Мелиссовый чай
رفتن به کانال در Telegram
⚡️Мотивация, которая заряжает hse media'28 student Со-основатель @malevich_media 📍Москва/Ростов-на-Дону Сотрудничество: @melagnese_pr
نمایش بیشتر7 565
مشترکین
-1024 ساعت
-467 روز
-19630 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
سپتامبر '26
سپتامبر '26
+77
در 0 کانالها
اوت '26
+99
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '26
+99
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+103
در 1 کانالها
Get PRO
مه '26
+135
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+113
در 2 کانالها
Get PRO
مارس '26
+83
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+138
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+87
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+110
در 4 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+150
در 4 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+179
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+834
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+639
در 4 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+132
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+1 282
در 10 کانالها
Get PRO
مه '25
+427
در 10 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+616
در 4 کانالها
Get PRO
مارس '25
+294
در 10 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+224
در 3 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+434
در 2 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+131
در 3 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+392
در 5 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+1 236
در 6 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+1 513
در 16 کانالها
Get PRO
اوت '24
+1 150
در 11 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+1 872
در 9 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+1 765
در 14 کانالها
Get PRO
مه '24
+579
در 4 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+325
در 4 کانالها
Get PRO
مارس '24
+382
در 6 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+1 721
در 6 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+1 144
در 7 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+467
در 5 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+733
در 7 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 23 سپتامبر | +1 | |||
| 22 سپتامبر | +1 | |||
| 21 سپتامبر | +5 | |||
| 20 سپتامبر | +6 | |||
| 19 سپتامبر | +1 | |||
| 18 سپتامبر | +7 | |||
| 17 سپتامبر | +6 | |||
| 16 سپتامبر | +1 | |||
| 15 سپتامبر | +3 | |||
| 14 سپتامبر | +4 | |||
| 13 سپتامبر | +4 | |||
| 12 سپتامبر | +7 | |||
| 11 سپتامبر | +5 | |||
| 10 سپتامبر | +5 | |||
| 09 سپتامبر | +1 | |||
| 08 سپتامبر | +3 | |||
| 07 سپتامبر | +2 | |||
| 06 سپتامبر | +6 | |||
| 05 سپتامبر | +5 | |||
| 04 سپتامبر | 0 | |||
| 03 سپتامبر | +1 | |||
| 02 سپتامبر | +1 | |||
| 01 سپتامبر | +2 |
پستهای کانال
+9
Мини-подборка Питерской эстетики, сфотканной в перебежках между выставкой и фестивалем
| 2 |  +6Финалим последний день «Русской рыбы» 💪🏻
Предлагали дегустационного краба (всего за 120 рублей!), картофельные пончики с тартаром из краба, «берёзовые пельмени» и краба со свежим огурцом
Очень вкусно! | 1 118 |
| 3 |  پیام ویدیو | 1 226 |
| 4 |  +1Доброе рабочее утро!
В отеле есть весы, выяснилось, что с начала работы в компании (июль) я скинула 13 кг. Я 174 ростом
Вот, до чего доводит серьезный бизнес | 1 503 |
| 5 |  +7Хроники крабовой принцессы: день 2
Сегодня для меня день ощущался попроще: вчера я прямо из аэропорта поехала на выставку. Сегодня я выспалась, из-за чего благополучно пропустила завтрак, но была очень бодра и весела
Встречались с телеканалом «Звезда» и двумя отраслевыми СМИ: «Рыбная полка» и Fishnews, коллеги давали интервью, а я координировала процессы и писала/корректировала PR-материалы
За два дня благодаря коммуникации на выставке мы получили более 50 целевых подписчиков (а вы представьте вообще, как сложно увеличивать аудиторию соцсетям В2В-компании!!!)
Уставшая, но довольная, иду гулять по вечернему Питеру. Как-то так! | 1 703 |
| 6 |  +8Я в командировке в Питере!
Ради этого пришлось отрабатывать все пары заранее, но я стойко справилась с этим испытанием😇
Как вы знаете, я PR-менеджер крабодобывающей компании «Антей»: и сегодня мы с коллегами представили компанию на самой крупной российской отраслевой выставке Fish Expo 2026
Спала сегодня только один час в самолете, устала невероятно🙈 Так горжусь нашим коллективом: столько работы проделано, и все не зря🙏🏻
Ну а я фотографирую, составляю, согласовываю, общаюсь и договариваюсь: все, что касается медийки. Сил почти нет, поэтому если вам интересно, все в режиме реального времени можно читать тут
Пожелайте сил и удачи!🍀
Если вы вдруг в Питере — заглядывайте, вход бесплатный) | 1 798 |
| 7 |  +1Всем гуд мо 😇
Ходят слухи, что встретить меня в Москве — к большой удаче | 1 774 |
| 8 |  +1Как я сейчас питаюсь?
На фото пп-блюда, которые готовила на выходных (хотя выходных у меня не было, но это уже другая история)
Завтрак
Я еще в школьные годы привыкла есть только два полноценных приема пищи в день. Раньше это был завтрак + ужин, сейчас я поняла, что мне удобнее не завтракать. На завтрак я пью матчу/флэт уайт на 0,5% коровьем или миндальном молоке + карамельный сироп 0 ккал на сахзаме. Я перелила его в маленькую бутылочку и везде ношу с собой, очень удобно
Обед
На обед я чаще ем привычно «завтрачную» еду: всякие омлеты с ветчиной из индейки, яичницы, ризотто из овсянки и подобное. Я очень люблю сладкое, вообще жить без него не могу, поэтому либо готовлю низкокалорийный протеиновый десерт (сегодня сделала очень вкусный пп брауни из кабачка, тот самый из тиктока🙈), либо ем что-то типа протеиновых сладостей (их тоже очень люблю!!!)
Ужин
На ужин еда бывает максимально разнообразной: как правило, я возвращаюсь прям голодная с учебы/работы/тренировки. Это может быть индейка с булгуром, какая-нибудь цельнозерновая паста. Очень люблю ризотто с морепродуктами, запеченную красную рыбу с овощами, иногда могу съесть роллы
За день набирается около 90-120г белка и около 1200-1700 ккал. Мне так абсолютно комфортно и это нормально для моих параметров (мой рост 174 + я тренируюсь 3-4 раза в неделю и хожу каждый день 15-20 тыс. шагов). Калории я считаю вместе с чатом гпт примерно с июня, он у меня с купленной подпиской
Рассказывайте, какие у вас любимые блюда! | 2 046 |
| 9 | Моя жизнь значительно поменялась 15 марта. Часть 2
После 15 марта я почему-то стала гораздо сильнее ценить людей вокруг себя
Я стала чаще замечать, сколько делают для меня семья и друзья, и просто стала больше времени проводить вместе. Раньше мне казалось, что всё это можно сделать потом. Сейчас я больше не уверена, что это «потом» вообще когда-нибудь настанет
Я начала по-другому относиться к себе. Полностью поменяла питание, считаю КБЖУ, скинула >7 кг. Начала пробовать то, что раньше откладывала — и так, неожиданно для себя, полюбила спорт, хотя раньше меня просто воротило от одного слова 🤓
Я перестала переживать и нервничать практически по любому поводу: какая бы сейчас у меня ни была нагрузка, я морально очень устойчива и стабильна. Потому что текущий горящий дедлайн — соринка в масштабах моей жизни, и вообще это проблема дедлайна
И, наверное, самое странное изменение заключается в том, что раньше я постоянно думала о том, какой хочу стать
А сейчас мне гораздо интереснее то, что я могу попробовать прямо сейчас
Я не знаю, действительно ли всё это произошло из-за того самого 15 марта
Но после него я почему-то стала намного меньше откладывать жизнь. Возможно, второй шанс нужен не для того, чтобы сделать что-то грандиозное — а чтобы пересмотреть свою текущую жизнь
И я, кажется, этим сейчас и занимаюсь | 2 166 |
| 10 | Моя жизнь значительно поменялась 15 марта. Часть 1
Все, что я сейчас скажу, со стороны покажется полным бредом, но это изменения, которые я правда зафиксировала в своей жизни. И я хочу поделиться тем, что уже почти полгода так или иначе возникает у меня в мыслях
С 5 лет я занимаюсь горными лыжами — это моя огромная страсть. Я идеально владею скоростью (мой рекорд — 112 км/ч на не скоростных лыжах), но никогда не пробовала делать трюки
15 марта я попробовала простейший прыжок, но в итоге неудачно сделала сальто и упала на голову и ребра. Я потеряла сознание, а когда пришла в себя, забыла, кто я такая, чем я сегодня занималась и как я тут оказалась
Боль полностью прошла только спустя 2 месяца, и меня теперь сильно укачивает в машинах и иногда на ровном месте кружится голова (раньше такого никогда не было)
В доли секунды, когда я летела, и понимала, что происходит, мягко говоря, полная задница, я обратилась к дедушке, который погиб еще задолго до моего рождения
Я успела попросить его дать мне еще один шанс. И он дал. Врачи в больнице, когда я показала видео, сказали, что после такого к ним приезжают в морг. Но мне дали шанс. Значит, я должна сделать в жизни что-то очень хорошее. И я решила начать с себя
#размышляем
Набираем 200❤️, и я сразу выкладываю продолжение | 2 422 |
| 11 | sticker.webp | 1 |
| 12 |  💰Главное в этой жизни — не уработаться
Или откуда у меня пассивный доход в 19 лет?
Как говорят друзья — я босс фин. грамотности. Я работаю с 16 лет, и быстро поняла, что деньги приносят новые деньги. Поэтому у меня есть несколько источников пассивного дохода, и некоторые из них у меня есть как раз благодаря тому, что я студентка
⚡️ Первое — Президентский грант. Он составляет 20 000 ₽ в месяц. Его каждый год нужно подтверждать учебой без пересдач и научной/образовательно-просветительской деятельностью. Если ответственно подойти, то можно получать деньги все 4 года учебы
💸 Второе — стипендия. У меня это 2 360 ₽ в месяц. Не разгуляешься, но все равно приятно (особенно когда не платишь за учебу)
🤑 Третье — вклады. Все накопления я держу на вкладах, при этом часто меняю банки в зависимости от предложенных % (часто банки новым клиентам предлагают хорошую прибыль, поэтому у меня 1994893 карт). С падением ключевой ставки это становится не так выгодно, как год-полтора назад, поэтому в идеале вкладывать деньги в недвижку. В общем, есть к чему стремиться
Мне нравится сама идея: ещё в универе создавать систему, в которой часть денег приходит не только за отработанные часы
Финансовая грамотность начинается не с баснословного заработка — а с момента, когда понимаешь, что делать даже с небольшими деньгами, которые к тебе приходят
Если понравился пост и хочется больше разговор про финансы, жми ❤️ | 2 458 |
| 13 | Я считаю, что залог продуктивных 4 лет высшего образования — саморазвитие вне университета
Задача вуза: обеспечить знаниями и хорошим коммьюнити, но все остальные сферы жизни вы формируете сами
Последнее время много читаю про саморазвитие, карьеру и стажировки, поэтому хотела с вами поделиться интересными постами:
— рассуждения про платные&бесплатные стажировки
— какой опыт дает стажировка в медиаотделе Voice
— подборка образовательных видео на вечер
Амина учится в МГИМО, ведёт блог и параллельно умудряется стажироваться в медиа, ходить на мероприятия и заниматься конным спортом: советую подписаться! | 1 008 |
| 14 |  +1📚Какие предметы у меня будут в первом модуле?
Мне не верится, что я уже третьекурсница… такое чувство, будто еще вчера я только ждала списки на поступление. Что ж, сейчас расскажу вам про свои новые предметы!
1) Итальянский язык — сегодня были первые пары, и какой же это кайф — вернуться к языку спустя кучу лет! Пока проходим самые основы, я это знаю, но темп достаточно быстрый, так что я уверена, что мы быстро дойдем до новой для меня инфы
2) Сценарная мастерская — был похожий предмет в прошлом году (основы драматургии), но теперь мы будем сами создавать мини-версии сценарий для фильмов. Не скажу, что прям моё, но у нас классная преподавательница, и пока мне нравится!
3) Переговорный процесс и коммуникативные технологии — разбираем и модулируем переговоры в разных сферах жизни (не только корпоративные)
4) «Неклассическая» история искусства — анализируем искусство Азии (в классической версии доминирует Европа), предмет с моего майнора
5) Продюсирование цифрового контента — пар еще не было, но это предмет с моего трека «продюсирование». Звучит интересно
Есть вероятность, что еще в этом модуле я успею закрыть производственную практику, но про это будет отдельный пост
#вышкадлясвоих | 2 251 |
| 15 |  +1Учебный год начался: 😇👍🏻❤️
…на Старой Басманной: 🔫🤯🥲 | 2 110 |
| 16 |  +9Я счастлива, что родилась в российской Тоскане
📍Усадьба Пестряковых | 2 610 |
| 17 |  📚Где студенту искать нормальную работу?
Я начала работать ещё до первого курса и довольно быстро поняла: найти вакансию несложно. Сложно найти работу, на которой будешь развиваться, а не просто числиться ради строчки в резюме
Поэтому хочу поделиться каналом карьерной платформы Changellenge >> !
Там каждый день публикуют стажировки и практики, где можно набрать релевантный опыт, а не просто закрыть обязательную практику в университете
Но мне даже больше нравится, что канал помогает разобраться со всей карьерной кухней: как собрать резюме, когда опыта ещё почти нет, как подготовиться к собеседованию, что отвечать на каверзные вопросы HR и как вообще понять, куда стоит подаваться
А если вам нужны только вакансии без остальных постов, у Changellenge >> есть отдельный канал с подборками стажировок
Пользуйтесь🫶🏻 | 2 368 |
| 18 |  +5🍑Сегодня с мамой заехали на Центральный рынок в Ростове
Рынки в регионах вообще сильно отличаются от Московских — это вам не ЦР на Трубной))
Не была тут года два. Просто купили ягод домой, но как же здесь по-южному колоритно🥺Я прям кайфанула
Столько вкуснейших свежих фруктов и овощей я давно не видела. Объедаюсь по полной, пока не вернулась в +13 и дожди. Пообещала и друзьям захватить! | 1 969 |
| 19 |  +1Что бы я изменила в своей жизни, если сейчас начинала учиться на первом курсе? (Версия: переезд в другой город)
1) Я бы как можно скорее начала воссоздавать старые хорошие привычки и формировать новые — это то, что будет вас заземлять в вашем новом бешеном ритме. Это может быть спорт, игра на музыкальных инструментах, рукоделие — что угодно. Главное — регулярность
2) Я бы быстрее начала создавать собственную карту города. Это места, которые станут неотъемлемой частью твоей новой жизни: любимая кофейня, парк, куда идёшь проветрить голову, место для завтрака, библиотека, магазин рядом с домом.
В какой-то момент именно из таких мелочей чужой город становится родным
3) Я бы раньше поняла, что университет — далеко не единственное, что может дать вам новый город.
Стажировки, лекции, выставки, волонтёрство, профессиональные сообщества, новые знакомства — огромная часть возможностей вообще находится за пределами кампуса
Делитесь своими советами для перваков в комментариях! | 1 826 |
| 20 |  +9А как прошло моё лето?
Наверное, это было одно из лучших в моей жизни! И, к сожалению, одним из самых быстрых :(
Если по пунктам:
1) Вышла на первую серьезную офисную работу PR-менеджером и вышла на стабильный рекордный заработок
2) Посетила 3 страны: Китай, Японию и Турцию
3) Начала играть в падел и теннис
4) Бесконечно много плавала!
5) Вдохновилась выставкой работ Булатова и почти полностью написала научную статью по его творчеству
6) Снова подтвердила Президентский грант
7) Похудела +- на 5-7 кг
8) Пробовала очень много нового!
9) Полностью сама сделала родителям журнал на годовщину свадьбы: все от содержания до дизайна для типографии было на мне
Спасибо всем, кто был рядом в это лето 🫶🏻
А как прошло ваше? Очень жду ваши истории! | 2 079 |
