности! Я ВЫШЕ Димы!!! Аааааааа! 😄
Вчера были на встрече в Олимпийском комитете и заодно прошли все обследования и тестирования в Рекордике - инновационный центр ОКР.
Ступенчатый тест с лактатом на беговой дорожке, эхокардиография, МАМ тест на велоэргометре, упругость стопы, экономичность бега, вингейт тест, прыжковый тест вариабельность ритма сердца и состав тела!
Раскрою пару наших результатов: максимальный пульс у нас почти одинаковый! Я разогнала до 182, Дима до 188. Только темп на этом пульсе чуть чуть разный 😁!
Состав тела по общей оценке Inbody и тип фигуры совпадает:
74 и 75 баллов.
Тест на мощность 6 секунд на велотренажере: Дима 655 ватт, Я - 622.
Исследование очень полезно и информативно для спортсменов разного уровня!
24 912
Встреча прошла максимально полезно. Обсудили вопрос о включении меня в международный пул тестирования и развитие бегового движения в России.
Если удастся реализовать все то, что я увидел сегодня на проектах, то это даст огромный стимул для увеличивать нашего бегового сообщества. Во многих городах страны появятся беговые центры со всей необходимой инфраструктурой!
24 912
Сутки в пути с Кыргыстана, 8 часов сна и вот я уже бегу в Питере - 4й этап Экидена - 10км в составе Бегового Монастыря. Выходя на старт, в голове одна мысль: не завалить свой этап, так как я бегущий сразу с гор, это та еще телега! 😁
⠀
Ребята хорошо отработали свои этапы и ленту я получаю 4й, впереди ЦСКА, Московский Военный округ и команда из Кении.
Достаточно быстро догнал кенийца, но зачем-то начал работать в его темпе, сделав отсечку понял, что надо убегать и делать задел для следующих этапов. Пока убегал, смог догнать вторую команду и сделать отрыв, который ребята смогли еще увеличить и успешно занять второе место в такой сильной конкуренции!
⠀
Посмотрев результаты по этапу, был приятно удивлен увидеть себя на второй строчке среди шустрых ребят!
⠀
1. Денис Чертыков 28.47 ЦСКА
2. Неделин Дмитрий 29.16 Беговой Монастырь
3. Ринас Ахмадеев 29.20 Тучка G
4. Александр Ольков 29.20 Московский Военный Округ
5. Сергей Шаров 29.45 Gorkiy Progekt
6. Артем Попов 29.51 ЦСКА
7. Артем Цибак 29.55 Беговой Монастырь
8. Крысолов Дмитрий 29.59 Бегущие Лисы
9. Гущин Алексей 30.03 ЦСКА
10. Бякин Ярослав 30.15 Бегущие Лисы
24 912
Ну наш как обычно 😁: темповая тренировка, темп разговорный! 👏
Поздравляем команду «Беговой Монастырь» с серебром 💪🏾🥈
24 912
Дима опять обогнал кенийца на Экидене - это уже традиция)) скоро сам все расскажет! Выстояли против приезжих, показали кузькину мать! 😁 ждем официальный пост и впечатления 👏
24 912
Дима опять обогнал кенийца😁!!! Это уже традиция получается! Сам скоро расскажет, ждем официальный пост с поля боя в Санкт- Петербурге!
24 912
Следим за чемпионатом мира по футболом в отсутствии нашей команды?
Если да, то за кого болеете?
