SIMÁGINA
رفتن به کانال در Telegram
☆ небольшой блог небольшого человека ☆ wellness, books & beauty По всем вопросам: @val_simagina
نمایش بیشترروسيا514 017دسته بندی مشخص نشده است
288
مشترکین
-124 ساعت
-27 روز
-1230 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
سپتامبر '26
سپتامبر '26
+2
در 0 کانالها
اوت '26
+3
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '260
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+1
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+1
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+1
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+7
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+10
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+61
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+386
در 2 کانالها
Get PRO
نوامبر '250
در 2 کانالها
Get PRO
اکتبر '250
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '250
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '250
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+35
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '250
در 1 کانالها
Get PRO
مه '250
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '250
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '250
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '250
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '250
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+2
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+8
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+2
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+2
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+7
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+10
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '240
در 2 کانالها
Get PRO
مه '240
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+16
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '240
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+113
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 18 سپتامبر | 0 | |||
| 17 سپتامبر | 0 | |||
| 16 سپتامبر | 0 | |||
| 15 سپتامبر | 0 | |||
| 14 سپتامبر | +1 | |||
| 13 سپتامبر | 0 | |||
| 12 سپتامبر | 0 | |||
| 11 سپتامبر | 0 | |||
| 10 سپتامبر | 0 | |||
| 09 سپتامبر | 0 | |||
| 08 سپتامبر | +1 | |||
| 07 سپتامبر | 0 | |||
| 06 سپتامبر | 0 | |||
| 05 سپتامبر | 0 | |||
| 04 سپتامبر | 0 | |||
| 03 سپتامبر | 0 | |||
| 02 سپتامبر | 0 | |||
| 01 سپتامبر | 0 |
پستهای کانال
| 2 | По возмущаюсь
Я записала много видео с пп-завтраками, но из-за того, что алгоритмы моей инсты уже настроились на книжную аудиторию весь healthy и sporty контент набирает оч мало и портит дальнейшую статистику
Получается, что все видео на эту тему откладываются в долгий ящик, а мне так хочется таким делиться 🤩 | 121 |
| 3 |  +1Вчера дочитала «Тайную историю», вдохновилась и сделала два вот таких рилсика со своими генерациями сцен из книги 🤩🤩🤩 | 117 |
| 4 |  Сегодня ровно месяц, как я веду инстаграм 👀
Результаты вроде как не плохие! Но я все еще не до конца определилась с форматами
Чувствую, что разговорные выходят немного неловкими и что не хватает внедрения других тема которые мне интересны в блог, поэтому сейчас буду дальше делать и исправлять ситуацию 🤩 | 140 |
| 5 |  На моей работе в августе устраивали летнего тайного санту, август как раз был моим последним рабочим месяцем на этом месте
Сегодня я получила свой подарок, а там такие алмазы…. | 139 |
| 6 |  Для тех, кто собирается читать «Грозовой перевал» или «Гордость и предубеждение»!
Я сделала карты персонажей, чтобы было проще не потеряться в этих произведениях, планирую и дальше делать такие карты, в планах прочитать "К востоку от Эдема" и, кажется, там без такой карты никуда...
Карты в формате файла оставлю в комментариях! | 117 |
| 7 |  +3в попытках словить вайб | 123 |
| 8 |  Я снова эмоционально уравновешенна | 128 |
| 9 |  +1Сегодня часы были настроены правильно, а еще распаковала потрясающие издания с произведениями Достоевского
Последние несколько дней могу назвать очень воодушевляющими и приятными, если бы не один инцидент в эту среду
Я долго думала писать об этом или это уже стало «обычным делом», которое надо просто прожить и забыть. Но я все таки напишу
Часов в 8 утра я зашла в продуктовый в соседнем районе и выбирая продукты сзади меня прошел мужчина и его рука очень нахально прошла по месту, где быть не должна. «Мне показалось?» «Как не оставить это безнаказанным?»
Все что я смогла сделать это спросить у него «у вас все нормально?!» и подойти к кассиру за какой-нибудь помощью, чтобы вызвать полицию или сделать хоть что-нибудь, чтобы не спустить ему это с рук. Но все были достаточно равнодушны и это существо успело оперативно покинуть магазин.
После этого я какое-то время поплакала на лавочке и «как обычно» решила забыть. Но какого вообще черта, это мое тело, почему кто угодно безнаказанно может трогать меня где ему вздумается. Это не первый раз. Это почему-то не воспринимается обществом как преступление. Поэтому я все таки об этом пишу сюда
Сейчас я бы: сфотографировала его и продолжала преследовать по магазину, оперативно вызывая полицию. Но тогда я просто растерялась, бросила продукты и побежала за помощью, хотя надеятся надо было на себя | 133 |
| 10 | 2) Это также была первая пробежка с часами. Всю пробежку каждые сто метров давались оч тяжело, темп меня тоже не радовал. Планировала изначально пробежать 5 км, но на третьем решила, что на сегодня хватит и надо дать себе время привыкнуть. Добегаю до выхода из парка, завершаю тренировку на часах и вижу 3,33 МИЛИ. И темп был В МИЛЯХ. А в киллометрах я пробежала 5,45 км 👀 | 111 |
| 11 | Сегодня была первая осенняя пробежка с перерывом в месяц ровно
И она запомнится мне по двум причинам:
1) Это первая пробежка, на которой я захотела кивать всем встречным бегунам, как это формально «принято», и мне с такой приятной улыбкой отвечали люди, так приятно 🥳
До этого я здоровалась с людьми, но никогда не делала этого со своей инициативы, а тут прям решила быть посмелее и так этому рада! | 118 |
| 12 |  +3Деньки в последнее время на редкость замечательные!
В зале чувствуется прогресс, новая книга очень нравится, еда вкусная, покупки радуют
Сентябрь еще никогда не был на столько хорош 🍂 | 127 |
| 13 |  😏😏😏😏 | 110 |
| 14 |  Сегодня моя осень уже началась | 128 |
| 15 |  Знакомлюсь с творчеством Ремарка, это буквально мысли в моей голове последние полтора месяца
Так необычно находить свои мысли в книгах, но при этом, это мое самое любимое в них | 195 |
| 16 |  +1Жесть, я вообще ничего не написала про йога-выходные, которые были неделю назад
У нас было:
2 пранаямы (дыхательная практика/медитация)
2 класса по аштанга-йоге
1 класс по прогибам
и еще 1 класс по стойкам
После этого болело ВСЕ, даже те мышцы, о которых я не подозревала | 206 |
| 17 |  +2Помимо книжек в моей жизни все еще присутствует спорт! С опаской могу назвать его регулярным (очень боюсь сглазить) все увереннее и увереннее чувствую себя в зале
🧿🧿🧿 | 154 |
| 18 |  Моя любимая поза для чтения: | 138 |
| 19 |  +1Я в рандомный день, когда резко захотелось что-то переделать:
Очень приелся этот красный, внезапно на озоне увидела пленку, заказала и какой прекрасный результат получился!
Цена вопроса меньше тыщи, а на сколько приятнее теперь на кухне 🤩 | 127 |
| 20 |  Я снова приехала на три дня в деревню без связи заниматься йогой | 195 |
