اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
Григорий Потемкин. Включите свет!
رفتن به کانال در Telegram
Канал психолога и коуча Григория Потёмкина. Пишу про психологию отношений, для современных людей. РКН: https://gosuslugi.ru/snet/696f7dd9c6597bd3ef31f681
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام Григорий Потемкин. Включите свет!
کانال Григорий Потемкин. Включите свет! (@gregory_potemkin) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 10 246 مشترک است و جایگاه 2 164 را در دسته روانشناسی و رتبه 63 632 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 10 246 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 24 ژوئن, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر 43 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -3 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 7.81% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 3.89% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 800 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 399 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 15 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند тренинг, измена, потёмкин, суперспособности, кризис تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“Канал психолога и коуча Григория Потёмкина. Пишу про психологию отношений, для современных людей.
РКН: https://gosuslugi.ru/snet/696f7dd9c6597bd3ef31f681”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 25 ژوئن, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته روانشناسی تبدیل کردهاند.
10 246
مشترکین
-324 ساعت
-127 روز
+4330 روز
آرشیو پست ها
Второе. Если поломка, как пулевое, очевидна обоим, женщина хочет все наладить, а мужчина «да нормально все у нас». Часто за этим стоит мужская пассивная агрессия.
Уходить в молчанку, бездействие - это распространенная мужская стратегия. Многие мужчины неосознанно включают такой режим, когда обижены.
Сарказм, претензии, обвинения - не работают тут совсем. Они еще больше уводят в невовлеченность.
Что я думаю. Давайте по порядку👇🏻
Первое. В большинстве случаев инициатива вдохнуть новую энергию в отношения - женская. В отношениях, как правило, женщины чувствуют тоньше, смотрят глубже, видят больше.
Когда для мужчины отношения это про «да всё нормально у нас». У женщин отношения это про мозаику тонких состояний. Мы, как два разных вида, очень по разному ощущаем эту сферу.
Часто бывает так, что мужчины искренне не въезжают зачем нужно чинить то, что работает.
- Милый, у меня сломалась машина.
- А что с ней??
- Не могу точно сказать, там как-то все не комфортно.
- ???
Если это ваш случай, не нужно чинить отношения. Нужно прививать тонкое чувствование мужчине. Пока он не начнет различать оттенки состояний. Это очень неспешный процесс. И не каждому мужчине он интересен.
Третье. Когда появляется запрос на пересобрать отношения - занимайтесь собой.
Своим состоянием, своими смыслами, своей терапией, своим Level Up. Заниматесь без гордыни, без фразочек «почему это я все должна» или «почему мне одной это недо». Просто спокойно и планомерно идите в свое взросление.
Пройдет время, мужчина заинтересуется, включится, подтянется, догонит и перегонит. Это я гарантирую. Я не видел случаев, чтобы было иначе.
Когда продаешь сложную идею - лучше всего работает личный пример.
Всякий раз, когда я получаю такие сообщения, мне становится грустно. Боль многих пар — я хочу починить отношения, а партнер пассивен, ему это не нужно.
А вы что думаете? Починка отношений — это обязательно работа обоих? Или достаточно, чтобы в это был вовлечен один партнер, а второй подтянется?
Суперспособные, встречаемся через 10 минут онлайн в зум на практике
Она доступна бесплатно всем, кто проходил любые «Суперспособности»
Ссылка на зум на вашей почте/ в чате потока, который вы проходили
Суперспособные, проверяйте почту и чаты «Суперспособностей», которые вы проходили.
Там вас ждет подарок от меня — ссылка на бесплатную практику, которую я проведу онлайн завтра. Под моим руководством мы запустим энерговолну, вернемся в тело, пройдем через разные практики.
Важно! Это завтра только в прямом эфире и только для суперспособных.
Мы давно с вами не встречались и не практиковали вместе. Я жду каждого выпускника любого потока❤️
До встречи!
Это моя жена Ольга. Она продолжает тренировки. Это кайф, когда женщина поддерживает тебя в начинаниях и у вас общие хобби на двоих!
Три года назад идея вместе заняться фридайвингом казалась легким безумием. Все же, Фридайвинг довольно экстравагантная штука. И подходит не всем.
А сейчас мы вместе летаем в разные уголки земного шара, чтобы нырнуть с китами, акулами, дельфинами и черепахами. И это лучшие наши путешествия! Постепенно океан стал нашей стихией.
И совершенно не важно, кто из нас ныряет глубже. Важно, что мы делаем это вместе.
Вы замечали, что, расставшись с одним партнёром, позже вступаете в отношения… с тем же типажом? Меняются имена, обстоятельства, внешность.
А сценарий — один и тот же. Те же конфликты, недопонимания и боль.
В новом видео я объясняю, почему так происходит, и как выйти из этого замкнутого круга.
Поговорим о глубинных причинах повторяющихся историй в личной жизни — и о том, что нужно изменить, чтобы не наступать на одни и те же грабли.
Если вы хотите перестать «возвращаться» в прошлое — обязательно досмотрите до конца.
Ссылка на видео👉🏻 https://disk.yandex.ru/i/P9PqJx8HUYAoAA
Repost from N/a
Вы замечали, что, расставшись с одним партнёром, позже вступаете в отношения… с тем же типажом? Меняются имена, обстоятельства, внешность.
А сценарий — один и тот же. Те же конфликты, недопонимания и боль.
В новом видео я объясняю, почему так происходит, и как выйти из этого замкнутого круга.
Поговорим о глубинных причинах повторяющихся историй в личной жизни — и о том, что нужно изменить, чтобы не наступать на одни и те же грабли.
Если вы хотите перестать «возвращаться» в прошлое — обязательно досмотрите до конца.
Ссылка на видео👉🏻 https://disk.yandex.ru/i/P9PqJx8HUYAoAA
📍ZOOM-РАЗБОРЫ — УЖЕ СЕГОДНЯ
У вас есть шанс заглянуть внутрь живых разборов с Потёмкиным.
А также стать участником разбора (при желании).
ВРЕМЯ — 19:00 (по МСК)
На этой онлайн-встрече про отношения:
— почему гаснет притяжение и как его вернуть
— что разрушает близость (и это не про измену)
— как понять, кто вам подходит, а кто просто заполняет пустоту
— почему тянет в один и тот же сценарий
— и как начать строить свои великие отношения
Подключайтесь, всё будет здесь: https://clck.ru/3M7BsA
В чем разница романа и отношений
Давайте обсудим в комментариях!
Разборы в ZOOM от меня завтра в 19:00.
Тема: «Отношения»
Будет и контентная часть, и терапевтическая. Любой из вас может попасть ко мне на живой разбор.
Тема широкая: любые вопросы про отношения. Если это ваша точка роста, если вы застряли, если вам нужен кто-то, об кого подумать и почувствовать себя — приходите.
До встречи в эфире: https://clck.ru/3M7BsA
+3
Мои 4 честные мысли про ревность на карточках выше👆🏻
В здоровых отношениях в ревность - играют. Она присутствует тут в качестве приправы к сексу. Ее щепотка. И длится она не более пяти минут.
Я рекомендую время от времени спрашивать своего партнера: «Ты хотела бы, чтобы я тебя больше ревновал, или меньше?».
И вообще, - это классное правило время от времени задавать своему партнеру важные вопросы ртом в уши. И получать от него ртом в уши - важные ответы.
Про ревность.
Это приятное ощущение, когда ты чувствуешь, что партнер тебя чуток ревнует - оно добавляет остринку и сближает еще больше.
Другое дело, когда ревность патологическая, беспричинная и неконтролируемая. Это может здорово испоганить отношения. А в стратегической перспективе часто приводит к расставанию.
У Марии, - моей клиентки - мужчина звонил ей в ТГ по видео несколько раз в день, чтобы убедиться где она и с кем. Несколько раз это случалось прямо во время терапии. Она говорила: «извини, я не могу не взять, иначе он вынесет мне мозг». И отвечала.
У Марии всегда были высокие семейные ценности и стремление к красивым моногамным отношениям. Она мечтала о спокойной и крепкой семье. Через какое-то время, у нее появился любовник. Потом, почти сразу, второй.
Спустя какое-то время на этом фоне она обесценила мужа - их брак распался. Сейчас он ревнует новую жену. Довольна велика вероятность, что их новую пару ждет та же старая участь.
В отношениях мы становимся такими, какими нас видят. Удивительным образом, мы подстраиваемся под мультик друг друга. Это происходит по миллиметру каждый день. Каждый день.
5 бонусов, которые вы получите мгновенно за заполнение анкеты предзаписи курса "LEVEL UP в отношениях"
1️⃣ Бесплатный доступ к библиотеке практик и полезных материалов для подготовки к курсу
2️⃣ Добавление в БД Григория Потёмкина (бд - это "Близкие друзья", это уникальные сториз на узкий круг людей)
3️⃣ Самые низкие цены на покупку курса
4️⃣ Упражнение-практика «Комплименты незнакомцам»
5️⃣ Медитация «Привет бывшим»
LEVEL UP - это 5 недель, которые выведут ваши отношения на новый уровень. Он для пар, у кого сложности в отношениях, а также для тех, кто мечтает о своих великих отношениях, но ещё не встретил их.
Если вы ещё не заполнили анкету предзаписи, сделайте это прямо сейчас: https://clck.ru/3M7Cqn
+1
Дайджест полезных постов.
Этот пост - концентрат моих полезных постов. В своем канале я пишу на две большие темы:
1.Психология отношений. Как встретить своего человека. А если вы уже в отношениях — как их укрепить, как усиливать друг друга в них, как наслаждаться ими вместо того, чтобы совершать обидные и грубые ошибки в отношениях.
Вот полезные посты по этой теме из последних:
1️⃣В отношениях что-то меняется. Прямо на наших глазах
2️⃣Отношения - это живая система. Она меняется туда, куда вы ее меняете
3️⃣9 рекомендаций, которые в свое время помогли мне улучшить мои отношения
4️⃣3 критерия, по которым мужчина понимает: «Это моя женщина»
5️⃣Ключевая ошибка, из-за которой люди теряют свои отношения
6️⃣Анкета предзаписи на продукт, который изменит ваши отношения
7️⃣«Любовь найдет меня сама» — почему это заблуждение
2.Внутрянка бизнеса. Меня читает много думающей аудитории, которой интересна эта сторона моей жизни. Я не только психолог — многие знают и помнят меня по моему бизнес-бекграунду. Я веду свой большой проект и развиваю его у вас на глазах.
Об этом в моих постах про внутрянку:
1️⃣Перестань мыслить продажами, начни мыслить миссией
2️⃣Решение, на которое ушло 5 лет
3️⃣Про дойных коров, финансовое здоровье и способность меняться
❤️🔥🏆
+1
На самом деле, это не работает. Совсем. Многие девушки живут в искаженке, - любовь найдет меня сама. Я просто буду продолжать жить, и это непременно произойдет.
Справедливости ради скажу, есть большая категория мужчин, которые так же относятся к деньгам и успеху. Я просто буду продолжать жить, а успех и деньги - случатся.
И те и другие выглядят примерно одинаково двенадцатилетними.
Простите, если я кому-то сейчас наступил на мозоль.
Зайти в большие, красивые, развивающие отношения - это вопрос внутреннего решения. Вопрос готовности идти в изменения - потому что отношения будут менять ваш образ жизни. Вопрос готовности расти - потому что отношения будут требовать вашего внутреннего роса. Вопрос готовности к уязвимости - потому что они будут подсвечивать ваши самые уязвимые места и тени обид из прошлых отношений.
Отношения (ровно как и успех), случаются тогда, когда вы начинаете их хотеть. Начинаете ходить на свидания, заниматься собой, проходить обучения, изучать психологию противоположного пола. Когда вы в эту сферу даете фокус внимания. Потому что результат всегда там, где внимание.
Здоровая проактивность - это офигенно эффективная стратегия. Чтобы любовь нашла вас сама - нужно быть заметной и готовой.
Кто из вас не в отношениях, но хотел бы влюбиться, полюбить и создать красивую пару - плюсаните в комментариях! Я соберу все плюсы и перед сном отправлю запрос во вселенную. Это работает! Проверено.
