Анна Соболева | психолог
رفتن به کانال در Telegram
канал психолога для тех, кто хочет освободиться от чужих «надо» и начать жить своими «хочу»💙 помогу построить путь к полному проживанию жизни через психологию, эфирные масла и экспрессивное творчество форматы работы: https://taplink.cc/ann.sable
نمایش بیشتر339
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-27 روز
+530 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اوت '25
اوت '25
+11
در 1 کانالها
ژوئیه '25
+19
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+13
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+9
در 2 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+16
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+15
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+16
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+28
در 5 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+15
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+30
در 10 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+42
در 26 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+19
در 2 کانالها
Get PRO
اوت '24
+24
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+41
در 4 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+11
در 1 کانالها
Get PRO
مه '24
+7
در 2 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+5
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+12
در 2 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+37
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+26
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+199
در 1 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 27 اوت | 0 | |||
| 26 اوت | +1 | |||
| 25 اوت | +1 | |||
| 24 اوت | 0 | |||
| 23 اوت | 0 | |||
| 22 اوت | 0 | |||
| 21 اوت | 0 | |||
| 20 اوت | +1 | |||
| 19 اوت | +1 | |||
| 18 اوت | 0 | |||
| 17 اوت | +1 | |||
| 16 اوت | 0 | |||
| 15 اوت | 0 | |||
| 14 اوت | 0 | |||
| 13 اوت | 0 | |||
| 12 اوت | 0 | |||
| 11 اوت | +2 | |||
| 10 اوت | 0 | |||
| 09 اوت | 0 | |||
| 08 اوت | 0 | |||
| 07 اوت | +1 | |||
| 06 اوت | 0 | |||
| 05 اوت | +1 | |||
| 04 اوت | +2 | |||
| 03 اوت | 0 | |||
| 02 اوت | 0 | |||
| 01 اوت | 0 |
پستهای کانال
| 2 | ⚡ LAST CALL
Сегодня — последний день, когда можно присоединиться к «неделе возвращения к себе»🔥
Записавшись на неделю, вы получите:
🔵захватывающее путешествие к себе с поддержкой психолога (это я:) и попутчиков, которое принесёт возможность опираться на себя и свои желания в жизни и разнообразных жизненных выборах;
🔵целую аптечку с короткими практиками по восстановлению контакта с собой, к которым можно будет обратиться в любой момент❤️🔥
Детали:
•стоимость — 1390
• место — закрытый чат с практиками, обменом и поддержкой
• старт недели — 11 августа (понедельник)
Чтобы попасть на неделю, пишите лично или махните в комментариях, чтобы я написала вам сама😀 | 207 |
| 3 | 🔊 Об ощущении «вроде всё есть, а счастья нет» | 199 |
| 4 | Ой, а ещё можно же анонимно задать вопрос, если вдруг есть такая необходимость!:) | 196 |
| 5 | ❓Если у вас есть какие-то вопросы по «неделе возвращения к себе» — не стесняйтесь их задавать;)
Можно сделать это в комментариях или личных сообщениях каналу — обязательно на всё отвечу! | 186 |
| 6 | 🔖 ПРО АВТОРСТВО ЖИЗНИ
Размышляла о том, что важно рассказать, приближаясь к неделе возвращения к себе, и в какой-то момент поймала себя на мыслях об «авторстве жизни» и противоположной ситуации — когда жизнь складывается сама собой, несёт куда-то течением в те стороны, которые мы совсем не выбираем.
Может быть и у вас был такой момент, когда вы поднимаете голову, оглядываетесь вокруг и задаётесь вопросом «как я вообще здесь оказалась? какими бурными потоками жизни занесло меня в это место, которое мне совсем не подходит?»
И вот этот момент осознания (знаю на собственном опыте) очень непростой.
С одной стороны «не то» уже не развидеть.
С другой стороны — какое оно «то самое для меня» вообще непонятно. Я вроде бы уже чувствую, что «точно нет», но совсем не понимаю, где мои «да».
Это тот самый момент, когда «кризис» — это шанс вернуться к себе, увидеть, где я перестала себя слушать и поддалась потоку, услышать внутренний голос и желания, сойти с проторенной колеи на свою собственную жизненную дорогу.
И после, уже опираясь на свои желания и соединённость с собой, шагать в новое — не просто от «не то» в неизвестность, а замечая и осознавая своё «то самое»
Именно этим мы будем заниматься на неделе — возвращаться к себе, чтобы иметь возможность возвращаться к этой сонастроенности и на неё опираться в жизни, при совершении жизненных выборов.
И чтобы делать их не из идеи «так вроде правильно, наверное, получится что-то хорошее», а из убежденности «я знаю, что этот шаг правильный именно для меня, созвучен моей внутренней правде».
Если чувствуете, что сейчас тот самый момент, когда особенно важно различить свой собственный голос в шуме внешних ожиданий и оценок — присоединяйтесь ✨ | 193 |
| 7 |  پیام ویدیو | 170 |
| 8 | ⚡ НЕДЕЛЯ ВОЗВРАЩЕНИЯ К СЕБЕ
Готова рассказать все-все подробности и позвать вас присоединиться:)
ЧТО БУДЕТ
Закрытый чат, в котором на протяжении недели каждый день будут выходить аудио с практиками*, а также будем обсуждать важное вокруг темы контакта с собой — инсайты после практик, сложности, любые возникающие вопросы и переживания.
Я буду включена в процесс вместе с вами.
* практики можно делать в любое удобное время, на их выполнение потребуется до 20 минут в день⭐
КОМУ ПОДОЙДЁТ
Всем, для кого важно восстановить контакт с собой, своим телом и желаниями.
Например, если вы:
• ловите страх чего-то не успеть в масштабах жизни;
• вроде бы делаете всё «правильно», но замечаете, что счастья это не приносит;
• знаете, чего от вас хотят другие, но сложно понять, чего хотите вы сами;
• знакомы с «надо» гораздо меньше, чем с «хочу»;
• не понимаете, какие цели и желания на самом деле ваши;
ЧТО В ИТОГЕ
Конечно, не могу не сказать, что за неделю невозможно радикально переключить тумблер с «я себя не слышу» на «я понимаю себя полностью».
Но точно можно начать движение в сторону второго, приблизиться к нему💙
А ещё нащупать ваши собственные маркеры истинных желаний, научиться слышать внутренний голос и обращаться к нему в моменты, когда это особенно важно.
КОГДА, ГДЕ, СКОЛЬКО
Неделя начнётся в понедельник, 11 августа, то есть включённая часть будет проходить 11-17 августа.
Бонус формата в том, что все практики останутся с вами навсегда, можно будет возвращаться к ним в любой момент или практиковать регулярно, чтобы делать контакт с собой всё более крепким.
Стоимость — 1390
Чтобы попасть на неделю, пишите лично или махните в комментариях, чтобы я написала вам сама😀 | 204 |
| 9 |  +8#ДАЙДЖЕСТ ИЮЛЯ
Перворазы:
🔵проводила очный нетворкинг для коллег из чатика;
🔵запустила первый поток группы, в котором собрала все любимые инструменты;
🔵проводила эфир о ЧЦП у коллеги на канале;
🔵вела пинтерест и тредс;
Поездки:
📍 Дмитров — очаровательное направление для однодневной поездки из Москвы ^^
📍Тверь — очень понравились музей «Искра» и дворы Пролетарки, путевой дворец и сад вокруг него просто прекрасные😍
Находки:
🔵Книги: Жатва, Непокорные, Бумажный дворец
🔵Сериалы: Сцены из супружеской жизни
🔵Подкаст: Омерзительная мифология, сезон о славянских мифах
Посты:
🔵обновлённые форматы работы;
🔵четвёртый эпизод подкаста;
🔵поиск ресурса через МАК;
🔵про опору на себя и нейросети;
🔵про страх не успеть;
❓ в комментариях делитесь вашими находками и событиями июля💙 | 257 |
| 10 |  +8#ДАЙДЖЕСТ ИЮЛЯ
Перворазы:
🔵проводила очный нетворкинг для коллег из чатика;
🔵запустила первый поток группы, в котором собрала все любимые инструменты;
🔵проводила эфир о ЧЦП у коллеги на канале;
🔵вела пинтерест и тредс;
Поездки:
📍 Дмитров — очаровательное направление для однодневной поездки из Москвы ^^
📍Тверь — очень понравились музей «Искра» и дворы Пролетарки, путевой дворец и сад вокруг него просто прекрасные😍
Находки:
🔵Книги: Жатва, Непокорные, Бумажный дворец
🔵Сериалы: Сцены из супружеской жизни
🔵Подкаст: Омерзительная мифология, сезон о славянских мифах
Посты:
🔵обновлённые форматы работы;
🔵четвёртый эпизод подкаста;
🔵поиск ресурса через МАК;
🔵про опору на себя и нейросети;
🔵про страх не успеть;
❓ в комментариях делитесь вашими находками и событиями июля💙 | 1 |
| 11 | ☝️ Для того, чтобы выбрать СВОЙ путь и выбирать его раз за разом на всех развилочках, нужно просто...
*пауза для самой себя на отсмеяться над тем, как заголовок поста похож на рекламу с ссылками на вирусы😂*
Смотрю на результаты опроса и поражаюсь, как классно мы с вами сонастроены: я об этом не догадывалась, но оказалось, что итоги именно такие, как я загадывала😁
Вообще на мой взгляд и поиск своего пути, и уверенность в себе тесно связаны с пониманием себя и настройкой на себя во всех смыслах.
А это мои любимые темы, как вы уже могли догадаться)
Покрутила идеи, что могу сделать по ним сейчас — более широкодоступное, чем консультации и группы, и придумала «неделю возвращения к себе».
(Может быть вы помните такой формат: в прошлом году я проводила «неделю психологической устойчивости».)
На неделе будет закрытый чат, в котором на протяжении семи дней мы будем плотно взаимодействовать: через задания и практики, которые я буду публиковать каждый день, через обсуждения их результатов, и всего актуального, что будет у вас всплывать по ходу.
Активно работаю над содержанием, совсем скоро выложу полноценный анонс с датами, не переключайтесь✨
Ну и ставьте 💡, если почувствовали желание поучаствовать в «неделе возвращения к себе» уже сейчас :) | 194 |
| 12 |  پیام ویدیو | 173 |
| 13 | 10-секундное прямое включение из выходных в Твери💙 | 164 |
| 14 | Спасибо вам за участие в опросе, его начало вот тут 💙
Если вам захочется дописать текстом какие-то размышления или идеи, буду рада их услышать! | 195 |
| 15 | В каком формате вы хотели бы поработать со мной? | 168 |
| 16 | Какие у вас отношения с психологией? | 148 |
| 17 | Я подписана на этот канал, потому что… | 135 |
| 18 | Какие темы для вас сейчас самые важные? | 116 |
| 19 | Нас здесь стало чуть больше, чувствую, что важно сейчас заново познакомиться с вами и узнать, что вам сейчас особенно актуально
Поучаствуйте, пожалуйста, в опросе ниже🙏 | 107 |
| 20 | «Изменение происходит тогда, когда человек становится тем, кто он есть на самом деле, а не тогда, когда он пытается стать тем, кем он не является.
Изменение не происходит через намеренную попытку изменить себя самого или кого-либо, но происходит тогда, когда человек старается быть тем, кто он есть на самом деле – быть полностью вовлеченным в настоящее». | 161 |
