Ешь Малыш

🥦 Курс "Доказательный Прикорм" https://eshmalysh.ru/video/prikorm

🥬 Курс "Доказательный Прикорм" https://eshmalysh.ru/video/prikorm

🥬 Курс "Доказательный Прикорм" https://eshmalysh.ru/video/prikorm

🥬 Курс "Доказательный Прикорм" https://eshmalysh.ru/video/prikorm

🍽️ Введение прикорма – важный этап в жизни малыша и родителей. Рассказываем о 5 распространённых ошибках, которых можно легко избежать, чтобы этот процесс был комфортным и эффективным 👌🏼   1️⃣ Начало прикорма слишком рано или поздно Несвоевременное введение прикорма может привезти к расстройствам ЖКТ, аллергическим реакциям, необоснованному вытеснению материнского молока или дефициту нутриентов. Оптимальный возраст – 6 месяцев, при наличии признаков готовности к прикорму.   2️⃣ Использование только баночного питания Промышленное пюре не даёт ребёнку возможности попробовать текстуру и вкус домашней еды, что затрудняет в будущем переход на семейный стол.   3️⃣ Переход на прикорм вместо грудного молока/смеси Грудное молоко или смесь остаются необходимым и крайне важным источником питания до 1 года. Не нужно спешить сокращать их количество или полностью исключать из рациона.   4️⃣ Позднее введение кусочков Важно своевременно развивать жевательные навыки малыша, так как они выполняют множество полезных функций для здоровья организма.   5️⃣ Давление и насилие за столом Принуждение к еде может вызвать стресс и сформировать негативное отношение к пище на долгие годы. Важно ориентироваться на аппетит ребёнка и его сигналы насыщения, а не на «нормы» из таблиц прикорма.   😎 Рекомендуем посмотреть наш крутой курс по ПРИКОРМУ! 🍏 “Доказательный ПРИКОРМ” - https://eshmalysh.ru/video/prikorm Подробности по 👆🏼ссылке👆🏼

🫣 Ребенок отказывается от новой еды или тревожно относится к определенной текстуре еды, ее запаху или вкусу? Возможно, это не «капризы», а оральная гиперчувствительность. Разбираемся, что это такое вместе с сенсорным терапевтом Аленой Линьковой @alenaprodetei

🧂 Кажется, что без соли еда становится пресной, и многие родители торопятся добавить её в рацион малыша. Но стоит ли это делать? 🤔   Организм младенцев ещё не готов к избыточному количеству соли. Их почки не справляются с переработкой лишнего натрия, что создаёт нагрузку на организм.   Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует избегать добавления соли детям до 1 года, а после – ограничивать её количество.   👶 Сколько соли можно детям?   До 1 года: соль исключается полностью С 1 до 3 лет: не более 2 г соли в день   🌱 Почему это важно?   Исследования показывают, что избыток соли в раннем возрасте может повысить риск гипертонии, заболеваний сердца и почек в будущем. Кроме того, раннее знакомство с солёным вкусом может привести к предпочтению пересоленной пищи в более старшем возрасте.   💡 Советы:   • Вместо соли для вкуса используйте укроп, петрушку или нежгучие специи.   • Когда готовите блюда для семьи, отложите порцию для малыша до добавления соли.   • Читайте составы готовых продуктов, так как многие из них уже содержат соль.   🌟 Соль – это не враг, но в рационе малышей она требует особого контроля.   🥦 Все секреты прикорма без стресса – в курсе «Ешь, Малыш. Доказательный прикорм». 👇🏼 https://eshmalysh.ru/video/prikorm