اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
ПРОСТО 🍓 ВКУСНО
کانال بسته
Простые рецепты на каждый день. Канал для тех, кто ценит свое время. Для связи: @telegran_ads_bot
نمایش بیشتر3 756
مشترکین
-224 ساعت
-217 روز
-5330 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
هیچ دادهای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئن '26
ژوئن '260
در 0 کانالها
مه '260
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '260
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '260
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+1
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '260
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '250
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+1
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+1
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+1
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+451
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+325
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+498
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+630
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+1 256
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+1 880
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+7 167
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+7 200
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+9 016
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+8 489
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+11 280
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+11 070
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+1 001
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+2 009
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+4 276
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+1 193
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+44
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+12 649
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+12 095
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+1 930
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+1 517
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+510
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+20 173
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+10 194
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+2 004
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+2 162
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+8
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+13
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+7
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+21
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+19
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+324
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+211
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+218
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+190
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+340
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+314
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+221
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+1 754
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+3 966
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 26 ژوئن | 0 | |||
| 25 ژوئن | 0 | |||
| 24 ژوئن | 0 | |||
| 23 ژوئن | 0 | |||
| 22 ژوئن | 0 | |||
| 21 ژوئن | 0 | |||
| 20 ژوئن | 0 | |||
| 19 ژوئن | 0 | |||
| 18 ژوئن | 0 | |||
| 17 ژوئن | 0 | |||
| 16 ژوئن | 0 | |||
| 15 ژوئن | 0 | |||
| 14 ژوئن | 0 | |||
| 13 ژوئن | 0 | |||
| 12 ژوئن | 0 | |||
| 11 ژوئن | 0 | |||
| 10 ژوئن | 0 | |||
| 09 ژوئن | 0 | |||
| 08 ژوئن | 0 | |||
| 07 ژوئن | 0 | |||
| 06 ژوئن | 0 | |||
| 05 ژوئن | 0 | |||
| 04 ژوئن | 0 | |||
| 03 ژوئن | 0 | |||
| 02 ژوئن | 0 | |||
| 01 ژوئن | 0 |
پستهای کانال
🍲 Здоровый бибимбап-боул с курицей, хрустом киноа и овощным маринадом
Ингредиенты:
• куриное бедро без кости 220 г
• рис 150 г
• киноа 60 г
• огурец 1/2 шт
• морковь 1/2 шт
• красная капуста горсть
• соус гочуджан 1 ст. л.
• соевый соус 1 ст. л.
• рисовый уксус 1 ч. л.
• кунжут 1 ч. л.
• чеснок 1 зубчик
• имбирь щепоть
• масло, соль, перец
Приготовление:
1) Рис отварите, киноа промойте и подсушите на сковороде до лёгкого хруста.
2) Куриное бедро нарежьте кубиком, обжарьте на сильном огне до румяности.
3) Смешайте гочуджан, соевый соус, уксус, чеснок и имбирь, прогрейте 30 секунд, вмешайте в курицу.
4) Огурец, морковь и капусту быстро промаринуйте щепоткой соли и каплей уксуса.
5) Соберите боул: рис, овощи, курица в глазури, хрустящая киноа и кунжут — получается ярко, сочно и clean-кэжуал на каждый день.
ПРОСТО 🍓 ВКУСНО
| 2 |  🍳 Итальянская паста «утренний крем-эгг» с курицей в чесночном лимоне
Ингредиенты:
• паста орзо 180 г
• куриное филе 220 г
• яйца 2 шт
• пармезан 45 г
• лимон 1/2 шт (сок + цедра)
• чеснок 2 зубчика
• оливковое масло 1,5 ст. л.
• сливки 60 мл
• шпинат 80 г
• панко 30 г
• соль, перец, хлопья чили щепоть
Приготовление:
1) Орзо отварите до al dente, воду оставьте.
2) Курицу нарежьте, обжарьте с чесноком до румяности, посолите, добавьте чили.
3) Взбейте яйца с пармезаном, вмешайте сливки и лимонный сок.
4) Снимите с огня, добавьте пасту, шпинат и яично-сырный крем, быстро перемешайте до шелковистости.
5) Панко подрумяньте на сухой сковороде, посыпьте сверху — получится ярко, нежно и идеально, чтобы завтракать вкусно каждый день.
ПРОСТО 🍓 ВКУСНО | 938 |
| 3 |  🥢 Азиатский мисо-кичино с курицей и crispy-нитями из чеснока
Ингредиенты:
• куриное филе 220 г
• мисо паста 1 ст. л.
• кунжутное масло 1 ч. л.
• соевый соус 1 ст. л.
• рис 150 г
• огурец 1/2 шт
• морковь 1/2 шт
• зелёный лук
• чеснок 3 зубчика
• нори 1 лист
• крахмал 1 ч. л.
• соль, перец
• масло для жарки
Приготовление:
1) Рис сварите, добавьте ложку кунжутного масла и нарезанный огурец.
2) Курицу тонко нарежьте, обваляйте в крахмале, быстро обжарьте до румяности.
3) Влейте мисо + соевый соус + немного воды, прогрейте 1 минуту до глянца.
4) Чеснок нарежьте тонкими лепестками, обжарьте до crispy. Нори разломайте.
5) Соберите миску: рис, курица в мисо-глянце, морковь соломкой, нори и хрустящие чесночные нити — получается насыщенно, ароматно и очень современно.
ПРОСТО 🍓 ВКУСНО | 967 |
| 4 |  🍜 Итальянский куриный “вельвет” с лимонным рисом и crispy-стиками из пармезана
Ингредиенты:
• куриное филе 250 г
• рис 160 г
• лимон 1/2 шт (сок)
• сливки 100 мл
• чеснок 1 зубчик
• пармезан 60 г
• панко 30 г
• оливковое масло 2 ст. л.
• зелёный лук 2 стебля
• соль, перец, мускатный орех щепоть
Приготовление:
1) Рис сварите до мягкости, вмешайте лимонный сок, немного масла и половину цедры.
2) Куриное филе нарежьте тонко, быстро обжарьте с чесноком до румяности.
3) Влейте сливки, добавьте соль, перец и щепоть муската, томите 3 минуты до “вельвет” соуса.
4) Пармезан смешайте с панко, выложите тонкими лепёшками и подрумяньте 4–5 минут до crispy краёв.
5) Подавайте курицу на лимонном рисе и накрывайте хрустящими стикерами пармезана, чтобы было нежно, ярко и тянуло готовить снова.
ПРОСТО 🍓 ВКУСНО | 569 |
| 5 |  🌯 Итальянский “шнуровочный” тёплый кускус-боул с хрустящим пеппер-чивсом
Ингредиенты:
• кус-кус 160 г
• куриная грудка 200 г
• цукини 1/2 шт
• красный перец 1/2 шт
• чеснок 1 зубчик
• оливковое масло 2 ст. л.
• лимон 1/2 шт
• нут 120 г (готовый)
• паприка 1 ч. л.
• панко 40 г
• йогурт 3 ст. л.
• соль, перец
Приготовление:
1. Кускус залейте кипятком 1:1, накройте на 5 минут, разрыхлите вилкой.
2. Курицу нарежьте, обжарьте с чесноком и паприкой до румяности.
3. Цукини и перец быстро прогрейте на сильном огне, добавьте нут.
4. Панко подсушите на сухой сковороде 2–3 минуты с щепоткой соли.
5. Смешайте йогурт с соком лимона, соберите боул: кускус + овощи + курица, сверху хруст панко и свежий перец — получается ярко, нежно и “food-media” хрустом в каждом укусе.
ПРОСТО 🍓 ВКУСНО | 1 064 |
| 6 |  🍝 Итальянская паста «крем-яйцо» с цыплёнком в тёплом томатном маринаде и хрустящими чипсами из панчетты
Ингредиенты:
• паста тальятелле 200 г
• куриное филе 220 г
• яйца 2 шт.
• томаты в собственном соку 200 г
• пармезан 35 г
• чеснок 1 зубчик
• оливковое масло
• панчетта 80 г
• базилик горсть
• соль, перец, хлопья чили
Приготовление:
1. Панчетту подсушите до чипсов в духовке 8–10 минут при 200°C.
2. Филе нарежьте, быстро обжарьте с чесноком до румяности.
3. Томат прогрейте с чили, посолите, верните курицу и тушите 3–4 минуты.
4. Яйца взбейте с пармезаном и снимите с огня: вмешайте в горячую пасту, чтобы соус стал сливочным.
5. Смешайте с курино-томатным соусом, посыпьте чипсами и базиликом — получается ярко, нежно и crispy в каждом укусе.
ПРОСТО 🍓 ВКУСНО | 904 |
| 7 |  🍤 Корейский crispy креветки в соево-самбал глазури с лотос-лапшой
Ингредиенты:
• креветки 250 г
• лотос-стикс/лапша из крахмала 120 г
• соевый соус 2 ст. л.
• самбал/острая паста 1 ч. л.
• мёд 1 ч. л.
• рисовый уксус 1 ст. л.
• крахмал 1 ст. л.
• чеснок 1 зубчик, имбирь щепоть
• масло для жарки
• огурец соломкой 1/2 шт.
• кунжут, зелёный лук, соль, перец
Приготовление:
1) Креветки обсушите, присыпьте крахмалом, посолите, быстро обжарьте до хруста.
2) Соедините соевый соус, мёд, уксус, самбал, чеснок и имбирь — прогрейте 20 секунд.
3) Бросьте креветки в глазурь на 30 секунд, чтобы покрылись глянцем.
4) Лотос-лапшу запарьте/отварите по инструкции, смешайте с частью соуса.
5) Подавайте с огурцом и посыпкой кунжутом: хруст держится, а вкус свежо-острый и яркий.
ПРОСТО 🍓 ВКУСНО | 879 |
| 8 |  🍝 Японский “умами-рамен” с пастой мисо, курицей терияки и crispy-волнами из нори
Ингредиенты:
• паста рамен/лапша 200 г
• куриное филе 200 г
• мисо паста 1 ст. л.
• соевый соус 2 ст. л.
• мёд 1 ч. л.
• чеснок 1 зубчик
• имбирь щепоть
• бульон/вода 450 мл
• нори 2 листа
• крахмал 1 ч. л.
• кунжут, зелёный лук, перец
Приготовление:
1) Куриное филе нарежьте, смешайте с крахмалом, обжарьте до румяности.
2) Влейте терияки: соевый соус + мёд + чеснок/имбирь, прогрейте 30 секунд.
3) В кастрюле прогрейте бульон, размешайте мисо до гладкости.
4) Отварите лапшу, добавьте в бульон, верните курицу и прогрейте 1 минуту.
5) Нори обожгите на сухой сковороде 10 секунд, порвите crispy-волнами, посыпьте кунжутом и луком — суп получается сливочно-умами и хрустяще-ярким в каждом глотке.
ПРОСТО 🍓 ВКУСНО | 956 |
| 9 |  🍳 Японские рисовые оладьи с курицей терияки и crispy маринованным огурцом
Ингредиенты:
• рис 200 г (готовый)
• куриное филе 200 г
• соевый соус 2 ст. л.
• мёд 1 ч. л.
• крахмал 1 ч. л.
• рисовый уксус 1 ст. л.
• огурец 1/2 шт.
• зелёный лук 1 стебель
• яйцо 1 шт.
• кунжут 1 ст. л.
• соль, перец, масло
Приготовление:
1) Огурец нарежьте, быстро промаринуйте в уксусе с щепоткой соли 10 минут.
2) Курицу нарежьте, смешайте с крахмалом, обжарьте до румяности.
3) Влейте терияки: соевый соус + мёд, прогрейте 30 секунд, чтобы глазурь обволокла курицу.
4) Разомните рис с яйцом, солью и перцем, сформируйте оладьи, поджарьте до золотых краёв.
5) Подавайте с курицей, маринованным огурцом, посыпьте кунжутом и зелёным луком — завтрак получается хрустящим и сочным в каждом укусе.
ПРОСТО 🍓 ВКУСНО | 954 |
| 10 |  🍚 Азиатские crispy-роллы с курицей и маринованной редькой
Ингредиенты:
• куриное бедро 200 г
• редька дайкон 200 г
• рисовый уксус 1 ст. л.
• соевый соус 2 ст. л.
• мёд 1 ч. л.
• кукурузный крахмал 2 ст. л.
• яйца 1 шт.
• рисовая бумага 6 листов
• чеснок 1 зубчик, имбирь щепоть
• салатный огурец соломкой
• кунжут, соль, перец
Приготовление:
1) Дайкон тонко нарежьте и быстро замаринуйте в уксусе, 1 ч. л. мёда и щепоти соли на 10 минут.
2) Курицу измельчите, смешайте с крахмалом, яйцом, чесноком, имбирём и перцем.
3) Заверните фарш в рисовую бумагу, обжарьте до звонкого хруста на среднем огне.
4) Соевый соус прогрейте 20–30 секунд с остатками мёда, чтобы стала лёгкая глазурь.
5) Полейте роллы соусом, добавьте маринованный дайкон и огурец, посыпьте кунжутом — хруст держит текстуру, а вкус свежо-умами завершает каждый укус полностью.
ПРОСТО 🍓 ВКУСНО | 711 |
| 11 |  🍗 Хрустящие куриные шницели-панко с пастой мисо-майо и сладким перцем
Ингредиенты:
• куриное бедро/филе 220 г
• яйца 2 шт.
• панко 90 г
• крахмал 2 ст. л.
• сладкий перец 1 шт.
• лук зелёный 2 стебля
• паста мисо 1 ст. л.
• майонез 2 ст. л.
• соевый соус 1 ч. л.
• лимонный сок 1 ч. л.
• соль, перец, масло
Приготовление:
1) Нарежьте курицу, посолите, поперчите, обваляйте в крахмале.
2) Быстро окуните в яйца, затем в панко, прижмите крошку.
3) Обжарьте до плотного золотистого хруста с двух сторон.
4) Смешайте мисо, майонез, лимонный сок и соевый до густой пасты.
5) Подайте с полосками перца и мисо-майо: хруст ломает корочку, внутри сочность, вкус современный и домашний.
ПРОСТО 🍓 ВКУСНО | 796 |
| 12 |  🥗 Корейские хрустящие салатные крудитэ с курицей “панч-глясс” и кунжутным соусом
Ингредиенты:
• куриное филе 180 г
• морковь 1 шт.
• огурец 1 шт.
• сладкий перец 1/2 шт.
• рисовый уксус 1 ст. л.
• соевый соус 2 ст. л.
• мёд 1 ч. л.
• крахмал 2 ст. л.
• кунжут 1 ст. л.
• чеснок 1 зубчик, имбирь щепоть
• лист салата, лайм
• масло для жарки, соль, перец
Приготовление:
1) Курицу нарежьте, смешайте с крахмалом, солью и перцем, обжарьте до золотого хруста.
2) Прогрейте соевый соус, мёд, рисовый уксус, чеснок и имбирь до лёгкой глазури.
3) Киньте курицу в соус на 20 секунд, быстро перемешайте.
4) Овощи нарежьте тонкой соломкой, соберите на листья салата.
5) Полейте кунжутным соусом (кунжут + сок лайма + 1 ч. л. воды), сверху разложите курицу.
ПРОСТО 🍓 ВКУСНО | 821 |
| 13 | 🥗 Корейские хрустящие салатные крудитэ с курицей “панч-глясс” и кунжутным соусом
Ингредиенты:
• куриное филе 180 г
• морковь 1 шт.
• огурец 1 шт.
• сладкий перец 1/2 шт.
• рисовый уксус 1 ст. л.
• соевый соус 2 ст. л.
• мёд 1 ч. л.
• крахмал 2 ст. л.
• кунжут 1 ст. л.
• чеснок 1 зубчик, имбирь щепоть
• лист салата, лайм
• масло для жарки, соль, перец
Приготовление:
1) Курицу нарежьте, смешайте с крахмалом, солью и перцем, обжарьте до золотого хруста.
2) Прогрейте соевый соус, мёд, рисовый уксус, чеснок и имбирь до лёгкой глазури.
3) Киньте курицу в соус на 20 секунд, быстро перемешайте.
4) Овощи нарежьте тонкой соломкой, соберите на листья салата.
5) Полейте кунжутным соусом (кунжут + сок лайма + 1 ч. л. воды), сверху разложите курицу.
ПРОСТО 🍓 ВКУСНО | 1 000 |
| 14 |  🍜 Итальянская паста “крем-альфредо” с курицей в лимонном соусе и crispy нутом
Ингредиенты:
• паста пенне 100 г
• куриное филе 200 г
• нут консервированный 150 г
• сливки 150 мл (или кокосовые для мягкости)
• пармезан 30 г
• лимон 1 шт.
• чеснок 2 зубчика
• оливковое масло
• мука 1 ст. л.
• соль, перец, хлопья чили
• петрушка горсть
Приготовление:
1) Нут обсушите, смешайте с солью, перцем и щепоткой чили, обжарьте до хруста.
2) Курицу нарежьте, обваляйте в муке, быстро обжарьте с чесноком до золотистой корочки.
3) Сварите пенне. Снимите 3–4 ст. л. воды от пасты.
4) Прогрейте сливки с лимонным соком и цедрой, добавьте пармезан и воду, чтобы соус стал шелковым.
5) Смешайте пасту с курицей и соусом, посыпьте crispy нутом и петрушкой — вкус яркий, современный и очень домашний.
ПРОСТО 🍓 ВКУСНО | 948 |
| 15 |  🥘 Тайский карри-лапша с хрустящими куриными бомбочками и базиликом
Ингредиенты:
• куриный фарш 200 г
• рисовая лапша 70 г
• кокосовое молоко 200 мл
• паста карри 1–2 ч. л.
• лайм 1 шт.
• соевый соус 1 ст. л.
• чеснок 1 зубчик, имбирь 1 ч. л.
• огурец соломкой 1/2
• кинза и базилик по горсти
• кукурузный крахмал 1–2 ст. л.
• масло, соль
Приготовление:
1) Смешайте фарш с крахмалом, солью и имбирём, скатайте мини-бомбочки.
2) Быстро обжарьте до румяного хруста, дайте стечь маслу.
3) Отдельно прогрейте кокос, карри, чеснок и соевый — до ароматного соуса.
4) Запарьте/отварите лапшу, вмешайте в карри и выжмите лайм.
5) Подавайте лапшу, сверху — бомбочки, огурец и много зелени: ярко, сливочно, хрустяще.
ПРОСТО 🍓 ВКУСНО | 886 |
| 16 |  🍗 Итальянские тёплые тосты с курицей-буффало и моцареллой в хрустящей корочке
Ингредиенты:
• куриное филе 220 г
• яйца 1 шт.
• панировочные сухари 70 г
• острый соус «буффало» 3 ст. л.
• моцарелла 120 г
• чеснок 1 зубчик
• сливочное масло 1 ст. л.
• батон/чиабатта 2 ломтика
• руккола горсть
• соль, перец
Приготовление:
1) Нарежьте курицу ломтиками, посолите, поперчите, обваляйте в яйце и сухарях.
2) Быстро обжарьте в смеси масла с натёртым чесноком до золотистой корочки.
3) Перемешайте горячую курицу с буффало, разложите на тосты.
4) Сверху — рвите моцареллу и прогрейте под крышкой 2 минуты.
5) Подавайте с рукколой: тянущаяся моцарелла и хруст делают каждый укус максимально сочным и современным comfort.
ПРОСТО 🍓 ВКУСНО | 1 001 |
| 17 |  🍳 Оладьи из цукини с хрустящей куриной начинкой и лимонным соусом
Ингредиенты:
• 2 цукини
• 2 яйца
• 3 ст. л. муки (или крахмала)
• щепоть соли и перца
• 200 г куриного фарша
• 1 зубчик чеснока
• 1 ч. л. куминa
• 2 ст. л. йогурта
• сок 1/2 лимона
• 1 ч. л. мёда
• масло для жарки
Приготовление:
1) Натрите цукини, отожмите сок, смешайте с яйцами, мукой, солью, перцем.
2) Обжарьте фарш с чесноком, кумином до румяности и охладите.
3) На сковороде пожарьте тонкие оладьи: часть теста, затем ложка фарша, сверху ещё тесто.
4) Для соуса смешайте йогурт, лимон и мёд, прогрейте 15 секунд.
5) Подавайте горячими с соусом: мягкая начинка и золотистый хруст — идеальный home-comfort, который хочется повторить снова и снова.
ПРОСТО 🍓 ВКУСНО | 976 |
| 18 |  🥡 Корейские хрустящие рисовые шарики с курицей и огурцом в соусе с имбирём
Ингредиенты:
• 200 г готового риса
• 200 г куриного фарша
• 1 огурец
• 1 яйцо
• 4 ст. л. крахмала (или муки)
• 2 ст. л. соевого соуса
• 1 ч. л. мёда
• 1 ч. л. тёртого имбиря
• чеснок, кунжут, соль, перец
• масло для жарки
Приготовление:
1) Смешайте фарш с солью, перцем и мелко тёртым чесноком, обжарьте до румяности.
2) Соедините соевый соус, мёд, имбирь и 1–2 ст. л. воды, прогрейте до лёгкой глазури.
3) Рис смешайте с яйцом и 2 ст. л. крахмала, сформируйте шарики, обкатайте в остатке крахмала.
4) Обжарьте до золотого хруста, быстро опустите в соус и сразу выложите.
5) Сверху добавьте свежий огурец кубиком и кунжут — хруст закроет сочность, а имбирная глазурь сделает вкус ярким и цельным блюдом.
ПРОСТО 🍓 ВКУСНО | 857 |
| 19 |  🥘 Тайский салат с курицей в хрустящих рисовых чашках
Ингредиенты:
• 200 г куриного фарша
• 1 огурец
• 1 морковь
• 1/2 лайма
• 2 ст. л. рыбного соуса
• 1 ст. л. сахара
• рисовые лепёшки или рисовая бумага
• чеснок, красный перец
• кинза, зелёный лук
• растительное масло для жарки
Приготовление:
1) Поджарьте фарш с чесноком и перцем до румяности, дайте остыть.
2) Натрите огурец и морковь соломкой, смешайте с кинзой и луком.
3) Сдобрите фарш соком лайма, рыбным соусом и сахаром.
4) Обжарьте рисовые чашки в горячем масле до хруста, держите на бумаге.
5) Наполните хрустящие чашки салатом и тёплой курицей, посыпьте ещё зеленью.
ПРОСТО 🍓 ВКУСНО | 954 |
| 20 |  🍗 Кимчи-бургер в хрустящей панировке из тортильи
Ингредиенты:
• 250 г фарша курицы
• 2 ст. л. кимчи
• 1 яйцо
• 6–8 тортильи
• 1 ч. л. сахара
• 1 ст. л. соевого соуса
• 1/2 ч. л. чесночного порошка
• салат-латук, огурец
• кунжут, соль, перец
Приготовление:
1) Смешайте куриный фарш с кимчи, соевым соусом, сахаром, чесночным порошком.
2) Сформируйте 2–3 котлеты, обваляйте в яйце.
3) Нарежьте тортильи тонкими полосками, обложите котлеты «хрустящей бронёй», прижмите.
4) Обжарьте на сковороде до золотистого хруста с двух сторон.
5) Соберите бургер: котлета + салат + огурец, посыпьте кунжутом.
ПРОСТО 🍓 ВКУСНО | 666 |
