Алиса Петрова Life

Итак Вопрос жилья в ОАЭ 🇦🇪 В этом году мы снимали только 1 месяц. Потратили за один месяц - если считать сегодняшним курсом 112 124 руб. Из них 12500 руб агент забирает, 15600 руб удержали из депозита всякими обманными способами🙈 В прошлом году мы каждый месяц платили 4000 аед = 96000 руб. + иногда пару раз доплачивали по 500 аед = 11990 руб за какие-то услуги. + 1000 аед = почти 24000 не вернули нам депозит. В прошлом году жили на окраине Дубай. В этом году не смогли ничего найти по таким ценам, все стало дороже. В первую очередь мы смотрим локацию, чтобы можно было где-нибудь бегать сразу выходя из дома. И в основном ищем с мебелью. Очень часто сдают полностью пустые без мебели и бытовой техники. Т.к. все же не на постоянной основе живем тут, ищем с мебелью сразу, чтобы ничего не покупать. В этом году найти дешевле жилье в Дубай не смогли, более менее локация и мебелированные студии порядка 6500-7500 аед (156000 - 180000 руб) в месяц самое дешевое. Это не учитывая депозита и прочих доплат.

По аренде напишу позже) А пока напоминаю, что у меня есть промокод на спортивную одежду GAVROSH https://gavrosh-store.ru/shop Промокод - PETROVA

По аренде жилья интересно?

Веду учет 🧾 трат в ОАЭ. С 18 октября на аренду машины 🚗 ушло 228 000 рублей. 5000 из них какие-то штрафы. Самая дешевая машина эконом класса. Бензин не считала. В целом на полный бак на Nissan Sunny выходит примерно 3000 рублей. Но мне кажется там бак маленький, на долго не хватает. Дорого или норм 🤔

Сегодня в тренировочных планах многих из вас стоят выходные дни. И поэтому это самый лучший момент, чтобы напомнить правила поведения в манеже 🏃‍♀🏃‍♂

🟡 Переходя дорожку, посмотрите по сторонам 🟡 Бегайте по кругу ПРОТИВ часовой стрелки 🟡 Медленный бег, разминка и заминка делаются строго по внешним дорожкам 🟡 Скоростные работы выполняются по 1 и 2 дорожкам. Это одно из самых важных правил поведения в манеже (!!) 🟡 Если вас обгоняют или вы слышите сзади «Дорожку», перед тем как сместиться, посмотрите: не бежит ли кто рядом 🟡 При интервальной работе — не тормозите внезапно после ускорения, оставаясь на одной и той же дорожке 🟡 Избегайте резких смен дорожки 🟡 Обгоняйте по внешнему радиусу. Но перед этим: обязательно поверните голову и обгоняйте только после того, как вы убедитесь, что на вас по соседней дорожке никто не несётся 🟡 Для использовании барьеров и прочего инвентаря спрашивайте разрешения и возвращайте на место (!!) 🟡 Запрещено бегать в наушниках 🟡 Бегайте в футболках, бег топлес запрещен 🟡 Не ходите одежде и обуви, переобуваться необходимо до входа в манеж 🟡 Шиповки разрешается надевать непосредственно перед началом тренировки, не в раздевалке 🟡 Если вы давно не видели друзей из бегового клуба, то лучше обсудить все новости на скамейке или в буфете после тренировки. Растягиваться в шеренгу по всем дорожкам явно не стоит, бегайте не более 2-х человек рядом

И самое главное: уважайте друг друга и будьте добры к другим атлетам. И не обижайтесь! Не ошибается тот, кто ничего не делает, поэтому ещё раз прочитайте правила поведения в манеже и бегайте в удовольствие для будущих личных рекордов, друзья ❤

Вдруг кто-то не знает правила поведения в манеже))) 👇🏻👇🏻👇🏻

Очень жду март, чтобы уехать 😄 Надеюсь, застать снег еще ❄️ И я хочу водить свою машину, а не этот ниссан сани 🙈🤪

Всего 4 дня до старта 52 км. А я уже чувствую, что устала от довольно длительных беговых тренировок. Порой даже думаю, может и хорошо, если гонку в 8 часов отменят. Можно будет отдыхать 😄 Бегать меньше😄 Вообще хочется отдохнуть, поехать домой и кататься на лыжах!

Кстати, сегодня прошелся слушок, что 8ми часовую гонку в феврале могут отменить, так как кроме элиты мало народу зарегилось. А практически всех топовых атлетов они обещали привезти туда бесплатно. Теперь поняли, что мероприятие будет в минус. 🤪 Посмотрим, что будет 👀

Сегодня мы участвовали в командной OCR гонке в ОАЭ Было порядка 5 км бега по песку с 25 разнообразными препятствиями + самым интересным был большой сэндбэг «червь», который надо было тащить в горку по песку. У нас в команде был араб Мохамед, которому бег по песку давался тяжело и нам пришлось бежать не быстро. Гонка понравилась, новые препятствия, новый формат для местных. Сергей аж два круга пробежал, но в первой команде парни делали ошибки на препятствиях и они получили дисквалификацию. Нам посчастливилось прийти первыми 💪🏻 Осталось 6 дней до 52 км 😁

Друзья, я стала амбассадором SPORTDOC.ONLINE На сайте представлено очень много разных программ и курсов для восстановления здоровья’ Если есть беговые травмы или не знаете как работать над реабилитацией, рекомендую выбрать себе упражнения и курсы. А вообще желательно не ждать пока что-то заболит, а заранее начать работать над слабыми местами. Программы подходят не только профессиональным спортсменам, но и любителям или тем, кто не занимается спортом. Промокод на скидку 20% от меня UV11 Действует на все курсы и программы на сайте: https://sportdoconline.ru/ Всем здоровья!

На следующей неделе 20го числа буду участвовать в Ультра Трейле 52 км с набором высоты 3500 м Как думаете, сколько это по времени займет?

Купила новые кроссы 👟 для трейлов! Hoka SpeedGoat 5 Уже очень хочу их потестировать!

Болит мизинец уже 3 недели Сам сустав. Я все надеялась, что пройдет, думала просто что-то растянула. Но боль не проходит. Двигать пальцем могу, но боль чувствуется, деформации нет, но опухает. Что может быть? 🤔

Честно скажу, через 20 минут немного покапризничала, что бежать тяжело, может я уже устала, может у меня ничего не получится 🫣 но через пару минут успокоилась/собралась и доделала до конца ☝🏻 У меня бывает такое))) Я иногда могу на пробежке заплакать, но не останавливаться и закончить тренировку. Что ж поделать: девушка с эмоциями 🤣

Тааак вспотела, что футболку и тайтсы можно было выжимать 🫣

Мое уставшее лицо после воскресной длительной в 3 часа 😳🤪