Тренировки дома

Правила продуктивности 📈 Организовывая правильно каждый свой день, ты начнешь двигаться к мечте гораздо быстрее чем думаешь. Тренировки дома | #полезно

Омега-3 для снижения 💊 Она участвует во множестве процессов в организме. Тренировки дома | #здоровье

Тренировка для стройных ножек 🦵 Она гарантирует вам красивые ножки зимой и летом. Тренировки дома | #ноги

Дочь захотела научиться вязать, начали вдвоем, а теперь зарабатываем на продаже платьев😅 Самое забавное, что раньше я никогда не вязала ВООБЩЕ. Просто наткнулась на канал Простое Рукоделие. Там есть все, поймет каждая Полезно будет многим, подпишись : https://t.me/+N1by511Fj6AzMDY6

Упражнения от сутулости 🔥 Выполняй каждое упражнение 3 сета по 20 повторений. Тренировки дома | #осанка

Комплекс упражнений на пресс 🔥 Выполняй 8-12 повторений на каждую сторону. Тренировки дома | #пресс

Эффективные упражнения на ягодицы 👍 При регулярных тренировках результат обеспечен. Тренировки дома | #ягодицы

СОСЕДИ СОВСЕМ ОХРЕНЕЛИ 😳 Приехала на дачу, а вместо их заброшенного участка появился огромный дом с зеленым газоном, кустарниками и деревьями!!! 🌳 Решила поинтересоваться откуда у них все это. Оказалось, что они подписались на этот канал для дачников и собрали много бюджетных идей оттуда. Их дачу теперь не узнать 😍 Подписалась тоже и уже начала заниматься участком, рекомендую 👇

Убираем валики и делаем красивые руки 💪 Тренировка спины и рук в один день отличается высокой эффективностью. Тренировки дома | #руки

Готовим ПП шоколадный кулич 🍫 Ингредиенты: • Мука -150 гр. • Яйцо -1 шт. • Какао - 30 гр. (без сахара ) • Кефир 1% -180 мл. • Масло сливочное - 50 гр. • Сода - 0,5 ч. л. • Ванилин - 5 гр. • Сах. зам.- по вкусу. ⠀ Тренировки дома | #рецепты