Правильные рецепты
رفتن به کانال در Telegram
7 848
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
اطلاعاتی وجود ندارد7 روز
اطلاعاتی وجود ندارد30 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
هیچ دادهای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
ابر برچسبها
هیچ دادهای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
دسامبر '24
دسامبر '24
+2
در 0 کانالها
نوامبر '24
+23
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+110
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '240
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '240
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '240
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+19
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+70
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+224
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+58
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+175
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+150
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+67
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+309
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+149
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+48
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+161
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+159
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+85
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+954
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+114
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+215
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+2 087
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+263
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+4 027
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 21 دسامبر | 0 | |||
| 20 دسامبر | 0 | |||
| 19 دسامبر | 0 | |||
| 18 دسامبر | 0 | |||
| 17 دسامبر | 0 | |||
| 16 دسامبر | 0 | |||
| 15 دسامبر | +1 | |||
| 14 دسامبر | 0 | |||
| 13 دسامبر | 0 | |||
| 12 دسامبر | 0 | |||
| 11 دسامبر | 0 | |||
| 10 دسامبر | 0 | |||
| 09 دسامبر | 0 | |||
| 08 دسامبر | 0 | |||
| 07 دسامبر | 0 | |||
| 06 دسامبر | 0 | |||
| 05 دسامبر | +1 | |||
| 04 دسامبر | 0 | |||
| 03 دسامبر | 0 | |||
| 02 دسامبر | 0 | |||
| 01 دسامبر | 0 |
پستهای کانال
"Булочки"😉 без муки
#завтрак #выпечка
Ингредиенты:
🔹2 яйца
🔹1/2 ч. л. разрыхлителя
🔹1 ст. л. арахисового или миндального масла
🔹Щепотка соли
| 2 |  #Печень в банке
🔷Печень куриная 500г.
🔷Лук 1шт.
🔷Яблоко 1-2шт.
🔷Соль, перец
🔷Прованские травы 1 ч.л
🔷Масло гхи 20г.
🔥Приготовление:
✅В обычную банку на дно кладем лук
✅Сверху порезанное яблоко
✅Куриную печень.
✅Добавляем соль, перец, прованские травы
✅Повторяем слои несколько раз. ✅Сверху кладем пару кусочков масла.
✅Закрываем фольгой
✅СЯтавим в холодную духовку, включаем на 180 градусов 25 минут.
Приятного аппетита! | 4 302 |
| 3 | بدون متن... | 4 210 |
| 4 | Девочки, добрый вечер! Ваши рецепты очень помогают и вдохновляют участников. Не забывайте делиться даже самыми простыми ❤️
В эту чистку я питаюсь максимально просто, и, к сожалению, часто не могу делиться шедеврами. Буду рада увидеть Ваши ❤️ | 5 277 |
| 5 |  КОКОСОВОЕ МОЛОКО В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
Все безумно просто, быстро, бюджетно и очень вкусно!
Это молоко не уступает на вкус магазинному молоку, но можно быть абсолютно уверенным в том, что входит в его состав
Состав:
🥥Кокосовая стружка 120 г
💧Вода 500 мл
Приготовление:
1. Залить кокосовую стружку кипятком, так чтобы вода покрывала всю стружку, и дать настояться 2 часа.
2. Отделить стружку от большей части воды (воду не выливать), поместить ее в блендер и взбивать ее в течение 2 минут до измельчения
3. Добавить оставшуюся воду и снова взбить
4. Процедить молоко через сито и марлю, перелить в емкость для хранения. Хранить в холодильнике
При хранении на нем образуются сливки
#кокосовоемолоко | 5 341 |
| 6 | БАТОНЧИКИ МЮСЛИ
Состав:
🌰Орех грецкий 180 г
🥥Кокосовая стружка 40 г
🥄Семена чиа 50 г
🥄Семена белого льна 40 г
🥄Кунжут 30 г
🥜Арахисовая паста 100 г
🥚Яйцо 2 шт
🧂Соль щепотка
Приготовление:
1. Орехи порубить ножом
2. Смешать сухие ингредиенты
3. Соединить яйца и размягченную арахисовую пасту, перемешать до однородной массы
4. Соединить обе смеси, тщательно перемешать и оставить на 10 мин
5. Выложить массу в форму, застеленную пергаментом (при необходимости его смазать) и выпекать в разогретой духовке при 160 градусах 40 мин
6. Остудить, порезать на брусочки
#батончикмюсли | 5 013 |
| 7 | Лапша из цуккини с песто из авокадо и чесночными креветками
Ингредиенты:
🔹3 цукини
🔹450гр креветок, очищенных от панцирей
🔹Сок 1 лимона (¼ стакана сока)
🔹4 зубчика чеснока, измельченных через мясорубку
🔹½ стакана оливкового масла
🔹2 спелых авокадо
🔹½ стакана листьев базилика (по желанию)
🔹Соль и перец по вкусу | 5 786 |
| 8 | Варианты нарезки пасты из цукини🔥 | 6 079 |
| 9 | Всем доброй чистой среды.
У меня сегодня быстрый ужин
Обжареная куриная грудка со стручковой фасолью и брокколи в яйце.
Делитесь своими тарелками для вдохновения ❤️ | 7 046 |
| 10 | Сочные котлетки 🔥
🥣КБЖУ на всю порцию(10 шт ) :708/99/31/16
🥣КБЖУ на 1 котлетку :100/10/3/1,6
Ингредиенты :
▫️1 среднее яйцо -50 гр
▫️Филе индейки -400 гм
▫️Цветная капуста-300 гр
▫️Соль , перец
#рецепты | 7 454 |
| 11 | Сочные котлетки 🔥
🥣КБЖУ на всю порцию(10 шт ) :708/99/31/16
🥣КБЖУ на 1 котлетку :100/10/3/1,6
Ингредиенты :
▫️1 среднее яйцо -50 гр
▫️Филе индейки -400 гм
▫️Цветная капуста-300 гр
▫️Соль , перец
#рецепты | 1 |
| 12 | Всем привет!!!
Давно не виделись, мои дорогие чистюли ❤️
Кто в строю? | 7 261 |
| 13 | Колбаски куриные
🔹Фарш куриный-500 г
🔹Черный перец-1 ч.л.
🔹Паприка-1 ч.л.
🔹Сухой чеснок-1 ч.л.
🔹Растительное масло-2 ст.л.
🔹Соль
Приготовление
1️⃣В фарш из курицы добавить соль, перец, сушеный чеснок и паприку. Перемешать. Накрыть пищевой пленкой и отправить в холодильник на несколько часов.
2️⃣Достать фарш из холодильника и с помощью рук сформировать колбаски длиной 10 см и 2 см в диаметре. Для этой цели можно использовать кондитерский мешок или кулинарный шприц.
3️⃣Сковороду смазать растительным маслом и поставить на огонь. Обжарить колбаски, периодически переворачивая, до готовности. Довести до готовности можно любым другим способом: в духовке, на гриле или мангале. | 7 545 |
| 14 | Фаршированные яйца
#завтрак #перекус #закуска
Ингредиенты:
🔹Куриное яйцо 4 шт.
🔹Печень трески 40 г
🔹Авокадо 0.5 шт.
🔹Лимон 0.25 шт.
🔹Укроп по вкусу
🔹Петрушка по вкусу
🔹Соль по вкусу
🔹Черный перец молотый по вкусу
Приготовление:
1️⃣Помойте яйца и зелень. Вымойте авокадо и уберите косточку.
2️⃣Яйца отварите вкрутую, остудите, очистите и разрежьте на половинки. Отделите желтки.
3️⃣В блендере взбейте до однородности желтки, авокадо и печень трески, сбрызните соком лимона.
Если блендера под рукой нет, ингредиенты можно размять вилкой.
4️⃣Зелень мелко нарубите, добавьте специи и аккуратно все перемешайте. Затем наполните половинки яиц.
✅Подавайте на стол | 3 528 |
| 15 | Кролик запечённый с тыквой и пряными травами
🔹 Кролик (любая часть) - 700 г
🔹Тыква - 300 г
🔹 Топленое масло - 30 г
🔹Розмарин
🔹Орегано
🔹Петрушка
🔹 Базилик
🔹 Тимьян
🔹 Соль
🔹Перец
1. Мясо кролика порезать на куски (я запекал ножки), сложить в форму для запекания, сверху положить ломтики масла.
2. Разогреть духовку до 180 градусов и отправить запекаться на 1 час.
3. Тыкву почистить, порезать крупными кубиками. Достать форму с мясом, слить немного сока в емкость.
4 Добавить травы и специи выложить сверху тыкву и отправить запекаться на 30 минут. Периодически поливать слитым ранее соком.
Приятного аппетита!
Знаю что далеко не все едят тыкву. Можно заменить на другие овощи ☺️👌 | 4 125 |
| 16 | Сметана ▶️ кокосовые сливки | 4 008 |
| 17 | Сделала из гречневой муки и миксовала с кококосовой мукой, всё хорошо отошло, ничего не прилипло и очень вкусно! Рецепт: 3ст.ложки с горкой гречневой муки, 1 ст.л. с горкой кокосовой муки,соль, 0,5ч.л.разрыхлитель, 0,75 стакана воды тёплой, 1ст ложка масла топлённого, всё замешать и добавить яйцо. Замешать и оставить на 10 мин, затем выпекать! Получилось отлично! Выпекать 6-7 минут по готовности смотрите. | 1 477 |
| 18 | 🌭
♨️Домашняя #колбаса.
Ингредиенты
🔸Бедро куриное филе-600гр
🔸Куриная грудка -3шт
🔸Горчицы -3 чл
🔸Чеснок сухой
🔸Специи паприка
🔸Крахмал -1 стл ЗАМЕНА!!!
🔸Соль
🔸Молоко -30 мл
Приятного аппетита😋🍽😋#рецептыОтЛарисы | 4 635 |
| 19 | Не выбрасывайте тыквенные семечки🙌🏻
Очень много пользы,минералов(цинк и мн др)
И паразитарные свойства
Сезон тыквы 🎃
#рецепты | 235 |
| 20 | #Авокадо с яйцом запеченые
🔷Авокадо - 1 шт
🔷Яйцо - 2 шт
✅Разогрейте духовку до 220 °C.
✅Разрежьте авокадо пополам, удалите косточку и 1-2 столовые ложки мякоти из каждой половинки. Выбирайте для приготовления самые крупные плоды, чтобы достичь лучшего результата.
✅Поместите половинки авокадо в формочки или тарелки для выпечки так, чтобы они устойчиво стояли и не опрокидывались. Затем поставьте все на противень.
✅После этого добавьте по яйцу в каждую половинку авокадо. Можно сразу разбить и яйцо в авокадо, чтобы часть белка вытекла, либо сначала разбить яйцо в миску, аккуратно переместить желток в авокадо и добавить сверху достаточное количество белка.
✅Поместите противень в центр духовки и запекайте блюдо до полного приготовления (примерно 15 минут). | 3 309 |
