Available now! Telegram Research 2025 — the year's key insights 
Григорий Потемкин. Включите свет!
Open in Telegram
Канал психолога и коуча Григория Потёмкина. Пишу про психологию отношений, для современных людей. РКН: https://gosuslugi.ru/snet/696f7dd9c6597bd3ef31f681
Show more📈 Analytical overview of Telegram channel Григорий Потемкин. Включите свет!
Channel Григорий Потемкин. Включите свет! (@gregory_potemkin) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 10 246 subscribers, ranking 2 162 in the Psychology category and 63 430 in the Russia region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 10 246 subscribers.
According to the latest data from 27 June, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by 62 over the last 30 days and by -4 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 7.49%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 3.86% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 767 views. Within the first day, a publication typically gains 395 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 11.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as тренинг, измена, потёмкин, суперспособности, кризис.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“Канал психолога и коуча Григория Потёмкина. Пишу про психологию отношений, для современных людей.
РКН: https://gosuslugi.ru/snet/696f7dd9c6597bd3ef31f681”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 28 June, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.
10 246
Subscribers
-424 hours
+67 days
+6230 days
Posts Archive
На днях провел финальный созвон «Level Up в отношениях». Курс закончен. За эти пять недель мы прошли пять тем. Ошибки первого брака. Стратегическое видение отношений. Секс в паре. Деньги в паре. Любовь в паре. Лекции, практики и очень много терапии.
Вчера прощались со слезами. Было много благодарностей. А когда закрыл крышку ноутбука - сообщения от участников начали приходить мне в личку. Я не могу их опубликовать тут - большинство из них пронзительно личные - участники делятся своими результатами. «Я ответила на вопросы, которые терзали меня годами. Я встретила свою любовь. Мне сделали предложение. Я впервые в жизни испытала оргазм. Муж подарил мне бриллиант».
Вот что я хочу сказать. Level Up - это гениальный продукт. Один из лучших трансформационных тренингов в теме отношений. Но я его делаю не один. Это работа увлеченной талантливой команды. Которая берет на себя 80% нагрузки.
Мария Александрова.
Григорий Лоевский.
Аня Новожилова.
Галина Деревенец.
Настя Самойлова.
Аня Иванова.
Лена Кивиренко.
Лана Циоменко.
Спасибо вам за то что вы делаете. Вместе мы создаем потрясающие вещи и меняем мир.
Сейчас самое 🔥🔥 обсуждение в прямом эфире.
Откровенно про отношения здесь👉🏻 https://potemkin.school/check-in
Мы сейчас созвонились с командой по сегодняшнему эфиру в 19:00 мск. Уже предвкушаем. Это будет пушка!
Что разберём:
▫️Что реально происходит в голове у зрелого, сильного мужчины — и как говорить с ним на одном языке.
▫️Как выйти из выгорания, если ты устала от свиданий «в никуда».
▫️Формулу великих отношений, которые развиваются, проходят кризисы, и только крепнут.
Регистрируйтесь: https://clck.ru/3NQYUJ
Мы ждём вас сегодня в 19:00 на честном разговоре про отношения.
Одна из самых болезненных точек, с которой приходят ко мне женщины - это разочарование в мужчине, с которым они уже в отношениях. Он не проявляется. Не тянет. Не идёт вперёд.
Она уходит в развитие, пока он остаётся в зоне комфорта. Ей хочется разговоров, а он молчит. Это медленно сжирает. Один год, потом второй, и всё превращается в тяжёлое ощущение, что ты тащишь всё сама: человека, отношения, перспективу, дом.
Правда в том, что этот вопрос надо было задать не на пятом году отношений, а на втором свидании. Потому что то, что сейчас кажется внезапным крахом, на самом деле следствие неверного выбора вначале. Мы ошибаемся не тогда, когда уходим. Мы ошибаемся тогда, когда остаёмся рядом с тем, кого не надо было выбирать вообще.
Иногда мужчина уже показал всё, что может. Уже на первых этапах знакомства. Просто мы не хотели это видеть.
Очень часто выбор делается в иллюзии.
«Он просто в переходном этапе.»
«Сейчас у него сложный период.»
«Он хороший, просто немного потерян.»
«Я чувствую, что в нём есть потенциал.»
И вот проходит два года. Ничего не изменилось. Он всё так же не хочет, не может, не готов.
Из маленького Mercedes можно вырастить большой. Но если это изначально Жигули... Сами знаете, что из него Мерс не получится.
Мужчина раскрывается, если в нём есть с чем работать. Если есть характер, интерес, драйв, глубина, пусть даже пока необработанная. Но если ты сразу садишься не в ту машину, дальше только ремонт за твой счёт. За счёт твоего времени, энергии, нервов, и веры в мужчин вообще.
Будущее отношений - это не судьба. Это выбор. И всё начинается именно с него.
А выбирать - это зрелость. И можно научиться выбирать.
Об этом будем говорить сегодня в 19:00. Я проведу совместный эфир с Аней Новожиловой. Где мы с двух сторон - женской и мужской - раскроем эту тему. Не пропустите: https://clck.ru/3NQYUJ
Дарю файл с телесной практикой на состояние
👉🏻Забрать практику: ССЫЛКА
Иногда, чтобы почувствовать себя живой, не нужно искать глобальных поводов. Не нужно разбирать детство или выстраивать трёхлетнюю стратегию по самоценности. Иногда достаточно просто услышать своё тело. Где течёт энергия, желания, притяжение.
Мы часто пытаемся понять свою сексуальность умом.
Начинаем разрешать себе из головы. Говорим себе правильные фразы, утверждаем нужные установки, сравниваем себя с кем-то в Instagram. Но сексуальность... она не в картинке и не в формулировке. Она в телесном присутствии. В умении слышать свои ощущения. В дыхании, которое не застряло в горле. В животе, который не втянут.
Специально для этого ниже мы оставили для тебя телесную практику Анны Новожиловой — на раскрытие сексуальности, мягкости и энергии манкости. Это 15 минут, в которых ты будешь в себе. Слушать, двигаться, чувствовать.
В этой практике есть то, чего так не хватает в суете: расслабленность, контакт, возвращение к себе. Зажимы уходят. Грудь начинает дышать. Появляется ощущение тепла, текучести. В какой-то момент ты вдруг ловишь себя на мысли, что тебе не нужно ничего добиваться, чтобы быть желанной. Тебе не нужно бороться за внимание. Просто потому что ты уже светишься.
Запись уже доступна.
Смотри в своё время. Возвращайся к ней, когда захочешь.
👉🏻Забери практику по ссылке
+2
"Кайфанула! Муж аж позвал в субботу куда-нибудь сходить потанцевать" "Супер, очень расслабило"Перечитываю ваши комментарии с телесной практики в четверг. Вы знаете, насколько я фанатичен в теме телески. Я обожаю телесные практики, преподаю их и сам практикую для себя каждый день. Но самое ценное, когда я читаю такие комментарии👆🏻 Телесные практики включают даже новичков. Дарят кайфовое состояние и в моменте, и в долгосрок. Кто пропустил, Аня Новожилова провела бесплатный эфир с несколькими телесными практиками для моих подписчиков. @Anna_Wellness Аня, спасибо за эфир в четверг! Запись была у всех зарегистрированных на 48 часов. Кто не регистрировался и не был - не может ее получить. Мы всегда держим слово👌🏻 Однако я готов поделиться записью одной практики (15 мин), которая была на том эфире. К этой практике вы можете возвращаться каждый день. Она снимет напряжение и телесные зажимы. Разбудит чувственность. И подарит состояние. Если вам нужна запись практики, дайте огней. Я посмотрю на отклик и, если вам правда надо, выложу сюда запись👇🏻
Я получил такое сообщение в комментариях. Командна оперативно связалась с девушкой, чтобы выяснить, в чем дело.
❗️И девушке действительно написали мошенники!
Благодарю вас за внимательность. И хочу закрепить сообщение с официальными контактами наших менеджеров. Кому вы точно можете написать. И только у них можно купить продукты Школы Григория Потёмкина!
Наши менеджеры, кому точно можно писать, и от кого можно получать предложения👇🏻
@lena_kivi
@SatiKolyan
@VikAnna
Обнимаю, Потёмкин.
Аня❤️ твои слова: "просто выживаю с натянутой улыбкой" тронула до слёз, до обидного знакомо...спасибо, что делишься 🙏
Аня передает благодарности каждому за обратную связь и ваши реакции❤️
Она поделилась самым сокровенным здесь: https://t.me/+sB0z59TJYdE2MzUy
И завтра продолжит делиться своей историей. Не пропустите.
Вы часто спрашиваете про Аню. Как она стала такой? Была ли такой всегда? Про отношения, про путь, про ту внутреннюю тишину, которая от нее чувствуется.
Понимаю, откуда это. Смотришь - красивая, уверенная, женственная. Будто у нее никогда не было боли. Не было сомнений, потерь.
Но это не так, - Аня прошла свой путь. Долгий, сложный, настоящий. С болью. С попытками. С непростыми отношениями. С ошибками, за которые до сих пор не смешно. И то, что сейчас в ней - не от природы. А от её выбора.
Я попросил Аню рассказать: как было, что спасло. Я знаю, многие из вас сейчас, как она когда-то. И, может быть, ее голос в эти дни вам поможет.
Поэтому в ближайшие два дня здесь будет говорить Аня. Не как тренер. Как женщина, которая знает, как это бывает. И готова делиться.
Читайте здесь👉🏻 https://t.me/+sB0z59TJYdE2MzUy
Это важно.
И обязательно поддержите Аню
вашими реакциями и комментариями❤️
Вчера Оля позвонила Ане Новожиловой…
Сначала она обсудила всё со мной. А потом не сдержалась и набрала Аню.
⠀
Это случилось в полёте. Мы с Ольгой летели в Испанию. Кто пропустил - мы переезжаем в Барселону. Всю прежнюю жизнь разложили по коробкам. Вылетели. У нас начинается новая глава жизни.
⠀
Я сижу в салоне, делаю заметки в ноутбуке. У меня всегда включается рефлексия на высоте 10 000 метров, а это лучшее время для постов. И в этот раз ещё делюсь мыслями с Олей:
«Представляешь, прямо сейчас Аня Новожилова ведёт прямой эфир для моей аудитории. А скоро и курс стартует, где она будет ключевым спикером. А я просто лечу, держу тебя за руку - а там, внизу, кипит жизнь. Кто-то прямо сейчас ловит инсайты в поле Ани. Кто-то уже записывается на курс и чувствует, что отношения могут быть другими».
Впервые в истории школы я не веду этот курс сам.
⠀
И впервые я полностью ухожу с передовой. Чтобы дать полю случиться. Чтобы не вести, а передать пространство другому спикеру.
Оля, кстати, почти никогда не включается в закулисье. Она рядом, она верит, она поддерживает, но в процессы не лезет. А тут вдруг говорит: «Расскажи про курс. Мне так интересно».
⠀
Я рассказал. Что это первый "девчачий" продукт внутри школы. Что у Ани другой метод, другая оптика, другое поле.
⠀
А ещё это курс про:
- Ключевое: получить четкие стратегии, которые приводят к классным мужчинам и серьезным отношениям
- Разобраться, где и как искать партнера офлайн и онлайн (отношения не упадут с неба, их нужно искать, и делать это грамотно)
- Избавиться от мифов и сказок и получить рабочие инструменты для знакомств
- Соединиться с женскими состояниями и стать магнитом для мужчин
Все это в поле Анны Новожиловой.
Оля выслушала. Помолчала. Потом сказала: «Я хочу, чтобы как можно больше девушек это прожили. Можно я подарю курс кому-то от себя?»
Сначала идея показалась мне безумной. Больших скидок мы не делаем (может, за редким исключением). Но Ольга меня уговорила. Вы знаете, как она красиво умеет просить.
Потом Оля, конечно же, набрала Аню. Поделилась идеей с ней. Ане она тоже понравилась.
До воскресенья включительно по инициативе Оли доступна скидка 45% на участие.
Чтобы получить место по этой цене - напишите нашему менеджеру Лене👉🏻 @lena_kivi
Не пропусти👉🏻 Сегодня встречаемся в 19:00 по Москве.
На телесной практике на сексуальность и женственность. Проведет ее онлайн Анна Новожилова - женский коуч, телесный практик и гуру классных состояний.
❗️За присутствие онлайн запись практики останется у вас навсегда!
Ссылка на регистрацию: https://clck.ru/3NLB9z
Про то, как одна практика может перевернуть всё.
Изначально мы познакомились с Аней на «Суперспособностях», я уже рассказывал вам. Так вот, на тренинге она раскрыла теневую сторону, прокачала сексуальность и научилась управлять энерговолной, что дало огромный буст и мотивацию продолжать практиковать.
И тут у Ани родилась идея. А что, если собрать небольшое комьюнити суперспособных в Петербурге, чтобы вместе практиковать энерговолну?
Она написала в чат, надеясь собрать человек 6 на групповую практику… А пришло 26.
Аня накануне звонила мне и дрожащим голосом говорила: «Что мне делать? 26 человек! Это огромная группа». Я ей подсветил, как это организовать, на самой группе давал опорные точки. И Аня провела замечательную практику. У людей был запрос собираться дальше. И Аня продолжила проводить практики. Так и родилось коммьюнити. А теперь Аня уверенный автор тренингов.
Это фантастическая способность Ани - собирать вокруг себя людей. И это работает во всем. Она магнетична для мужчин, к ней притягиваются классные проекты и клиенты, она заметна для всех, она яркая, она с очень притягательным состоянием и приятным полем.
Если бы я встретил Аню только сейчас, я бы не поверил, что в прошлом она была хорошей незаметной девочкой, притягивающая разве что абьюзивные отношения. Может, на днях поделимся полной историей Ани, если интересно.
Здесь я хочу снова вернуть ваш фокус на телесные практики. На огромной статистике вижу, как они меняют девушек состоянчески и энергетически. Аня в их числе. Практики не переделывают вас, они раскрывают в вас силу, которая всегда была с вами, они открывают вашу настоящность.
Сегодня Аня проведет одну из таких практик. Подключайтесь ровно в 19:00. У меня всё.
👉🏻Регистрация
+5
3 шага к включению женственности и ❤️🔥 состояния
Давайте поэтапно погрузимся в это. В конце - ключевой пункт.
1. Голова. То, что вы о себе думаете.
Пока внутри сидит: «Мне нельзя. Я не в том возрасте. Это не для меня» - тело не включится. Вы не войдете в комнату иначе. Не скажете иначе. Поэтому сначала - вычищаем это из головы.
В канале уже есть посты про стыд, про страх быть заметной, про сценарии, в которых вы - на вторых ролях. Читайте. Это то, что мешает вам.
2. Коммуникация с мужчинами.
Можно сказать «мне приятно» - и прозвучать как женщина, от которой сложно отвести взгляд. А можно - как человек, который просто вежлив.
Контакт начинается раньше слов. С полтона. С дыхания. Со взгляда. Мужчина считывает все: как вы просите, как отвечаете, как флиртуете.
И тут, скажу прямо, тема огромная. Если захотите - продолжим её отдельно. Просто дайте знать. Комментариями, реакциями❤️ Если включитесь - продолжим эту тему.
3. Тело. Где живет ваше «мне можно».
Самое главное - здесь. Именно в теле застревают зажимы, контроль, страх, старые запреты.
Но тут же - и другое. Настоящее удовольствие. Наслаждение. Сексуальность - не в голове. И пока тело сковано, ничего не включится.
Если хотите это включить - начнем с практики.
Завтра, 31 июля Анна Новожилова проведет двухчасовую телесную практику. Работаем на расслабление. Женственность. Сексуальность. Все в онлайне.
На скринах выше - эмоции и ощущения тех, кто уже проходил через телесные практики онлайн с Аней. Это работает. Приходите.
Ссылка тут👉🏻 https://clck.ru/3NLB9z
Боже)))
Сколько глубины в этих простых словах…
Гриша….)) Гриша, спасибо…!
