Sofi létters

следующая остановка — Выборг! встретились тут с мужем, будем гулять по городку с атмосферой Европы, делиться местами?

мой wishlist от home lovers — уже послезавтра подарим сертификат на красоту для дома одной из вас! [ принять участие ]

matcha morning — проснуться и пойти на берег озера готовить матчу в самой красивой керамике 🍵

в выходные устроили с любимыми подругами настоящий лесной спа! много гуляли, парились в бане и прыгали в озеро, вместе готовили завтраки, играли в руммикуб, сидели у костра, а по утрам вела нам йогу прямо на берегу озера с таким расписанием чувствую себя такой живой и счастливой

доброе утро это проснуться в лесу есть и картофель с лисичками — просто лучшее в мире сочетание! как ваше утро воскресенья?

July favorites — любимые посты июля по категориям: рецепты сезон томатов пирог без теста томатное ризотто ленивые пирожки фермерский завтрак как готовить лисички находки месяца флиска от IRNBY коллекция в Around innisfree с витамином С — большая подборка фильмов Москва домик загородом выходные в городе Мещерский парк — летний маршрут по центру йога & практики йога в особняке йога в mesto be matcha & pilates — новая йога практика конкурс до 10.08: homelovers

доброе утро, на завтрак авокадо тост с креветками и матча 🍵 — нашла очень вкусные креветки в перекрестке, называются нежные и 100% соответствуют названию делитесь, что на завтрак у вас⬇️

любимые кухонные лайфхаки 🧺 (1). чтобы яйца хорошо чистились, добавляю сразу после варки лед или можно залить ледяной водой + слышала, что добавляют соль при варке, но лично не проверяла (2). чтобы хлеб на закваске не засыхал, храню его морозилке потом достаю кусок и он очень быстро греется на сковороде, а на вкус, ровно такой же, как свежий (3). храню ягоды в контейнере с салфеткой, она собирает влагу и продлевает хранение, также это подходит и для мытой зелени пользуйтесь и делитесь своими бытовыми лайфхаками ниже ⬇️

вчера присоединилось столько прекрасных девушек! искренне рада каждой и добро пожаловать привет, я Софи и здесь делюсь рецептами, завариваю матчу, показываю любимые места Москвы и находки для дома считаю своей силой спокойствие и поддерживаю его через йогу — практикую сама и преподаю, мои онлайн классы можно найти тут или прийти на практику в Москве люблю утро, теплый свет, тишину, природу, готовить с близкими и мечтаю о домике загородом со своим садом и йогой на траве & more: йога со мной в Москве Pinterest | YouTube | IG благодарю, что читаете, обнимаю!

Лето — лучшее время для подарков 🎀 Мы объединились для того, чтобы порадовать одну из вас сертификатом на 5000₽ от нашего любимого бренда. 🧺 Homelovers — магазин товаров для дома, известный своим безупречным вкусом и любовью к деталям. Условия просты ⬇️ ⚫️подписаться на каналы: comfylera sofi letters оля | тут уютно кудрявый дневник ⚫️нажать кнопку «участвую» Победителя объявим через 10 дней в этом посте. Последний месяц лета создан для тёплых и красивых моментов. Пусть повезёт именно вам!

новая йога практика! 🤩 дорогие, записала для вас мягкую йогу для того, чтобы расслабить нервную систему в конце недели а также, улучшить подвижность и гибкость всего тела: • полное дыхание • йога практика на все тело • и расслабляющая шавасана кстати, можно заниматься даже без коврика, он не подошел сюда по цвету и я снимала с подушкой)) желаю приятной практики! [ начать практику Yoga Flow ]

любимая часть дня 🍵 — йога, матча, завтрак и массаж гуаша, очень нравится скребок из металла, мой каменный разбился, а этот оказался намного удобнее он больше по размеру и не боюсь, что выскользнет из рук, пока я делаю массаж прямо в душе для моей проблемной кожи не использую масла, а массирую просто по воде, охлаждая скребок во льду — лицо сразу супер fresh

а прямо рядом Мещерский парк — катались на велосипедах и ели очень вкусное джелато от Creamo как же я люблю такие дни вдвоем!

доброе утро, завтрак сегодня не дома а в места, куда давно хотела плюсы — невероятный интерьер в стиле американской закусочкой, терраса-сад с грилем, где прямо чувствуется атмосфера лета и те самые столовые приборы от Sabre из минусов, нам не понравилось ничего из того, что брали, ниже оставлю фото, но рекомендовать место не буду, разве, что заехать за кофе и посидеть на террасе и делитесь, что было у вас, все таки завтраки дома — лучшие!

йога практика в Петербурге 🪭 — класс уже в это воскресенье! 2 августа, 14:30 м. Чкаловская готовлю любимую программу: • ароматерапия • мягкая йога практика • дыхание для спокойствия • и расслабление в шавасане практика общего уровня подойдет даже, если вы первый раз на йоге а подробности и запись на класс на йога канале — yoga with Sofi

вам понравилась прошлая кино рекомендация, поэтому, делюсь новым списком классных фильмов их объединяет одно — в главной роли Джулия Робертс, я смотрела их подряд и советую делать также, чтобы прочувствовать её героиню заметила, что она похожа во всех фильмах по характеру, сильная, решительная и знает чего хочет и при этом, излучает тепло. очень вдохновляет её энергия в кино: • Ноттинг Хилл — добрая комедия • В постели с врагом — триллер про брак с психопатом • Улыбка Моны Лизы — про женскую силу и роль в обществе • Умереть молодым — драма, кадры из поста именно оттуда • Эрин Брокович — основан на реальных событиях я посмотрела эти фильмы после всем известной классики, как Красотка и Ешь, молись, люби, они шикарные и, если не смотрели, начните с них! А сейчас, я начала смотреть Мамма Мия по вашей рекомендации)

и вновь блюдо с томатами — мое любимое ризотто: потушить томаты, чеснок, базилик в кокосовых сливках до мягкости, добавить отваренный рис и сверху тертый пармезан, а в качестве белка добавляю креветки или нут много раз готовила это ризотто на основе бурого риса и томатов и каждый раз наслаждаюсь вкусом!

начало недели с мероприятия от моего любимого бренда матчи! готовили матчу под руководством основателей Origami, кстати, это матча, которую всегда пью дома — обожаю именно ceremonial grade а после, была тренировка по пилатесу от студии Счастье loc.: светоч matcha: origami pilates: счастье

продолжаем готовить блюда с томатами, на этот раз киш! — это ленивая версия пирога, где вместо теста я взяла картофель и залила яичной смесью начинку из оливок, сыра, базилика и томатов процесс приготовления на видео хочу попробовать разные начинки, а подробный рецепт будет ниже⬇️

продолжаем готовить блюда с томатами, на этот раз киш! — это ленивая версия пирога, где вместо теста я взяла картофель и залила яичной смесью начинку из оливок, сыра, базилика и томатов процесс приготовления на видео хочу попробовать разные начинки, а подробный рецепт будет ниже⬇️