Правильные рецепты

"Булочки"😉 без муки #завтрак #выпечка Ингредиенты: 🔹2 яйца 🔹1/2 ч. л. разрыхлителя 🔹1 ст. л. арахисового или миндального масла 🔹Щепотка соли

#Печень в банке 🔷Печень куриная 500г. 🔷Лук 1шт. 🔷Яблоко 1-2шт. 🔷Соль, перец 🔷Прованские травы 1 ч.л 🔷Масло гхи 20г. 🔥Приготовление: ✅В обычную банку на дно кладем лук ✅Сверху порезанное яблоко ✅Куриную печень. ✅Добавляем соль, перец, прованские травы ✅Повторяем слои несколько раз. ✅Сверху кладем пару кусочков масла. ✅Закрываем фольгой ✅СЯтавим в холодную духовку, включаем на 180 градусов 25 минут. Приятного аппетита!

Девочки, добрый вечер! Ваши рецепты очень помогают и вдохновляют участников. Не забывайте делиться даже самыми простыми ❤️ В эту чистку я питаюсь максимально просто, и, к сожалению, часто не могу делиться шедеврами. Буду рада увидеть Ваши ❤️

КОКОСОВОЕ МОЛОКО В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ Все безумно просто, быстро, бюджетно и очень вкусно! Это молоко не уступает на вкус магазинному молоку, но можно быть абсолютно уверенным в том, что входит в его состав Состав: 🥥Кокосовая стружка 120 г 💧Вода 500 мл Приготовление: 1. Залить кокосовую стружку кипятком, так чтобы вода покрывала всю стружку, и дать настояться 2 часа. 2. Отделить стружку от большей части воды (воду не выливать), поместить ее в блендер и взбивать ее в течение 2 минут до измельчения 3. Добавить оставшуюся воду и снова взбить 4. Процедить молоко через сито и марлю, перелить в емкость для хранения. Хранить в холодильнике При хранении на нем образуются сливки #кокосовоемолоко

БАТОНЧИКИ МЮСЛИ Состав: 🌰Орех грецкий 180 г 🥥Кокосовая стружка 40 г 🥄Семена чиа 50 г 🥄Семена белого льна 40 г 🥄Кунжут 30 г 🥜Арахисовая паста 100 г 🥚Яйцо 2 шт 🧂Соль щепотка Приготовление: 1. Орехи порубить ножом 2. Смешать сухие ингредиенты 3. Соединить яйца и размягченную арахисовую пасту, перемешать до однородной массы 4. Соединить обе смеси, тщательно перемешать и оставить на 10 мин 5. Выложить массу в форму, застеленную пергаментом (при необходимости его смазать) и выпекать в разогретой духовке при 160 градусах 40 мин 6. Остудить, порезать на брусочки #батончикмюсли

Лапша из цуккини с песто из авокадо и чесночными креветками Ингредиенты: 🔹3 цукини 🔹450гр креветок, очищенных от панцирей 🔹Сок 1 лимона (¼ стакана сока) 🔹4 зубчика чеснока, измельченных через мясорубку 🔹½ стакана оливкового масла 🔹2 спелых авокадо 🔹½ стакана листьев базилика (по желанию) 🔹Соль и перец по вкусу

Варианты нарезки пасты из цукини🔥

Всем доброй чистой среды. У меня сегодня быстрый ужин Обжареная куриная грудка со стручковой фасолью и брокколи в яйце. Делитесь своими тарелками для вдохновения ❤️

Сочные котлетки 🔥 🥣КБЖУ на всю порцию(10 шт ) :708/99/31/16 🥣КБЖУ на 1 котлетку :100/10/3/1,6 Ингредиенты : ▫️1 среднее яйцо -50 гр ▫️Филе индейки -400 гм ▫️Цветная капуста-300 гр ▫️Соль , перец #рецепты

Сочные котлетки 🔥 🥣КБЖУ на всю порцию(10 шт ) :708/99/31/16 🥣КБЖУ на 1 котлетку :100/10/3/1,6 Ингредиенты : ▫️1 среднее яйцо -50 гр ▫️Филе индейки -400 гм ▫️Цветная капуста-300 гр ▫️Соль , перец #рецепты

Всем привет!!! Давно не виделись, мои дорогие чистюли ❤️ Кто в строю?

Колбаски куриные 🔹Фарш куриный-500 г 🔹Черный перец-1 ч.л. 🔹Паприка-1 ч.л. 🔹Сухой чеснок-1 ч.л. 🔹Растительное масло-2 ст.л. 🔹Соль Приготовление 1️⃣В фарш из курицы добавить соль, перец, сушеный чеснок и паприку. Перемешать. Накрыть пищевой пленкой и отправить в холодильник на несколько часов. 2️⃣Достать фарш из холодильника и с помощью рук сформировать колбаски длиной 10 см и 2 см в диаметре. Для этой цели можно использовать кондитерский мешок или кулинарный шприц. 3️⃣Сковороду смазать растительным маслом и поставить на огонь. Обжарить колбаски, периодически переворачивая, до готовности. Довести до готовности можно любым другим способом: в духовке, на гриле или мангале.

Фаршированные яйца #завтрак #перекус #закуска Ингредиенты: 🔹Куриное яйцо 4 шт. 🔹Печень трески 40 г 🔹Авокадо 0.5 шт. 🔹Лимон 0.25 шт. 🔹Укроп по вкусу 🔹Петрушка по вкусу 🔹Соль по вкусу 🔹Черный перец молотый по вкусу Приготовление: 1️⃣Помойте яйца и зелень. Вымойте авокадо и уберите косточку. 2️⃣Яйца отварите вкрутую, остудите, очистите и разрежьте на половинки. Отделите желтки. 3️⃣В блендере взбейте до однородности желтки, авокадо и печень трески, сбрызните соком лимона. Если блендера под рукой нет, ингредиенты можно размять вилкой. 4️⃣Зелень мелко нарубите, добавьте специи и аккуратно все перемешайте. Затем наполните половинки яиц. ✅Подавайте на стол

Кролик запечённый с тыквой и пряными травами 🔹 Кролик (любая часть) - 700 г 🔹Тыква - 300 г 🔹 Топленое масло - 30 г 🔹Розмарин 🔹Орегано 🔹Петрушка 🔹 Базилик 🔹 Тимьян 🔹 Соль 🔹Перец 1. Мясо кролика порезать на куски (я запекал ножки), сложить в форму для запекания, сверху положить ломтики масла. 2. Разогреть духовку до 180 градусов и отправить запекаться на 1 час. 3. Тыкву почистить, порезать крупными кубиками. Достать форму с мясом, слить немного сока в емкость. 4 Добавить травы и специи выложить сверху тыкву и отправить запекаться на 30 минут. Периодически поливать слитым ранее соком. Приятного аппетита! Знаю что далеко не все едят тыкву. Можно заменить на другие овощи ☺️👌

Сметана ▶️ кокосовые сливки

Сделала из гречневой муки и миксовала с кококосовой мукой, всё хорошо отошло, ничего не прилипло и очень вкусно! Рецепт: 3ст.ложки с горкой гречневой муки, 1 ст.л. с горкой кокосовой муки,соль, 0,5ч.л.разрыхлитель, 0,75 стакана воды тёплой, 1ст ложка масла топлённого, всё замешать и добавить яйцо. Замешать и оставить на 10 мин, затем выпекать! Получилось отлично! Выпекать 6-7 минут по готовности смотрите.

🌭 ♨️Домашняя #колбаса. Ингредиенты 🔸Бедро куриное филе-600гр 🔸Куриная грудка -3шт 🔸Горчицы -3 чл 🔸Чеснок сухой 🔸Специи паприка 🔸Крахмал -1 стл ЗАМЕНА!!! 🔸Соль 🔸Молоко -30 мл Приятного аппетита😋🍽😋#рецептыОтЛарисы

Не выбрасывайте тыквенные семечки🙌🏻 Очень много пользы,минералов(цинк и мн др) И паразитарные свойства Сезон тыквы 🎃 #рецепты

#Авокадо с яйцом запеченые 🔷Авокадо - 1 шт 🔷Яйцо - 2 шт ✅Разогрейте духовку до 220 °C. ✅Разрежьте авокадо пополам, удалите косточку и 1-2 столовые ложки мякоти из каждой половинки. Выбирайте для приготовления самые крупные плоды, чтобы достичь лучшего результата. ✅Поместите половинки авокадо в формочки или тарелки для выпечки так, чтобы они устойчиво стояли и не опрокидывались. Затем поставьте все на противень. ✅После этого добавьте по яйцу в каждую половинку авокадо. Можно сразу разбить и яйцо в авокадо, чтобы часть белка вытекла, либо сначала разбить яйцо в миску, аккуратно переместить желток в авокадо и добавить сверху достаточное количество белка. ✅Поместите противень в центр духовки и запекайте блюдо до полного приготовления (примерно 15 минут).