Ешь Малыш

Памятка📋 “Сезонные овощи и фрукты»🥬🍑🍒 - https://t.me/SpiMalyshBot?start=wordsezon

💛 Ищем друзей и партнеров среди микроблогеров!😎 (от 900 до 15.000 подписчиков) ✅ Если вы: - ведете блог о родительстве в ИГ/ТГ - вашему малышу от 5 до 12 месяцев - хотите сотрудничать с проектом по прикорму Ешь, Малыш https://forms.yandex.ru/u/6a5377e249af47cf3a20b5a3 То переходите по ссылке☝🏼 и заполняйте анкету!📋 Ждем вас 😉

❗️…и если вы узнаёте здесь себя – винить себя не нужно! Подход к прикорму можно менять, и вместе с ним меняется отношение ребёнка к еде. В курсе «Доказательный прикорм»🥦 мы показываем, как шаг за шагом помочь малышу полюбить приёмы пищи 💛 Подробности по 👆🏼ссылке - https://eshmalysh.ru/video/prikorm 💛💛💛

🙄 Ощущение «пустой» груди часто пугает мам. Особенно, если в начале ГВ грудь активно наполнялась, молоко поддекало, малыш с самого начала кормления бодро сглатывал. Со временем эти ощущения меняются, грудь становится мягкой, мама перестает ощущать приливы молока и наполнение груди⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣ 🤔 Неужели конец кормления грудью? Всегда ли «пустота» груди означает, что начались какие-то проблемы и объем молока снизился?⁣⁣⁣⁣⁣⁣ Конечно же нет!⁣👌🏼⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ✅ Наиболее частая причина этого явления – становление зрелой лактации:⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣ • К 3 месяцам жизни малыш и ваша грудь адаптируются к процессу кормления⁣⁣ • Грудь уже не переполнена, приливы начинают идти в ответ на сосание⁣⁣ • Малыш окреп, подрос, приобрел новые навыки⁣⁣ • Уже нет необходимости в том, чтобы молоко само лилось в рот. Малыш может самостоятельно регулировать объем еды и количество приливов, необходимых на конкретное кормление⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣ 👏🏼 Ура! Закончились мучения с вечно мокрым бюстгальтером, постоянной сменой прокладок, неприятными простреливающими ощущениями во время приливов молока, которые могли случаться в любое время дня и причинять дискомфорт. Можно активнее заняться спортом, посещать бассейн, не опасаясь, что в самый неподходящий момент молоко польется из груди рекой⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣ 🗓️ Такой период наступает у всех мам, не стоит переживать! Но, все же, случаются ситуации, когда «пустота» груди возникает в связи со снижением лактации. Причины могут быть разные: лактационный криз, стресс, изменение режима кормлений, разлучение и/или заболевание мамы или малыша, восстановление менструального цикла, новая беременность⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣ 💚 Но не переживайте! Процесс обратим и вы всегда можете повысить объем молока. Главное, вовремя выявить проблему и начать активные действия. Помните, что «пустая» грудь относится к сомнительным признакам нехватки молока. Только достоверные признаки могут подтвердить наличие проблемы!⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣ 🤱🏼 Если вы хотите увеличить количество грудного молока, наш урок «Мало молока» - https://eshmalysh.ru/video/malo-moloka - даст пошаговую инструкцию что делать, чтобы раскачать лактацию💧

Курс "Доказательный Прикорм"🥦 https://eshmalysh.ru/video/prikorm

🌾 Крупы – это не просто еда, а настоящая энергетическая база для малышей. Они питательные, полезные и легко адаптируются под разные этапы прикорма. Но какие выбрать и как их правильно вводить? 👶🏼 С какого возраста? * С 6 месяцев можно вводить рис, гречку, кукурузу и амарант * С 7 месяцев - овсянку * Ближе к 8-ми месяцам - можно вводить пшено, киноа и другие крупы 🍽️ Как подать? • Можно сразу использовать обычные крупы, а не «детские». Хорошо отваривайте их до мягкости и слегка измельчайте в блендере. • Постепенно усложняйте консистенцию: сначала прижимайте мягкую крупу ложкой, а затем переходите к просто хорошо разваренной крупе. • Используйте крупы как основу для запеканок или оладий. 💛 Почему полезно? Крупы – лучший источник энергии и углеводов, которые помогают активному малышу оставаться бодрым. Они богаты витаминами группы B для поддержки нервной системы, минералами (например, магний и железо), важными для роста и развития, а также клетчаткой, которая улучшает работу пищеварения. 💡 Советы: • Выбирайте натуральные крупы без сахара и соли. Детские каши часто содержат добавки, поэтому обычная крупа – более полезный выбор. • Чередуйте крупы, чтобы разнообразить рацион. Например, утром рис, а на обед – гречка. • Чтобы сделать кашу полезнее, добавьте немного оливкового масла после того, как она остынет. 🥦 Всё о прикорме: с заботой и доказательным подходом в нашем курсе “Ешь, Малыш. Доказательный прикорм” https://eshmalysh.ru/video/prikorm

Курс "Доказательный Прикорм"🥦 https://eshmalysh.ru/video/prikorm

Курс "Доказательный Прикорм"🥦 https://eshmalysh.ru/video/prikorm

Курс "Доказательный Прикорм"🥦 https://eshmalysh.ru/video/prikorm

У нас готов новый выпуск любимой рубрики! 😋