اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
Просто та Смачно
رفتن به کانال در Telegram
Прості в приготуванні 🧑🏼🍳 Неперевершені за смаком ❤️ Страви на кожен день 🔥 📢Запросити друга 👉 https://t.me/smachno_prosto З питань реклами 👉 @vitaliy_t1
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام Просто та Смачно
کانال Просто та Смачно (@smachno_prosto) در بخش زبانی اوکراینی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 41 808 مشترک است و جایگاه 529 را در دسته غذا و نوشیدنی و رتبه 1 385 را در منطقه أوكرانيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 41 808 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 06 ژوئیه, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر 15 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -6 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 19.52% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 11.05% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 8 162 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 4 618 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 44 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند сіль, перець, сир, цибуля, приготування تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“Прості в приготуванні 🧑🏼🍳
Неперевершені за смаком ❤️
Страви на кожен день 🔥
📢Запросити друга 👉 https://t.me/smachno_prosto
З питань реклами 👉 @vitaliy_t1”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 07 ژوئیه, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته غذا و نوشیدنی تبدیل کردهاند.
41 808
مشترکین
-624 ساعت
-837 روز
+1530 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+21
در 0 کانالها
ژوئن '26
+301
در 1 کانالها
Get PRO
مه '26
+264
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+127
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '26
+42
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+103
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+156
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+9
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+15
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+13
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+7
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+8
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+22
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+2
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+8
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+17
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+20
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+17
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+42
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+117
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+168
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+123
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+142
در 2 کانالها
Get PRO
اوت '24
+49
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+46
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+48
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+69
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+126
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+150
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+172
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+243
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+1 029
در 38 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+92
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+90
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+82
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+50
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+128
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+97
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+45
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+60
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+172
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+22
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+140
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+581
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+1 311
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+2 399
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+5 867
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+23 518
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+65 883
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+26 402
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 06 ژوئیه | +9 | |||
| 05 ژوئیه | +1 | |||
| 04 ژوئیه | +1 | |||
| 03 ژوئیه | +1 | |||
| 02 ژوئیه | +1 | |||
| 01 ژوئیه | +8 |
پستهای کانال
Сирні булочки без дріжджів ☁️
Ці ніжні булочки, що готуються без дріжджів, стануть чудовим доповненням до вашого столу. Вони виходять рум'яними зовні та надзвичайно м'якими всередині, а посипка з кунжуту чи насіння додасть пікантності.
📖 Інгредієнти:
▪️ кисломолочний сир 5% або 9% — 250 г
▪️ яйця — 2 шт.
▪️ сіль — дрібка (або за смаком)
▪️ рослинна олія — 1 ст.л.
▪️ борошно — 200 г
▪️ розпушувач — 1 ч. л.
▪️ жовток — для змащування
▪️ кунжут або насіння — для посипки
Насолоджуйся 😘
TikTok або Instagram автор: olena.foodblog
#сніданок #тісто #бутерброд
Приєднуйтесь 👉 Просто та Смачно 👩🏻🍳
| 2 |  Міні-тірамісу, яке тане в роті 😍
Легкий, швидкий та трендовий десерт без випікання та яєць. Чудове поєднання кави, ніжного крему та шоколаду.
📖 Інгредієнти:
▪️ Савоярді — 200 г
▪️ Маскарпоне — 200 г
▪️ Цукрова пудра — 40–50 г (за смаком)
▪️ Еспресо або міцна кава — 80–100 мл
▪️ Какао — 1–2 ст. л. (для обкачування)
▪️ Темний або молочний шоколад — 80–100 г (для покриття, за бажанням)
Насолоджуйся 🩷
Instagram автор: olena.foodblog
#десерт #тірамісу
Приєднуйтесь 👉 Просто та Смачно 👩🏻🍳 | 3 989 |
| 3 |  Хліб на заквасці із запеченими баклажанами 🍆
Запечені баклажани, цибуля та часник, перебиті з грецьким йогуртом та зеленню, створюють вишуканий та корисний інгредієнт для домашнього хліба на заквасці.
📖 Інгредієнти:
Для начинки:
▪️ баклажани
▪️ часник
▪️ цибуля
▪️ грецький йогурт (або крем-сир)
▪️ зелень
▪️ оливкова олія
▪️ сіль
▪️ чорний перець
👩🏻🍳 Приготування:
1. Запечіть баклажани, часник та цибулю при температурі 250°C приблизно 30 хвилин, слідкуючи, щоб вони не згоріли.
2. Перебийте баклажани в блендері.
3. Додайте грецький йогурт (або крем-сир), зелень, оливкову олію, сіль та чорний перець. Ретельно перемішайте.
Всім смачногоооо 🩷
TikTok або Instagram автор: _lady.stohantseva_
#хліб #запіканка
Приєднуйтесь 👉 Просто та Смачно 👩🏻🍳 | 4 658 |
| 4 | Легкі та корисні сніданки 🍳
Ідеї легких та корисних сніданків у стилі meal prep — готуєш один раз і закриваєш питання сніданків на три дні. Швидко і збалансовано.
📊 Ккал ~495 | Б 27 | Ж 18 | В 59 з грушею
📊 Ккал ~346 | Б 21 | Ж 5 | В 58 з яблуком
📊 Ккал ~ 331 | Б 21 | Ж 5 | В 53 з полуницею
📖 Інгредієнти:
На три порції:
▪️ 180 г тіста філо
▪️ 200 г кисломолочного сиру 0%
▪️ 1 яйце
▪️ 150 мл молока 1%
▪️ стевія за смаком
Начинки:
1. Груша:
▪️ 60 г груші
▪️ 25 г бри
▪️ 10 г волоського горіха
▪️ 10 г меду
2. Яблуко:
▪️ 60 г яблука
▪️ кориця
▪️ 10 г меду
3. Полуниця:
▪️ 60 г полуниці
▪️ цедра лимона
▪️ 10 г меду
Всім смачногоооо ✨
TikTok або Instagram автор: oxana_korf
#десерт #сніданок
Приєднуйтесь 👉 Просто та Смачно 👩🏻🍳 | 5 388 |
| 5 |  Морозиво Snickers 🤤
Ідеальне морозиво, яке легко приготувати вдома. Це справжній вибух смаку, який сподобається кожному!
⚖️ Вага: на 9 шт.
📖 Інгредієнти:
Для карамелі:
▪️ 115 г цукру
▪️ 50 г вершкового масла
▪️ 1/2 ч.л. солі
▪️ 80 мл вершків від 33%
▪️ 65 г смаженого арахісу
Для «пломбіру»:
▪️ 250 мл вершків 33%
▪️ 80 мл згущеного молока
Для глазурі:
▪️ ~ 400 г шоколаду
Смачного 🙌🏻
TikTok або Instagram автор: yummy.lera
#десерт #торт
Приєднуйтесь 👉 Просто та Смачно 👩🏻🍳 | 5 431 |
| 6 |  Молода картопля з беконом у вершковому соусі 🥔
Зовні – золотиста скоринка, всередині – ніжна картопля, а вершковий соус із часником і беконом робить її неймовірно ароматною.
📖 Інгредієнти:
▪️ молода картопля ~ 1 кг
▪️ бекон - 80 г
▪️ вершки 20% - 200 мл
▪️ крем-сир - 50 г
▪️ вершкове масло - 20-30 г
▪️ олія - 20 мл
▪️ часник - 1-2 зубчики
▪️ сіль, перець
▪️ зелень
Насолоджуйся 🙌🏻
TikTok або Instagram автор: pani_hanni_
#картопля #закуска
Приєднуйтесь 👉 Просто та Смачно 👩🏻🍳 | 5 650 |
| 7 | Шинка з філе індички 💫
Ніжна та ароматна шинка з філе індички, яка стане чудовим доповненням до вашого столу. Соковита, з виразним смаком спецій – ідеально підходить для бутербродів або як самостійна страва.
📖 Інгредієнти:
Для маринаду:
▪️ 1 кг філе індички
▪️ 1 літр води
▪️ 30 г солі (можна додати більше на свій смак)
▪️ 1 чл цукру
▪️ цедра половини лимона 🍋
▪️ спеції: 2-3 шт лаврового листа, 5 шт гвоздики, 10 шт духмяного перцю
Для натирання філе:
▪️ 2 чл копченої паприки (можна поєднати із солодкою паприкою)
▪️ 1 чл меленого перцю (без гірки)
▪️ 1-2 чл меленого коріандру
▪️ 1-2 чл сухого часнику
▪️ 3-4 стл олії
▪️ 2 чл гірчиці в зернах
Всім смачного 😊
TikTok або Instagram автор: Наталі | Фудблог & Смачні рецепти ✨
#мʼясо #запіканка
Приєднуйтесь 👉 Просто та Смачно 👩🏻🍳 | 5 563 |
| 8 | Тісто на вареники з вишнями 🥟
Ніжне тісто, яке тане в роті, ідеально підходить для вареників з вишнями.
📖 Інгредієнти:
▪️ 250 мл окропу
▪️ 1/2 ч.л. солі
▪️ 2 жовтки
▪️ 30 г масла
▪️ 500 г борошна
▪️ вишні
▪️ цукор
👩🏻🍳 Приготування:
1. У мисці об'єднайте воду, сіль та масло, вимішайте, щоб все розчинилося. Додайте просіяне борошно, жовтки та замісіть тісто.
2. Обгорніть тісто пакетом і залиште відпочити на 30 хв.
3. Шматочок тіста розкачайте тоненько, сформуйте вареники, як на відео.
4. Варіть у злегка підсоленій воді, після закипання — 2-3 хв.
Всім смачногоооо 🩷
TikTok або Instagram автор: zoshyt.receptiv
#вареники #тісто
Приєднуйтесь 👉 Просто та Смачно 👩🏻🍳 | 5 591 |
| 9 | Курячі крила 🍗
Дуже смачні крила, які чудово доповнять будь-який гарнір.
📖 Інгредієнти:
▪️ курячі крила - 2 кг
▪️ олія оливкова - 3 ст.л
▪️ соєвий соус - 2 ст.л
▪️ мед - 1 ст.л
▪️ часник гранульований - за смаком
▪️ кетчуп - 2 ст.л
▪️ сіль, перець - за смаком
▪️ паприка копчена - за смаком
Всім смачного 🤍
Instagram автор: cook_julija_simonchuk
#курка #вечеря
Приєднуйтесь 👉 Просто та Смачно 👩🏻🍳 | 5 787 |
| 10 |  Капрезе влітку 🍅
Стиглі томати в поєднанні з моцарелою та базиліком — це окремий вид задоволення.
📖 Інгредієнти:
▪️ Томати
▪️ Моцарела
▪️ Базилік свіжий
▪️ Каперси
▪️ Оливкова олія
▪️ Сіль, перець, сушені трави, сухий часник
▪️ Бальзамічний соус
Нехай смакує ❤️
Instagram автор: MariiAm | Фудблог
#салат #закуска
Приєднуйтесь 👉 Просто та Смачно 👩🏻🍳 | 5 906 |
| 11 | Вишневий джем 🍒
Цей домашній вишневий джем стане чудовим доповненням до оладок, млинців або просто самостійним смаколиком. Зваріть хоча б одну порцію, щоб переконатися в його неймовірному смаку!
📊 КБЖВ: приблизно 267 ккал на 100 г
⚖️ Вага: приблизно 1 л готового джему
📖 Інгредієнти:
▪️ 1 кг вишень (без кісточок)
▪️ 4 склянки цукру (склянка 250 мл)
Всім смачногоооо 🥰
TikTok або Instagram автор: _tanyushina_
#десерт
Приєднуйтесь 👉 Просто та Смачно 👩🏻🍳 | 6 047 |
| 12 | Бефстроганов 🥩
Класичний бефстроганов — це неймовірно ніжна яловичина у вершковому соусі, яка ідеально смакуватиме з картопляним пюре або гречкою.
📖 Інгредієнти:
▪️ 500 г нежирної яловичини
▪️ 20 г вершкового масла
▪️ 1 цибулина
▪️ 200 г печериць
▪️ сіль, перець
▪️ 3 зубчики часнику
▪️ 30 г борошна
▪️ 50 мл води
▪️ 200 г сметани 20%
▪️ петрушка
Насолоджуйся 😜
TikTok або Instagram автор: Смачні рецепти | Фудблог 🇺🇦
#мʼясо #вечеря
Приєднуйтесь 👉 Просто та Смачно 👩🏻🍳 | 6 469 |
| 13 |  Хот-доги в духовці з сирно-кукурудзяним соусом 🤤
Чудова ідея для швидкого та ситного перекусу, яка сподобається як дорослим, так і дітям. Соковиті сосиски, ароматний соус та ніжна сирно-кукурудзяна начинка – це справжній вибух смаку!
📖 Інгредієнти:
▫️ 4 булочки для хот-догів
▫️ 4 сосиски
Для соусу:
▪️ 1 невелика червона цибуля
▪️ 2–3 мариновані огірки
▪️ 2 ст. л. майонезу
▪️ 1 ст. л. кетчупу
Для сирної кукурудзи:
▪️ ½ банки кукурудзи
▪️ 4 пластинки плавленого чеддера
▪️ 100 г твердого сиру або моцарели
▪️ 50 мл вершків
▪️ 20 г вершкового масла
Всім смачногоооо ✨
TikTok або Instagram автор: pani_hanni_
#сніданок #закуска #соус
Приєднуйтесь 👉 Просто та Смачно 👩🏻🍳 | 8 385 |
| 14 | Галети з сезонними ягодами та фруктами 🍓
Ці галети — справжній скарб, який можна зберігати в морозилці цілий рік. Ідеальне рішення, коли хочеться насолодитися літнім смаком у будь-який час!
📖 Інгредієнти:
Звичайна пісочна основа:
▪️ 150 г холодного масла
▪️ 300 г борошна
▪️ 1 ст. л. цукру
▪️ 1 яйце
Сирна начинка:
▪️ 200 г кисломолочного сиру (або вершкового сиру)
▪️ 1 жовток
▪️ 2-3 ст. л. цукру
▪️ 1 ст. л. кукурудзяного крохмалю
Для сирної основи:
▪️ 200 г кисломолочного сиру
▪️ 140 г вершкового масла
▪️ 240 г борошна
▪️ 1 яйце
▪️ 2 ст. л. цукру
Всім смачного 💞
TikTok або Instagram автор: vika_cooking_recipes
#десерт #торт
Приєднуйтесь 👉 Просто та Смачно 👩🏻🍳 | 8 105 |
| 15 |  Вишневий мак-пиріг як у McDonald's 🍒
Ніжні пиріжки з хрумким тістом філо та ароматною вишневою начинкою, що нагадують улюблений десерт з McDonald's.
📖 Інгредієнти:
▪️ тісто філо
▪️ вишня без кісточки 300 г
▪️ цукор 100 г
▪️ кукурудзяний крохмаль 20 г
▪️ вода 60 мл
▪️ олія Щедрик Дар для смаження
👩🏻🍳 Приготування:
1. До вишень без кісточки додаємо цукор, крохмаль та воду. Варимо до загустіння, постійно помішуючи.
2. На розморожене тісто філо викладаємо вишневе конфі і загортаємо. Краї змочуємо водою.
3. На пательню наливаємо олію, викладаємо пиріг та смажимо з двох сторін до золотистого кольору.
4. Викладаємо на паперовий рушник, щоб ввібрав зайву олію.
Насолоджуйся ✨
TikTok або Instagram автор: alionakarpiuk
#торт #десерт
Приєднуйтесь 👉 Просто та Смачно 👩🏻🍳 | 8 251 |
| 16 |  Кабачковий рулет 🌟
Легка та поживна вечеря, яка допоможе вам залишатися у формі, не відмовляючись від смачного. Цей рулет — чудове джерело білка та клітковини.
📊 КБЖВ: 335 ккал, Білки — 26 г, Жири — 19,5 г, Вуглеводи — 12,5 г (на 1 порцію)
📖 Інгредієнти:
Основа (на 2 порції):
▪️ кабачок — 150 г
▪️ морква — 150 г
▪️ яйце — 1 шт.
▪️ твердий сир — 50 г
▪️ сіль
Начинка (на 1 порцію):
▪️ сир Філадельфія — 20 г
▪️ запечена курка — 40 г
▪️ томат
▪️ рукола
👩🏻🍳 Приготування:
1. Усі інгредієнти для основи змішайте, сформуйте прямокутник на пергаменті та запікайте при 180°C 20–30 хвилин.
2. Готову основу змастіть вершковим сиром, додайте начинку, акуратно загорніть у рулет.
Всім смачного ❤️
TikTok або Instagram автор: olya_pins
#вечеря #курка #запіканка
Приєднуйтесь 👉 Просто та Смачно 👩🏻🍳 | 8 296 |
| 17 |  Ліниві пельмені «у борошні» 🥟
Це сучасний тренд, де замість замішування тіста м'ясні кульки просто обкатують у борошні та воді кілька разів. Це значно швидше, ніж класичний спосіб, і результат нагадує дуже ніжні пельмені з тонкою оболонкою.
📖 Інгредієнти:
Для начинки:
▪️ 400–500 г м’ясного фаршу
▪️ 1 велика цибулина
▪️ сіль
▪️ чорний перець
▪️ за бажанням: зелень
Для оболонки:
▪️ 100–150 г борошна
▪️ холодна вода
Для варіння:
▪️ сіль
▪️ лавровий лист
▪️ перець горошком
Всім смачного 🤍
TikTok або Instagram автор: iren.lazun
#вареники #мʼясо
Приєднуйтесь 👉 Просто та Смачно 👩🏻🍳 | 8 326 |
| 18 |  Лазанья з лаваша 🤤
Ця лазанья з лаваша — справжнє кулінарне диво, яке підкорить вас з першого шматочка. Швидка, смачна і неймовірно апетитна, вона стане улюбленою стравою у вашій родині.
📖 Інгредієнти:
Основа:
▪️ лаваш 1 уп (5-6 листів)
М’ясна начинка:
▪️ 500–900 г м’ясного фаршу (яловичий або асорті)
▪️ 1 цибулина
▪️ 1–2 зубчики часнику
▪️ 2–3 ст. л. томатної пасти або 1 склянка томатного соку
▪️ спеції: сіль, перець
▪️ олія для смаження
Соус Бешамель (білий):
▪️ 500 мл молока
▪️ 30–50 г вершкового масла
▪️ 2 ст. л. борошна
▪️ дрібка мускатного горіха
Сир:
▪️ 150–200 г твердого сиру (можна додати моцарелу або пармезан)
Всім смачного 🥰
TikTok або Instagram автор: iren.lazun
#запіканка #мʼясо
Приєднуйтесь 👉 Просто та Смачно 👩🏻🍳 | 8 299 |
| 19 | «Мамині» біляші 😋
Ніжні, пухкі та надзвичайно смачні домашні біляші з соковитою начинкою – справжній шедевр кулінарії, який принесе затишок і радість вашій родині.
📖 Інгредієнти:
Для тіста:
▪️ Вода — 500 мл
▪️ Дріжджі сухі — 12 г або пресовані — 50 г
▪️ Сіль — 1 ч. л.
▪️ Цукор — 2 ст. л.
▪️ Олія — 1 ст. л.
▪️ Борошно — 600-700 г
Для начинки:
▪️ Фарш — 600 г
▪️ Цибуля — 1 велика
▪️ Сіль та перець — за смаком
Для смаження:
▪️ Олія — 250 мл
Смачного 🤍
TikTok або Instagram автор: _anna_zelenska
#тісто #мʼясо
Приєднуйтесь 👉 Просто та Смачно 👩🏻🍳 | 8 391 |
| 20 |  Сирні палички з моцарелою 🧀
Проста та дуже смачна закуска, яка ідеально смакує ще теплою разом із соусом Цезар.
📖 Інгредієнти:
▪️ 300 г грецького йогурту
▪️ 320 г борошна
▪️ 100 г натертої моцарели
▪️ 1 ч. л. розпушувача
▪️ 0,5 ч.л. солі
▪️ італійські трави за смаком
▪️ солодкий перець за смаком
▪️ вершки або яйце (для змащування)
▪️ соус Цезар для подачі
Нехай смакує 💙💛
Instagram: olena.foodblog
#закуска #тісто
Приєднуйтесь 👉 Просто та Смачно 👩🏻🍳 | 7 779 |
