fa
Feedback
Григорий Потемкин. Включите свет!

Григорий Потемкин. Включите свет!

رفتن به کانال در Telegram

Канал психолога и коуча Григория Потёмкина. Пишу про психологию отношений, для современных людей. РКН: https://gosuslugi.ru/snet/696f7dd9c6597bd3ef31f681

نمایش بیشتر

📈 تحلیل کانال تلگرام Григорий Потемкин. Включите свет!

کانال Григорий Потемкин. Включите свет! (@gregory_potemkin) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 10 243 مشترک است و جایگاه 2 159 را در دسته روان‌شناسی و رتبه 63 760 را در منطقه روسيا دارد.

📊 شاخص‌های مخاطب و پویایی

از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 10 243 مشترک جذب کرده است.

بر اساس آخرین داده‌ها در تاریخ 21 ژوئن, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر 45 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -2 بوده و همچنان دسترسی گسترده‌ای حفظ شده است.

  • وضعیت تأیید: تأیید نشده
  • نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 8.22% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 4.12% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب می‌کند.
  • دسترسی پست‌ها: هر پست به طور میانگین 842 بازدید دریافت می‌کند. در اولین روز معمولاً 422 بازدید جمع‌آوری می‌شود.
  • واکنش‌ها و تعامل: مخاطبان به‌طور فعال حمایت می‌کنند؛ میانگین واکنش به هر پست 17 است.
  • علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند тренинг, измена, потёмкин, суперспособности, кризис تمرکز دارد.

📝 توضیح و سیاست محتوایی

نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاه‌های شخصی توصیف می‌کند:
Канал психолога и коуча Григория Потёмкина. Пишу про психологию отношений, для современных людей. РКН: https://gosuslugi.ru/snet/696f7dd9c6597bd3ef31f681

به لطف به‌روزرسانی‌های پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 22 ژوئن, 2026)، کانال همواره به‌روز و دارای دسترسی بالاست. تحلیل‌ها نشان می‌دهد مخاطبان به‌طور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته روان‌شناسی تبدیل کرده‌اند.

10 243
مشترکین
-224 ساعت
-617 روز
+4530 روز
آرشیو پست ها
پیام ویدیو00:21

Ребята, мы в поиске маркетолога! Задачи: - сборка воронок - тёплых запуски и работа с бесплатным и платным трафиком. Нам важна системность и умение анализировать цифры, мыслить логически и делать выводы и предложения опираясь на цифры. Мы ищем того, кому откликаются ценности и смыслы Потемкина. Для отклика пишите @Anutka_iva

В современном, продвинутом мире хреновый знак, когда государство диктуют правила любви Потому что отношения — это саморегулирующаяся история. Люди сами знают, как им друг друга любить, как им заниматься сексом, как им выстраивать отношения. Если государство начинает спускать директивы нам по этому поводу и рассказывать нам, что можно и что нельзя, мы неизбежно придем к двойным стандартам и к шизофреничности по поводу этого. Каждый из нас, без исключения, может застрять в любовном треугольнике, причем как на позиции того, кому изменяют, так и на позиции того, кто изменяет. И еще неизвестно, что лучше. Потому что классно быть любовницей, особенно первые полгода, пока не появятся неоправданные ожидания о совместном будущем. И вот если уж ты принял решение находиться в параллельных отношениях, то нужно понимать базовые вещи: что можно, а что нельзя в этом, для того, чтобы не раздолбать свою основную семью. Про это лекция «Искусство параллельных отношений» на курсе «Стоп измены». Да, она спорная. Да, она не для всех. Да, сельских жителей там прям накроет люто. Любовницы и любовники в треугольниках страдают ничуть не меньше, чем мужья и жены. Но об этом не принято говорить, потому что это социально не одобряемо. А я хочу пролить свет в эту тему. Завтра в 19:00 по мск бесплатный эфир, на котором мы поговорим про осознанную верность и красные линии в отношениях. На нем мы научимся разговаривать с партнером ртом в уши не из позиции требований или обвинений, а из позиции обезопасить ваши отношения. *** ПОДПИШИСЬ В ВК ПОДПИШИСЬ В MAX ПРИХОДИ НА ЭФИР

Сегодня закончился наш чайный тур Мы приехали в Шанхай. Большинство группы решило задержаться еще на пару дней здесь. И это н
+3
Сегодня закончился наш чайный тур Мы приехали в Шанхай. Большинство группы решило задержаться еще на пару дней здесь. И это невероятное ощущение, когда ты из провинции выныриваешь в цивилизацию - возникает чувство эйфории. Еще Шанхай такой ультрасовременный город. Прям такой укол адреналина в самое сердце. Здесь скорости, здесь амбиции, здесь масштаб, здесь бешеная покупательская способность. Очень продвинутые китайцы, иностранцы со всего мира. Это такой огромный котел, в котором плавятся вообще все культуры. Шанхай великий город. Если у вас будет возможность - обязательно сюда приезжайте и поживите здесь несколько дней. Очень крутой опыт! Ребята у нас такие довольные все. 20 человек в группе, все уезжают счастливыми. Я смотрю на их лица и вижу эту разницу было-стало, какими все приехали неделю назад и какими сейчас уезжают. Два совершенно разных качества людей. Понимаете? И я это вижу постоянно во всех своих продуктах, вот это было-стало: каким человек приходит на продукт, каким уходит. Я очень на своем месте ❤️ Следующий чайный тур я делаю в апреле 2027 года. И туда еще можно попасть, но там осталось буквально несколько свободных мест. А в октябре 2026 года я везу группу покорять вулкан Килиманджаро в Африку, в Танзанию. Там тоже еще есть несколько свободных мест.

Я завидую своей жене. Серьезно Ольга - гений в теме исполнения желаний. Очень по-женски так, когда не «я сама», а «я через му
+1
Я завидую своей жене. Серьезно Ольга - гений в теме исполнения желаний. Очень по-женски так, когда не «я сама», а «я через мужчину». И стоит ей что-то захотеть, так у нее сразу это есть) Она настолько умеет со мной разговаривать на моем языке, настолько умеет элегантно попасть в мой вайб, что у меня подспудно, совершенно естественным образом, возникает желание для нее это делать. И это работает. Так было с самого первого дня нашего знакомства, а мы уже больше 10 лет вместе, и так продолжается сейчас. И это видно просто по нашему образу жизни, потому как мы живем, потому как Ольга живет. Но дело в том, что Ольга совершенно не публичный человек, она никогда не будет вести блог или вебы как я. Поэтому все тонкости, фишки, секретики Оли буду рассказывать я 🙂🙂 29.04 в 19:00 по мск я проведу бесплатный эфир на тему коммуникаций в паре: «Как проводить сложные разговоры и создавать для них безопасное пространство?». Регистрируйтесь прямо сейчас, чтобы узнать секреты семьи Потемкиных: https://clck.ru/3T4Hv4

پیام صوتی07:16

Мы с командой сейчас запускаем курс Стоп измены. И в какой-то момент нам показалось, что мы промахнулись с болью. Слишком остро и больно. Люди отворачиваются от этой темы. Никто не хочет верить, что это может произойти. Хотя статистика кричит, что это регулярное явление в 70+% сложившихся пар. И я в какой-то момент загрустил и подумал, что мы дали маху с неймингом. Вчера получил от сотрудницы, которая уже видела курс, войз на семь (!) минут. Она рассказывает как ее мурашило, когда она монтировала материал. И поделилась со мной своей свежей историей. Я спросил у нее разрешение опубликовать. Она осторожно согласилась. Сейчас выложу. Многим будет полезно услышать. Там светлые мысли и формулировки…

Потемкин, ты чертов гений! Или коротко о том, как прошли вчерашние терапевтические зум-разборы 🤘🏼 Запись здесь.
+3
Потемкин, ты чертов гений! Или коротко о том, как прошли вчерашние терапевтические зум-разборы 🤘🏼 Запись здесь.

پیام ویدیو00:21

Новости с полей китайских провинций 🥢 Сегодня мы посещали самый большой в мире рынок по продаже чая. Здесь десятки тысяч люд
+5
Новости с полей китайских провинций 🥢 Сегодня мы посещали самый большой в мире рынок по продаже чая. Здесь десятки тысяч людей одномоментно продают чай. Это то, что потом развидеть просто невозможно. Каждый из наших туристов купил себе целый чемодан чая 🍃 и один только сегодняшний день окупил для каждого из нас стоимость вообще всего чайного тура. Еще мы посещали древний монастырь, которому больше 800 лет. Он называется Чингшу Янг. Это совершенно уникальное место с потрясающим вайбом. Когда ты заходишь туда, ты чувствуешь, как ты съезжаешь в такое замедленное, очень спокойное, вдумчивое, уравновешенное состояние. Калибруешься об него и исцеляешься. Группа очень довольна, всех захлёстывает эмоция. Многих из нас так не кисло бомбит по состояниям, потому что так и должно быть. Это часть тура, и здесь нет якорей, здесь всё совершенно по-другому. Здесь происходит переосмысление каких-то важных фундаментальных вещей. И параллельно с туром у нас фоново идет терапевтический процесс для каждого участника. Потому что все это происходит в потемкинском поле. Те, кто был на моих продуктах, знают, как это работает.

Ребята, через 20 минут встречаемся в зуме на разборах! Вот ссылка: https://potemkin.school/live

پیام ویدیو00:59

У нас летит чайный тур 🐉 Сегодня мы приехали в гости к моему хорошему китайскому другу, коллекционеру и торговцу пуэров. Он
+4
У нас летит чайный тур 🐉 Сегодня мы приехали в гости к моему хорошему китайскому другу, коллекционеру и торговцу пуэров. Он занимается этим бизнесом уже 29 лет. Он закупает молодые пуэры с заводов, выдерживает их десятилетиями и потом продает внутри Китая и за рубеж. Это человек с глубочайшими знаниями. У него мы пробовали то, чего нет на рынке, что вообще не торгуется, что как капля в море растворяется. Чайные туристы в полном восторге. Я в очередной раз вижу, как взрослые дяденьки и тетеньки постепенно выпускают своего внутреннего ребенка, начинают улыбаться, смеяться, обниматься, сдруживаются. Я обожаю наблюдать за этими процессами, потому что именно в такие моменты мы возвращаем человеку человека. Вообще, чайный тур — это очень серьезный терапевтический продукт, потому что ты попадаешь в Китай, и здесь нет якорей, нет автоматизмов, здесь все по-другому, особенно тот Китай, в который мы едем, это вообще просто другая планета. И люди выходят из своих привычных ролей полностью, тотально, просто на 100%. И перевоплощаются на глазах. Омолаживаются, становятся здоровыми, счастливыми, наполняются жизнью. Это для меня самое красивое, что только может быть в этой жизни 😍 Следующий авторский тур — восхождение на вулкан Килиманджаро 8-17 октября. А сегодня в 18:00 по мск у нас с вами терапевтические зум-разборы из Китая на тему кризисов в отношениях, ревности и измен. Всех жду!

Кризисы в отношениях — это нормально. И даже у идеальных пар они бывают. Главное — это понимать, как их правильно проживать.
Кризисы в отношениях — это нормально. И даже у идеальных пар они бывают. Главное — это понимать, как их правильно проживать. Потому что кризисы в отношениях — это болезнь, которую можно диагностировать и лечить. Но если вовремя не обратить внимание, она перерастает в хроническое состояние и разрушает то, что вам дорого. Я приведу примеры кризисов, а вы напишите в комментариях, с какими уже сталкивались: - Прохождение первой сильной ссоры, когда кажется, что чувства остынут - Кризис «3 лет», когда прошла влюбленность - Кризис секса или близости - Измена - Разные жизненные цели, финансовые конфликты или скорость в развитии - Постоянная усталость и «нет времени друг на друга» - Обычная рутина, которая убивает романтику И вот самый популярный способ справляться — это сделать вид, что кризиса нет. Но он не исчезнет сам. Игнорирование создаёт напряжение и отдаление. Почему мы выбирает эту стратегию? Страшно честно поговорить. Боимся, что разговор только усугубит ситуацию. Опасаемся, что партнер закроется или уйдет. И только 20% пар с мозгами, для которых семья и семейное счастье — это ценность, выбирают другую стратегию: обсуждать, разбирать, смотреть вместе, что происходит и как можно улучшить отношения. Если вы пара и чувствуете, что что-то не так в ваших отношениях — приходите завтра в 18:00 по мск на терапевтические зум-разборы. Я уже слышу, как многие подумали, что партнер не пойдет. Покажите ему Потемкина, скажите, что он в основном такую ерунду говорит, но иногда прям по делу и что вы будете самой/самым счастливой/счастливым, если он посмотрит разборы с вами.

Вообще очень круто у нас проходит тур. Классная группа, все ребята супер интересные, заряженные, все из разных сфер деятельно
Вообще очень круто у нас проходит тур. Классная группа, все ребята супер интересные, заряженные, все из разных сфер деятельности, все такие живые, наполненные, каждый в своем мультике со своими стратегиями. И, конечно, вот это закулисное опыление друг другом в таких авторских путешествиях, это просто, ребята, фантастика. Ты здесь общаешься с людьми, с которыми никогда бы не встретился в своей обычной жизни. В очень необычных условиях. Здесь такая близость возникает, и доверие, и теплота, и люди раскрываются. Интересно наблюдать за этой групповой динамикой, как каждый открывается с каждым новым днем. Я прям обожаю такие вещи. Для меня это лучшая работа в мире ❤️ Завтра рано утром мы садимся в автобус и ныряем в провинции — в глубинку Китая. Прямо в такое серьезное закулисье, где практически никогда не бывают белые люди. И с завтрашнего дня мы начинаем смотреть на Китай уже не снаружи, а изнутри.

+1
Сегодня второй день чайного тура 🍵 Мы идем в гости к коллекционеру пуэров и пропиваем огромное количество выдержанных пуэров 10-летних, и 20-летних, и 30-летних, и сравниваем их друг с другом. Будем торговаться, закупаться, чтобы вернуться домой с огромным таким напитым чайным опытом) Все, конечно, совершенно в улетном состоянии, потому что находятся в таком глубоком чайном опьянении. Это удивительный опыт.

Все мужчины одинаковые лгуны и изменщики❗️ И в современном мире нормальных мужчин не осталось 🔺🔺установка, которая обходится девушкам непозволительно дорого Например у меня половина круга моего общения — это мужчины. Они классные, заряженные, продвинутые, любящие, заботливые, у которых все в порядке с мозгами, деньгами и ответственностью. В отличие от Соловьева они уважительно относятся к женщинам! И это не единицы. Это такой жирный пласт мужчин, в котором я живу сам и с которым я работаю как психолог. И не всех из них женаты! Ровно половина так же в поиске счастливых отношений, как и девушки Но вопрос в том, почему ВЫ их НЕ видите? Допустим, у нас есть девушка, которая узнала, что ее партнер ей изменял 2 года. Ее мир рухнул. Все мечты о совместных путешествиях, детях, домике у моря были только ее мечтами. И вот теперь в ее голове формируется новая установка о мужчинах — это тот, кто лжет, тот, на которого нельзя положиться, тот, кто причиняет боль, тот, кому нельзя доверять. И она знает, что это так. Потому что это подтверждено в ее опыте. Это абсолютно объективная реальность. После этого ее психика начинает искать подтверждение этой новой установке, поэтому она теперь видит только таких мужчин. А здоровых, счастливых, заряженных, амбициозных — нет. В среду, 22.04 в 18:00 по мск я провожу легендарные потемкинские зум-разборы, на которых мы будем убирать эту установку лично со мной. Потому что когда мы проходим большие и болезненные кризисы в отношениях, у нас всегда есть 2 задачи: 1. Тактическая — как сейчас пройти эту ж*пу и выжить во всем этом 2. Стратегическая — как не фонить этой болью в следующих отношениях, вытащить ее из себя 🔻На разборах будет жирная контентная часть о том, как справиться с эмоциональным адом, если вам изменили, и вернуть себе контроль над состоянием. 🔻А потом живые 4-5 разбора ваших кейсов, чтобы вы посмотрели на эту ситуацию из космоса и поняли, что Потемкин имеет ввиду Сходить в терапию к Потемкину.

У меня есть закрытый ТГ канал “Внутри Потемкина”. Туда попадают только те ребята, которые прошли мои флагманские продукты. Там оч крутая, деликатная, думающая аудитория. Во “Внутри Потемкина” я рассказываю о личном. Цифрах. Команде. Семье. Детях. В эти дни я в Китае. У меня чайный тур. Хочу постить туда много контента, чтобы показать страну в которой я прожил 10 лет. Потемкинский Китай - это отдельный космос. Чаи, монастыри, места силы. Делаю то, что никогда не делал. Публикую ссылку на вход во “Внутри Потемкина” для широкой аудитории. Уникальный шанс, чтобы зайти туда бесплатно в обход флагманов. До встречи внутри Потёмкина! Обнимаю ❤️.

Большинство измен можно было бы избежать, если бы между партнерами было безопасное общение Безопасное общение — это когда мне с тобой безопасно. Когда я могу быть собой. Когда я могу говорить всё, что у меня внутри, без фильтров. Можно говорить — поймут, нельзя — поймут иначе, есть что-то внутри — выкладываю. Мы друг друга часто колем. Это очень наше, очень человеческое. На этом грешим все. Поэтому со временем общение перестает быть безопасным. Я начинаю фильтровать: - Это я не могу сказать, потому что он меня не поймет. - Это я не могу сказать, потому что он смеется. - Это я не могу сказать, потому что он идет в агрессию. - Это я не могу сказать, потому что он скажет, что я извращенка. И всё, что происходит внутри, остается невысказанным. Подсознание начинает искать кого-то на стороне, с кем можно это обсудить, кому это можно сказать. Пример: мужчина приходит домой, в настроении, и говорит жене: «Потанцуй для меня». Она устала с детьми и отвечает резко: «Ты офигел? Я твоя жена и мать твоих детей, а не любовница». Он слышит только: «Я не твоя любовница». И тут в голове у него щелкает: «Тогда моя любовница где, она кто?» Мы отправляем такие метосообщения каждый день, часто сами не замечаем. Мы иногда обижаем друг друга, иногда используем как ресурс. И постепенно романтика, интимность и любовь ускользают. На их место приходит прагматика: мы друг для друга партнеры, а не любовники. Возникает дефицит эмоциональной и сексуальной близости. Этот дефицит не исчезает сам по себе. Если мы не восполняем его внутри отношений — ищем за пределами. Выход один: вновь стать друг для друга любовником и любовницей. Хотите, я дам рекомендации, как вернуть эту близость в отношения?

Привет, ребята! Я вылетаю в 🇨🇳 Китай 🇨🇳 Вести чайный тур. В ближайшие 10 дней буду говорить с вами о семейной верности из этой, такой другой страны. А мой канал превратится частично в тревел блог. ) Я прожил тут 10 лет. У китайцев, кстати, очень свое мнение по этому поводу. И семья тут устроена иначе, чем в России. И во многом проще. Дважды в год я делаю авторские путешествия. В октябре 2026 со мной можно поехать покорять вулкан Килиманджаро в Африку. А в апреле 2027 в чайный тур в Китай. Неочевидная ценность этих поездок - люди. У меня талант собирать классных. Люблю вас ❤️ Потёмкин.