Мелиссовый чай
رفتن به کانال در Telegram
⚡️Мотивация, которая заряжает hse media'28 student Со-основатель @malevich_media 📍Москва/Ростов-на-Дону Сотрудничество: @melagnese_pr
نمایش بیشتر7 475
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-347 روز
-15530 روز
در حال بارگیری داده...
کانال‌های مشابه
ابر برچسب‌ها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اکتبر '26اکتبر '26
اکتبر '26
+27
در 0 کانال‌ها
سپتامبر '26
+99
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '26
+99
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '26
+99
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '26
+103
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+135
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+113
در 2 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+83
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+138
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+87
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+110
در 4 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+150
در 5 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+179
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+834
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+639
در 4 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+132
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+1 282
در 10 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+427
در 10 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+616
در 4 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+294
در 10 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+224
در 3 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+434
در 2 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+131
در 3 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+392
در 5 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+1 236
در 6 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+1 513
در 16 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+1 150
در 11 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+1 872
در 9 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '24
+1 765
در 14 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+579
در 4 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+325
در 4 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+382
در 6 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '24
+1 721
در 6 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '24
+1 144
در 7 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '23
+467
در 5 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '23
+733
در 7 کانال‌ها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانال‌ها | |
| 13 اکتبر | +1 | |||
| 12 اکتبر | 0 | |||
| 11 اکتبر | 0 | |||
| 10 اکتبر | 0 | |||
| 09 اکتبر | +5 | |||
| 08 اکتبر | +3 | |||
| 07 اکتبر | +3 | |||
| 06 اکتبر | +4 | |||
| 05 اکتبر | +2 | |||
| 04 اکتبر | +1 | |||
| 03 اکتبر | +2 | |||
| 02 اکتبر | +4 | |||
| 01 اکتبر | +2 |
پست‌های کانال
В последнее время заметила, что стала тревожиться буквально обо всём
Вроде ничего критичного не происходит, но внутри постоянно какое-то напряжение. Сложнее расслабляться, быстрее устаю, периодически накрывает грусть
В какой-то момент поняла, что эта мыслительная жвачка занимает слишком много места в моей жизни. Не хотелось дальше отдавать ей вечера, сон и силы, поэтому решила наконец найти психолога
Так я познакомилась с «Доброй терапией». Мне понравилось, что не нужно сразу выбирать специалиста наугад и покупать целый курс встреч. Сначала можно прийти на бесплатную 30-минутную встречу, рассказать, что беспокоит, сформулировать запрос и уже потом подобрать подходящего психолога
Ещё для меня большой плюс, что всё проходит онлайн. Помимо индивидуальной терапии, есть психологические группы, курсы и другие форматы, поэтому можно выбрать то, что подходит именно тебе
| 2 |  +1😋С середины лета я стала готовить столько вкусняшек, что можно уже вводить #еда
Делюсь самым вкусным за эту неделю:
1) Ягодное желе на соке (без сахара)
2) Пп-лазанья из куриного фарша, греческого йогурта и сыра
3) Пп-шарлотка из шоколадного протеина и яблок (без сахара)
4) Пп-ризотто с грибами и индейкой (с греческим йогуртом без масла)
Мне очень нравится экспериментировать с привычными блюдами и адаптировать их под себя: где-то заменить масло, где-то добавить больше белка, где-то убрать сахар
В итоге получается всё ещё вкусно, но при этом гораздо комфортнее вписывается в мой обычный рацион. Друзьям и родным тоже нравится) | 1 324 |
| 3 |  +1Была бы у меня возможность, я бы всему миру рассказала о том, какая у меня крутая мама. Но пока этот пост могут прочитать только 7,5 тысяч человек, поэтому начну хотя бы с них
Мама — моя опора и человек, на которого я равняюсь всю жизнь. В ней каким-то невероятным образом сочетаются вещи, которые, очень редко встретишь в одном человеке: три высших образования, насыщенный карьерный путь, амбициозность, свободное владение иностранными языками и постоянное стремление развиваться. И при этом рядом с этим всем есть удивительная нежность к близким, внимание к мелочам, бесконечная забота, эмпатия и очень доброе сердце
Я смотрю на тебя и понимаю, что именно таким для меня всегда было понятие «сильная женщина» — это та, которая каким-то образом умеет вместить в себя всё это сразу
Спасибо тебе за то, что ты всегда показывала мне своим примером, насколько много всего я могу захотеть от жизни. За то, что поддерживала мои идеи, учила не бояться нового и всегда оставалась человеком, которому можно позвонить в любой момент и услышать: «Ты конечно дурында, но давай теперь с этим разбираться вместе»
Когда меня спрашивают, кто мои кумиры, мне не приходится вспоминать голливудских актрис или великих предпринимателей: я всегда думаю о тебе
Потому что мой самый главный пример всю жизнь был рядом со мной
Очень люблю тебя, мам ❤️
С днём рождения! | 1 524 |
| 4 |  +4Настроение становится чуть лучше, когда маршрут дом-учеба-работа выглядит так: | 1 426 |
| 5 |  +8📍Государственный музей Востока
Давно хотела посетить, и тут удачно подвернулся шанс — сейчас на майноре (обязательное доп. образование в Вышке, подробнее тут) изучаем азиатское искусство, и мне нужно было очно выполнить небольшое задание
Коллекция огромная, но сам подход к выставке и кураторство разочаровали. Возможно, я вредничаю ввиду большой насмотренности, но мне кажется, что зданию не помешала бы реставрация (последняя, насколько мне известно, проводилась в 1970-тых годах), а коллекции — чуть больше современной оптики
При таких разнообразных экспонатах особенно обидно, что музей не выстраивает из них цельный рассказ и общую концепцию
При этом кабинет моего любимого Рериха впечатляет, и ради него я бы всё равно сходила. Просто сложилось ощущение, что у пространства есть потенциал для более интересного разговора с посетителем
Если вы были, делитесь своим опытом, будет интересно почитать!
#культпросвет | 1 621 |
| 6 |  +7Говорят, что ростовчане держатся вместе даже за 1000км от родного города | 1 529 |
| 7 |  +1⚡️Почему сотрудники становятся одним из самых эффетивных PR-инструментом в B2B?
Делюсь небольшим инсайтом из реального опыта работы в B2B сегменте (и хвастаюсь фотками, да)
В компаниях с узкой спецификой сложно сделать внешнюю коммуникацию живой. В таких отраслях нужно искать свою изюминку — тот акцент, который будет привлекать внимание к бренду и выделять его из потока постов с одинаковой статистикой. И один из вариантов, который я пока тестирую (но он уже приносит результаты) — очеловечивать компанию через интеграцию сотрудников в медиасферу
В любой компании за сложной отраслью стоят вполне конкретные сотрудники. И когда они появляются в коммуникации, деятельность компании становится гораздо понятнее
И здесь интересна мысль, что сотрудники компании уже являются готовыми медиа-ресурсами. У них есть экспертиза, личный опыт, истории и собственный взгляд на отрасль. Задача PR не придумать им образ, а помочь этот образ проявить так, чтобы это работало на общий имидж бренда
Компании заключают договоры с компаниями, но работать всё равно приходится с людьми)))
Нашла похожие мысли и в статье "6 B2B Marketing Insights for 2026: Creators Are Up Next in B2B", делюсь ссылкой
#медиамел | 1 700 |
| 8 | Хочешь на бюджет на журфак? Одного ЕГЭ недостаточно 😭
Конкурс в топовые вузы огромный. Можно набрать высокие баллы и всё равно бороться за несколько оставшихся бюджетных мест.
Потому что часть мест ещё до общего конкурса забирают олимпиадники.
Диплом победителя или призёра может дать серьёзные преимущества:
🔹возможность поступить без экзаменов,
🔹автоматически 100 баллов за профильный предмет ЕГЭ или творческое испытание,
🔹гарантированное общежитие,
🔹высокие стипендии,
🔹шанс пройти в Артек, Сириус, Орленок
▶️Но многие узнают об этом уже в 10–11 классе, когда времени на подготовку почти не остаётся.
Ребята из МедиаОлимп собрали чек-лист олимпиад по журналистике.
А если хочешь понять, какую олимпиаду писать именно тебе, то можно записаться на бесплатную консультацию. На ней разберут:
• какие олимпиады подходят под твои вузы
• на какие стоит делать ставку именно тебе
• как выстроить подготовку, чтобы не распыляться на всё подряд
Ученики МедиаОлимпа уже показывают сильные результаты: 187 победителей олимпиад, дети поступают в престижные вузы Москвы и Санкт-Петербурга без вступительных, проходят в «Артек» и «Сириус».
➡️ Переходи в канал и записывайся на консультацию ⬅️ | 2 007 |
| 9 |  ⚡️Как я рассказывала, я уже полгода работаю в редакции соцсетей Института медиа Вышки
Попробовала себя в множестве ролей: была и корректором текстов (в основном этим и занималась), и автором материалов, и фотографом
Сейчас на сайте Вышки опубликовали мою статью о «Высшей пробе»! В материале поговорили о том, как подготовиться к олимпиаде, я поделилась своим опытом участия в перечневых, а также взяли комментарий у председателя методической комиссии «Высшей пробы» Г. В. Прутцкова
Если вы абитуриент — советую почитать! | 1 951 |
| 10 |  +7Летом у меня сформировалась классная привычка
Если до места назначения мне идти меньше часа, то я иду пешком
И на самом деле, от нее одни плюсы:
+ до этого я не замечала всей красоты Мск — когда едешь в транспорте, как-то не особо смотришь по сторонам
+ раньше ходила тысяч по 10-15 шагов, теперь спокойно набирается 20-25
+ в то время, пока иду, почти всегда звоню семье
+ дышу свежим воздухом
Вряд ли зимой это будет осуществимо, но пока я кайфую и советую вам тоже попробовать! | 1 993 |
| 11 |  +1Mommy is back😇
Вчера верифицировали рейтинг, теперь у меня 1.5. Это не так много, но, учитывая, что еще 4 месяца назад спорта в моей жизни не было совсем, я собой горжусь
Уважаемые паделисты падлы — хвастайтесь своим рейтингом в комментариях)) | 1 774 |
| 12 |  +9🇨🇳 Нишевая идея для вечера пятницы — отправиться в посольство КНР на приём по случаю 77-й годовщины образования Китайской Народной Республики
Нас с коллегой пригласили от имени компании, поэтому вечер прошел с ответственной миссией: поздравили наших зарубежных партнёров с праздником, а после отправились знакомиться с самим посольством
Для меня это был первый опыт посещения посольства, причём именно китайское считается крупнейшим в России. Само пространство впечатляет: создается впечатление, будто я на пару часов снова оказалась в Шанхае или Харбине
Кстати, вечер пришёлся как раз накануне Праздника середины осени — одного из главных традиционных праздников Китая. Праздник связан с полной луной, семейным единением и, конечно, традиционными лунными пряниками, которые продаются в Китае только раз в год. Они больше похожи на кексики с начинкой из сладких китайских бобов, советую попробовать, достаточно необычно!
А как проходят ваши выходные? | 1 979 |
| 13 |  +1Итак, подводим рабочие итоги по мероприятиям в Питере!
За 5 дней и два мероприятия (отраслевая выставка + гастрофестиваль) мы сделали 227 тысяч целевых охватов: увеличили их в 13 раз, что соответствует приросту на 1276%
Вот, что происходит при комплексной работе слаженной команды ☺️ | 1 734 |
| 14 |  +9Впервые была в «Эрарте»!
Решила начать с постоянной экспозиции и осталась в полном восторге. Давно я не видела подобного в России
Понравилось, как работают с анализом произведений. Во-первых, много авторских текстов от кураторов, и написаны они понятным языком. Даже неподготовленному зрителю становится понятно, на что он смотрит и почему это интересно
Во-вторых, здорово, что музей использует интерактивные форматы. К любой картине можно отправить эссе, и его разместят рядом с произведением. Выставка будто вступает в диалог с посетителем и становится «очеловеченной». А человеку, как мы знаем, нужен человек!
Ну и сам выбор коллекции прекрасен: редко встретишь столько качественных работ в одном месте
Отдельно хочу отметить инсталляцию Дмитрия Каварги «Эксперимент в музейном пространстве». Кладёшь пальцы на специальные датчики, а система определяет, какое полушарие мозга у тебя более развито. У меня, как выяснилось, преобладает правое, которое отвечает за творчество и образное мышление (удивительно, да?)))
В общем, если будете в Питере, обязательно загляните
#культпросвет | 1 939 |
| 15 |  +9Мини-подборка Питерской эстетики, сфотканной в перебежках между выставкой и фестивалем | 1 711 |
| 16 |  +6Финалим последний день «Русской рыбы» 💪🏻
Предлагали дегустационного краба (всего за 120 рублей!), картофельные пончики с тартаром из краба, «берёзовые пельмени» и краба со свежим огурцом
Очень вкусно! | 1 891 |
| 17 |  پیام ویدیو | 1 742 |
| 18 |  +1Доброе рабочее утро!
В отеле есть весы, выяснилось, что с начала работы в компании (июль) я скинула 13 кг. Я 174 ростом
Вот, до чего доводит серьезный бизнес | 2 002 |
| 19 |  +7Хроники крабовой принцессы: день 2
Сегодня для меня день ощущался попроще: вчера я прямо из аэропорта поехала на выставку. Сегодня я выспалась, из-за чего благополучно пропустила завтрак, но была очень бодра и весела
Встречались с телеканалом «Звезда» и двумя отраслевыми СМИ: «Рыбная полка» и Fishnews, коллеги давали интервью, а я координировала процессы и писала/корректировала PR-материалы
За два дня благодаря коммуникации на выставке мы получили более 50 целевых подписчиков (а вы представьте вообще, как сложно увеличивать аудиторию соцсетям В2В-компании!!!)
Уставшая, но довольная, иду гулять по вечернему Питеру. Как-то так! | 2 097 |
| 20 |  +8Я в командировке в Питере!
Ради этого пришлось отрабатывать все пары заранее, но я стойко справилась с этим испытанием😇
Как вы знаете, я PR-менеджер крабодобывающей компании «Антей»: и сегодня мы с коллегами представили компанию на самой крупной российской отраслевой выставке Fish Expo 2026
Спала сегодня только один час в самолете, устала невероятно🙈 Так горжусь нашим коллективом: столько работы проделано, и все не зря🙏🏻
Ну а я фотографирую, составляю, согласовываю, общаюсь и договариваюсь: все, что касается медийки. Сил почти нет, поэтому если вам интересно, все в режиме реального времени можно читать тут
Пожелайте сил и удачи!🍀
Если вы вдруг в Питере — заглядывайте, вход бесплатный) | 2 129 |
