fa
Feedback
Григорий Потемкин. Включите свет!

Григорий Потемкин. Включите свет!

رفتن به کانال در Telegram

Канал психолога и коуча Григория Потёмкина. Пишу про психологию отношений, для современных людей. РКН: https://gosuslugi.ru/snet/696f7dd9c6597bd3ef31f681

نمایش بیشتر

📈 تحلیل کانال تلگرام Григорий Потемкин. Включите свет!

کانال Григорий Потемкин. Включите свет! (@gregory_potemkin) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 10 246 مشترک است و جایگاه 2 158 را در دسته روان‌شناسی و رتبه 63 665 را در منطقه روسيا دارد.

📊 شاخص‌های مخاطب و پویایی

از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 10 246 مشترک جذب کرده است.

بر اساس آخرین داده‌ها در تاریخ 23 ژوئن, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر 60 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر 6 بوده و همچنان دسترسی گسترده‌ای حفظ شده است.

  • وضعیت تأیید: تأیید نشده
  • نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 8.00% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 3.96% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب می‌کند.
  • دسترسی پست‌ها: هر پست به طور میانگین 820 بازدید دریافت می‌کند. در اولین روز معمولاً 406 بازدید جمع‌آوری می‌شود.
  • واکنش‌ها و تعامل: مخاطبان به‌طور فعال حمایت می‌کنند؛ میانگین واکنش به هر پست 18 است.
  • علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند тренинг, измена, потёмкин, суперспособности, кризис تمرکز دارد.

📝 توضیح و سیاست محتوایی

نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاه‌های شخصی توصیف می‌کند:
Канал психолога и коуча Григория Потёмкина. Пишу про психологию отношений, для современных людей. РКН: https://gosuslugi.ru/snet/696f7dd9c6597bd3ef31f681

به لطف به‌روزرسانی‌های پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 24 ژوئن, 2026)، کانال همواره به‌روز و دارای دسترسی بالاست. تحلیل‌ها نشان می‌دهد مخاطبان به‌طور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته روان‌شناسی تبدیل کرده‌اند.

10 246
مشترکین
+624 ساعت
-217 روز
+6030 روز
آرشیو پست ها
Аня❤️ твои слова: "просто выживаю с натянутой улыбкой" тронула до слёз, до обидного знакомо...спасибо, что делишься 🙏

Супер, спасибо за сокровенное

Аня передает благодарности каждому за обратную связь и ваши реакции❤️ Она поделилась самым сокровенным здесь: https://t.me/+sB0z59TJYdE2MzUy И завтра продолжит делиться своей историей. Не пропустите.

Вы часто спрашиваете про Аню. Как она стала такой? Была ли такой всегда? Про отношения, про путь, про ту внутреннюю тишину, к
Вы часто спрашиваете про Аню. Как она стала такой? Была ли такой всегда? Про отношения, про путь, про ту внутреннюю тишину, которая от нее чувствуется. Понимаю, откуда это. Смотришь - красивая, уверенная, женственная. Будто у нее никогда не было боли. Не было сомнений, потерь. Но это не так, - Аня прошла свой путь. Долгий, сложный, настоящий. С болью. С попытками. С непростыми отношениями. С ошибками, за которые до сих пор не смешно. И то, что сейчас в ней - не от природы. А от её выбора. Я попросил Аню рассказать: как было, что спасло. Я знаю, многие из вас сейчас, как она когда-то. И, может быть, ее голос в эти дни вам поможет. Поэтому в ближайшие два дня здесь будет говорить Аня. Не как тренер. Как женщина, которая знает, как это бывает. И готова делиться. Читайте здесь👉🏻 https://t.me/+sB0z59TJYdE2MzUy Это важно. И обязательно поддержите Аню вашими реакциями и комментариями❤️

Вчера Оля позвонила Ане Новожиловой… Сначала она обсудила всё со мной. А потом не сдержалась и набрала Аню. ⠀ Это случилось в полёте. Мы с Ольгой летели в Испанию. Кто пропустил - мы переезжаем в Барселону. Всю прежнюю жизнь разложили по коробкам. Вылетели. У нас начинается новая глава жизни. ⠀ Я сижу в салоне, делаю заметки в ноутбуке. У меня всегда включается рефлексия на высоте 10 000 метров, а это лучшее время для постов. И в этот раз ещё делюсь мыслями с Олей: «Представляешь, прямо сейчас Аня Новожилова ведёт прямой эфир для моей аудитории. А скоро и курс стартует, где она будет ключевым спикером. А я просто лечу, держу тебя за руку - а там, внизу, кипит жизнь. Кто-то прямо сейчас ловит инсайты в поле Ани. Кто-то уже записывается на курс и чувствует, что отношения могут быть другими». Впервые в истории школы я не веду этот курс сам. ⠀ И впервые я полностью ухожу с передовой. Чтобы дать полю случиться. Чтобы не вести, а передать пространство другому спикеру. Оля, кстати, почти никогда не включается в закулисье. Она рядом, она верит, она поддерживает, но в процессы не лезет. А тут вдруг говорит: «Расскажи про курс. Мне так интересно». ⠀ Я рассказал. Что это первый "девчачий" продукт внутри школы. Что у Ани другой метод, другая оптика, другое поле. ⠀ А ещё это курс про: - Ключевое: получить четкие стратегии, которые приводят к классным мужчинам и серьезным отношениям - Разобраться, где и как искать партнера офлайн и онлайн (отношения не упадут с неба, их нужно искать, и делать это грамотно) - Избавиться от мифов и сказок и получить рабочие инструменты для знакомств - Соединиться с женскими состояниями и стать магнитом для мужчин Все это в поле Анны Новожиловой. Оля выслушала. Помолчала. Потом сказала: «Я хочу, чтобы как можно больше девушек это прожили. Можно я подарю курс кому-то от себя?» Сначала идея показалась мне безумной. Больших скидок мы не делаем (может, за редким исключением). Но Ольга меня уговорила. Вы знаете, как она красиво умеет просить. Потом Оля, конечно же, набрала Аню. Поделилась идеей с ней. Ане она тоже понравилась. До воскресенья включительно по инициативе Оли доступна скидка 45% на участие. Чтобы получить место по этой цене - напишите нашему менеджеру Лене👉🏻 @lena_kivi

Не пропусти👉🏻 Сегодня встречаемся в 19:00 по Москве. На телесной практике на сексуальность и женственность. Проведет ее онл
Не пропусти👉🏻 Сегодня встречаемся в 19:00 по Москве. На телесной практике на сексуальность и женственность. Проведет ее онлайн Анна Новожилова - женский коуч, телесный практик и гуру классных состояний. ❗️За присутствие онлайн запись практики останется у вас навсегда! Ссылка на регистрацию: https://clck.ru/3NLB9z

Про то, как одна практика может перевернуть всё. Изначально мы познакомились с Аней на «Суперспособностях», я уже рассказывал
Про то, как одна практика может перевернуть всё. Изначально мы познакомились с Аней на «Суперспособностях», я уже рассказывал вам. Так вот, на тренинге она раскрыла теневую сторону, прокачала сексуальность и научилась управлять энерговолной, что дало огромный буст и мотивацию продолжать практиковать. И тут у Ани родилась идея. А что, если собрать небольшое комьюнити суперспособных в Петербурге, чтобы вместе практиковать энерговолну? Она написала в чат, надеясь собрать человек 6 на групповую практику… А пришло 26. Аня накануне звонила мне и дрожащим голосом говорила: «Что мне делать? 26 человек! Это огромная группа». Я ей подсветил, как это организовать, на самой группе давал опорные точки. И Аня провела замечательную практику. У людей был запрос собираться дальше. И Аня продолжила проводить практики. Так и родилось коммьюнити. А теперь Аня уверенный автор тренингов. Это фантастическая способность Ани - собирать вокруг себя людей. И это работает во всем. Она магнетична для мужчин, к ней притягиваются классные проекты и клиенты, она заметна для всех, она яркая, она с очень притягательным состоянием и приятным полем. Если бы я встретил Аню только сейчас, я бы не поверил, что в прошлом она была хорошей незаметной девочкой, притягивающая разве что абьюзивные отношения. Может, на днях поделимся полной историей Ани, если интересно. Здесь я хочу снова вернуть ваш фокус на телесные практики. На огромной статистике вижу, как они меняют девушек состоянчески и энергетически. Аня в их числе. Практики не переделывают вас, они раскрывают в вас силу, которая всегда была с вами, они открывают вашу настоящность. Сегодня Аня проведет одну из таких практик. Подключайтесь ровно в 19:00. У меня всё. 👉🏻Регистрация

3 шага к включению женственности и ❤️‍🔥 состояния Давайте поэтапно погрузимся в это. В конце - ключевой пункт. 1. Голова. То
+5
3 шага к включению женственности и ❤️‍🔥 состояния Давайте поэтапно погрузимся в это. В конце - ключевой пункт. 1. Голова. То, что вы о себе думаете. Пока внутри сидит: «Мне нельзя. Я не в том возрасте. Это не для меня» - тело не включится. Вы не войдете в комнату иначе. Не скажете иначе. Поэтому сначала - вычищаем это из головы. В канале уже есть посты про стыд, про страх быть заметной, про сценарии, в которых вы - на вторых ролях. Читайте. Это то, что мешает вам. 2. Коммуникация с мужчинами. Можно сказать «мне приятно» - и прозвучать как женщина, от которой сложно отвести взгляд. А можно - как человек, который просто вежлив. Контакт начинается раньше слов. С полтона. С дыхания. Со взгляда. Мужчина считывает все: как вы просите, как отвечаете, как флиртуете. И тут, скажу прямо, тема огромная. Если захотите - продолжим её отдельно. Просто дайте знать. Комментариями, реакциями❤️ Если включитесь - продолжим эту тему. 3. Тело. Где живет ваше «мне можно». Самое главное - здесь. Именно в теле застревают зажимы, контроль, страх, старые запреты. Но тут же - и другое. Настоящее удовольствие. Наслаждение. Сексуальность - не в голове. И пока тело сковано, ничего не включится. Если хотите это включить - начнем с практики. Завтра, 31 июля Анна Новожилова проведет двухчасовую телесную практику. Работаем на расслабление. Женственность. Сексуальность. Все в онлайне. На скринах выше - эмоции и ощущения тех, кто уже проходил через телесные практики онлайн с Аней. Это работает. Приходите. Ссылка тут👉🏻 https://clck.ru/3NLB9z

Боже))) Сколько глубины в этих простых словах… Гриша….)) Гриша, спасибо…!

Даже мне отозвалось 😅

Тогда точно надо продолжать🤘🏻🤘🏻

Что на самом деле делает женщину желанной? Вы заходите в комнату. Не спеша. Без нужды что-то объяснять, без внутренней суеты. Вы не ловите взгляды, не поправляете волосы. Вы не стараетесь понравиться, вы просто есть. Это про то, как вы идете. Про то, как умеете молчать, не отворачиваясь. Про то, как не прячетесь, когда на вас смотрят. Мужчина это считывает сразу. Он не считает параметры, не ищет соответствия. Он чувствует, что рядом с вами становится больше жизни. Хочется автоматически держаться ближе, понимаете? Он не ищет идеальную. Таких и не бывает. Он ищет ту, в которой жизнь. Женщину, которой хорошо с собой. Не потому, что ей двадцать. А потому что ей можно. Можно быть желанной. Можно не торопиться, не прятаться. Не играть и не оправдываться. Можно жить полной жизнью и не стесняться этого. Вы не обязаны нравиться всем. Но если вы нравитесь себе - начинается самое интересное. Если отозвалось - ставьте🔥 И мы продолжим.

«Мне 42». И что? Сели в угол и молчите? На одном из эфиров мы задали простой вопрос: почему вам кажется, что флирт, внимание,
«Мне 42». И что? Сели в угол и молчите? На одном из эфиров мы задали простой вопрос: почему вам кажется, что флирт, внимание, отношения - это не про вас? Ответы полетели сразу. Формулировки разные. Но боль как под копирку. Кто-то написал: «Я некрасивая. Не из тех, кого добиваются. Меня не выбирают». И это уже не боль. Это сданные позиции. Смирение с тем, что внимание достается другим. А вам - «спасибо, что выслушала». Кто-то написал: «Мне 42. Мне 51. Уже поздно». И все - убрали себя с полки. Будто есть рубеж, после которого нельзя. Ни хотеть. Ни флиртовать. Ни быть желанной. Сказали себе: поздно. И перестали даже заходить в зону видимости Знаете, что в этом самое тяжелое? Не возраст. Не внешность. А то, что вы сами себе это запретили. Сказали: «Я не тот формат». И поверили в это. Как будто флирт, желание, интерес только для тех, кому двадцать с хвостиком. У кого все как надо: ноги длинные, плечи тонкие, и глазки горят. А вы смотрите в зеркало, - а внутри запрет на женственность и манкость. Вот это и есть самое разрушительное. Не морщины. А то, что вы сами себе отказали. Женственность - это не про цифры в паспорте. Это про то, как вы дышите. Как заходите в комнату. Как смотрите. Как молчите. Женщина либо есть, либо ее не видно. Вот и все.

Прямо сейчас ты упускаешь свою любовь - и вот как. Как-то мы с друзьями выезжали за город. Отдыхали в хорошей компании, знакомились с новыми людьми, играли в настолки. И там мы познакомились с Ирой. Ей около 35. Она работает где-то в корпорации. Я просто смотрю, как она играет в монополию. Она все видит. Она читает все вообще между строк. Она слышит эмоции. Она правда талантливая, умная, симпатичная, но есть одно большое НО. Я с ней общаюсь и понимаю: что-то не идет. Не потому что неинтересно, - а потому что она прям закрывается. Прямо как будто заблокировано изнутри. Любой другой человек на моем месте считал этот подсознательный сигнал как "не подходи" и отшел бы. Я же здесь как телесный практик вижу причину. Я понимаю: это не про застенчивость. Это старый телесный паттерн. Быть умной можно. А вот быть желанной уже опасно. Такая женщина оживает, потом снова гаснет. То идет в интерес, то прячется обратно в голову. Можно быть интересной, талантливой, умной. Но если тело закрыто - мужчина это считывает. И ничего не происходит. Нет тока. Нет контакта. Потому что притяжение не в логике! Оно живет в теле. Когда тело перестает держать оборону, в движениях появляется легкость, мягкость. И включается то самое настоящее притяжение. Такую женщину, как Ира, не нужно переделывать. В ней уже все есть. Просто перекрыт доступ. Но он не открывается разговорами - он включается телом. Через простые, точные практики. После них уже не нужно играть в женственность, вы начинаете её излучать. На моих глазах были сотни кейсов до/после, когда девушки пробовали телесные практики и расколдовывали себя, свое тело. Если интересно, я поделюсь такими историями. В комментариях оставил телесную практику на женственность и сексуальность, если хотите ощутить этот эффект на себе уже сейчас👇🏻

Мужчины влюбляются не в красоту. А в состояние. Это не история про «повезло - не повезло». Это тренируется, - точно так же, к
+1
Мужчины влюбляются не в красоту. А в состояние. Это не история про «повезло - не повезло». Это тренируется, - точно так же, как и все остальное. Это как в бизнесе: делаешь шаг за шагом и появляется результат. Как в спорте: ходишь на тренировки - сначала тело сопротивляется, потом нужные мышцы включаются и работают. А потом хочется еще. Так же и здесь. Женственность, сексуальность, притяжение можно включить. Не через убеждения, а через тело. Через внимание к себе. Для этого не обязательно уходить в ретриты и молчать трое суток. Не нужно делать йогу по два часа каждый день. Для начала достаточно простой практики и 5 минут. Каждый, кто когда-то открыл для себя телесные практики, подтвердит это. Мы даем вам такую. Пять минут. Но вы все почувствуете. Забирайте телесную практику от нашей Школы Григория Потёмкина. К ней можно возвращаться каждый день. 👉🏻ПРАКТИКА НА ЖЕНСТВЕННОСТЬ И СОСТОЯНИЕ❤️‍🔥

Гриша, спасибо, что сформулировал это словами🙏 Как долго меня мучал этот вопрос. Я думала, что ж такое происходит, говорят же, что мужчины любят глазами.... Но пару недель назад до меня дошло окончательно... Враки это всё про визуал... Состояние - вот что важно ✨🌸

Мужчины влюбляются не в красоту. А в состояние женщины. Согласны, парни?👇🏻

Я такого ещё не делал. Решил попробовать и не жалею. До старта Love Story пару недель. Мы с Аней и командой, честно, на взвод
Я такого ещё не делал. Решил попробовать и не жалею. До старта Love Story пару недель. Мы с Аней и командой, честно, на взводе. Сверяем все по третьему кругу. Я снова открыл лендинг и словил одну мысль: мы действительно сделали крутой продукт. Без лоска. Без «прокачай женственность за 3 дня». А курс, который напитан тонким и мудрым женским подходом. До этого момента я не запускал ничего подобного. Love Story - не просто курс от Ани. Это работа всей команды. Здесь весь наш опыт: её - терапевтический и коучинговый, наш - методологический и продуктовый. Курс собирали те же люди, кто делает «Суперспособности» и «Level Up». Они умеют превращать чувства в структуру. А идею - в результат. Каждый модуль - это не «послушала и забыла», а точная работа с собой. Запрос на такой курс был огромный. И от женщин, которые в отношениях, и от тех, кто только ищет. Все хотят одного: быть желанной, быть настоящей, быть счастливой. Что будет после курса, если включиться по-настоящему: - уйдет напряжение из темы отношений, - знакомства станут легче, - свидания - живыми, с интересом и флиртом, - выбор мужчин - только тех, с кем можно всерьез, - цветы, подарки, ухаживания - и все это не случайность, а норма. Этот курс точно был нужен. Премьера 9 августа. Купить курс можно уже сейчас: https://clck.ru/3N86M2

"В разводе уже 2 года, но не можем отпустить друг друга" Без лишних слов - вся суть в видео-разборе от меня👆🏻 Мне нужна обратная связь от вас, нужно ли делиться такими разборами дальше.

Признавайтесь, кто хоть раз хотел вернуться в прошлые отношения? Нужен видео-разбор нового анонимного вопроса от меня?🔥
Признавайтесь, кто хоть раз хотел вернуться в прошлые отношения? Нужен видео-разбор нового анонимного вопроса от меня?🔥