ME4Tbl RUN

Есть события, которые тебя разваливают, и от этого никуда не уйти, такая жизнь. Благо, что есть места, люди и мероприятия, которые помогают тебе собраться обратно. Много хорошо знакомых ребят, много новых лиц (особенно девчат). Посмотрим будут ли все эти лица на ежемесячной пробежке в KingsMan Pub 2 октября. Тут-то мы и поймем что их привлекло: макароны или бег... Да, мы не ошиблись, beer run за сентябрь переносится на 2 октября, потому что 26 и 27 сентября это дни Московского Марафона. Всех, кто будет в Москве в эти даты, ждём на шейкаут ран 26 сентября, подробности будут позже. Пятница, музыка, паста, Итальянцы, начало теплой осени 2026-ого года. Всех были рады видеть! 📸 фотокарточки от Анастасии уже в альбоме VK: https://vk.ru/album-237400170_311848765 Благодарим: • Траттория «Итальянцы» • небренд МЕ4ТЫ • AMAZING RED

Нолана посмотрели. Пришло время Гая Ричи😎 Made by @SiriousHawk В ролях: Анастасия Александр Элвис

Доброе утро, котятки 😻 Уже завтра мы бегаем бег в Итальянцах. Для тех, кто впервые решил побегать с нами и для вас новость, что Яндекс-формы не выдают обратную связь по регистрации, мы вызываем пояснительную бригаду и сообщаем вам, что если вам удалось заполнить форму, то регистрация прошла успешно, не паникуйте. Далее информация для тех, кто не успел зарегестрироваться: Количество мест на пробежку было ограничено сотней участников, потому что заведение должно продолжать работать в штатном режиме и все мощности кухни замыкать на то, чтобы готовить нам макароны, ну просто невозможно, НО придти и просто пробежаться в нашей компании + забронировать столик (да, без халявной пасты, но что поделать) вам никто не мешает и без регистрации. Здесь решать исключительно вам: важнее паста на финише или атмосфера и сам процесс. 4 сентября! • 18:45 сбор • 19:00 старт пробежки • 19:30 музыка от Nekek Если остались вопросы, то задать их можно в сообщениях в VK: https://vk.ru/me4tblrun 👈 Или в директе в нельзяграмме.

Старая гвардия знает Алексея Кондакова по баскетболу, а подписчики этого канала как дядьку, который стабильно гонял на наши пробежки со своей супругой, потягивал чаек на финише, а в последнее время бегал в самой быстрой группе. Приятный такой джентельмен, добряк, что на баскетбольной площадке, что на пробежках. Семьянин. К большому нашему сожалению и скорби этой ночью Алексея не стало. В этот момент они всей семьей находились в Москве, сейчас решается вопрос по транспортировке и прощанию с Алексеем. Желающие оказать финансовую поддержку могут сделать это переводом по номеру телефона: +79102060344 Сбербанк Светлана Анатольевна К. Скорбим.

Ребятки, во-первых прикладываем видео, как паста пати проходила в прошлом году. Во-вторых сообщаем вам, что чуть больше сотни регистраций случилось и эта самая регистрация была закрыта. Для тех, кто успел, напоминаем, что в эту пятницу (4-ого сентября) в 18:45 мы собираемся в траттории Итальянцы, бегаем бег, пьем на финише чаек и едим пасту (все это под музыку от Кати Nekek). Прогноз на пятницу без осадков, но всецело доверять синоптикам мы бы не рекомендовали, поэтому бронируйте столики: +7(4862)44-53-04 Это вам и пасту удобнее будет есть за столом и позволит продолжить вечер в уютных стенах «Итальянцев», даже если погода решит смочить нас дождиком. До пятницы, зай 😘 Мы в VK: https://vk.ru/me4tblrun 👈 🍋🍋🍋

Как и обещали ранее, к вашему вниманию небольшой обзор на трейловые педали PUMA Voyage NITRO 4 Брошюру, где расписаны технологии, которыми напичкана эта пара, вы можете сами прочитать на сайтике, в общем и целом полезной информации этот набор букв не несет. Пара для бега по пересеченной местности => имеет злой протектор, чтобы ты мог выгребать в них в грязи и не скользить на мокрых камнях, но меры предосторожности надо соблюдать (в начале есть кадр, где кроссовки соскальзывают с мокрой травы, которая лежит на камне при спуске к роднику). На наш скромный взгляд (конкретно эта пара у двух наших ребят) протектор топовый и круто показал себя в том числе и на каскад-челлендже в рамках GRUT-T50, где надо было карабкаться и спускаться по крутым грязевым горкам (большинство людей там лихо съезжали на жопе) + запомнился комментарий какого-то джентельмена в начале трассы, где надо было либо толкаться по лестнице, либо взбираться вверх по тропе с грязькой и мокрой травой: - Да здесь никакой протектор не поможет! После этих слов мы взлетели на горку (значит нам протектор все же помог) и больше с этим дядей не виделись. Пены в подошве прям более чем достаточно. Тапка устойчивая, упругая: бежишь, толкаешься, всё класс. Бежать в них можно и быстрее 5 мин/км без проблем, и медленно стелить ничего тоже не мешает (никаких карбоновых пластин, которые при низком темпе отобьют тебе ногу, в них нет). Модель есть в двух вариантах: без мембраны и на мембране gore-tex. Так как бежали дистанцию, где было несколько глубоких бродов, мы выбрали пару без gore-tex, чтобы водичка легко затекала внутрь и так же легко выходила наружу (на видео это отлично показано, когда кроссовки моют и суют шланг внутрь, вода с удовольствием вылетает сквозь сетку). Сетка хорошо вентилируется, при этом она достаточно крепкая даже в тех местах, где не защищена резиной. Возвращаемся к видео: на левом кроссовке виден след, который образовался, когда кроссовком зацепились за колючую проволоку (на том самом GRUT), а такое не каждый верх трейлового кроссовка переживет. Вариант с мембраной вам пригодится на зиму. Такой кроссовок + гамаши (чтобы сверху кроссовка внутрь ничего не попадало) и всё супер. Ещё деталей: • рекомендуем брать на пол размера больше (таскаете 11,5US - возьмите эту пару лучше в размере 12) • пара удивительно легкая для трейловой • классно изменилась форма кроссовки относительно PUMA Voyage NITRO 3 (ТУТ за нее говорили), стало больше места спереди • мягкие вставки классно держат ногу (технология PWRTape) • классная петля, под которую можно заправлять шнурки • если вы знаете что такое пронация, то она тут нейтральная (если у вас нет всяких плоскостопий, завалов стопы внутрь или наружу, то вам точно все подойдет) • кроссовки крайне симпотичные, в тандеме с новой безрукавкой тёлочки 😎 не могут оторвать от вас взгляд 10 реакций с лапкой 🐾 и закинем следом мнение об этой паре еще одного участника нашей банды, который оттоптал в них 53 км в рамках GRUT прямо из коробки без предварительных тестов 👌 Мы в VK: https://vk.ru/me4tblrun 👈

Последний день летний стоит молча у двери… Отшумели мы своё лето. С годами оно пролетает все быстрее и, увы, от этого никуда не деться, но скрасить и замедлить это дело можно, например, с помощью путешествий, каких-то приятных событий, уютных компаний и гостеприимных мест. Благодарим всех, кто прожил это лето с нами! Всех, кто приходил бегать, танцевать под каштаном, играть в кикер. Всех, с кем мы встречались на стартах в других городах! Напоминаем вам, что beer run куда менее спортивное событие, чем (этот social run сейчас уже как ругательство) социальное, поэтому не стесняйтесь общаться и задавать вопросы, если вы пришли в первый раз. Не стесняйтесь обращать на себя внимание, людей приходит столько, что не каждого элементарно заметишь, а видишь его уже потом на фотокарточках с пробежки. Зачем ещё ходить на beer run? Возможно твой энтузиазм в беге чуть потух, а здесь кто-то обмолвится про интересный старт в соседнем городе и это будет новым витком в твоей беговой карьере. Или расскажет тебе где взял свои красивые беговые педали, или поделится впечатлениями от покупки датчика, который считает твои шаги и помогает тренироваться в условиях всратого (по объективным причинам) gps. Короче здесь можно черпануть немного мотивации, узнать что-то новенькое. Впереди ещё 4 пробежки до конца 2026 года, ждём всех. Заодно в очередной раз повторим, что сюда мы ходим отдыхать, поэтому выбирайте ту группу для бега, в которой вы можете поддерживать беседу на ходу и не испытывать при этом проблем с дыханием. Тренироваться, самоутверждаться и ставить рекорды надо в других местах. Здесь разбились на группы, выбрали себе пару и побежали кайфовать, чтобы на финише спокойно бахнуть пивка, чайку или нулёвочки. Фотокарточки от замечательной Ульяны здесь: https://ulyana-kuzmina55.wfolio.pro/disk/28-08-2026-beerrun-friday-goodbye-summer-9pvsbl За напитки благодарим: • Чай Будет • Балтика Ноль KINGSMAN PUB • ME4Tbl RUN Стремительное лето 2026-ого года. Мы в VK: https://vk.ru/me4tblrun 👈

4 СЕНТЯБРЯ! Сбор 18:45 возле траттории «Итальянцы» 🍋 Старт пробежки 19:00 Музыка от Кати Nekek - 19:30 Делимся на 3 группы: • 3 км в темпе по 6:45-7:00 на км • 5 км в темпе по 6:15-6:30 на км • 7 км в темпе по 5:30-5:45 на км ⚠️Участие строго по предварительной регистрации ⚠️ Регистрация: https://forms.yandex.ru/cloud/6a8fe4114936392a79aa627b/ 👈 Мы ограничены размерами площадки и другими сопутствующими факторами 😿 На финише ребята из «Итальянцев» угостят всех участников пастой + чаёк от Константина Бомбы ❕Для переодевания доступна только уборная, в зале не раздеваемся и планируем смену одежды заранее (лучше придти сразу в беговом), вещи (сумки/рюкзаки) можно будет оставить в гардеробе❕ При поддержке: 🔴ME4Tbl небренд 🔴AMAZING RED Афиша - COUNTCORP

28 АВГУСТА, ПЯТНИЦА! • Сбор - 19:00 в KingsMan Pub • Старт пробежки - 19:15 • Музыка - 20:00: - КИСЕЛЕВ - ПТИЦА - ППНРВ Группы для бега: • 3 км в темпе по 6:45-7:00/км • 5 км в темпе по 6:30-6:45/км • 7 км в темпе по 5:45-6:00/км • 9 км в темпе по 5:00-5:15/км Регистрация на пробежку по ссылке: https://forms.yandex.ru/cloud/6a8d4a0c493639d386d467a7/ На финише ребята из KingsMan Pub угостят всех участников пинтой пива 🍺 ⚠️ Лица младше 18 лет и трезвенники - водичка, чаёк от Константина Бомбы и нулевка от Балтика Ноль⚠️ Не забывайте брать с собой документы подтверждающие возраст. На баре несовершеннолетним алкоголь не наливают❗️ ⚠️ Для переодевания доступна уборная, в зале стриптиз не устраиваем, вещи где попало не разбрасываем и отдыхаем так, чтобы не мешать посетителям паба ⚠️ Афиша - COUNTCORP

⚠️ Надо обои поклеить в канале, снова голоса кончились ⚠️ https://t.me/boost/me4tbl 👈

Если ты вдруг любитель всяких скидосов, то этот пост для тебя, малыш 😏 Если ты участник бонусной системы AMAZING RED, Street Beat, Hiker, то где-то 20-ого августа тебе грохнулись на счет 20 тыщ бонусов, которые превратятся в тыкву 31.08.2026 в 23:59. Если ты еще не участник бонусной системы, то при регистрации тебе закинут 19 тыщ бонусов + косарь приветственных (итого тоже 20, только приветственные живут 2 недели, а оставшиеся 19 тыщ до 31 августа).   ⚠️ В чем основная прелесть? ⚠️ Во время акции ты можешь гасить бонусами 20% от суммы вне зависимости от своего уровня в системе лояльности (обычно не больше 15%) => сейчас самое благодатное время обновить тапки к Московскому Марафону в AMAZING RED или купить к 1 сентября себе ранец The North Face для учебников в Hikers со скидкой 20%. P.S. Да, скидка на скидку не работает, что огорчает любого человека из категории «мистер недорого», но свежие коллекции (без скидок) почему-то всегда с более привлекательными расцветками и прочими штучками.

Лучше дочь ugc-креатор в Дубае, чем сын рэпер. Фотокарточку ребята прислали на абонентский ящик нашего уютного канала прямиком из 2024-ого года. Раз уж вышли в эфир, то сделаем это с пользой и напомним: • 22 августа - двадцать первый межгалактический ежегодный чемпионат по костям уже в эту субботу (вся инфа ТУТ 👈) • 28 августа - Beer Run в Kingsman Pub • 4 сентября - паста-пати в Итальянцах Такой вот календарь 📆 Мы в VK: https://vk.ru/me4tblrun 👈

🎤Орловские подростки устроили рэп-батл во дворе жилого дома Ребята собрали около сотни ровесников, которые хотели послушать схватку исполнителей.

21-ый ежегодный межгалактический чемпионат по костям! 22 августа - Ресторан Каховка Расписание: • Регистрация - 12:00 • Старт игр - 13:00 • After party - 20:00 Музыка: Дмитрий «Габонская Гадюка» Егоров При поддержке: • Ресторан Каховка • небренд МЕ4ТЫ • Балтика Безалкогольное • Чай Будет • UPTOWN SHOP Афиша - COUNTCORP 🎲🎲🎲🎲🎲🐍

А это мы вчера в Kingsman Pub приходили побегать и в кости поиграть, а Бомба нас чаем поил. Есть свой шарм в таких маленьких и довольно спонтанных пробежках, когда ты с каждым можешь пообщаться. На ежемесячном beer run некоторых людей видишь уже только потом на фотках с мыслью «офигеть, он (или она) тоже был на пробежке оказывается».

Собственно когда нас на Белых Ночах нарекли колхозниками за песни ЛЮБЭ хором, мы вовсе не огорчились. На видео локация, на которой стабильно бегает один из участников нашей беговой банды и постоянно приглашает к себе гостей. Орлик в брод перешел, а там по лугам и полям бежишь уже на пруд плавать - красота! Замечательный автомобиль принадлежит ребятам из Дорог Войны. На этой буханочке уже не первый год джентельмены (в основном водитель наш Миша) бороздят просторы Орловской губернии во время вахт памяти, походов и прочего интересного и полезного туризма. Вот и мы вновь с пользой провели время не без помощи этой машины. Тестили тапки ❤️ перед GRUT, угорали, засняли красивое (на наш взгляд) видео, которое был бы неплохо (внимание! это жирный намёк) запилить к себе в историю в нельзяграмме, дабы оценить труды оператора и поддержать банду: 👉 ССЫЛКА НА ВИДЕО 👈 А сегодня ждем вас в KingsMan Pub на небольшую пробежку и кости (с нас ещё и чаёк), подробности тут: https://t.me/me4tbl/2008 😘

Собственно когда нас на Белых Ночах нарекли колхозниками за песни ЛЮБЭ хором, мы вовсе не огорчились. На видео локация, на которой стабильно бегает один из участников нашей беговой банды и постоянно приглашает к себе гостей. Орлик в брод перешел, а там по лугам и полям бежишь уже на пруд плавать - красота! Замечательный автомобиль принадлежит ребятам из Дорог Войны. На этой буханочке уже не первый год джентельмены (в основном водитель наш Миша) бороздят просторы Орловской губернии во время вахт памяти, походов и прочего интересного и полезного туризма. Вот и мы вновь с пользой провели время не без помощи этой машины. Тестили тапки ❤️ перед GRUT, угорали, засняли красивое (на наш взгляд) видео, которое был бы неплохо (внимание! это жирный намёк) запилить к себе в историю в нельзяграмме, дабы оценить труды оператора и поддержать банду: 👉 ССЫЛКА НА ВИДЕО 👈 А сегодня ждем вас в KingsMan Pub на небольшую пробежку и кости (с нас ещё и чаёк), подробности тут: https://t.me/me4tbl/2008 😘

Собственно когда нас на Белых Ночах нарекли колхозниками за песни ЛЮБЭ хором, мы вовсе не огорчились. На видео локация, на которой стабильно бегает один из участников нашей беговой банды и постоянно приглашает к себе гостей. Орлик в брод перешел, а там по лугам и полям бежишь уже на пруд плавать - красота! Замечательный автомобиль принадлежит ребятам из Дорог Войны. На этой буханочке уже не первый год джентельмены (в основном водитель наш Миша) бороздят просторы Орловской губернии во время вахт памяти, походов и прочего интересного и полезного туризма. Вот и мы вновь с пользой провели время не без помощи этой машины. Тестили тапки ❤️ перед GRUT, угорали, засняли красивое (на наш взгляд) видео, которое был бы неплохо (внимание! это жирный намёк) запилить к себе в историю в нельзяграмме, дабы оценить труды оператора и поддержать банду: 👉 ССЫЛКА НА ВИДЕО 👈 А сегодня ждем вас в KingsMan Pub на небольшую пробежку и кости (с нас ещё и чаёк), подробности тут: https://t.me/me4tbl/2008 😘

Каждый год мы гоняем играть в кости (последние несколько лет в Каховку) на чемпионат. Кто-то был аж на самом первом чемпионате по костям (2006 год), кто-то научился играть пару лет назад, а кто-то еще не умеет. Для тех, кто не умеет или просто хочет покидать кости, мы собираемся в этот четверг (13 августа) в Kingsman Pub, пробежимся кружок 5-6 км в легком темпе, а на финише поиграем в кости, бахнем чайку от Бомбы, ну и меню паба собственно в вашем распоряжении. Сбор 19:10, старт 19:20 Если придешь, заполни форму (нам надо знать сколько чая готовить на финиш): https://forms.yandex.ru/cloud/6a7b4153068ff009b50f801c/ Если не успеваешь на бег, но интересно поиграть в кости, то подскакивай в паб к 20:00. А ежегодный 21-й чемпионат пройдет 22 августа в ресторане Каховка, а после него музыку будет играть уже хорошо знакомый вам Дмитрий Габонская Гадюка Егоров. Видео с одного из чемпионатов прилагаем, самое время научиться игре, которая плотно ассоциируется с нашим любимым городом. 🎲🎲🎲🎲🎲

Каждый год мы гоняем играть в кости (последние несколько лет в Каховку) на чемпионат. Кто-то был аж на самом первом чемпионате по костям (2006 год), кто-то научился играть пару лет назад, а кто-то еще не умеет. Для тех, кто не умеет или просто хочет покидать кости, мы собираемся в этот четверг (13 августа) в Kingsman Pub, пробежимся кружок 5-6 км в легком темпе, а на финише поиграем в кости, бахнем чайку от Бомбы, ну и меню паба собственно в вашем распоряжении. Сбор 19:10, старт 19:20. Если не успеваешь на бег, но интересно поиграть в кости, то подскакивай в паб к 20:00. А ежегодный 21-й чемпионат пройдет 22 августа в ресторане Каховка, а после него музыку будет играть уже хорошо знакомый вам Дмитрий Габонская Гадюка Егоров. Видео с одного из чемпионатов прилагаем, самое время научиться игре, которая плотно ассоциируется с нашим любимым городом. 🎲🎲🎲🎲🎲