Композиция Сна✨
رفتن به کانال در Telegram
✔️Связаться со мной: @olgakovtunovich Канал Ольги Ковтунович - специалиста по коррекции нарушений детского сна✨ Помогаю родителям решить проблемы со сном ребёнка. Обучаю консультантов по детскому сну с гос лицензией https://taplink.cc/berezhno_proson
نمایش بیشتر3 265
مشترکین
-224 ساعت
اطلاعاتی وجود ندارد7 روز
-2430 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اوت '26
اوت '260
در 0 کانالها
ژوئیه '26
+67
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+88
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+222
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+28
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+117
در 2 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+26
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+27
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+27
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+30
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+27
در 2 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+29
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+43
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+43
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+237
در 3 کانالها
Get PRO
مه '25
+44
در 7 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+50
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '25
+62
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+84
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+102
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+205
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+53
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+84
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+519
در 3 کانالها
Get PRO
اوت '24
+141
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+1 487
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+312
در 1 کانالها
Get PRO
مه '24
+405
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+80
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+319
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+375
در 4 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+514
در 2 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+446
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+74
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+737
در 6 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+841
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+200
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+363
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+326
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+347
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+420
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+321
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+426
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+362
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+444
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+1 001
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 03 اوت | 0 | |||
| 02 اوت | 0 | |||
| 01 اوت | 0 |
پستهای کانال
РАЗБОРЫ РЕЖИМОВ:
✔️3-4 месяца:
Дневник 1
Дневник 2
✔️5-6 месяцев:
Дневник 1
Дневник 2 (почти 6 месяцев)
Дневник 3
Дневник 4
✔️8-10 месяцев:
Пример режима, на котором у многих детей частые пробуждения
✔️11 месяцев:
Дневник и разбор
✔️12-13 месяцев:
Дневник в 1 год (режим с микро сном)
✔️Режим с 1 сном:
Дневник в 1.5 года и разбор
Дневник 1.4 г (у ребёнка железодефицит)
Дневник 1.4 (переход на 1 сон)
Пример режима с большим вторым бодрствованием на 1 сне
✔️Про норму продолжительности ночного сна ЗДЕСЬ
➡️КАК ПОДОБРАТЬ ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ НОРМЫ И ВЫСТРОИТЬ ОПТИМАЛЬНЫЙ РЕЖИМ (а также про оптимальные стратегии сброса сна) подробно рассказываю на ПРАКТИКУМЕ ПО РЕЖИМУ ♥️
| 2 |  А сегодня в рабочем режиме консультанта по сну 😴
Вот такой промежуточный результат сопровождения со мной, малышу всего 3,5 месяца 🥹
К вопросу о том, стоит ли пережидать регресс сна. Конечно НЕТ! Если хотите сберечь свои нервы и тратить после регресса еще больше сил и времени на корректировки всех проблем со сном 🙏🏼
✔️Специальное предложение для работы с новым специалистом моей команды ещё актуально сегодня | 174 |
| 3 |  +2Вчера было так 💫
Интервью про мою победу на Всероссийской премии «Мама Года», откровения о личной истории и почему я согласись стать организатором второго сезона премии 🙏🏼
Если вы из Сочи и вам интересно участниц или партнерство 👉🏼 | 150 |
| 4 | Если у вас уже долго не получается наладить сон или вы чувствуете, что нужна поддержка или регулярная обратная связь, то это предложение для вас 😍
Вчера я познакомила вас с новым консультантом моей команды - Олесей Амоаший ❤️
Сегодня и завтра действует специальное предложение:
⚪️Базовая консультация с Олесей 3500 3000 руб
⚪️Комплексная консультант с Олесей 7000 5500 руб
⚪️Сопровождение в течение 2 недель 15000 12500 руб
⚪️Сопровождение в течение 6 недель 27000 руб 23000 руб
Полное описание консультаций ➡️https://taplink.cc/berezhno_proson/p/bd729d/
Подробнее о сопровождении ➡️https://taplink.cc/berezhno_proson/p/bd7496/
Есть 2 места на консультацию и 2 места на сопровождение. Для записи по специальной стоимости пишите мне в личные сообщения @olgakovtunovich | 166 |
| 5 |  Вопрос - ответ с Олесей сегодня 👩👦
➡️Отличная возможность поближе познакомиться со специалистом по сну и его подходом. Вы можете задать вопрос про режим, ассоциации (в чем есть сложности или сомнения?)
Олеся подскажет наиболее вероятные причины и подскажет «направление» для действий.
* Анализ таблиц с дневником сна в эту рубрику не входит
Вопросы можно писать до 20:00 по Мск | 163 |
| 6 |  +3Рада представить вам нового консультанта моей команды ♥️
Амоаший Олеся - сертифицированный консультант по детскому сну, будущий сенсорный терапевт. Мама двухлетнего Максима и именно малыш привел её профессию.
Уже более года помогает мамам наладить сон детей, сменить способ засыпания, завершить ГВ. Олеся прошла обучение у меня и успешно завершила практику с мамами, могу за неё ручаться 😎 И это было далеко не первое ее обучение в сфере детского сна!
В своей работе Олеся:
⚪️Помогает выстроить предсказуемый режим дня и ночи;
⚪️Мягко корректирует ассоциации на засыпание;
⚪️Поддерживает в процессе плавного завершения грудного вскармливания (если семья к этому готова);
⚪️Сопровождает переселение ребёнка в свою кроватку без стресса;
⚪️Не верит в универсальные методы. Зато верит в чуткость, последовательность и силу поддержки! | 202 |
| 7 | ЗАПРОС ➡️ РЕШЕНИЕ
✔️Разобраться в режиме, понять какие нормы сна и бодрствования у ребёнка, забыть про долгие засыпания или протесты на сон, сократить ночные пробуждения, сделать сон более крепким ➡️ПРАКТИКУМ ПО РЕЖИМУ И ИНДИВИДУАЛЬНЫМ НОРМАМ (с 0 до 4-6 лет)
✔️Научить засыпать без груди, сократить или убрать ночные кормления, начать плавную подготовку или поэтапно завершить ГВ ➡️ МАРАФОН «ПОДГОТОВКА И МЯГКОЕ ЗАВЕРШЕНИЕ ГВ» (входит информация про режим, сброс сна, питание, расслабление, влияние сенсорной интеграции, психологические аспекты отлучения, план работы с ассоциацией)
✔️Наладить сон ребёнку после года, убрать ночные кормления (ИВ или ГВ), убрать соску, качания, перевести в отдельную кровать или комнату, помочь ребёнку адаптироваться в детском саду ➡️МАРАФОН «СОН ПОСЛЕ ГОДА»
Это самые доступные форматы, проверенные уже 1000 мам. Доступ к материалам бессрочный! | 176 |
| 8 |  +1Начало рабочей недели - обсуждение динамики на сопровождениях с мамами🙏🏼
Обсуждаем как прошли выходные, какие есть сложности и вопросы, прописываю рекомендации на новую неделю (на новый этап нашей пошаговой работы).
Очень ценно читать такие сообщения 🙏 | 177 |
| 9 | Давно я дневники сна в канале не разбирала, кому актуально?😴
Отправляйте ЗДЕСЬ
➡️Завтра выберу 2 дневника и сделаю в канале разборы с рекомендациями ❤️ | 90 |
| 10 |  Мамы, задумывались ли вы когда-нибудь о получении новой профессии во время декрета? И не просто профессии, а возможности помогать другим мамам?🙏🏼
Если Вам интересна тема детского сна и помогающая профессия, то возможно стать консультантом по сну - это именно то, что вам подходит?
Я провожу обучение специалистов по сну с 0. Моя программа обучения одобрена Министерством Образования.
⚪️Набор на 4ый поток открыт + есть курс повышения для практикующих специалистов по сну
Здесь все подробности ➡️ https://t.me/sleepcompositionstudy | 279 |
| 11 | پیام صوتی | 226 |
| 12 | ⚪️Для детей до 6 месяцев оптимальная разница между первым и последним отрезком бодрствования не более 40 минут
⚪️После 6 месяцев не более - 60 минут
⚪️Ближе к 1,5 годам может доходить до 1,5 часов
Это средние значения. К такой оптимальной разнице я пришла путем анализа и постоянных практических наблюдений за дневниками сна в процессе работы со сном в течение 5 лет 🙏🏼
✔️Если разница меньше и все вб примерно одинаковые - это ок. Так часто бывает на 2 снах ближе к году или в первые месяца 4.
✔️Если разница больше, но при этом нет проблем со сном - это тоже ок. Мой главный принцип: «не чиним то, что не ломалось».
Но часто бывает так, что последнее вб становится чрезмерно большим потому что Вы не можете уложить ребёнка 🫣 Вроде пора спать, он устал и капризничает, но никак не засыпает… Кому знакомо? Обсудим причины?
📎Ориентиры по режима на каждый возраст с 0 до 4-6 лет можно посмотреть ЗДЕСЬ 👩👧👦 | 252 |
| 13 | Первое бодрствование должно быть самым коротким, а второе самым длинным? Или нет?🤔
Обсудим оптимальную разницу между продолжительностью отрезков бодрствования?
♥️ если актуально
А пока расскажите в комментариях как у вас сейчас🙏🏼 | 237 |
| 14 | А вы там временем можете писать в комментариях вопросы, в выходные я поотвечаю ❤️
Пишите возраст ребёнка + вопрос про сон, ассоциации, завершение ГВ (анализ дневника сна в рамках этой рубрики не провожу)
⬇️⬇️⬇️ | 271 |
| 15 |  Такая life 🫰🏼
Мы, как местные жители, ещё совсем не загорели. На море сходили раз 5, исправляемся 🌊 | 246 |
| 16 | Сегодня последняя возможность приобрести ПРАКТИКУМ ПО РЕЖИМУ по стоимости 1900 руб за тариф для самостоятельной изучения и 3900 руб за тариф с индивидуальными рекомендациями 👩👧👦
Завтра стоимость будет 2900 и 4900 соответственно
➡️Подробнее о программе и формате ЗДЕСЬ
А еще очень рекомендую посмотреть разборы режимов под этим постом для понимания, какого подхода я придерживаюсь в работе 🙏 | 64 |
| 17 |  +6⚪️Никак не получается сократить ночные пробуждения, уже запутались в рекомендациях по режиму, меняли режим в разные стороны, а толку нет?
⚪️Понимаете, что идёт сброс сна, пробуете чередовать дни с меньшим и большим количество сна, но ночи всегда плохие?
⚪️Не понимаете как же всё-таки подобрать индивидуальные нормы?
⚪️А может у ребёнка есть железодефицит и сон никак не получается улучшить?
Обо всём этом я рассказала в ПРАКТИКУМЕ ПО РЕЖИМУ 🫶
Это не просто «шпаргалка» для родителей, а полноценное пособие по организации режима с 0 до 4-6 лет. Доступ бессрочный - Вы оплачиваете 1 раз и потом всегда имеете под рукой такого помощника 🙏🏼
🅿️ Указанная на сайте стоимость актуальна до завтра включительно, далее будет повышение | 250 |
| 18 |  پیام ویدیو | 166 |
| 19 |  +1Знания о сенсорной интеграции очень помогают мне в работе с мамами. Ведь хороший сон - это всегда комплекс взаимосвязанных факторов!
Понимание истинных потребностей ребёнка с точки зрения нужных ему сенсорных ощущений - это как раз один из важнейших элементов всего пазла. У долгих засыпаний, беспокойного сна, кручений соска или волос перед сном, сосание пальца и пр. всегда есть ПРИЧИНА. Это не просто привычка и это не «такой ребенок»!
Информация про влияние сенсорики есть в марафоне «ЗАВЕРШЕНИЕ ГВ» и в марафоне «СОН ПОСЛЕ ГОДА»❤️ Их можно приобрести с бессрочным доступом.
Запись на сопровождение ко мне закрыта до середины августа, но можно попасть к опытным специалистам моей команды и прийти к результату через индивидуальный план действий и регулярную поддержку 🫶 | 184 |
| 20 | +1 Знания о сенсорной интеграции очень помогают мне в работе с мамами. Ведь хороший сон - это всегда комплекс взаимосвязанных факторов!
Понимание истинных потребностей ребёнка с точки зрения нужных ему сенсорных ощущений - это как раз один из важнейших элементов всего пазла. У долгих засыпаний, беспокойного сна, кручений соска или волос перед сном, сосание пальца и пр. всегда есть ПРИЧИНА. Это не просто привычка и это не «такой ребенок»!
Информация про влияние сенсорики есть в марафоне «ЗАВЕРШЕНИЕ ГВ» и в марафоне «СОН ПОСЛЕ ГОДА»❤️ Их можно приобрести с бессрочным доступом.
Запись на сопровождение ко мне закрыта до середины августа, но можно попасть к опытным специалистам моей команды и прийти к результату через индивидуальный план действий и регулярную поддержку 🫶 | 1 |
